2013/1/20

疲れた。  

 今週はトレーニングしすぎて身体が疲れた。

 筋トレとジョグと自転車&風邪。焦りと不安があるので今週は詰め込みすぎた感じ。風邪が長引きすぎで今日はガラガラ声営業。このままでは来週もスイムは行けないなぁ。

 久々のロード練習会は4名。ロードレース主体の人はローテーションで走ってもらう感じで走行。内容はB君におまかせ。一番速いですからね。僕はここんとメニューにしてる長めのインターバルで単独走行。85km走ってインターバル3回というゆったり目のインターバル。ロードレースとトライアスロンのバイクパートは走り方が異なるので、練習メニューも違うため今後も同じようになると思います。トライアスロンのロングとミドルとスタンダードでも練習内容が変わるから、効率考えるとロードのローテーション練習は今の自分には必要ない感じ。今年の冬はなんとかロングに耐えられる身体を作りたいです。


クリックすると元のサイズで表示します
・ANCHOR「RCS6」を納車させていただきました。しかもデカイ。以前は大きなフレームが無かったのでANCHORはオススメし辛かったのですが、最近は大きいのも小さいのもあるので様々な身長の方に対応できるようになりました。チョイスできるパーツも多いし、結構サイズ展開が多いので、海外ブランドよりも最初からフィットしやすいです。



 今週のROAD RIDE
 26日(土) ロード練習 8:30〜 浅中グランド
 ※ランニング練習会同時開催。
  ランニング後にロード練習会となります。ランのみももちろんOKです。
  駅伝第3チームメンバー残り2名のセレクションも行います。
  第3チームのセレクション対象メンバーの方はご参加のほどよろしくお願いします。 
  

 ※業務連絡
 22日(火) 午前中に BIKEFITのご依頼の為、午後(13:00)からの営業となります。


 
 7年ぶりにYAHOOオークションを始めました。完成車は出しませんが、フレームやパーツなどの処分品を出していきますので、気になる方は探してください(笑)わかりやすい名前です。今年はサイトをHPに併設しようと思います。旧型フレーム処分しないと新しいのが展示できないので苦肉の策であります。背に腹はかえられんですしね。
2



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