2018/4/15

おめでとう と さよなら そしてありがとう  

 あいにくの空模様の中、伊吹山ヒルクライム出場された皆様おつかれさまでした。DNSの方はある意味英断。いや〜やっぱり荒天では走りたくないですもんね。
 トライアスロンの開幕戦となる石垣島トライアスロンは中止になったそうだし、レースやイベントの日の雨は凹むな〜。

 せっかくなんでスタート見に行こう!と思って岩〇さんちの広大な駐車場に車を止め観戦へ。(岩〇さんの奥さん、コーヒーご馳走様でした) 

 寒い中皆さんガタガタ震えてました。マジ寒そうだったな。いい写真撮ってないので割愛(笑)

 そんな中、
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 BOMA T賀さん優勝おめでとうございます。ワンピースの袖がスカスカになるくらいの細身、まさに生粋のクライマー。優勝報告ありがとうございます。ずっとキツイ競技のヒルクライムで優勝すげ〜。「 ようやく勝てた 」って言葉が重かった。ホントおめでとうございます。加齢と共に速くなってる(笑)カッコいいぜ。

 そして、手前のF君、勝ってきます!と勢い勇んでいざ出陣!(師弟?ライバル?な写真)

 スタートしてしばらくしたら下山…まさかのパンクリタイア。前方の選手の落車に突っ込んじゃったそうです。キン肉マンでいうところのビッグボディチームのレオパルドンかよ!入賞圏内確実の脚してるので残念だったな〜若さ故のってやつか。

 メカニックで車輪借りて再出発。岐阜での最後の思い出作ってきてました。これもまた人生。伊吹山勝つには時期尚早って感じの神様の試練。


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 レース後に店でバイクをチェック。STIレバー割れてました…。ホイール逝ってなくて良かったね。

 そしてF君とは今日でお別れ。転勤で地元の東京へ戻ることに。マジで切ないわ〜。突然でビックリやったわ。自転車始めて1年足らずでスゴイ才能持ってて見てて楽しかったよ。いろいろ信頼してくれて、店の常連になってオレも嬉しかったし感謝しかない。20代の方では珍しく律儀な性格で体育会系のワタシとしては接しやすかったよ。1年間ありがとうございました。向こうでも自転車楽しんでください。どこかの大会の優勝報告待ってます。きっとできるよ。

 しかし3月4月は転勤でのお別れが多いな。おっさんは寂しいよ。

 とにもかくにも、BOMAT賀さん おめでとう。よかったよかった。節制してたぶんいい酒飲んでください!
 
 さぁいよいよ今週末はワタシも今シーズン初トライアスロン。T賀さんと握手したので、パワー吸い取りました(笑)宮古島トライアスロンがんばるで〜。
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2018/4/12

ウェットコンディション  

 いろいろとマルチな作業をこなしてます。来週の19日〜24日まで宮古島トライアスロンのためお休みするので、ただいまガッチリ作業しております。来週の18日(水曜日)は振り替えで営業いたしますので水曜のお渡しも可能です。18日の営業時間は後日告知いたします。

 昨日のお休みは締めとなる3種目の短時間ワークアウトしました。午前中は事務関連のお仕事してからのトレ。夕方にBMX納車と事務仕事。
 昨日のバイクはレース仕様で1時間のライド、ラン30分イージー、スイム1500mで3種目。今朝の起床時体重は58kgで自分なりのレーシングウェイトになってきました。今のところ体調はバッチリ。今日はコアトレしてからLEOさんにて足首の捻挫の治療。

 今回の宮古島トライアスロンは今シーズン初トライアスロンレースでありビッグマッチなのでいつになく緊張してます。今回はワクワクよりドキドキが上回ってます。



 今週末は雨予報が出てます。伊吹山ヒルクライムに出られる方は、レースが終わってからの下りは特にお気をつけください。上りもダンシング時の後輪のスリップに気をつけましょう。
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 さて、チェーンルブですが、ドライやワックス系は雨天のレースでは油膜が早々に切れてしまいます。WETコンディションのルブはマジで全然違います。タイムを狙う方でWET用のチェーンオイルをもってない方は是非1本用意しておくといいでしょう。オイル切れしたときのフリクションは実はかなり多いです。ここら辺はMTBのレーサーの方のほうが理解あります。

 出場されるみなさん頑張ってね!

