2013/2/28

15年  

 暖かかったり寒かったりで体調崩しそうな季節になってきた。今日は暖かかったなぁ。

 献血した時の血液検査の結果が来た。全て正常値だったけど、コレステロールのみレンジ外になってました。数年前の人間ドックでもコレステロールがわずかに高かった。毎朝パンにマーガリンの食生活が原因か?通常トップバリューなパンだけど、たまに並ぶ新食感宣言の焼きたてパンとマーガリンの組み合わせ最高に美味いんすけど。

 昨日のお休みは近所の陸上競技場で300mダッシュのインターバル10本やってきました。今年度初のスピード系トレーニング。レストは300mジョグで約2分くらいで周って、ネクストって感じ。

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 タイムはゲキ遅いのでダッシュじゃね〜よってタイムですが、これでもいっぱいいっぱい。後半はブラックアウトしそうでした。自転車屋なのでローラー台でやれよっって感じなのですが、ローラー台嫌いなんだよな〜。

 釜玉うどんを食べてからスイムへ。近所のスイミングはチラシをもらってきたけどやっぱり時間的に厳しいので入会パス。スタジオとかやる時間ないし。娘は入らせようか思案中。
 スイムが最近なんか楽しくなってきた。吐き気も出なかったので良かった。新しいSWANSのゴーグルは夕方だと暗く感じました。やっぱりオープンウォーター用だからかな。今年のトライアスロンと海水浴で使ってみよう。


 ちなみに今月の練習量
 
 スイム:4時間半(距離カウントしてない。)
 バイク:237km
 ラン:53km

 こんなんでトライアスロン ロングディスタンス完走目指す!ってかなり厳しい状況。ようやく長崎五島福江での宿を予約したけど、ホテル、旅館は満杯。民宿も何件か電話かけてようやく一軒見つかって予約しました。そこもあと一人で埋まるとこだった。ちなみに4名の相部屋。全員トライアスロン客らしいので楽しみ。

 あ、そやそや、明日でウエサカが自転車屋に入って 15年目 に突入。ようやく高校生って感じ。ウチのワンコも今年で15歳に突入。最近腸の調子が悪いようで、今日は動物病院にてケツの穴からオゾンガスをぶち込む治療を受けてきました。ジジイ犬はエサもらう時だけ若くなります。人間も同様の処置があるらしい。将来そんな治療のお世話になりたくないなぁ。
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