2014/2/27

PM2.5  

 少し前にオーダーしていただいたもので、欠品していたバイクが入荷してきて店内ぐちゃぐちゃ。明日も4ヶ月お待ち頂いていたバイクが入荷。発注した物もあちこちの問屋さんから仕入れてて箱がいっぱいで大変であります。やべ〜なぁ。徐々にクリアしてきます。お待たせしてスイマセン。

 昨日のお休みはバイク練習→警察所→スイム→BSでチャンピオンズリーグ観戦。絶賛夫婦喧嘩中なので晩飯は自炊。
 警察へは遂にヤバイことがバレてお縄になろうかと…。ヤバゲな書類をもらいに行ってきました。やっぱりおまわりさんは目つきが怖いね。美濃加茂のIさんは別だけど(笑)

 バイクは久しぶりに外で乗ろうと思ってPINARELLO DOGMAでイノアックへ。2月はロード初乗り。イノアック、絶賛工事中でした。仕方がないので二坂へ行ってきました。昨年10月との比較。

      2013年10月    2014年2月 
タイム   11:45      11:42
最大PW   373        408 
平均PW   241        264.3  
最大効率  65%        69.6%
平均効率  53.9%       58.3%

 ペダリング効率改善。工事区間があったのでタイムはそこでロスしてる、うれしいのは出力アップ。おそらく今月のローラートレーニングで改善。近年で一番いいタイムは2010年7月31日の11:13なんで今年はそれに近づけたいな〜。ちなみにB君やT中君やミノさんなどの速い人は8〜9分台…次元が違う。


平均CD   73.3 73.8
最大心拍  176 178
平均心拍  167.9 169.3

 ケイデンスはほとんど変わらず。心拍はちょっと高いので頑張った感じ。

最大L/R watt  169.4 / 208.1 、 191.9 / 273
平均L/R watt 98.7 / 142.6 、 127.8 / 136.7
平均L/R効率 49.8 / 57.1% 、 62.7 / 54.7%

 12月から片足ペダリングのドリルを加えたので左脚が使えるようになったのが要因か。左の出力と効率が大幅に上がり、右のペダリング効率が若干下がっているのが面白い。真面目にトレーニングして良かった。

 トレーニングでバランスってこんなに変わるんだ!とセルフ人体実験で実感。将来的に子供の夏休みのテーマに使ってもらおう。

 シンプルに、使えないものが使えるようになると、筋力アップより簡単に速くなれる(と思う)。トレーニングはきついものなのですが、テクニックの向上で効率化されパワーロスを減らす方が楽(のはず)。キツイのはやっぱり嫌いなんで。
 今更ながら、片足ペダリングのトレーニングは

 絶対に有効です! 10年早くやっときゃよかった。

 そんなパイオニアのパワーメーターもリニューアル版が(といっても高いけど)発売されます。アルテグラ対応〜っ!上記のようなデータ解析が出来るのは、データ大好きな人には好まれると思います。3月下旬発売開始〜。

 で、PM2.5吸い込みすぎて寿命が短くなった。帰宅後ランしようと思ったけどテレビで「外での活動を控えてください」なんていわれたらびびる。ランなしでスイム50分やっておしまい。トレッドミルでもやっとけば良かった。と後悔。


 土曜の練習会は雨天中止です。雨天時はローラーセッションになります。その場合はローラー、タオル、心拍計(あれば)。
1

2014/2/23

靴  

 今週はバイクx2、ランx2、スイムx2な感じでトレーニング出来ましたが、いずれの種目も練習量が少ないので、これが身になっているのかどうか。昨年とは全く異なるトレーニング内容なので暗中模索であります。

 なんか今月は気が付いたらシューズをえらい注文してました。完全にシューズ貧乏まっしぐらです。今年はガエルネとシマノ中心で在庫してます。僕も久々に今年はシマノのシューズも使います。トライアスロンはガエルネ、ロードはシマノって感じで使います。

