2019/9/18

XTERRA JAPAN 丸沼  トライアスロン

 9月15日に出場したエクステラのレポートです。

 群馬&栃木の往復約1000kmの長旅でした。でも遠く感じなかった。帰りに富士見パノラマ寄ろうと思ってたくらいだし。

 前日の16時頃に受付をしゼッケンを受け取り、会場付近のペンション村の宿で宿泊。
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 ペンションの前でゼッケンの取り付けやバイクのチェックをし翌日のレース準備。晩飯は宿の夕食をお願いしました。地元の野菜がいっぱいで腹いっぱいになりました。

 レース当日

 11時スタートとかなり遅い時間でのスタートなので、当日もゆっくり出来ました。朝食はあんぱん1個と紅芋なんとかパン1個とコーヒー。
 会場へはシャトルバスを利用し移動。ブリーフィングで競技説明を聞いた後、バイクラックに行きいろいろ準備。
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 ローカルなトライアスロンみたく参加者はそんなに多くない。ワタシはエクステラ初出場ですが、昔から出てみたいと思っていた大会なので、復活開催が決まってすぐにエントリーしました。土が付くスポーツってやっぱり競技人口が少ない。エクステラでもマジマジ感じた。

〜 レーススタート 〜
 
 まずはスイム。

 スイムは1200mと通常のオリンピックディスタンスのトライアスロンよりも300m短い。スイムの苦手なワタシには助かる。
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 25分31秒 69位/158人

 たぶん、スイム苦手な人が多かったんやね。下位3分の1男がこの順位なんやもん。バトルもなく泳ぎやすかったです。淡水はどんだけでも水飲める(笑)非常に平和なスイムでした。



〜 マウンテンバイク 25km 〜

 書こうと思ったけど眠いので続きはまた今度。
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2019/9/18

バイクフィット  バイクフィット

 今日は定休日ですが、バイクフィットのご依頼があったのでフィッティングのお仕事だけしました。

 本日のフィッティングはTTバイクのフィッティング。8時半から昼食休憩を挟み14時半までの長時間のフィッティングとなりました。

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 今回はTTバイクにはじめて乗る方で全く乗ってない状態でしたのでbeforeはナシ。Afterがコチラとなります。

 身長が180cmオーバーで、柔軟性も久しぶりにExcellentな方だったのでかなりアグレッシブなフォームになりました。
 
 ロードに乗っている方なので、シューズは流用。クリート位置は変更させていただき、シート高も本人が想定した高さよりも20mmダウン。LEOMOでの計測数値的に見ても顕著にぺダリングがスムーズになり、感覚と実際の動作では異なることを可視化した上でご説明しました。
 脛骨に骨折暦があり、その影響のせいか、かかかとのアライメントがノーマルではなかったため、ヒールウェッジで骨折側だけ補正。ぺダリングのストロークも改善できました。足のアライメントはフォアフットだけではなく、かかとも重要なポイントとなります。

 カッコイイフォームに仕上げさせていただいたので、きっと速いはずです(笑)上半身も各レンジ内になるようポジショニングしていき、依頼者の方のフィードバックを確認しつつフィッティング終了。

 TTバイクはなかなか練習できる場所が少ないですが、公道ではやっぱり安全第一です。DHバーを持つシチュエイションは十分セーフティな場所で行ってください。

 バイクフィッティングのご依頼ありがとうございました。

 PS:水はちゃんと飲みましょう(笑)
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2019/9/16

日光東照宮  

今回のトライアスロントリップの目的地の一つにしてた日光東照宮に参拝。
なんかもうテーマパークみたいですね。
朝早く行って良かった。参拝客スゴイ。

御朱印もゲットしましたが、御朱印エリアありすぎ。そんなに買えません...。
家康公の祀られている奥宮のだけゲットです。

有名な猿の彫刻、他にもいたのは知らなかった。人間の一生を表してるとは。45にして知りました。何気に、可愛い。

というわけで、今日のパワースポット画像です。



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2019/9/16

いろは坂  

おはようございます。

昨日の晩はエクステラナイトのパーティーで晩御飯食べた後に中禅寺湖まで行き車中泊。

今日は日光東照宮に行き、参拝してから帰ります。
いろは坂、初めて通りましたが、めっちゃスイッチバック多くてビックリ。群馬からトティギ県抜けるの大変。
こんなに山岳なルートとは思ってもいなかったです。

そんなトティギなおそらくソウルドリンクをコンビニで発見。

今日もよろしくお願いいたします。


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2019/9/15

エクステラ終了  

とりあえず完走、いや乾燥。
エグ過ぎ。


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2019/9/15

エクステラジャパン  

おはようございます。

現地は快晴で助かりました。

今日は暖かい日で良かった。
マウンテンバイク、トレイルラン共にコース難度が高くシングルトラックがかなり多いらしいので、そこが不安。

11時レーススタート。


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2019/9/14

寒い  

涼しいを通り越して寒い。

秋です。


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2019/9/14

14、15、16日は臨時休業いたします。  

エクステラジャパン開催地の群馬県へ向けam5:30大垣を出発!

