2015/12/16

バイクフィット  バイクフィット

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 先日本を購入したのですが今回のも面白い。なかなか時間がとれないので少しずつしか読めてませんが、冬場のささやかな楽しみになってます。

 昨日はバイクフィットのご予約があったので、早起きして30分ですがジョグしました。始業前の運動で接客前アップ。

 今回のご依頼も弊店のお客様ではないのですが、バイクを買ってから自身でポジション出しをされている方で、ニュートラルポジションに興味があり、BIKEFITにいらっしゃいました。

 カスタムバランスインソールも依頼されたので、最初にインソール作成から行いました。マラソンもされる方で、インソールを共用したいとのことでしたが、バイクシューズとランシューズのサイズがかなり違うので、今回はバイク用のインソールをお勧めいたしました。
 サイズが違いすぎると共用はまず厳しいのでご依頼の際はご注意ください。この方もバイクシューズのフィッティングがあまり良くなかったのですが、

 サイズの合ってないシューズのフィット感をインソールで何とかしようとするのはちょっと間違ってます。

 弊店で扱っている カスタムバランス はそういったインソールではないので、まずは足に合うシューズを買いましょう。足にあったシューズと良いインソールは相乗効果でパフォーマンスアップに必ず貢献します。

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 アップをしていただき、アセスメントで柔軟&筋肉&バランスチェック。ジムワークも取り入れてる方でしたので、身体的にはおおよそノーマル。靭帯損傷と骨折歴があるので、要チェック。インソール作成時にポドスコープでの前足部ローアーチ、FFMDの計測でプロネーションは確認できたので、時間かかりそうな予感。

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 乗車していただき、左右のペダリングチェック。左右差はココにも現れます。サドルに座る位置も指導。ペダリング時に膝の角度の左右差は見られていたためサドル高、前後位置を変更する。レーザーで確認しながらクリート位置もペダルワッシャー、クリートウェッジ、ITSウェッジで補正。痛みが出やすいという右膝のストロークの補正にかなりの時間を要しました。

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 ハンドル位置も変更。シート高8mm下げ、サドルのセットバックは10mm下がり、ハンドル位置は20mmも低くなりましたが、上体のリラックスは出来るようになりました。修正していただきたいポイントをチェックシートに記載しフィッティング終了。

 今回は4時間半の長い戦い(笑)お疲れ様でした。ヒルクライム頑張ってください♪


 バイクフィットをご依頼いただいたお客様はその後のサポートもお受けいたします。ポジションはストレッチによる柔軟性の向上やトレーニング、キャリアで変化していくものなので、気になることがございましたらお問い合わせください。
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2015/12/11

暑い  

 今日は暑かったですね。12月なのに。

 今日の開店前トレーニングはDOGMAで固定ローラーの後に筋トレ。乗る前に久々にセルフバイクフィット。今使ってるシマノシューズ&SPD-SLではあえてカントを付けてなかったのですが、久々に左右各1枚入れました。ここんとこパイオニアの付いてるPINARELLO DOGMAに乗る機会が多いので、蓄積したデータで確認してますが、わずかながらパワーバランスの補正が見られたので、早く外に乗りに行きたくなりました。

 ちょいちょいインソール作成のご依頼もあるのでありがたいです。ご依頼の際は念のためいらっしゃる前にお電話いただけますと助かります。サイズによっては在庫切れの場合もあるので、ご迷惑かけてしまうと申し訳ないのでよろしくお願いいたします。
 

 年末と言うことで、ちょっとこ忙しい状態になってきてるのですが、日曜日はトレーニングライドします。


 お客様のご希望でバイク&ランになります。

 12月12日(日) 8:30〜 バイク50km程度のあとラン5km〜?
 バイクはトレーニングチックに走るので、遠くには行かない予定です。

 参加ご希望の方はご連絡ください。バイクのみの参加も出来ます。ランのみもOK。



 溜まってる仕事をこなせるよう頑張って働きまする。お仕事のご依頼ありがとうございます。

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2015/12/6

バイクフィット  バイクフィット

 今日は新店舗になって初のバイクフィット。場所は以前は会議室を借りていたのですが、これからは店舗内で出来ますので、移動がなくなった分と機材が揃ってるので少しだけ時間的な余裕が出来ました。
 ちなみに、他のお客様がいらっしゃると集中できないので、バイクフィットは営業時間前の午前中のみとなります。