 そして気が付いたら MAVIC COSMIC CARBON40C も入荷してきました。カッコエエですが、とてもお高いです。これでホイール貧乏まっしぐらです。何故にクリンチャーを入荷したのか。革新的なハイブリッドカーボンクリンチャーだからなんです。さらなるウンチクは店頭で。

 今週はオーダーいただいた自転車が数台入ってきたので組まなきゃならないのと、バイクのチューンナップもあるので忙しくなりそうです。消費税アップ前もありますが、春が近く暖かくなると忙しくなる時期がやってまいりました。頑張って働こう。


クリックすると元のサイズで表示します
 ANCHOR RJ1 納車しました。結構ガチな24Jrロードです。
 さすがにお父さんわかってらっしゃる。大阪から「 正装 」を持ってきてました。ちなみにウチの3歳の娘は、この子の小さい頃着ていた服を頂き、ヘヴィーローテーションで使っております。とても助かりましたありがとうございます。
 親子共々来月のカーフマン頑張ってきてください!ウエサカは関のマラソンの為行けませんシクシク。カーフマンもっと早く日程だせバカヤロー。気持ちはマラソン<カーフマン。



 暖かくなったので久々に練習会します。

 3月1日(土) ロード クライミングトレーニング  
 ヒルクライムに特化して練習します。なので平地のちぎりあいはないので、初心者もOK牧場です。真面目に練習したい人向けです。参加希望者はご連絡ください。
1

2014/2/20

アストロマン  

 明日と浪漫でアストロマン。

 アストロマンこと 佐渡国際トライアスロン事務局 からパンフレットが届きました。

 3月3日に申し込み開始だそうな。昨年申し込んだけど落選した大会です。今年もロングディスタンスで申し込みしてみます。なんたって、出たくても出られないのが昨今の大会。40歳で激戦区エイジカテゴリーになってしまったので、より出にくくなってるんじゃなかろうか。

 昨日はバイク(ローラー50分)とスイム50分。2月になってようやくスイム練習を始めましたが、現状3.8kmなんて考えられないくらい泳げてません。ヘタクソがヘタクソなりに泳ぎ方を思い出すまでにもヘタクソなので時間がかかるので大変であります。でも、年々楽には泳げるようにはなってきてるので、トライアスロン始めた当初よりはましになってきたかな。

 アイアンマンのレジェンド、デイブ・スコットも言ってますが、

 3種目でスイムが一番楽、ランが一番きつい。しかしスイムが技術的に最も難しい。
 
 なのでスイムが上手くて速い人はうらやましいです。速くなる道は険しい。

 
 で、ランニングの練習量が減ってきたので、週末はバイク&ラン練習しようと思います。


 3月1日、2日にポートメッセ名古屋で 名古屋オートトレンドと併催イベントで名古屋サイクルトレンドなる模様し物があります。
 スポーツバイクの展示&試乗と用品販売があるそうなので、これから自転車を始めたい方は行ってみてはいかがでしょう。僕もどっちかで行ってみようかな〜とも思ってます。名古屋でそういったイベントは初じゃないかな。
 サイクルスポーツのM氏が宣伝しとけって言ってたので、一応宣伝まで。
0

2014/2/20

WING57  

遂に入荷しました!

 RUDYPROJECT 「NEW」 AEROHELMET

 WING57 MATBLK/LIM FLUO SIZE:L 、 WHT/SIL SIZE:S-M  各37,800円(税込)

クリックすると元のサイズで表示します
 もちろんシールドバイザー付属です。同社WINGSPANよりも若干大きくなった感じです。大きくなったといってもOGK命な人にはLでも小さいかもしれません。WINGSPANが被れる人なら問題なくフィットすると思います。
 エアロヘルメットなのにメチャクチャ軽いです。ショートテールデザインなので、きついときのヘッドダウンした時にもエアロ。そして小ぶりな形状は小柄な方でも頭がでかく見えないんじゃないでしょうか。WINGSPANの時もエアロと快適度の両立が出来ていましたが、バイザーが付いたことにより「よりエアロ」になりました。
 (※画像はバイザー、ジェットストリームつけてない状態です。)
 