 
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 GIANT IDIOM0 納車しました。
 走行性能ほぼロード。GIANTの人気モデルです。今年からフレームが変わってます。IDIOMオーナーさまからご紹介からのIDIOM。いつもご紹介頂きありがとうございます。お買い上げありがとうございました。


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 SCOTT SPEEDSTER20 納車しました。
 現代のツーリング車。28cのワイドタイヤ装備の新型SPEEDSTER。通勤などにもオススメなので、今年はSPEEDSTERシリーズ推しております。コンフォートは正義です。お買い上げありがとうございました。


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 GT PERFORMER16 納車しました。
 子供車ですがさすがGT。ちゃんとしたBMXです。絶対子供楽しいと思うわ〜。ちなみにワタシは一番最初に買ってもらった自転車がツンツンツノダのBMXもどき。日本のJrやキッズ用の自転車より海外のバイクの方が遊び方をわかってますね。子供の握力も考えてブレーキタッチもこだわって組ませていただきました。量販店とは気配りが違うぜ〜。
 親子で桑名のBMXコース是非行って来て下さい。Mさんいつもありがとうございます。お買い上げありがとうございました。


 今週もよろしくお願いいたします。
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2018/4/8

あかん…。  

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 前日は3時就寝ですが、ロングディスタンス初挑戦(宮古島)のIさんと佐渡国際トライアスロンに昨日当選しリベンジマッチ決定したS木さんとトライアスリート的バイク練。
 雨と低温で予定してたバイク練習は出来ませんでしたが、途中で切り上げレース戦略談義しました。IさんはTTバイクフィッティングを受けていただいた方なので、是非とも完走していただきたいです。戦略どおり走れば絶対いけるで!
 しかし今日は寒かったな。風邪ひきませんように。

 週末は大忙しでヘトヘト…。ご来店ありがとうございました。お待たせしてしまったお客様スイマセン。

 ただいまお預かりしたバイクが多すぎるので、13日まではお預かりになりそうな時間のかかる修理や整備の作業のバイクは今週はお受けできません。ただいまご予約順に作業してる状態です。完全に1人でやる量のキャパオーバー。駄菓子菓子、リアル自転車操業という泣きたい現状。自転車屋になって20年目突入したけどそろそろ潮時か?。

 ※週末のレース為の緊急事態の場合はお受けいたします。(当然ながら弊店カスタマー様最優先です。常連様は神様ですハイ。)
点検レベルは大丈夫です。今週もレース前点検しまくりでした。

 嬉しい悲鳴なのですが、いきなり仕事増えるのでこの業界ほんと怖いわ〜。こんなの一時だけなんですけどね。

 というわけで今週もよろしくお願いいたします。
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2018/4/4

honey  

 週休1日、絶賛自転車操業中で、今日も働こうかと思ったけど、気力がなくなったので、作業はストップ。入荷品のタグ付けだけしました。
 
 お休みはやっぱり外走ってストレス解消。
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 今日の相棒はDOGMAっち。メッチャ楽しい。PINARELLOはよく走ってくれます。でも今日は2回ほど交通事故になりかけた。右折車とぶつかりかけたのとダンプの幅寄せ。危ない危ない。皆さんも気をつけて走ってください。

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 今日の行き先はこれをゲットしにサイクリング。愛用のハチミツが切れたので織部の里へ。非加熱のハチミツが売り切れてたので、今回はレンゲ。天然のジェル。運動後に回復と殺菌で一匙。ヨーグルトにもかけてます。健康志向な43歳。今日のバイクは中〜低強度で往復50km。
 帰宅後にハチミツ舐めてから30分ジョグ。ランがメチャクチャ調子いい。確実にイイ。マジヤバイ。早く宮古島で走りた〜い。
 そのあとは約30分スイム。水曜日は長く泳ぐ日なのですが、脚攣りかけたので短めで終了。大きく攣ると筋のダメージが大きいので無理はせず。ピークは22日にしないといけないしね。

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 CROPSの新製品のオートテールライトEZ500MU AUTOを使ってみました。トンネルでスイッチ押すのめんどくさいじゃないですか。周りの明るさと振動でオンになります。エアロシートポストにもバッチリ対応。点灯、点滅、チェイスフラッシュ、オートと選択できます。キャットアイのオートと共に在庫ございます。ちなみに日中も点滅でオンしとくのがオススメです。

