kantele あんさんぶる

先週の金曜日の朝、何だか身体がフラフラしておかしいなと思って血圧を計ったら上が177、下が104だった。
ひえ----　どうしよう
そういえば先週は異常に忙しく毎日外出をしていた。
この所、体調が良くてついつい無理をし過ぎたかなあとちょっと反省。
私のこの血圧が高くなるのはまあ加齢のせいもあると思うけれどこの２,３年血圧が高くなるのは”ソフトコンタクトレンズ”を使うようになってからの気がする。
ソフトコンタクトレンズはお医者様から”６時間以上は装着してはいけません”と言われているが外出が多いとついつい長時間の装着になる。
それとコンピュ−タ−のせいかなとも思う。
先週は外出が多いことと今フィンランドへ行くのでその連絡を取ったりその他コンサ−トのことでメ−ルをチェックしたり出したり。
そして何とも肩凝りがひどい。
きっと目を酷使し過ぎているのだと思う。

血圧が高かったので外出する時もコンタクト装着は止め、コンピュ−タ−を見るのも最低限にした。降圧剤は一度しか飲まなかった。
そしてマッサ−ジに行ったりした。
そうしたらあっという間に正常値に
ふう　良かった！！！

私の血圧が高くなるのは生活習慣病かなとも思う。

フィンランド行きももう半年前から計画していたことだからとても楽しみである。
現地では何人かのカンテレ奏者にも会って親睦を深める予定。

そんなんでまたしばらくブログをお休みします。
帰ってきたらまた旅行記を書きますのでお楽しみに！！！！