2017/1/30

明後日から  

 明後日から旅に出るので少しの間不在です。ちなみに全く準備してない。行き当たりばったりってやつですハイ。旅の期間は1週間以内。帰宅次第営業いたします。

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 ラン練習ストップ後3週間。完璧に治してから再開だ。日曜日は今年度初の外でのTTバイクでライド。今月はおそらく人生初と思う固定ローラー乗車回数。外乗りしてないのでやっぱり疲れた。同行したトライアスリートのS木さんとローテーションを含めいい練習できました。一人より強度が上げられるのでたまにはやんなきゃな〜。
 三川周回30km走のパイオニアでのペダリング効率は54%、ガーミンでのトルク効率は90%越えと、ニューポジション&今月のローラートレーニングメニューの成果が出てきた感じ。パワーはショボイんですがね(笑)2月末のカーフマンはFELT DAで出よう。

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 imezi 167 試乗ホイール
 新規に取り扱うことになりました。フルカーボンクリンチャーで前後セット 119,000(税別)とかなりお求めやすいです。さまざまな有名ブランドのリムを生産しているギガンテックス社のリムなので強度は大丈夫かと(2年保証)
 各ブランドのエアロホイールのようにゴリゴリのレーシングホイールにはなってないですが、ロングライドで使いたい方にはいいんじゃないでしょうか。BORAやGOKISOには勝てないのは当たり前と言えますが、コスパで考えると圧倒的。ホビーのロードレース主体ならカーボンクリンチャーなどよりレスポンスの優れているシャマルとか買ったほうがいいかと。変なセールスになってしまってますが、売りは平坦巡航と思っております。カーボンホイール欲しいけど、あまり高いの無理!って方はありだと思いますよ。

 今月末までお借りしてますので、試してみたい方はお問い合わせください。試乗期間終了後、特価にて売却も可能です。詳しくはショップにて。



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 ANCHOR RS8 納車しました。ブリジストンレイダックからの乗り換えです。レイダック懐かしい〜と思った方はオッサン確定。ちなみに旧店舗にレイダック1台置いてあるんですよ(笑)
 今回もアンカーフィッティングをしてからのオーダー。いっぱい練習してレース出場に向けがんばってください。今年度初アンカーお買い上げありがとうございました。

 
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 GIANT TCR SLR2 納車しました。友人にGIANTを酷評されたそうですが、GIANT買った男気ある方です(笑)この自転車が走らないと言ってる人は信じられない〜。このバイクかなり走ります。そしてとても軽い。GIANTは軽量アルミバイク作るの得意やな〜と感じられる一台。とりあえず乗り倒してください!今年度初GIANTお買い上げありがとうございました。


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 CARRERA ER01 カレラ エロ1 納車しました。いや〜エロイ!エロカワイイカレラ。エンデューロ系のバイクなので、ロングライド主体の方にはいいかと。細部のチューブは太めなので、そこまでソフト系ではないですが、自転車の本来の楽しみを狙ったバイク。今年度初CARRERAお買い上げありがとうございました。


 さぁがんばって仕事しよう。絶賛自転車操業中に変わりはない。トホホ。
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2017/1/25

ナゴヤ  

今日は名古屋で展示会行脚。
まずはダイアテック。レザインGPS取扱い開始〜!2月店頭入荷予定です。ROTORもいろいろ談義し、更に楕円LOVE??
Aさん2inpowerアップグレードキャンペーンOKでしたよんw

ちなみに昼飯はサイゼリアのドリアw

シーポの展示会にも行ってきました。相変わらず田中社長のグイグイトークは熱い。心揺らぐ。

そして深谷産業は明日も行くけど、メルクスとミノウラブースに長時間滞在して帰宅。

明日は東商会と深谷産業行って帰宅後開店いたしまする。おやすみなさい。


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2017/1/23

パイオニアのキャンペーン  

 ここんとこ寒いので、外でのトレーニングゼロ。足もだいぶよくなってきてますが、完璧に治してからランは再開します。
 代わりにローラーでのトレーニングがメインで先週も6日はローラートレーニング。メニューによって40分〜1時間30分はコギコギしてます。スイムも先週は4日行けたので、春に向けラントレ以外は順調。ランはできないのですが、アライメント修正すべく身体を整えるエクササイズとストレッチを追加して2017の大会に向けて動いてます。向上すべくがんばるで〜。

 折角今年度初TTバイクを納車したのに写真を撮り忘れてガッカリ。カッコ良く組めたのに…シクシク。
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 ちなみにコレです。NEILPRYDE BAYAMO アルテDi2でほぼお任せで組ませていただきました。オーナーは愛犬がドーベルマンな豪脚さん。シマノ鈴鹿チームTTでのご活躍期待しております!お買い上げありがとうございました!


