2013/2/28

15年  

 暖かかったり寒かったりで体調崩しそうな季節になってきた。今日は暖かかったなぁ。

 献血した時の血液検査の結果が来た。全て正常値だったけど、コレステロールのみレンジ外になってました。数年前の人間ドックでもコレステロールがわずかに高かった。毎朝パンにマーガリンの食生活が原因か?通常トップバリューなパンだけど、たまに並ぶ新食感宣言の焼きたてパンとマーガリンの組み合わせ最高に美味いんすけど。

 昨日のお休みは近所の陸上競技場で300mダッシュのインターバル10本やってきました。今年度初のスピード系トレーニング。レストは300mジョグで約2分くらいで周って、ネクストって感じ。

1:06
1:06
1:08
1:10
1:11
1:10
1:12
1:12
1:11
1:13

 タイムはゲキ遅いのでダッシュじゃね〜よってタイムですが、これでもいっぱいいっぱい。後半はブラックアウトしそうでした。自転車屋なのでローラー台でやれよっって感じなのですが、ローラー台嫌いなんだよな〜。

 釜玉うどんを食べてからスイムへ。近所のスイミングはチラシをもらってきたけどやっぱり時間的に厳しいので入会パス。スタジオとかやる時間ないし。娘は入らせようか思案中。
 スイムが最近なんか楽しくなってきた。吐き気も出なかったので良かった。新しいSWANSのゴーグルは夕方だと暗く感じました。やっぱりオープンウォーター用だからかな。今年のトライアスロンと海水浴で使ってみよう。


 ちなみに今月の練習量
 
 スイム:4時間半(距離カウントしてない。)
 バイク:237km
 ラン:53km

 こんなんでトライアスロン ロングディスタンス完走目指す!ってかなり厳しい状況。ようやく長崎五島福江での宿を予約したけど、ホテル、旅館は満杯。民宿も何件か電話かけてようやく一軒見つかって予約しました。そこもあと一人で埋まるとこだった。ちなみに4名の相部屋。全員トライアスロン客らしいので楽しみ。

 あ、そやそや、明日でウエサカが自転車屋に入って 15年目 に突入。ようやく高校生って感じ。ウチのワンコも今年で15歳に突入。最近腸の調子が悪いようで、今日は動物病院にてケツの穴からオゾンガスをぶち込む治療を受けてきました。ジジイ犬はエサもらう時だけ若くなります。人間も同様の処置があるらしい。将来そんな治療のお世話になりたくないなぁ。
3

2013/2/26

WINGSPAN再び  

 RUDYPROJECTのWINGSPANが再入荷してきました。

 在庫分のみで再入荷はできませんのでお探しの方はこの機会にゲットしてください。

 クリックすると元のサイズで表示します

 今回の入荷カラーはイエローフルオ(蛍光イエロー)とホワイト。アイアンマン使用率NO1の軽量エアロヘルメット。そしてエアロヘルメットの中では暑さ対策も抜群に良いとご高評いただいております。パーツの脱着でエアロ効果と放熱の割合を選択できるようになっております。
 ホイールよりもエアロヘルメットの方がコストパフォーマンスで考えると確実に効率よく速くなれるアイテム。オリンピックディスタンスのバイクパート40kmでも数秒のアドバンテージは得られるので、ホイールは無理だけど速くなるアイテムが欲しい!と言う方に絶対オススメです。

 ちなみに、現在GIRO 「SELECTOR」、LOUISGARNEAU 「VORTICE」、RUDYPROJECT 「WINGSPAN」 の在庫がございます。エアロヘルメットこれだけ置いてる店は岐阜県内には他にありません。ちなみにBELLもそろそろ再入荷します。


 そして

 3月17日(日) 今年度も ウエサカ杯
 「 CHRONOMAN MEETING 」 やりま〜す。

 参加者希望者は本日より受付開始。今年の1発目は約12kmの個人タイムトライアルです。
 
 ・場所、時間は参加者のみにお知らせいたします。
 ・車種はロードかTTバイクのみとなります。     
 
 DHバー付き(ロード&TTバイク)
 DHバーなし(ロード)
 
