2019/5/22

Z  

今日はお休み。

来週の木曽三川トライアスロンに向けテストライド。

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 FELT DA メチャカッコイイ。
 40km 1:07:19 35.6km/h 185wt 85rpm 156bpm

 大会想定の40km走。おおよそこれくらいでバイクパートは走る予定。脚の痛みが持ってくれればなのですが。今日は痛みが少なかった。塗り薬のおかげか?ランはすでにあきらめている(笑)
 O・SYMETRICのギアは自分の踏み心地としては気に入っている。Q-RINGSとはまた違った踏み心地。3時付近でのトルクがはっきりしている。いずれにせよ順応期間を取れば巡航型で走る方にはO・SYMETRICでもROTORでもどっちでもいいと思う。 

 ちなみに FELT DA 旧型まだサイズによっては残っている模様です。欲しい方はお問い合わせください。いまだにいい自転車だと思ってます。今回のタイムもFELT IA、CERVELO P5と比べても全然悪くない。TTバイクの進化はトライアスロン専用車が一番進んでますが、TT兼用バイクはレギュレーションの都合で設計上の限界きてる感じ。ディスクブレーキ頼みになってます。


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 そして、45歳の誕生日記念に自分プレゼントでZガンダムをゲット。
 イケメンガンダムのRX93vガンダムと12秒悩んでイケメン対決の上、Zガンダムをチョイス。組立がヘタクソなんでHGで十分。そして1/144がお気に入りサイズ。主役系モビルスーツではZが一番スキ。今後は中川町のプラモ狂四郎になるべく余生を楽しむ。ガンプラ楽しいw

 今週もよろしくお願いいたします。
8

2019/5/20

坂内の手前で  

 風邪ひいてスイム練も出来ん、ケツ筋故障からの膝痛発生でバイク練もイマイチ。ランは絶対無理。やっぱり健康が一番。でもでも自転車が一番楽しい。自転車に乗れなくなったら模型屋に転身だなこりゃ。


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 日曜は久々に坂内目指して走ってきました。バイクは久々にSCOTT FOIL。昨年7月末の皆生トライアスロン以来乗ってないことが判明w DHバーは外しました。
 坂内まで残り7kmで降雨のため藤橋の道の駅へ

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 道の駅で健康的っぽいタンパク質補給。豆腐&豆乳&ドーナツの付いたモーニング350円。豆腐美味し。

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 パイオニアキャンペーン中ってことで、パイオニアペダリングモニターの今回のライドデータ。小生のショボパワーデータ公開。ワタシは左だけで今は使ってます。サイコンもCA500。
 パイオニアペダリングモニターををお考えの方はキャンペーン期間中に是非。

 ジロデイタリアも中盤。後半戦からの山岳でのサイモン・イェーツの活躍に期待しております。SCOTTの2018のカーボンモデル限定ですが、こちらもコソっとキャンペーンしてますので、18モデルでお探しの方はお問い合わせください。ADDICT(RCはほぼ完売)とかエンデュランス系お探しの方はチャンスです。

 お客様から週末にあったレース結果の報告がありました。信州高山ヒルクライム出場のT君が年代別4位、榛名山ヒルクライムではF君が年代別2位と2人の若者が入賞されました。みんな頑張ってるね。オジサンもあやかりたい(笑)頑張って練習しよ。T君お土産サンクスです

 今週もよろしくお願いいたします。
4

2019/5/16

エクステラジャパン  

 風邪ひいちまった。喉痛い。

 昨日のお休みはお客様のご夫婦とマウンテンバイクライド。旦那様は先日MTBをお買い上げいただいたので、Newマシンでのライド。奥様は所有していないのでワタシのTURNER 5SPOTをレンタル。最初にMTBの乗り方プチレッスンして走っていただきました。ロードとは遊び方乗り方が異なりますし、オフロードは不安定なので怪我防止も含めて。女性には優しいのです(笑)
 2時間ほど遊んでいただき、楽しんでいただけたようで、帰宅途中に奥様スイッチが入っちゃて、まさかのMTBご注文いただきました。オンもオフもご夫婦で楽しめるなんて素敵ですね。またお付き合いしますよ〜。

 今日の開店前トレは固定ローラー20分とスイム30分。木曽三川トラも近いのでやっとかないと落ちがやばいので。ランはまだまだ全然練習出来ないので、いつから走ってないっけ?って状態。大会当日が 10kmのラントレする日 になりそうです。今年は怪我の治りが悪い。