 RUDYのエアロヘルメットは天候に合わせてベンチレーションを変更することが可能なヘルメットで、WINGSPAN同様、フロントのベントカバーは2種類付属しております。
 そしてWING57にはジェットストリームという後部のエアロパーツも付属しており、頭の位置が高いアライダーも背中のラインとヘルメットの一体化を狙えます。
 
 トライアスロンのアイアンマンではRUDYPROJECT WINGSPANは着用率ブッチギリの1位です。 国内入荷は今のところ極少量ですので、お探しの方はお早めに。宮古島トライアスロンに出る人は更にお早めに。

※高額商品ですので、店頭にて 試着のみご希望 といった方はご遠慮ください。
0

2014/2/18

食料  

 再入荷しました。

クリックすると元のサイズで表示します
 BONKBREAKER 
 今回入荷のフレーバーは
・エスプレッソチップ
・ピーナツバター&ゼリー
・ピーナツバター&チョコレート
・ブルーベリーオート
 1個 各378円 全部おいしいです。

 井村屋 スポーツようかん も再入荷しました。


 即効性のあるジェル系もいいのですが、長距離系だと腹持ちもいいのが欲しいので固形物系補給食はオススメです。ボンクブレーカーは60gほどで結構小さいですが多いもので250kcalもあります。片手でパッケージも開けられるので乗車しながら食べられます。
 取り扱い始めてからリピーターも多いので扱い続けてます。使われたお客様に確実に言われるのが「持ちが違う。」重要なイベントに是非お役立てください。

 アイアンマンオフィシャルフードなのでトライアスロンはもちろん、売店のない田舎に向かってのロングライド、マラソンの1時間前くらいの食事に、トレイルラン最中の補給食、SDA王滝での補給食、長距離練習のお供に是非。
2

2014/2/16

スイムからの  

 今週は、固定ローラー(TTバイク)x3、ランx1、スイムx2な感じでした。

 今日は午前中にプールに行こうと思ったら、玄関で娘に捕まったので近所の公園へ。アジリティトレーニングと思ってボールで遊んだりブランコしたりで公園を走り回りました。その後プールへ行ってスイム50分。12時半に上がって着替えてコンビニでパン食べて平田シクロヘ。中日西濃駅伝の渋滞に危うく捕まるとこだった。
 で今シーズン初のシクロクロス。といっても個人ではなくチーム耐久。クロスに全く乗ってないのに個人戦は失礼なんで…。
クリックすると元のサイズで表示します
 2時スタートだったので、1時半頃に到着し試走2周。クネクネコースで作った人大変だったやろな〜。ご苦労様です。
 スタートラインは真ん中あたりでサンチェスさんが確保してくれてましたが、さすがに団子レース自体が久しぶりなので、号砲と共に「ゆっくりスタート」スタート位置の意味はほとんどない(笑)

 子供も含む全員に抜かれてビリケツに。このほうがヘタクソ野郎の僕は迷惑かけずに済む。シクロクロスはホールショット正義ですが、当方そのレベルじゃないのでオフロードクルージングしました。最後方からなので、バラけたの人たち抜いていく感じで走行。こけたくないのでSAFETYにこだわりました。3周のピットまで走りましたが、途中で14位って聞こえたので、14位ってことでシクロ班 班長のお役目はおしまい。3周(ピットまで)ガーミン計測タイムは18分45秒 Ave156bpm。良いアネロビックトレーニングになりました。そしてエース え十君 にタッチして交代。サンチェス氏にお礼を言って即退却。
 
