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2009/11/30
９月半ばから通っていました
和光市の市民講座“男性の為の健康ダイエット講座”が
先日終わりました。
先週、効果測定の身体計測と体力診断がありまして
その結果を頂いてきました。
期間中の目標だった−４ｋｇには僅かに届かなかったものの
３．６ｋｇの軽量化…じゃなかった（笑）
減量という結果が出ました。
まぁ…それでも普通の方よりか体重はあるので
まだまだまだ落とさなければなりませんが…。
始めた頃は、朝、事務所に入ると、夜まで１歩も出ないことも
多々ある仕事環境ではどうにもならないと思ったのですが…
工夫をすることで、限られた中でもダイエットは出来るという
感触だけでも得られたのは、収穫だったと思います。
引き続き取り組んで行こうと思います。
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和光市の市民講座“男性の為の健康ダイエット講座”が
先日終わりました。
先週、効果測定の身体計測と体力診断がありまして
その結果を頂いてきました。
期間中の目標だった−４ｋｇには僅かに届かなかったものの
３．６ｋｇの軽量化…じゃなかった（笑）
減量という結果が出ました。
まぁ…それでも普通の方よりか体重はあるので
まだまだまだ落とさなければなりませんが…。
始めた頃は、朝、事務所に入ると、夜まで１歩も出ないことも
多々ある仕事環境ではどうにもならないと思ったのですが…
工夫をすることで、限られた中でもダイエットは出来るという
感触だけでも得られたのは、収穫だったと思います。
引き続き取り組んで行こうと思います。
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