 の2部門

 受付は店頭もしくはメールにて。※電話受付不可。
1

2013/2/25

足マニア  

 今日も寒かった。全国的に寒いんかな。

 週末の練習会。土曜日のロード練習はいつもの三川公園。途中で落車した。TTバイクで初落車。クソ〜FELT DAは落車童貞だったのに。ブレーキレバーが傷ついたぜ〜。
 ウエサカはいつもの単独。エース&セカンドエースが珍しく揃ったのでロードグループはいい練習できたんじゃないかと。途中でラーション氏とニアミスその後合流。ここんとこ真剣に走ってるので、走行中に併走にてご挨拶いただいたのですが、インターバル中だったのでそっけなくてスイマセン。
 今回の練習距離はたったの65kmだったのですが、献血のせいか、前日の筋トレのせいかわかんないけどしんどかったです。心拍とパワーのバランスが悪すぎ。この日のインターバルは1回で終了。あまり良い練習内容じゃなかった感じ。

 日曜は嫁が風邪で寝込んだので、山(MTB)いけませんでした。娘の子守で朝マックからのアピタで食材の買い物デート。最近抱っこが重く感じるのでキツイ。なんもトレーニングしなかった一日でした。


 おかげさまでカスタムバランスもご高評いただいております。新規で成型、または再成型ご依頼のお客様へのお願いなんですが、冬場は気温が低いので成型機のヒーターを暖めるまでに時間が掛かります。お手数なんですが、ご来店前にお電話いただけるとお待たせする時間を少なくできますので、ご協力お願いいたします。成型&再成型に関してはいつでもできるのですが、混雑時の時にお待たせする時間を少なくしたいのでよろしくお願いいたします。
 
クリックすると元のサイズで表示します
 足マニアになってきたので、こんな工具も買ってしまいました。これは何をするかと言いますと、親指の付け根や小指の付け根が突起し触れると痛い部分(バニオンといいます)の圧迫や摩擦を減らす為のストレッチャーなんです。
 カスタムバランスインソールを導入してから足のことをかなり調べるようになったのですが、今回購入したこの工具も足の状態を考えると必要かなと思い購入しました。

 足が痛いってすげ〜苦痛なんです。そういえば「靴が苦痛」ってダジャレを今思いつきました。さすがオレ。熱成型シューズのように足へのフィットを最初から出せるシューズをお持ちの場合は必要ないかもしれませんが、通常のシューズの場合は馴染むまでに時間が掛かりますし、ソールやアッパーが足に合っていないシューズの場合はこのトラブルを抱えてる方も多いんじゃないかと思います。
 
 ラン、バイクその他でこのトラブルがある方はご相談ください。何より僕自身がバニオンな足してますので、これのありがたみを語れます。足、靴は絶対に改善可能。 快適は正義であります。
 いろんな足の方がいて、最近ホントに足マニアになってます。足首、足の裏、指の向き、長さ、形、爪、加重バランス。全部観察してるとスゲ〜面白い。娘が小学生になったら夏休みの研究課題に提供しようと思う。



 今日はランニングしました。距離13kmで今月最長距離
 今月の目標達成まであと 53km
 今月はあと3日。53km÷3日 = 一日あたり17.6km

 あかん絶対無理。オレ、やっぱりラン向いてない。あまり楽しくないし(笑)やっぱ自転車がいいね。自転車最高。
 しかし月間100kmってランだと意外と遠いな。でも来月は達成したいな。



 ※トライアスロン練習会

 3月2日(土) トライアスロン向けのメニューです。
 
 トライアスロンに出場される方のみで行います。練習メニューがロードのみではないため、今後はトラ練だけはウエサカトライアスロンメンバーのみで行っていこうと思います。部活風なので絶対強くなります。詳しくはお問い合わせください。


 3日はバイクフィットのご依頼が入ったので走行会なし。すんまへん。


 
 ウエサカトライアスロンチームジャージ 現在デザインをお願いしてあります(アーティストさんです。)完成は6月の大会に間に合うので、お問い合わせのあった皆さんご安心ください!サイズサンプルが届き次第ご連絡させていただきます。絶対カッチョイイぜ〜(多分ね)