 とりあえず仕事休むほど余裕のある店ではないので、3時帰宅を目指す為に急いで帰りました。店開けたらKUOTAの御注文いただけてラッキーでした。

 で、そのKUOTAですが、INTERMAXさんが輸入元です。INTERMAXと言えば、山梨県甲府市にあるんですよね。

 今現在、豪雪地帯。

 金曜日に関東方面からの出荷のもので、横浜から出荷の荷物は今日届きましたが、山梨のインタマさんから出荷の荷物は届きませんでした。やっぱり雪で動かないのかな?
 陸の孤島となっているらしい山梨の除雪が早いこと進むことを祈ります。しかし岐阜のこの辺にこの時期雪がほとんど降らないってのもおかしな気候になったもんだ。天災は恐ろしい。

クリックすると元のサイズで表示します
 PINARELLO MARVEL 納車しました。
 お若い方なので、これからのサイクルライフが楽しみですね。ピナレロって人気があるので実はFAKEも出回ってます。当店は正規代理店なのでFAKEはもちろん扱って無いです(当たり前か)必ずピナレロはオンライン登録してください。保証期間が1年も延びますし。ネットでFAKEのピナレロのフレームが折れてる画像探せば出てきますので偽物にはご用心。

 ちなみにお客様で、高校生の乗る通学用自転車に正面からぶつかって吹っ飛び、フレームが折れなかったピナレロのカーボンバイク(もちろん正規品)もございます。安全の為フォークは交換しましたが。(ツールドフランスで集団落車でフレームボッキリ折れたドグマも見ましたが…)

 今日はクレーム処理の某社のフレームをバラしましたが、内装タイプは組むのもバラすのもメンドクサイ。お客様を守る為にメーカー保証が存在します。フレーム、完成車の保証書はくれぐれも大切に保管しといてください。
1

2014/2/14

入荷のお知らせ  

 久々の降雪、そしてバレンタイン。& ふんどしの日 らしいですよ。都会の卸売商社は各社臨時休業になってました。都会の方が降ってるみたいすね。大垣はたいしたことなかったので助かった。

クリックすると元のサイズで表示します
・POCPAC Mobi3(94ox161o)、Mobi3X(99ox171o)  各1,785円
 防水のスマートフォンケースです。バイク練習行く時にジャージのポケットにハダカで入れると汗で「水没」ってことにもなるので、何かしらのケースに入れるとそういった故障を防げます。大きさ違いで2種類仕入れました。画像はMobi3にiphone5sを実際に入れてみた画像です。Mobi3Xは画面の大きなスマホ対応のケースです。ケース内側のポケットやカメラ部分はクリアになってて便利ですよ。ケースの上からの操作ももちろん可能です。


クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
・AVEX PECOS AUTOSPOUT INSULATED BOTTLE 22oz(650ol) レッド、ブルー、チャコール 各1,575円
 飲み口が格納できる保冷ボトル。手前のボタンを押すと飲み口が飛び出します。キャメルバックボトルと同じように柔らかい素材なので隣人にドリンクをパッキュンできます。飲み口が汚れにくいので、泥やホコリっぽいところを走るときや、「前歯が差し歯なんです。」という方にもオススメです。



 当店の新サービスとなる。「シマノカスタムフィット」の機材が到着しました。カスタムフィット対応シューズのフィッティングもご依頼いただけます。

クリックすると元のサイズで表示します
SH-R260L Size 41、42
クリックすると元のサイズで表示します
SH-R320W Size 41、42

 上記シューズ入荷しました。シマノシューズ対応の熱成型インソールも入荷いたしました。こちらはシマノカスタムフィット対応シューズではない方もご使用できます。
 カスタムフィットシューズで外側、インソールで内側のフィット感を高められます。遊びが減る分ロスが少なくなり効率が向上するのが目的です。