 8時半にお店に来ていただき、シャッター閉めて外部とシャットアウトしてフィッティング開始。
 今回は弊店で販売したバイクではない方で、バイクのキャリアが3年くらいで、定期的にトレーニングされてる方なのですが、ひざの痛みの改善がメインの目的。

 事前のアセスメントで過去のスポーツ歴、怪我歴を伺い、柔軟性、筋力チェック。際立って乏しい部分は無い標準的な方だったので、現状よりベターな方向へ導くようにポジションを見直す。
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before

 若干の脚長差があったのとアンクリングの改善も見込んでシートはわずかに下げました。サドル前後位置は乗車姿勢の変更で上手くいきそうだったので変更なし。サドルメーカーの考えている座面の位置に座れてないことはよくあるので、そこだけでひざのポイントが変わります。現状、BKEFITのレンジではないポジションだったので、ニュートラルの範囲内に入るよう指導。

 クリートポジションはおおよそ適正でしたが、スタンスとローテーションは変更。この時点でひざの動き方は変化していきました。膝関節の回旋は膝の痛みの要因の一つなのでそこもチェック。
 プロネーション気味の足なのと、シューズのつま先部分がやや大きい(つまりあまり合ってない)シューズを履いてらっしゃたので、今回はシュ−ズの外につけるウェッジではなく中に入れるITSでカント調整。
 このあたりでは更にまっすぐになり、ガッチリ踏めるようになってきました。

 柔軟性がノーマルなので、上体の自由度は高いこともありあまり変更しませんでした。ハンドル角とブラケット位置は若干変更。

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after

今回は変更箇所は少ないほうでしたが、見てのとおりの乗車姿勢の変化が見られました。細かいところはここでは書けませんが、いろいろ改善はされた感じ。今回のフィッティング時間は休憩なしで3時間ちょいかかりました。
 今後のサイクリングライフが楽しくなりますように。


 来週もバイクフィッティングのご依頼が入ったので頑張ります!当店のお客様以外でも受付可能ですので、ニュートラルポジションにご興味のある方、詳しくはお問い合わせください。
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2015/12/6

連投  

 いっぱい仕事のご依頼ありがとうございます。
 一気に今週はヤバシスな仕事量です(汗)頑張って仕事いたします!

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 土曜日のRIDEは7名で本巣方面を走ってきました。TTあり、巡航あり、クライミングあり、スプリントありで充実の70km。参加していただいた方々の脚力差がバラバラだったので、サイクリングとトレーニング的なライドをミックスして走行。最近ヤル気のある女性サイクリストまっちゃんも頑張って走りました。今シーズンかなり強くなったI川さん土曜もいい走りで刺激もらいました。T中君は速すぎです(笑)
 今週はスイムx3、バイクx2、ランx2、筋トレx2な感じのトレーニングとなりました。バイクとランを各1回はプラスしたいけど体力と時間が無い。と言う言い訳でやらないから弱いんだなコレが。2015〜6のウィンターシーズンになんとか向上するよう努力しよう。



 帰宅後の一発目の仕事はカスタムバランスインソール作成でした。ここんとこバイク用の作る機会がちょいちょい出てきました。インソールは飛び込みのご依頼だと在庫切らしてるときがあるので、念のためお電話かメールでお問い合わせいただければ助かります。冬場は作成に使うヒーターを暖めておかないといけないので、ご予約いただけますとスムーズに作成できます。