 そういえばアイアンマンセントレア(6月9日)、本日より申し込み始まりました。コース変更になったらしい。

 ウエサカ、正直悩んでます。出るか、出ないか。嫁も「出ないの?」とか聞くし。どんだけ体力と財力があると思ってんだよ。でも、バラモンキングの練習になるんかな?6月後半だったら絶対悩まなかったのに9日って行こうと思ったらいけちゃうやん。2週間あったら回復しそうやし。もう少し悩もう。
1

2013/2/21

抜いてきました。  

 あ〜寒い。マジ寒い。早く暖かくなってください。

 昨日のお休みは、久々に「抜いてきました」

 記憶がたしかなら高校以来。社会人になって一度行ったら寝不足で断られたことがあります。指名はできないんですが、終わってからのサービスも良くまた逝きたい!って思いました。

 えっ?やだな〜、何卑猥なこと考えてるんですか?社会貢献ですよ社会貢献。モラリストな自転車屋として「献血」してきました。

 正直、トレーニング期間真っ只中なので迷いましたが、駅伝が終わったら行くと決めてたので行ってきました。現場の婆ちゃん先生と看護士の方に相談して成分献血と200mlと迷いましたが、400mlの全血献血してきました。
 「献血の後はマラソン、水泳ダメです。家で大人しくじっとしていられますか?」と言われたので自転車に乗ろう!と思ったけど貧血で三本ローラー脱線もダサいので、先日頂いたアイアンマンDVD観賞。カッチョ良すぎ。そして後半倒れる映像あり過ぎ。レース前の威メトレは前半だけ観よう。

 血液、赤血球減少で運動中どのくらいしんどくなるのか、とりあえず明日はジョギングしてみよう。ちなみに昨日は、しじみ汁とほうれん草とレバー食べました。定番すぎ?
 
 しかし、献血した血液って翌日には使われるらしいですね。血液検査の結果も楽しみ。僕の血が入った人はきっとトライアスロンやりたくなる気がする。



 今週末のRIDE

 23日(土) ロード練習 8:30〜

 24日(日) MTB RIDE 場所は雪の状況をみて決めます(Gには行きません)



 血抜いたので、只今、普段よりフレンドリーで優しい店長になってます。
0

2013/2/18

ハム  

 楽しかった駅伝の余韻はもう無い。昨晩は寝る前に肩周りの筋トレと懸垂20回。そしてアミノ酸飲んで就寝。今年の目標のハードル(バラモンキング完走)は高いので真面目にトレーニングに取り組む。
 
 今日はローラー台乗ろうかと思ったけど、ハムストリングスの張りが残ってるので、腹筋とスタビライクストレーニングしました。今年のランニングフォームはハムが使えてるみたいで非常に満足。昨日の駅伝も姿勢が崩れず状態がキープし続けられたので、トレーニングの効果は出てると思う。やっぱり競技中の時が一番違いがわかりやすい気がする。

 SCOTTのロードを組んでたら、全く同じものをオーダーいただきました。しかも全く同じサイズ。そんなこともあるんだなぁ。

 U松師匠からアイアンマンのDVDをいただきました。これで更にヤル気アップ。「折角長崎まで行くんだから這ってでもゴールしなきゃ」とアイアンウーマン奥さんに言われました。 ちなみにウチの嫁は「多分リタイア」と予言。あいつの予言当たるんだよな。ちなみに今年の駅伝白タスキも予言しやがった。東原亜希のデスブログのようだ。頼むからその予言撤回してくれ。
 
 そして、今月のランニング目標達成距離まで残り 66km。駅伝でちょっと距離稼いだ。アップも入れればもっと多いのだがそれは無し。前日に調整で3.7km走ったので目標達成にちょびっと近づいてきた。
2

2013/2/17

第34回 中日西濃駅伝 第四部 白タスキは砕けない  

 さぁ「ミスター白タスキ」のブログをお待ちの皆さんお待たせしました。

 今回の中日西濃駅伝はどうだったんでしょう。繋げたか?はたまた屈辱の白タスキか?