 当店はカスタムバランスインソールも取り扱っておりますので、シマノシューズ以外の方は是非カスタムバランスインソールを選択してください。
クリックすると元のサイズで表示します
 当店にはポドスコープという足の加重バランスを見る機材があります。足の分析も行っておりますので、シマノのインソールに付属のアーチパッドの選択にお悩みの方も是非ご相談ください。

 カスタムバランスインソールとシマノ熱成型インソールでは、インソールの作成行程が全く異なります。なので性能というか、効果も異なると思ってください。
 
 どちらにもいえますが、フィット感はノーマルのペラペラ安物インソールに比べてベターに持って行くことができますので、シュ−ズのフィット感にお悩みの方は是非ご相談ください。インソールである程度解決できます。カスタムバランスはとてもオススメです!!


 ※業務連絡

 2月16日(日) 平田シクロの耐久レースに出るので、15時ころ?から営業となります。遅刻したらすいません。中止になったらいつもどおり13時から営業いたします。


 そもそもシクロバイクにほとんど乗ってない。今年シクロに乗ったのは1回、オンロード12km(笑)MTBも1回しか乗ってない。久々のオフロードは怖いかも〜。先日前厄の厄払いしたので頂いたお守りを持っていこうっと。サンチェスさん、え十君こんな僕ですがよろしく頼むぜ!
1

2014/2/10

法事  

 母方のお婆さんの50回忌終了。ちなみに会った事ない。50年、気が付けば僕も40年も生きてる。今月は久々の人間ドックを決意。あさって予約しよう。

 先週はトレーニングを怠ったダメダメ1週間だったので3歩いや5歩後退しました。バイクもランもスイムも筋トレもサボり。寝る前に久々に懸垂やったら20回できませんでした。確実に退化してます。今朝はヤル気を出す為TTバイク&固定ローラーにてスプリントインターバル&アネロビックインターバルで45分。明日はランニングをする宣言。

 モリコロの駅伝参加者の皆さん雪の中お疲れ様でした。今回は出られなくてすいません。S木さん代役ありがとうございました。とても助かりました。そして中日西濃駅伝の件もほんとすんません。また来年駅伝申し込みますのでよろしくお願いします!次回は絶対マッハで申し込みます。なので出場予定の人はマッハで出る宣言してください。マッパは裸祭りだけにしてください。

クリックすると元のサイズで表示します
・PINARELLO QUATTRO 納車しました。
 ストック分のお得なクアトロ君をお買い上げ頂きました。マットブラックでステルス感のあるフレームはメッチャカッコイイです。ちなみに反対側はレッドロゴ。なのでパーツ類が赤いのです。後継機のMARVELも完売カラー&サイズが出始めました。お悩み中の方はお早めに。


※入荷のお知らせ
クリックすると元のサイズで表示します
・RIDLEY FENIX フレームセット(1409B ホワイト) XSサイズ、Sサイズ
 入荷しました。
 輸入元の在庫は完売しているモデルです。東堂君ファンの方(笑)そしてお探し中の方は是非お早めにゲットしてください。

クリックすると元のサイズで表示します
・TOKEN TK1128
 10sフリーボデーに取り付けられるTOKENの11sカセット入荷しました。こりゃ便利です。入荷サイズは11-28tです。10sシマノホイール買ってドキドキしちゃってる人はコレ買っちゃって下さい。

 このところプロライダーでも11-28tを使うのが見受けられます。チームSKYの選手なんかはバリバリ使ってます。無理して重いギア使ってもムダパワー全開なので、アマチュアサイクリストでも11sをご使用中の方は積極的に11-28tを選択してもおかしくないと思います。当然ながらプロほどパワー無いですし。TTバイクでフラットコースオンリーなら話は別ですが。


 ※業務連絡

 2月11日は祝日なので午後から営業いたします。

 ご来店お待ち申し上げます。
2

2014/2/8

今週は  

クリックすると元のサイズで表示します
コイツの手どうなってるんだよ〜って観察してました。

水曜日、ファミリーで千葉ねずみ王国に行ってきました。
日帰りのブリッツクリークです!