 そんな状態なのに、9月の エクステラジャパン に申し込んでしまった。スイム、マウンテンバイク、トレイルランの3種目。いわばオフロード版トライアスロン。マング〜こと群馬県には初めて行くぜ〜。
 ちゃっかり昨日のマウンテンバイクライドでは使用予定のXR529(Lapierre)でチェック。何年も使ってタイヤが減ってるので、次は何使おうか今から悩んでます。マキシス党なんでたぶんマキシスですけど。しかし、スイム、バイク、ランのコース全く想像がつかない。とりあえずトレランシューズはワンオンワンで相談だ。ワクワク。

 イベントシーズン到来でレース、イベント前点検が結構多いです。チェックシートがある物は有償で行っております。軽微な点検は弊店バイクオーナー様は無料です。
 ガタとか緩みとか気づいてない人が意外に多いので、メカニック目線で当然チェックさせていただいております。多少おかしくても乗れてしまうんですが、それでもなんとかいい場合と駄目な場合があるので、駄目な場合は修理を促します。今回は久々にあかんやつ来たのでご紹介。

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 カーボン割れてます。
 
 これ気がついてないんだもん。怖い。マジでいきなりバーストしちゃう。バンッでグリップほぼゼロ。想像つくのは下りのコ−ナー手前でブレーキ最中。カーボンクリンチャーご使用中の方は必ず定期的にチェックしましょう。
 カーボンホイール全盛になりつつありますが、下りと段差は特に気をつけましょう。抜重はマスト。ブレーキシューも出来るだけ純正を。(純正品使わないと保証対象外になります。)カーボンホイールはカッコイイですが、チェックを心がけましょう。アスファルトには勝てません。


 今週末もよろしくお願いいたします。
4

2019/5/14

MS05 ZAKUT   

 ケツからの脚にかけての痛みがあるので、バイク、ランのトレが思うようにできません。今年はあかん年やな。今日の開店前トレはスイムだけ。

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 トレーニングできないので、GWの差し入れでH君から頂いたZAKUを組立。ちょっとずつ組み立てて1週間かかりました。30年ぶりくらい?にプラモデル組み立てました。接着剤不要ってすげ〜と思ったけど、はめ合わせたときの段差が気になる。パテとか塗料とか使いたいけどそこまではやりたくないので、素組み+墨入れで完成。HGだから部品点数少ないと思ったからこれから作ったけど、意外と多かった。MGとかRGとかやばいな。ZAKUカッコエエ。H君ありがとう

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 クロスバイクが今年はすごく売れてます。ありがとうございます。EバイクのESCAPE RX-E+がまさか売れるとは。時代を感じる。Eバイクは楽しいので正義です。奥様とツーリングされるのだとか。上りでは奥様に置いていかれますよ(笑)

 ロードは…なかなか来ないのでお待たせしているお客様にはご迷惑おかけいたしております。新型はやっぱり納入状況が悪いんかな?LOOKは今年遅すぎ。すんません。
 そしてP社の2020は受注を開始しました。詳細は書けないので店頭にてお尋ねください。Pといってもパナソニックやないですw

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 P社といえばパイオニアもキャンペーン始まりました。ペダリングモニターに興味のある方はチャンスです。
 
 今週もよろしくお願いいたします。
3

2019/5/11

大垣祭り  

 今日は大垣祭りなので閉店時間ちょっと早くなります。

 本日の営業は 18:30 までとなります。ご来店の際はご注意ください。



 今日は三川公園のトラコースで木曽三川トライアスロンに出るお客様と練習。
 バイク40km&ランドリルメニュー&ショートジョグ

 バイクは問題ないけど、ランだとやっぱりケツの筋肉の感じがイマイチ。なので今シーズンのトライアスロンは6月3日の木曽三川で終了の予定。8月末の珠洲のエントリーも見送りました。そんな年もあるわな。

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 今日の練習会では楽に走ってタイムアップのテクニックを伝授。エコノミーに走ってタイムアップしましょう!

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 今日のワタシのバイクはFELT DA。木曽三川トラに向けて ではないけど、昨年の仕様より若干のアップデート。気になっていたアームパッドとDHバー(T4→P5についてた3Tのバーのみ)、AERIAベースバーのDHバーマウントを現行品に変更、トップチューブのBENTOBOX取付け。ポジションをより細かく設定できるように変更。TTバイクは旧車でも小額のアップチャージでわりと改善できますので、新車は無理や〜という方は是非ご相談ください。

 ホイールはMAVIC COSMIC PRO CARBON SL UST。アップダウンのコースじゃないので木曽三川トライアスロンでは使いませんが、なかなかいいタイムで走れました。USTチューブレスはやっぱり速い。

 今週末もよろしくお願いいたします
3

2019/5/9

新入荷  

入荷のお知らせ

キャットアイSYNK
CORE & KINETIC セット 14500円税別
別々に買うよりかなりお得なセットとなっております。前後でシンクロする面白いライト。スマホで設定できます。

