2016/1/3

大垣新春マラソン2016  

今日はマラソン大会に出場してきました。
昨年は前日に捻挫で欠場。

元旦はMTBで虚空蔵さんに初日の出の後、帰宅後にランでスプリントトレしたので、今日は走り初めではないのですが、今日は10kmのレーストレーニングと思って前日は飲酒せずに(笑)頑張りました。

 今回のペース 4:07 ave171/max180bpm

今回はフォームを変更して走ってみようと思い、今までの軸の位置の意識を変えて走ってみましたが、10kmの自己ベストは出せてたので、良かったのかも。
ゴール地点間違えてスピードアップし、最後は失速したのが失敗でしたが、今年のトライアスロンの良い練習になりました。

帰宅後に、近所のYクニエダさんでケーキ買って嫁の誕生日をお祝いしました。

明日4日から仕事初め。頑張って働きます!
ご来店お待ち申し上げます!

朝食 蒸しパン1個、コーヒー
レース前 メイタンサイクルチャージ1個

使用アイテム
アイウェア RUDYPROJECT TRALYX
CEP コンプレッションランソックス
シューズ アシックス ターサーなんとか?
カスタムバランスインソール ブルー


 リザルト
 一般・高校男子40歳以上の部(10km)
 80位/818人

 
クリックすると元のサイズで表示します
3



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