 現在今更ながら「ジョジョの奇妙な冒険」にハマっているのでそのネタを混ぜつつ今回は書くッ!


 8時に浅中グランド集合。いつもの橋の上に今回のメンバーが集る。ウエサカは伝統の重役出勤。点呼を取ると一人居ない。今回のエースのシノブ君は更なる重役出勤。

 今回も直前のメンバーの怪我により最初に組んだオーダーどおり走れず、前日まで非常に入れ替えメンバーについて悩みました。ウエサカ的には「仁チームのベスト更新」を考えてチーム編制したかったので、起用可能な補欠メンバーでいかにベストが出せるかを考えて決めさせていただきました。

 集合場所のみんなの前で代役のスエモリ君に「今日4区いける?」の問いに「頑張ります!」の即答。ここで躊躇があったら中井弟さんでいこうかと思ったけど漢の返答で即決。ポジティブなヤツは速い。

 でその場で決定。仁チームのご紹介

クリックすると元のサイズで表示します
     3大工 4代役
1骨折好き 2企画課 5エロ理学療法士 6今回のエース

 このチームは目標40位以内。昨年40位だったので、それを上回ること。健脚揃いなのでハードル高いけど頑張ってもらう。レース前に全員に目標を通達。はたして達成できるのか?全員が速く走らないと達成できない目標だ。  

 
クリックすると元のサイズで表示します
     3爽やか永遠のライバル 4爽やか?メイドさん大好き        
1爽やかギタリスト 2爽やか食品関係 5爽やか航空機産業 6爽やかニセ沢村一樹

 このチームは爽やか系でまとめました。なわけない。仁チームでも走れるけど、得意距離を考えての割り振り。爽やかギタリスト1区加入で昨年よりも戦力増強。西濃駅伝はホビー駅伝だけどレベル高いので、ここももちろん全力で走らないといけない。アンカー予定のスエモリ君に代わって「礼チーム」の1区担当で「義チーム」補欠登録していた爽やかニセ沢村がアンカーに。こちらも本日アンカー走ってくださいと通達。昨年9?位だったので目標は80位あたりに設定。いけるか?



クリックすると元のサイズで表示します
     3昆虫博士  4ニセ宮川大介 
1人事の人 2整備士 5登山家 6足の裏フェチの自転車屋

 ウエサカでは裏エースチーム。セレクションを戦い抜いた3人が入るという奇跡。このチームの目標は簡単。ウエサカにタスキをつなぐこと。なんせ4回出てウエサカは全て白タスキ。補欠のヤマモトさんがどこまで走れるか、そして残りのメンバーで挽回していくという作戦でのチーム編成。当然ながら、戦力はギリギリ。前日のナカイ兄の分析でも「ウエサカチーム かなり厳しい」という分析結果が。結果はいかに…。


 かなり早く集ってもらったけど、全員のコミュニケーションをとるにはちょうど良かったと思ってます。みんなとしゃべって各々の走る区間のこととかいろいろ話す。

 東高のSバタ先生も役員をされててビックリ。高校生のボランティアもいっぱい。ほんとにイベントの運営って大変ですよね。ご苦労様です。ありがとうございます。

 そしてバス移動。みんなとお別れしアンカー3人がしゃべっているとロードに乗ってシモさん登場。今日はお弁当片手に応援しに来ていただいた。遅れてばりきやさん、サンチェスさんも登場。出発時間なのでバスに乗り込む。そしてバスでアンカー区間へ移動。

 到着後、仮設トイレにウンコしに行くとSコウさんに遭遇。戻って持ってきた爪きりで足の爪をカット。ネイルを整える。
 今日は駅伝なので、レースシューズを久々に使おうと思って、一昨年のアイアンマンセントレア以降履いてないニューバランスのゲキカルシューズを持ってきた。モデル名忘れたけどメチャクチャ軽い。カスタムバランスインソールをそれに入れ替えて履いてフィーリングを確かめる。 
 バスに入ってメシを食べる。今日の昼飯はボンクブレーカーのピーナツバターチョコレートチップとアップルパイ。着替えてから応援に来た妻子の元へ行く。ちょっとだけ話してアップに向かう。その前にウンコをもう一回。今日はおなかがグルグルなってる。