ブラックバーン
2'FER 3600円税別
これ1個でフロントライトにもリアランプにもなるんです。なかなか無かったアイテム。


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1

2019/5/7

バイクフィット  バイクフィット

 ゴールデンウィーク最終日のお仕事はバイクフィット。

 ロングライドすると左の拇指球付近の痛みがでる方のご依頼。今回もビジター様ですが、以前ホイールを弊店にてご購入いただいたお客様でした。

 インソールにもご興味がある方で、足の分析をし今回はカスタムバランスをチョイスさせていただきました。カスタムバランスは外反母趾のある方には一定の効果があるようです。(弊店では同症状の方のインソールのリピーター様は多いです。)

 最初にカスタムバランスを作成し、お使いになられているインソールとカスタムバランスインソールを入れ替えてのバイク乗車の動作分析もしました。サイドビューでのニーアングルの角度差(0.2度差)はほとんど見られませんでした。膝関節への影響はほとんどありません。

 一番気になったのがぺダリング時に左右での関節稼動域の差が4度もあることで、今回のトラブルシューティングとしては拇指球の他にそれを減らすことも課題となりました。骨盤からか足元からか。さまざまなテストをし最終的には骨盤という見解に。そこら辺はカイロプラクターや整体師の仕事ですので、身体を整えたい場合はそちらへ、と促します。バイクフィッターはそこまでは無理です。餅は餅屋。ちなみに自転車に乗ってるときだけ左右差を気にしても意味ないです。

Before
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 変更したい部分を指摘しバイクフィットを行っていきます。サドル高若干アップ、クリート位置は大幅に変更。ステム長、ハンドル&STIのチルトも変更しました。
 サドルのクッション性が気になったので、少しパッドの硬めのサドルに変更するとニーアングルの左右差が顕著に減ったため、そちらもお勧めしました。
 おしりの快適度を取るか、左右差の低減を取るか、これはお客様の選択次第。どんな状況で使うのか?での選択となります。
 
 変化の大きかったのはステム長変更。仙骨部のローテーションの改善がみられたので、現状より短いものに変更。身体の動きは正直です。 

After
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 同じ足の位置の画像が撮れてませんでしたが、LEOMOで動作分析してるので写真や動画撮影だけでは判断しておりません。

 目標となるニノ瀬のタイムアップ目指してしっかりトレーニングし続けてください。今回のフィッティングは約5時間半。今回もいろいろテストしたので時間かかりましたが、改善に貢献できているとありがたいです。ご依頼まことにありがとうございました。
5

2019/5/6

ロングライドしてきたよ。  サイクリング

 昨日は臨時休業して、お客様とサイクリングをば。4月の宮古島以来、外での乗車ゼロ。結局GWもBBQ&運動会、子守などで全く乗れず。苦々しい思いでしたが、お店休んで楽しんできました〜

 I川さんの「 GWどこか行かないですか〜 」で決まったサイクリング。守山周辺をライドしたかったので、滋賀県のカスタマーのI川さんにコース設定お任せして、ワタシは着いていくだけ(笑)助かりました。

 集合場所 琵琶湖大橋の米プラザ 7:30集合

 +
  
 家から集合場所まで83kmくらい(Googleマップコース設定)
 
 = こりゃイケル!  


 AM5時

 + 

 Ave25km/h自走で集合場所へ向かう。

 = 確実に計算上間に合わない てことは 遅刻決定(笑)


 8号線をひた走る、石で出来たモビルスーツを発見し写真撮りたかったけど遅刻の身なのでそれど頃ではない。野洲あたりで電話し間に合わないことを伝える。脚を残しておかないとサイクリングできなくなるので、遅刻とわかりつつも脚を使わず走る。
 
 「じゃ 信楽駅集合で!」

 I川さんの指示で取り舵イッパイして 信楽駅へ向かう。グッチさんは自走で信楽駅で合流予定だったので、ちょうどよかった。

 久しぶりの知らんとこRIDEはたのすぃ。ルンルンで信楽駅に向かう。  

 そして10時くらいに信楽駅到着。集合場所まで102km。遠かったな。

 途中グッチさんの親族であろう陶器の置物が大量にお出迎え。信楽は陶器が有名だからね。皆さんに「 グッチさんにはいつもお世話になっております 」とご挨拶しながら走りました。

 到着後無事グッチさんと合流。腹減ったので 筍入りの釜飯と缶コーヒー でエネルギー補充。サイクリングはこれからだ。
 一緒に走るメンバーも到着し、付近にいた去勢済みドーベルマンと戯れる。グッチさんにガブッといったら面白かったのだが。優しくハンサムなドーベルマンだった。写真ナシ。

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 一番後ろの茶色いのがグッチさんです。ずいぶん日焼けしたな。腹も出てるし(笑)今日は日差しが強い。ワタシはアグレッシブデザインの日焼け止めで美白をキープ。