 そしてパイオニアペダリングモニターの取り付け&お渡し〜の流れだったのですが、何故かセンサーとペアリングできない…。切ない。ガッカリ。お待たせしたお客様もガッカリ。ゴメンナサイ。夜中に試行錯誤してできるようになりました。なんやったんや…。電波は見えないので難しいですね。Hさんすんませんでした。


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 MERIDA REACTO TEAM E 納車しました。
 工芸品 → 工業製品 へスイッチしたYさんの新型兵器。野人は遂にエアロという羽根を得た。でもでもでもでも、フラットペダルですから〜しかもラスタなヤツ&いつものサンダル(笑)ただでさえメッチャ速いので、文明の利器でもっと速くなるんやろなぁ。いつも楽しいYさんお買い上げありがとうございました。駅伝もよろしく!

 

 そして 中日西濃駅伝 案内到着!

 2月21日(日)です。

 既に召集を始めてるのですが、今のところ集まってるのは

 ハギハラ、バン、ナカイ(兄)、サワキ、ヨシダ(ケン)、タケナカ、ウエサカ。
 
 申し込みは12月14日なので、走りたい方は13日までに連絡ください。
 シノブ君とスエモリ君は強制参加ですが(笑)念のため連絡ください。ヒラツカ君も待ってるよ。また3チームくらい出来たらいいなぁ。



 以下、参加希望者は必読

※注意事項
・2月21日に絶対に出られる人。
 エントリー後のメンバー変更が出来ないためです。監督会議後は区間変更も認められないので、かなり厳しい条件の大会です。つまり当日出られないと、しょっぱなから白タスキ軍団になっちまうわけです。

・担当していただく区間はウエサカが決めます。

・メンバー不足で走れない場合もあります。

・補欠になっても文句言わないでください。

・結構ガチな大衆駅伝なので、練習してない人はマジで無理です。ホントにタスキつなげません。なんせアンカーのウエサカまで繋がるまでに足掛け6年もかかりました(笑)

・どんな結果でも洒落で済ませられる面白い人が希望。


 参加ご希望の方は以上をご検討のうえ、よろしくお願いいたします。



 あ、そうそう、先日の長良川クリテのチームTTで 大垣ピストンズ梅 チームが優勝しました。出場されたメンバーの皆さんおめでとうございます。TTバイクに力を入れてるショップとしては嬉しいです。
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2015/12/3

アクアスロン  

 今日は変な時間帯にブログ更新。ちなみに現在YさんのMERIDA REACTO組み立てちう。

 寒いけど皆さん走ってますか?昨日は旧店舗の片付けで走りにいけなかったので、三本ローラー45分&筋トレ。今日はラン40分&スイム40分でアクアスロンな感じ。ちょっとずつしか伸びないので、日々の積み重ねで体力アップしていきましょう!オフなんてのはプロが言うセリフですし。

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 KASKのエントリーモデルのRAPIDO入荷しました。 12,420円(税込)
 入荷したのは 黒M、L 白L アンスラサイトM、L 
 KASKは全モデル質感がとてもいいので、お気に入りのヘルメットブランド。国内入荷が非常に不安定なので、あるときに買っといてください。エントリーとはいえイタリア製。チャイナじゃないのも特徴の一つ。



 入荷のお知らせ

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 PROTONEのBLUE Lも入荷してきました。こちらも意外と人気カラー。穴開いてますが、エアロ性能が高いモデルです。

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SHIMANO S2000D シューズカバー S、M、L

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SHIMANO S3000R シューズカバー M、L

 こちらも入荷しました。パールイズミも一部在庫してます。寒くなると一気に売れだすシューズカバー。ある意味消耗品なんで、使い込んでボロボロになってる方もいかがでしょう。


 さて仕事に戻ろう。
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2015/12/2

来年の北海道  

 2016年のアイアンマン北海道、ロングとしてははディスコン。70.3での開催になるようです。今年初めてアイアンマンイベントのロングディスタンスに出場しましたが、おもくそ惨敗トライアスロンで来年なんとかリベンジをしたかったのですが、ロングが開催されないのは寂しい。切ない。いろいろ事情があるようで開催にこぎつけなかった模様ですが、いつか復活して欲しい。