パイオニアがぶっ飛びな期間限定キャンペーンを始めたのでご紹介。
以下コピペ


〔パワートレーニングスタート応援キャンペーン〕
●はじめてのパワートレーニングをペダリングモニターが3大サポート
1、「ペダリングモニターセンサー(L)を特別価格にて提供」
パワーメーターをより手に入れやすく
2、「多彩なクランクに取り付け対応」
パワートレーニングをより多くのライダーへ
新たに現在お使いのシマノ製105クランクに対応。
ロードに加えてMTBでのパワートレーニングを応援します。
3、「迷わずすぐに始められるトレーニングメニューを提案」
 トレーニング開始をよりスムーズに
20種類を越えるパワー&ペダリングトレーニングメニューの実行&解析が可能なトレーニングアシスト機能を用意
 
 
対象製品:ペダリングモニターセンサー(L)「SGY-PM910VL」
価格:希望小売価格 74,800円(税別)のところ、
特別価格 59,800円(税別)
※クランクは付属しておりません。
キャンペーン期間:2017年1月20日(金) 〜 2017年3月21日(火)
取扱販売店でご確認の上、ご購入ください。

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対象は左センサーのみとなります。右はセンサーは対象外ですのでご注意ください。


先週右センサーでご依頼受けたばっかなので冷や汗出ました…。


 パイオニアはワタシも愛用中です!この機会に是非パワトレデビューしてみてはいかがでしょう?




※業務連絡

1月24日(火曜日) 臨時休業いたします。
1月25日(水曜日) 17時〜21時の営業時間となります。

ご来店の際はご注意ください。


 今週もよろしくお願いいたします!
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2017/1/16

なかなか  

 雪が降っちゃっうとさすがに商売上がったりです。そんな中でも、自転車のご注文やパーツのチューンナップに来てくださりありがとうございます。自営業は不安定なんで安定が恋しい。

※業務連絡

 17日(火曜日) は都合により 19時にてクローズいたします。
 21日(土曜日) は大垣CSCの新年会のため、18時半でクローズいたします。
 
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 娘と雪ダルマ作成。ちょっと楽しかったな。

 人生初のシンスプリントはなかなか治らないので、先週も今週もラントレはストップ。しかしながらランの予定メニューを心拍ベースで固定ローラーにてバイクトレーニングをしているので、心肺機能的には問題ない感じ。バイクではほとんど脛への影響ないので、ランはオフシーズンになったと考えてます。そもそも昨年よりランの練習が当社比1.8倍は増えてるので、怪我のリスクも上がってる。ランニングは難しいなぁ。折角伸びてきてたのに怪我して後退。今日はLEOさんにて治療後にスイム30分。

 そういえば伊吹山ヒルクライムの申し込み、今月末までになってました。参加費高くなってから参加者減ってるみたいだし。埋まるまで伸ばそう作戦に出てますな。ちなみにワタシはまだ申し込んでない類ですハイ。


 18日(水曜日) は営業いたします。 
 18日の営業時間は 14:00〜21:00 となります。ご来店の際はご注意ください。


 今週もよろしくお願いいたします!
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2017/1/14

雪降っちゃった。  

 雪が降っちゃってようやく冬って感じになりましたね。

 自転車屋的にはありがたくないですが。
 ただいまシンスプリントの治療中なので、ランニングトレーニングできませんが、代わりに今週はローラートレーニングがメイン。ローラーで心肺機能のトレーニングは十分できますし、何よりバイクパフォーマンスのアップは期待できますので、今冬は(というか毎冬ですが)パイオニアパワーメーターを付けてあるFELT DAを使いまくってトレーニングしてます。今日の開店前トレーニングは固定ローラー40分とスイム50分(レッスン参加)そろそろ外で自転車乗りたいなぁ。

