2008/7/18

早足ウオーキング・・  生活

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広島市が整備してくれた快適な遊歩道・・・

片道3.1キロメートル・・ 往復すれば6.2キロメートル

かなり早足のウオーキング、往復の6.2キロメートルを、60分〜65分の間で歩破する。

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仕事帰りの夕方、毎日の日課として歩き初めて

“はや”と言うか“まだ”と言うか、約一ヶ月半になる・・・

内蔵脂肪が徐々に取れはじめている実感が、かなりある。



しかしねぇ〜

毎日続けるというのは、かなりの意識を持って挑まないとだめですね。

仕事も普段どおりこなしながら、それ以上にだから・・・

これだけ体をいじめて、本当にいいんだろうか?

毎日歩きながら、俺ってなにやってるかな??

と思うこと、しばしば・・・


以前6ヶ月で食事制限を一切せず、8キロの減量に成功した実績がなければ続けていけるもんじゃないね。

まず3ヶ月頑張ろう・・・



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