 でも今年、無理して出てよかった。最後じゃね〜のという噂はあったので、出ておいてよかった。どんなイベントも年に1回しかないので、チャンスは毎年1回。北海道は情けないリザルトでしたが、ホントに苦し楽しかった。そしていい経験になった。出るたびに経験は積めるので、出たいと思ったイベントは無理しすぎないよう出ようと思います。2016のとりあえずの目標は4月の 宮古島トライアスロン にロックオン。24日のクリスマスの抽選発表がドキドキする。ダメなら佐渡、皆生、珠洲の優先順位で申し込みします。

 もし宮古島に当たってもいいように今年はスイムを継続中。先週も何とか3回行けたので、冬場は週3を継続しときたい。今日はランを30分だけ。シーズン中しばらくストップしてた筋トレも再開。冬場に肉体改造して来年に挑む。ちょっとづつしか伸びないからね。


 
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 ANCHOR RL8 納車しました。
 先週もANCHOR納車で、珍しく連発になりました。今回も事前にアンカーフィッティングを行った上での納車だったのと、久しぶりのニューバイク購入なキャリアのある方でしたので、納車もスムーズに行えました。今回はヒルクライムを楽しみたいとのことで、こちらのバイクを選択していただきました。お買い上げありがとうございました。



 メカに弱い方は、是非ご相談を。

 乗車回数や、コンディションでバイクのメンテナンスの頻度は変わりますが、ご相談いただけましたらメンテナンスすべきか、まだやらなくていいかの判断もいたしております。おおよそ掃除の行き届いたバイクは状態がいい場合が多いので、やはり掃除はしたほうがいいと思います。 意外と、ヘッドのガタやハブのガタ、シフトがおかしくなってる方で気づいてない方も多いので、気になる方は点検に持って来てください。当店で販売したバイクは点検は無料で行っておりますので、いつでもお持込ください。新車を買われた方は、初回点検をお忘れなく。


 週末のRIDE

 日曜日と先日書いてしまいましたが、土曜日の間違いでした。日曜はバイクフィッティングのご依頼が入っていて走れません。
 
 5日(土) 8時半〜 

 練習会ではないので、どなたでもご参加できます。参加ご希望の方はご連絡ください。
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2015/12/1

IA  

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 FELT IA2 SIZE:51 入荷しました。

 IA2、国内入荷台数がなんと 3台 

 2016の国内入荷は一度きりでもう無いので、店頭在庫分のみとなります。
 ぶっちゃけDAの後釜に自分用に仕入れたのですが、売れ残ったら乗ります(笑)

 ホイールも含めアッセンブルされてる全てのパーツが良いので、フレームで買うより絶対お得な完成車です。バイクパートでのアドバンテージを得たい方に強烈にオススメしたいバイク。

 IAは2015ハワイアイアンマン世界選手権(KONA)の女子のチャンピオンバイク、2013、2014もチャンピオンを獲っている実績のあるマシン。IA市販前の初登場の2013ではコースレコードも成し得ています。

 IA3(こちらも在庫分のみでメーカー在庫はもう無いです)、IA14も12月中に入荷いたします。今週中に組みますので、IAが気になってた方は是非ご来店ください。ちなみにIAはトライアスロン専用車です!

 IA16は入荷がちょっと先のようです。Wさん気長に待ってください。

 2016年の FELT は代理店さんのヤル気感じるので、
 トライアスロンやりたい方には強力にプッシュして行きます!

 インプレッションは店頭にて。 
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2015/12/1

キャンセル  

 1ヶ月も取り置きさせていただいたTIME SKYLON AKTIV。お客様のキャンセルによりストックとして再掲載。
 国家権力なお客様のアドバイスで丸く収まりました。Iさんアドバイスありがとうございました。

 かなりお買い得ですので、買いたかった方は是非。

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