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投稿者:伊原ゆうこ
ちわ。便秘の治療はすすんでらっしゃるようなので
遅い話になってしまいますが
我が家では、朝はヨーグルト+バナナ+きなこ、
お米には安い玄米の粉(¥90で炊く時に少量まぜ
るだけ1ケ月分)、
野菜ジュース、を毎日親子で摂ってて
とても良いです。
ただ、ウチは弛緩性で足も排泄もゆるいタイプなの

参考にならないかもしれませんが
安くて簡単で美容にもいいので続けてます。
これからもがんばりましょうね。それでは。


http://www.geocities.jp/iharayuko/
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