 最大酸素摂取量、ランVO2MAXとバイクVO2MAXで数値が異なるのは面白い。バイクでつかう筋肉とランで使う筋肉が異なることがわかるので、この数値はどっちか弱いほうが向いてない方、もしくはパフォーマンスが低い方が判断できます。先日エースB君のバイクVO2MAXを聞いて驚きました。数値は彼のライバル達にバレるといけないので非公開。
 自転車で結果出したい人はFTPもだけどバイクVO2MAXを上げるほうが当然いい。残念ながら加齢とともに低下する値(特に50代以降)ですが、対抗する方法はあるので、そこら辺は勉強してください。
 現在の自分はランVO2MAXの方が明らかに高いので、今年度はバイクVO2MAXを確実に上げてパフォーマンスアップしたい。数値はなんやかんやいうても持久系スポーツをする一般凡人アスリートが速くなるための指標になる。たとえフォームやペダリングが悪くてもVO2MAXやFTPが高い選手が強いのは明らか。つまり小細工はきかない。
 不良姿勢では怪我のリスクが高まりますが、正しい姿勢でトレーニングすれば怪我が減らせるため、ボリュームや強度が上げられます。そのためにフィッティングというものが存在します。冬だからオフシーズン!といって言い訳を作らず頑張ってトレーニングしよう!春はすぐそこだ!

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 ということを書いてパイオニアをセールスしてます(笑)チェーンリング周りをバラしてクリーニングして発送!ご依頼ありがとうございます。

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 TRIPEAK JETSTREAM DERAILEUR AL CAGEKIT 29,800(税別)
 RD-68XX、RD-90XX シリーズに対応 。13tx15tのリアディレーラーのビッグプーリーキット。
 これはやばいです!展示会で発見してオーダーしたのですが、30tスプロケ対応なので、旧型リアメカで新型DAの11-30tスプロケが使うことができます。11-28tでヒルクライムでギアが足りなかった人にはいいんじゃないでしょうか。
 それより何より、とてもフリクションが減るので、ペダリング時の軽さを確実に体験できるビッグプーリーキットです。いろいろビッグプーリーキット出てますが、とても気に入ってしまいました。入荷が不安定なので、在庫があるうちにお求めください!

 さぁ今日も足が冷たいけど頑張ろう!
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2017/1/10

11日(水)は営業します。  

 昨日のRIDEは10名で南宮大社へ参拝RIDE。

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 ワタシとI上さんはシクロバイクで行きました。片道10kmくらいなのでシクロでちょうどイイ!1年の無事を祈り、垂井の某パン屋でカフェタイムしました。暖かかったので、テラス席で十分でした。むしろメインはこっちだったかな(笑)今年も1年無事に自転車乗れるといいなぁ。

 帰宅後、開店してすぐさまANCHORのご注文。早速ご利益あったか(笑)
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 アンカーフィッティングシステム&ライトフィッティングしポジション出してオーダー。アンカーは最初にポジション出しするので、納車の時スムーズにお渡しできます。ご注文ありがとうございました。


 今日の午前中はスイム20分後、LEOさんにて足&脚のケア。一昨年よりもランニングやトレーニングのボリュームが確実に増えてるので、局所的にダメージが出てきました。ストレスレベルが低いうちにケア。軽度のシンスプリントだったんで行って良かった。治療はメチャ怖いのですが、下肢がものすごく軽くなりました!
 自分は足関節のアライメントが右だけ極端に悪いので、ランニングでもちろんその影響が出てしまいます。バイクシューズにはクリートウェッジでクリアできますが、ランの時は着地がヒールストライクなので、ストレスが片寄ってしまいます。今年はアライメントの改善が課題で柔軟性アップと筋力アップ。がんばって修正しよう。

 
 RIDEのお知らせ

 14日(土) ローラー&ラン 練習会 参加費 200円(施設使用料です)
 参加ご希望の方はお問い合わせください。

 15日(日) ロードライド ペース走がしたいので、一定ペースで走りたい人はどうぞ。80km〜100km予定。降水確率50%の場合は中止。


 いずれも9時〜 雨天、降雪中止。参加ご希望のお客様はお問い合わせください。
 


 ※業務連絡

 11日(水曜日) 14:00〜21:00 営業いたします。


 2月1日から長期のお休みをいただきますので、通常定休日の水曜日も休まず営業いたします。ご来店お待ち申し上げます。
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2017/1/9

軽量化!  

