ようじさんのつぶやき。

ようじの今をお届けする日記です。
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投稿者:ようじ
bakatakaさん、こんばんは。

>60分10kmジョギングと、筋トレ60分

 10km60分ペースですか?
 凄い…。
 まだそこまで走ったことありません。。
 頑張らないと…。

 ボクは昨日、水泳800m
 今日は45分のスタジオレッスン
 (中上級のエアロビクス)に出てきました〜。

http://yellow.ap.teacup.com/youji/
投稿者:bakataka
私も今日が今年初ジム
60分10kmジョギングと、筋トレ60分
合計2時間たっぷり汗かいてきました。
スッキリ〜♪
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