内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

土曜日の夕方に2度目のワクチン接種。

昨日を含めて、今のところ熱は出ていませんから多分もう大丈夫でしょう。

でも、目の奥がちょっと痛くてなんとなく体が重い感じ。

凄くではなく、なんとなくですけどね。


なので、小屋の片づけとか草刈り機の修理とか、そんなことをやったり横になったり。

買い物にも行きましたけど、やっぱり夕食後すぐに風呂入って、７時半くらいには就寝。


今朝は、スッキリ！

とはいかず、まだなんとなく頭が重い感じ。痛くはないですけどね。


これ、ワクチンの副反応なのか、

長距離ランの疲れ残りなのか？

どっちなんでしょうね？？


長距離ランのダメージ、思った以上でしたからね。

脱水になっていたとしたら後を引くこともありますけど、そこまでひどい脱水でもなかった気がしますし、

足がつったといっても、その後何日も影響あるとも思えませんし、

でも疲労感は筋肉含めて何となくありますけどね。


複合的なものかもしれません。

ワクチン接種の前は、過度の運動で疲労をためておくことはあんまりよくないのかも。


それでも発熱はありませんからまだよかったかも。

熱が出ないことが免疫抗体を作るにいいか悪いかはよくわかりませんけどね。


２度めのワクチン接種して発熱する方多数。

皆さんも、２度めのワクチン接種の前は疲労をためないようにしましょうね！

今日は普通にお仕事してきます。