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 店頭モニター用のKABUTOの新製品FLAIRが到着。
 KABUTO最軽量ヘルメットです。一般販売はもう少し先なんですがご予約承ります。ご予約特価でお出しいたしますので、軽量マニアな方は是非。

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 これ買ってくれたF君に伊吹山HCでモニターでかぶってもらおう。ワタシ伊吹山HC出ないし。ちなみに菰野HCで5位の若者。惜しかったね。肉離れも早く治してね。

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 カーボンハンドルへの交換のご依頼でワイヤー抜いたら切れかけでした。Oさんハンドル交換ナイスタイミングやったね。伊吹山で切れずにすみましたね。チェーンも伸び伸びで先週交換、今回はワイヤー切れかけ、練習頑張ってるね〜。ディーンも驚くよ(内輪ネタです)


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 KABUTO AERO R1 TR 入荷しました。
 いまだ大人気のAERO R1のマグネットバックルモデルです。トライアスロンでのトランジットでのスピードアップに貢献できます。トランジットは第4の競技と言われてますからね。
 ちなみにウエサカも2014年の佐渡国際トライアスロンでまさかのバックルポロリがありトランジであたふた。まさにポロリもあるよ。
 そしてエアロR1の売りはなんといっても、軽い、エアロ、サングラス不要。DHポジションって首の負担大きいですし。被るだけでロングディスタンスの場合は数分速くなれるんです。速さ引き出すR1。エアロヘルメットの費用対効果は長距離になればなるほど大きい。
 ワタシは今度の宮古島ではエアロR1とほぼ同性能のRUDYPROJECTのBOOST 01で走ります。練習では度々使ってますが、レースでは初使用。BOOST01、ノーマルのエアロR1も店頭在庫ございます。




 お知らせ & GWの予定。
 
 4月30日 義兄主催のBBQに参加のため臨時休業。
 GWお暇な人は一緒にいかがですか?会費3000円。参加者ほとんどウエサカカスタマーです。
 

 5月5日 予定してた冠山ツーリングは交通規制のため 「 福井県へ海鮮食べ食べ輪行ツーリング 」 に変更になりました。ツーリングなのでハイスペックな機材でこないでください(笑)



 今回は画像いっぱいブログ。なんやかんやでこれも仕事の一つで結局11時。もう寝よう。

 今週もよろしくお願いいたします!
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2018/4/3

バイクフィット  バイクフィット

 今日のお仕事はバイクフィットから。今回の方は以前フィッティングを行なった方からのご紹介。Yさんご紹介頂きありがとうございます。

before 
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 熱心な方でポジションに関しては勉強されている方でしたので、今回は思いのほかスムーズに進行できました。beforeもいい感じなポジション。

 最初のアセスメントで背臥位、長座位時のチェックで共に脚長差(左がやや長い)が出ていたのと寛骨の左右高さの違いが見られ、オススメのストレッチを指導。今度いらっしゃるときに更にオススメの修正
エクササイズが載っている本の一部をコピーしてお渡しします。

 特に局所的に身体に負担が掛かる部分はないのですが、たまに片側だけ腰が痛くなるとのこと。上記のことは少しは関連している場合があるかと。

 今回はバイクフィッティング理論の範囲内での確認作業といった感じになりました。
 柔軟性や筋力も全く問題なし。Jリーグの下部組織に一時的に在籍したりとか、ブラジルに3年間サッカー留学をされてた方なのでフィジカルはかなり強い感じ。
 シート高や前後位置も違和感のあるところは無いので、ほぼ確認作業のみでセッティングがバッチリでした。クリート位置もカント調整はしたものの片側のローテーションをいじるくらいでスタンスもバッチリ。おまけにペダリングもうまいので、変更部位は極少。

after
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 代わりにアッパーポジションはじっくり作業。可変ステム「サイズOマチック」でアングル、長さ高さを調整していきベターな位置を探します。
 ステム長は最適なポジションのアドバイスをし、もし交換するなら?の長さ及び高さ、スペーサー量を割り出しました。STIレバー位置の変更が一番大きな変更。何度もフィードバックを頂き調整していきました。
 バランスチェックなども行い10mmスペーサーでステム位置をアップし作業完了。今回はおおよそ4時間のフィッティングでここ最近では一番スムーズに行きました。
 
 バイクフィッティングのご依頼ありがとうございました。これからもYさんと一緒に走り回ってください!コラムはばっさり切っておきますw 
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2018/4/2

出た!  