 今日の午前中は結局曇りだったので、南宮さん行けたな〜と思ったけど、晴れのほうがいいので、変更して正解とポジティブに考える。今朝はジョグ6.4km、Tペース1.6km、ジョグ7kmの15km。ランでもめちゃ寒かったです。

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 今日もカスタムバランスインソールのご依頼がありました。皆さんいろいろな理由で作りにいらっしゃいます。インソール作っててこんなん言うのもなんなのですが、理想はエクササイズや柔軟性の向上で何とかできることだと思ってます。この場合はとても時間がかかりますし、理解するのも大変なのですが、これが最強かと。
 解剖学系の勉強はワタシは自転車屋さんなので(笑)専門外のため、理解するのがとても難しい。ちょっとしたことで身体は随分変わってしまうので、インソール作るときも皆さんの足裏、足首、姿勢を見ながら日々勉強です。効率よくペダリング、ランニングできるようにアドバイスができる自転車屋さんを目指してます。インソールはそのためのちょっとしたサポーター。ご依頼ありがとうございます!

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105クランクからの〜

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アルテグラクランクへ

チェーンリング剛性アップと41g軽量化、もちろんシフト性能もUP!着々とバイクを軽くしているお客様への実測報告です(笑)

ただいま数量限定で68アルテグラクランク(165mm or 170mm、50-34t or 52-36t)特価中!
この機会にパイオニア装着もいっちゃってください。
伊吹山ヒルクライム、鈴鹿8時間耐久に向けいかがでしょう?

 さぁ、明日は南宮大社ライド。もう寝よう。
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2017/1/7

ミブロ  

 昼間は暖かかったけど夜は寒いね〜。

 今日の開店前トレーニングは固定ローラー50分&スイム20分。プールはオバチャンシケインが多かったのでさっさと切り上げちゃいました。クロールしてて一瞬肩に痛みが出たので焦りました。怪我だけはしたくない。

 3月にマウンテンバイクのレースに出る予定なのですが、ここんとこロードのお客さんが多いのでMTBに乗る方が来ると、話題は自然と懐かしい話をしてしまう。昔のMTBの方(特にフルサス)がカッコイイの多い。シンテシー、エルスワース、ロッキーマウンテン、ベンタナ、チャンバワンバ…嗚呼昔のバイクを現代版の27.5にして復刻してほしい。

そんな中
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 IRCミブロチューブレス 26x2.25 1本 9,828円(税込)

 軽いしグリップいいし良いタイヤです。チューブレスレディよりチューブレスの方がサイドが強いので、ワタシは好きです。トレイルでサイドカットは悲しいし。そんなミブロが

 2本で6,480円!

 激安でゲットしてしまったので、激安でご提供。3セットのみですのでお早めにどうぞ。

 かなり使えるタイヤです。26インチの良いタイヤ減ってきてるので、是非ストックで買っておいてください。
SOLD OUT!

 
 ちなみに今年も5月のSDA王滝は出場予定。今年ももちろん100km。冬場のうちにマウンテン買って王滝にチャレンジなんていかがでしょう?冒険チックでたのし苦しいを味わえますよ〜。
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2017/1/7

フリーボディ  

 今日はダンボールの処分とかで時間食っちゃったのでジョギング30分だけしました。2月の駅伝とカーフマン、3月の静岡マラソンとまだまだランニングイベントがありますが、とりあえず直近の目標は静岡マラソンでのサブ3.5。
 面白いことに不思議と毎週ガーミンのGPSランウォッチをオーダーいただきます。ご依頼ありがとうございます。ラン以外でもウォーキングや登山、自転車でバリバリ使えますので楽しいし便利ですよ。


 再入荷のお知らせ 
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 人気の FG220 固定ローラー 入荷いたしました。
 非力な自分の脚ではこれで十分です(笑)カーボンバイクにもやさしいのでオススメです。軽量なので持ち運びも便利。大会でのアップローラーにも使えますよ〜。


 最近、歳のせいか、寒くて外走りたくないのでローラーでいいや〜と思っちゃってます。20〜30分程度の低強度の継続的な運動でも健康増進できると言われてます。速くなりたい人は低強度ばっかりではダメですが、定期的に運動するようになると体力レベルの維持は可能です。冬場もサボらず乗りましょう!