子供はもちろん大喜び〜だったのかな…。

・ネズミの家でネズミと写真を撮る。巨大なので若干怖がる。
・クマの蜂蜜狩りにて「もう帰ろう〜」
・小さな国も「もう降りたい」
・昼食
・入り口付近でアヒルと写真を撮る。最初嫌がる。海賊怖がる。
・パレード観る。
・シンデレラ城のツアー終わってた(結構好きなのに)
・メリーゴーランド乗る
・3Dのヤツ観る。娘は3Dメガネ取る。アトラクションの名前忘れた。
・リスの家観る。
・ゴーカートに乗る。英語で話しかけられる。
・そして娘が肘脱臼。
・医務室へ行き治療。
・電飾パレード観る
・東京駅でチャーシューメガ盛りのラーメンを夫婦で食べて胸焼け。
・抱っこしすぎて腕が筋肉痛。

 といったお休みを頂きました。ディズニーランド内のあまりの中国人の多さに度肝を抜かれました。なので中国人風のワタシはもちろん英語でしゃべりかけられました。再来!

 
クリックすると元のサイズで表示します
 木曜はシマノのセミナー。今回は油圧ディスク、電動パーツ他のテクニカルセミナー。ねこの自転車屋さんと突っ込みいれながら受講。油圧も電動も今後確実に増えるとシマノは断言してます。わかる気がする。いい勉強になった。


クリックすると元のサイズで表示します
 GIANT TCR COMPOSITE2 納車しました。
 見てのとおり。総北高校の田所さん風の方です。間違いなくスプリント系ですね。適正サイズなんでGIANTロゴも全て見えてます。デカイフレームはカッコエエなぁ。肉弾列車でガンガン走り倒してください!
 弱虫ペダルは25巻まで読みました。完全にミドウスジ君のファンになりました。

クリックすると元のサイズで表示します
 CERVELO New 「 P3 」 納車しました。
 チームジャージという「正装」をし忘れたので、ウエサカのジャージを着てもらいました。NewP3は初めて組みました。初物はうれしいです。そしてとてもカッコイイ。今んとこBEST BUYなTT/TRIフレームだと思います。

 P5と違ってハンドルの切れ角が大きく取られているので、テクニカルコースでも怖くないと思います。整備性もすこぶるイイと思います。ケーブル類も見てのとおりhiddenな感じで仕上げられます。全てにおいてイイ感じ〜♪
 

 CERVELO、EASTON、LAPIERRE、MASI、XENTISなど、東商会取扱製品も遂に3月から値上げとなります。
 ちなみにCERVELOは3.6%〜10.1%、LAPIERREは3.5〜11.1%の値上げがあります。バイクによって変更は様々なんですが、めちゃくちゃバラバラです。以前聞いたことがあるのですが生産工程や材料費の関係で異なるみたいです。某M社のように一括で5%UPと言うより誠実だと思います。
 いずれにせよ東商会取扱製品をお悩みの方はお早めにオーダーしてください。2月28日(金)受付分までは旧価格保証でご受注いただけます。


クリックすると元のサイズで表示します
CERVELO New P2 409,500円
で、こちらはもう発売してます。国内入荷済みです。
フレームはP3と全く同じ。フォークのみ異なります。105完成車のみの取扱となります。
つまり、フォーク交換したらP3って訳です。
P2もうそろそろ変わるんじゃね〜か?って思ってたらつい先日発表&発売されました。何故に今の時期に新車投入かわからんメーカーです。
フレーム売りを強く希望です。

 明日9日(日曜日)は臨時休業します。度々書いて申し訳ございませんがご注意ください。
1

2014/2/8

臨時休業  

※業務連絡

2月9日(日) 臨時休業いたします。

先日告知いたしましたが念の為。
ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いします。

iPhoneから送信
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