というわけで3日間お休みいたします。
ご迷惑をおかけいたします。


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2019/9/11

当たった!  

10月にあるオリンピックのMTBクロスカントリー種目テスト大会の観戦抽選当たった〜!
場所は伊豆、修善寺。
海外トッププロの走りが観れるのですげー楽しみです。誰が来るのかワクワク。
応募して良かった。オリンピックのチケットは申し込んでないですハイ。

事故車が立て続けに入庫。
古い自転車は当てられ損になる可能性高いので、くれぐれもお気をつけて。

今日もよろしくお願いいたします。



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2019/9/9

世界って  

 やっと体重が落ちてきて今朝は60.9kg。3日連続で61kg台なんで落ち着いてきた感じ。一日だけだと水分量が低くても1kgくらい簡単に変わるし。
 結局のところダイエットは食事での摂取カロリーと運動なんで、緩除減量で-3kg落とせてきてるのでパフォーマンスは悪くなってない 気がする (笑)
 
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 土曜日は久々に二ノ瀬〜上石津方面周回。
 久々のショボパワー公開 SCOTT FOIL + GOKISO38 52-36t 11-30t
 6.08km 24:50 215wt cad81 AveBPM160 61.5kg 
 今年4本目の二ノ瀬。途中まではいい感じだ!と思ったけど、一番斜度きついところからしんどくなった。今度行くときは悔しいのでTIME+ライトウェイトで行こう。昨年から24分きれなくなってきてるので凹む。Aさんお疲れ様でした!
 二ノ瀬の裏から上石津に向かうルートは、アップダウンもあり脚も程よく使うし意外と好きなので、久々に行って楽しかったな〜。
 ちなみにボトルを家に忘れて出発したのですが、つるべのCMのミネラル麦茶のボトルはサイクリングボトルケージにジャストフィット! ありがとう つるべ。脱水にならずにすんだよ。ナイスサイズ。

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 トラックのマスターズに出る方のディスクホイールにセラミックベアリング投入!それよりホイールバランスが気になったので勝手にやっちゃいました。高速域では全然変わるので競技するならマストなチューンナップ。試合頑張ってきてください!

 世界戦ウィークでいろいろ楽しい週末。アイアンマン70.3もニューヒーロー登場で驚き。そんな世界戦に出たW君、世界の壁を体験できてまた速くなりそう。ちなみにニースは上りが多いとのことで、使用バイクはSCOTT ADDICTでした。出場できるのがすげ〜。W君お疲れさん!

 そしてMTBのワールドカップも最終戦。XCOワールドカップのシリーズチャンピオンは男女共にSCOTTでした。よかったよかった。でもマチュー・ファンデルプールが全ステージ出てたらやばかったな。今のところクロスカントリー界でファクトリー的にはSCOTTがNO.1


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 SCOTT SCALE980 納車しました。
 膝に水が溜まってるのに購入していただきました〜。やぱりランニングはよくないですね(笑)他人事じゃないですハイ。やっぱり関節負担の少ない自転車ですよ〜K村さん。
 これでまたオフロードで遊んでくれるオジサンが増えました。Sさんいつもありがとうございます。お買い上げありがとうございました。ぜひ山行きましょう!


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 SCOTT SCALE960 納車しました。
 20年位前に買ったきりで久しぶりのMTB。アクティブシニアな方にお買い上げいただきました。海津付近をいろいろ散策してください。サスの設定、タイヤのエア圧で全然走りが変わりますので、いろいろいじくって楽しんでください。山道案内しますよ〜。お買い上げありがとうございました!


 
 GIANT ESCAPE R3、ESCAPE R DISC入荷しました。

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 クロスバイク入荷しました。珍しく店頭在庫です(笑)先日SCOTT SUBCROSS J1、J2を在庫で入れました。最近待ち乗りクロスバイクを見直してます。ワシも年とったな。



 今週は週末 エクステラジャパン 出場のためお休みを頂くので、11日(水曜日)は振り替えで営業いたします。

 14日、15日、16日は臨時休業いたしますのでご来店の際はご注意ください。



 今週もよろしくお願いいたします。
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