 ご近所にラーメン屋さんができましたが、6日金曜日にオープン。店閉めたら行こうと思ってたら閉店時間が弊店と同じでガッカリ。ラーメンモード全快だったので、別のラーメン屋に行きました。4ヶ月ぶりにラーメンを食べてしまった。ラーメンを食べるのは体調管理のためかなり控えているので来月にでもいこかな。


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 回転がおかしいと持ち込まれたフルクラムのフリーボディのメンテナンス。案の定スプリングが折れてました。乗りっぱなしでメンテゼロの人はいきなり折れるのでご注意を。カンパも同様です。細いから折れやすいんですよね。

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 おまけにフリーボディ内部のベアリングもゴリゴリしてて死亡確認。これは純正パーツが出てないので、社外品にてご対応。メンドクサイ人はフリーボディ自体を新品に交換すればOK。でもベアリング交換の方が当然安いです。

 今週は何故かフリーボディのメンテナンスと交換のご依頼が重なりました。回転が劇的に良くなるので、重要なイベント前にメンテナンスしておくといいですよ。



 RIDEのお知らせ

 1月8日(日)に予定していた 南宮さん初詣RIDE ですが降水確率50%のため 中止いたします。
 参加ご連絡いただいた皆様、予定されていた皆様すいません。

 そのかわり、9日(月曜祝日)に行こうと思います。

 今回も連絡不要です。9時ウエサカ集合でお願いいたします。 

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2017/1/5

はじまりはじまり〜  

2017年の仕事スタート〜今年もいろいろな意味を含めがんばります!

ウエサカ家の正月は
1月1日 初日の出@虚空蔵さん&固定ローラー20分。親戚の家でグダグダ酒を飲む。
1月2日 金華山に家族で登山。姉夫婦と晩飯後、家でグダグダ酒を飲む。
1月3日 一人ハーフマラソンで走り初め&嫁誕生日でYクニエダさんとこのケーキ旨し、からのシャッター閉めて業務開始。
1月4日 通常業務 ご来店ありがとうございました。

こんな感じ。今日は固定ローラー50分&スイム30分 体重は58.5kgで、正月太りは微増に抑えられました。

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 本日の美容ローラーは8分x2セット&4分x1セット。元旦にシューズ&クリート位置&シート高変更。おそらく足自体が小さくなってるので、今年は10年以上ぶりにSIDIを投入。在庫で持ってたSPEEDPLAY専用ソールのERGO3。

 シューズ&ペダル複数所有のメリット いろいろ試せる。昨年TTバイクではLOOK&TIMEをメインで使ってましたが、今年はSPEEDPLAYとLOOKで使おうと思います。ロードはTIMEとシマノ。

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 そしてこれにエントリー。久しぶりにミドルディスタンスのトライアスロンにエントリーしました。今年のトライアスロンは木曽三川トライアスロン、徳之島、皆生(抽選)の予定と相成りました。
 徳之島、めっちゃ遠いやん…とエントリーしてから気が付きました(笑)どうやって行くか考えねば。考えるのも楽しい。新たなチャレンジは脳のコンディショニングにもいいそうです。皆さんも何でもいいので、自分の劣化防止(笑)にも何かチャレンジしてみてはいかがでしょう。

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 今年度初納車は TIME IZON でした。新型DURA9100でご依頼いただきました。GOKISOのスーパークライマーをお持ちの方で、まさに最強の組み合わせ。BBやプーリーもTRIPEAKでチューンナップし非の打ち所がないマシンに仕上がりました。大人の魅力たっぷり、且つ、大好きなブランドTIMEを新年最初に納車させていただきありがたいです。お買い上げまことにありがとうございました。伊吹山ヒルクライムに向けてトレーニングがんばってください!

 初日にパイオアニアパワーメーターのご注文やカスタムバランスインソールのご依頼などご注文いただきうれしい限りです。重ね重ねお礼申し上げます。

 今年もがんばろう。今週もよろしくお願いいたします。
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