 そこから2kmでグッチさんとお別れ

 エ〜ッ

 なんでも伊賀に向かうとのこと。別に集合しなくてもよかったんじゃね(笑)
 拙者の先祖の墓は実は伊賀にあるでござるニンニン。44年間毎年伊賀上野に行ってるワタシは伊賀にはあまり興味なし(笑)
 
 サヨナラの後は信楽周辺をライドしましたがメチャ走りやすい。楽しい。車も少ない。

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 コンビニで補給その2 

 今日は久しぶりにPINARELLO DOGMA65.1+BORA ULTRAのバリバリツーリング仕様(笑)で走ったので、下りと平地で脚残せました。TIMEで行きたかったけど、手前に置いてあったのでDOGMAで。やっぱりピナさんはレーシングな乗り味。硬いけど楽しい。新型 DOGMA F12 は住宅ローンが多すぎて買えないw

 「 宇治行きますか? 」

 と時間が早かったこともあり、急遽宇治へ行くことに。折角なんでレッツゴー。帰宅時間なんて臨時休業にしたから気にしないぜ〜。今日はバリバリフリーだ!
 そしてロングライドの必需品?輪行袋を持っていったので、いつでもリタイアしてやるぜ〜っと強気であったことは確かだ。

 宇治に行くまでも楽しい。やばいめっちゃ走りやすいコース取り。I川さん天才や。そしてPINARELLOで来てよかった。アップダウンとコーナーが適度で楽しい。イイ!

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 そして宇治に到着!平等院鳳凰堂をこっそり写真に収める。イマシスさんが宇治抹茶スイーツを欲しがるが、I川さんに声が届かずスルーして天丼屋へ(笑)

 天丼で脂質&糖質エネルギーを補給し、じゃ帰りますか。ってことで京都市内&鴨川河川敷でカップル達を横目に見ながら岐路へ。そしてI川さん立ちゴケ。鴨川はバイクで走るもんじゃないな。道細い。 
 
 そして大原から大津へ向かい米プラザでゴール。
 
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 今回のサイクリングルート。I藤さんはビワイチしたことがないと言っていたが、これで琵琶湖の南側は一周周った。ワタシはスタートが違い琵琶湖大橋渡ってないので南湖一周に惜しくも成らず。帰りはイマシス号に乗せていただき家に帰りました。今回のRIDEはひさびさの150km越えの187km。ウエサカ基準では150kmを超えてないとロングライドと言わないようにしている。十二分に満足なサイクリングでした。

 一緒に行ってくれた皆さんありがとうございました!また何処か行きましょう。やっぱり知らんとこ走るのは楽しいね。自転車たのしい。
12

2019/5/4

5月5日は臨時休業いたします。  

 GWも後半戦突入!というわけで私も臨時休業することにしました。

 お客様とロングライドに出かけます。行程的に帰宅後に営業が難しそうなので、お休みすることにしました。



 業務連絡

 5月5日(日) 臨時休業

 ご迷惑おかけいたします。

 
 よいゴールデンウィークをお過ごしください。
4

2019/5/3

バイクフィット  バイクフィット

 今日はいい天気でしたね!絶好のバイク日和。しか〜し、ワタシは子守のミッションのため、東映まんがまつり へ…。おしり探偵、爆釣りバーハンター?、うちの三姉妹ともう一個なんやったかな?意外と面白かった(笑)

 令和最初のお仕事はバイクフィットから。

 今回はポジションの確認がメインで富士ヒルクライムシルバーが目標のお客様。三重県からお越しのビジター様のご依頼。

before
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 特にすごく悪い訳ではないので、微調整な感じでした。

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 (少し写真がずれてますが)真ん中に乗れない方は意外に多いです。左右差はあるものなので多くて当然なのですが。バイクも左右対称じゃないですし。

 今回もLEOMOを使って動作解析しながらのフィッティング。モーション自体の左右さは少ないので、乗車時の局所定な負担は少なそうです。長時間乗ると背中や腰の負担が大きいということなのでそのあたりのトラブルシューティングがメインになってきました。

after 
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 柔軟性も加味し、ハンドルアングル、ステムアングル&レングス、左右スタンス、カント、サドル高を変更しました。途中で踏みやすくなった!とお言葉もいただけました。こちらの希望としてはクランクレングスも変更したかったのですが、これはまた将来的にということでおさめました。パワーメーター付いているとなかなか代えれませんからね。

 今回のフィッティングは約5時間半。LEOMOを使うと解析&分析しながらなのでどうしても長くなってしまいます。そして、いっぱいペダルを漕いでもらうので疲れると思います。長時間お疲れ様でした。バイクフィットのご依頼、まことにありがとうございました。富士ヒルシルバー目指してトレーニング頑張ってください!
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