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2013/8/5

プラスマイナス  

 いろいろ作業はクリアしているのですが、追いついてない感じ。次々にご依頼があるのでありがたいです。暇だと不安な自営業。お渡しまで時間かかってますがお盆までには何とかしたいな。TIMEお待ちのAさん。ようやく手をつけはじめましたのでお楽しみに。

 週末のトライアスロン練習会は、来月頭の伊良湖トラに出るS木さんと今年はトラレース終了のビギナーのOさんと、エアロビックではなくアネロビックな練習会をしました。
 僕も今月末は珠洲トラなのですが、なかなかヤル気が出てなかったのですが、S木さんのご依頼で今回は練習会やることにしたのですが、おかげでヤル気出ました。
 最初はバイク練習。今度のレースで使うRIDLEY NOAH FASTはトラ仕様にしてないのですが、フィーリングチェックってことで乗りました。練習メニューは1300mスプリントx10本やって吐きそうになりました。
 続いてラン練習。トラックに行って2周+レスト1周x5セット。S木さんがペーサーで先頭走ってもらう。踵の怪我でバラモンからあまり走ってないけど、まずまずな感じで走れました。
 最後はスイムでクールダウン。75mx9本の短距離でおしまい。なるべくスピード出して泳いでもらう。途中Oさんが「脚攣りそうです」と言いましたが、攣りそうなだけで攣ってないからそのまま泳いでもらいました(笑)
 
 今月末がレースなので、今頃ダラダラとロング練習しても速くならないので、最終週までアネロビックトレーニングメインでイケイケです。

 日曜日は一人でロード練習。ふれあい街道走ってイノアックTTして帰宅。TTは前日の疲労が出てたか、睡眠時間3時間なせいか、5分42秒で撃沈。すげ〜疲れた。

 そして今日は筋トレ1時間+スイム30分。昼から仕事。というわけで、ヤル気の出たここ数日。今週もいっぱい働き、そしてトレーニングするのだ。珠洲では最後のランでは絶対に歩かない。これが今んとこの目標。

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・RIDLEY 「 DAMOCLES 」 ストック分お買い上げいただきました。事故ったアルミバイクからまるっとパーツを乗せ換えたので、カーボンの軽さと乗り味の違いに驚かれてました。ありがとうございました。

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・ANCHOR 「 RL8 」 カーボンとクロモリで迷われましたが、カーボンの選択になりました。オーダーカラーでのご依頼。アンカーの売りの一つです。初心者の方なのでとりあえずのペダルはフラット。末永くサイクルライフを楽しんでいただきたいです。

 ささ、今週も山盛りなので頑張って仕事をクリアしていこう。これから73歳のおばあちゃんが乗るママチャリ仕上げます(笑)そのあとにPOWER2MAX取り付け。いろんな作業がいっぱいだ。
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