 週末は仕事でクタクタ。冬場はそこまで忙しくないので、春の仕事に適応できてない感じ。頑張ってお仕事させていただきます。ご依頼まことにありがとうございます!!
 今日はコアトレ30分とスイム20分。明日は午前中にバイクフィットが入ってるのでレストデイ。

 
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 4月1日(日曜日)は3名でニノ瀬〜上石津ぐるっとライド。バイクは久しぶりにSCOTT FOIL

 今回のニノ瀬、遂に18分出せました!





 

 すいません、4月1日はエイプリルフールですので、わかりやすいウソついてみました(笑)
 オレが出せるわけね〜よw 無理無理。ヒルクライムしんどいわ〜。電動アシストバイクでいつか20分切り狙う(笑)

 今年度初のニノ瀬HCもいつもの看板から 体重は量り忘れたのですが59kg台、エア圧6bar。

 5km  18:39 159bpm 206wt 
 1.24km 5:32 166bpm 212wt
 
 5kmLAPを解除し忘れたので分割データ。24:11秒。

昨年4月1日(TIME RXRS+KPC) 24:43(238wt)
昨年4月5日(TIME RXRS+LWマイレン) 23:41(162bpm、238wt)体重は60.3kg。

 だいたい一緒なので、クライミングのパフォーマンスは変化なしでいつものシーズンレベルってことかな。ちなみに3月のロードバイク乗車回数 0 ゼ〜ロ〜。乗ってたのは全部TTバイクとMTB。最後にロードに乗ったのが2月3日(PINARELLO DOGMA)なにも問題ないw
 
 ※TIMEは2INPOWER、FOILはパイオニアの左シングルパワーで仮想のデュアルパワー。パワーバランス設定は左49、右51%なので、49%x2の数値なのでパワーが低く出てます。あと今回はキャリブレーションし忘れた。

 ニノ瀬越えて上石津のルートは長く走れるしアップダウンが程よくあるので、いいバイク練習になりました。前日AM4時就寝、睡眠時間3時間で練習だったので帰宅後にどっと疲れが出ました。IさんHさんお疲れ様でした。



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 FELT VERZA SPEED50 納車しました。
 Sさんのお坊ちゃま君に納車。得意の泳ぎは背泳ぎ。ワタシは目眩するので背泳ぎやりません!クランクが160mmとか付いてくるので、小柄な方でも回しやすい。ナイスパーツチョイスがされているVERZASPEED。お父さんに引きずりまわされて自転車嫌いになりませんように。Sさんいつもありがとうございます。お買い上げありがとうございました。

 
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 SCOTT ADDICT30 納車しました。
 四国1周を小径車でやったことがあるシコイチ先輩にエンデュランスジオメトリーのADDICT。レース系はRCシリーズでジオメトリーが異なります。みるからに太い28cのタイヤを装備したロングライドでの快適性を狙ったバイクです。太いタイヤに抵抗がある方がいらっしゃいますが、コーナリングやグリップが単純にいいのでライドが楽しいです。速く走れる?と言っても速く走るのは細くても太くてもそもそも速く走ろうとすればどちらでも疲れます。安全面も上がるのでレースに全く興味が無い。という方は太いタイヤはアリです。オススメなのは太くて且つ「 軽い 」タイヤ。これがトレンド。
 Hさんいつもありがとうございます。ご夫婦でバイクライド楽しんでください。お買い上げありがとうございました。



 オシャレは足元から…
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 MAVIC COSMIC ELITE TRI 20000 ファイアリーレッド 25.5、26、26.5、27
 MAVIC COSMIC ULTIMATE TRI 48000 イエロー 26.5
 MAVIC COSMIC PRO SL LTD 40000 限定フランスカラー 26、26.5、27

 入荷いたしました。上2足はトライアスロンモデル。一番下はロードバイク用フラッグシップモデル。幅はそこまで狭くないです。フランスカラーは在庫限りとなります。

 ※シューズは商品の性質上、試着目的で試し履きのみでのご来店は申し訳ございませんが御遠慮いただいております。



 宮古島トライアスロンまであと20日。今週もよろしくお願いいたします。
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