 1.5kmほどジョグる。再び妻子のところに向かうとイマシスさんとK村さん夫妻も応援にいらしてた。寒い中ありがとうございます。

 バスの出発時間が来たのでバスに戻って上着など全て預ける。ウェアはCSCワンピース壱型。エアロ命なので(笑)アイウェアはRUDYのジェネティック。バスを出る前にショッツのワイルドビーンを一つ食べる。

クリックすると元のサイズで表示します
 アンカー3人衆で記念撮影。シノブ君はメチャクチャ速そうだ。実際速いけど。

 このあと再びアップへ。ショートジョグの後10秒ダッシュを4本ほどやって中継点に向かう。 

 そして1位が来る。今年もメチャクチャ速い。だが、今年は先頭通過から30分ある。うまくいけばウエサカにも繋がる予定だ。いくらなんでもそんなに遅くならんだろうと前走者のウスイ君を待つ。順番どおりならバン君→シノブ君、ニワさん→ヤナセさん、ウスイ君→ウエサカの順のタスキリレー。
 ちなみに自前(宣伝広告費)で作った「蒼空色のタスキ」はもらったことが無い。「三度目の正直」、「二度あることは三度ある」は終わった。今回で4回目、四度目はもらえるはずだ。そんなに速く来るわけ無いが祈るようにウスイ君を待つ。

 待ってる間に中継地点に来た5区にたどり着いた走者の人数を数える。

 10人
 20人
 30人
 40人

 シノブ君そろそろやぞ!

 50人
 60人 
 70人

 キター!バン君キター。


クリックすると元のサイズで表示します
 ちゃうちゃう、それパトカーや、バン君ちがう。
 ウチの嫁はんは何を撮っとるんや?

 その後、オレ逮捕。

 なわけない。


 話を続けよう。

 そして バン君→シノブ君 はっしゃー!



クリックすると元のサイズで表示します
 ちゃうちゃう、それ白バイや、シノブ君ちがう。
 ウチの嫁はんはいったい何を撮っとるんや?
 意味不明。

 その後、オレ逮捕。

 え?もういいって?


 話を戻そう。 
 

 バン君激走。昨年も凄かったが、今年も凄かった。リザルト見たら11位/165チーム。自転車も速ければランニングも速い。全くムカツク野郎だ(笑)だから今回は写真が無いスマン。
 ぶっ倒れるバン君。スゲ〜。まるで箱根駅伝だよ。箱根。感動した。さすが自転車のウエサカのTTエース。

クリックすると元のサイズで表示します
 イケ〜シノブ君。40位以内目指して。残念ながらピンボケ。さすがウチの嫁。

 そして数分後、イケメンニワさん発見。キター。ニワさんも激走。僕も始めてこの駅伝に出た時はこの区間を走りましたが、短距離だけにスピードが求められるので、短距離で出し切れるタイプが最適。なのでバン君、ニワさん、ウスイ君でこの区間は固めました。ウエサカではスピードが無いのでイイタイム絶対出ません。

 無事ニワサン→ヤナセさん にタスキが渡る。順調順調。

クリックすると元のサイズで表示します
 イケ〜ヤナセさん。ガッチリ走ってくださいよ〜。ウスイ君を探すバン君が後ろに。


 そして数分後、白タスキボックス登場。

 バン君が「絶対に繋がります!」と声援をくれる。

 僕もギリギリまで白タスキはもらわない。

 今年こそは繋がる。と信じる。

審判 「あと2分で繰り上げスタート」

 信じて待つ。

 そして白タスキボックスが移動される。

審判 「ラインに並んで」

 残念だが、白タスキを掴む。今年も無念の白タスキか…。


 仕方が無い、今年の修行の成果見せてやるぜ!
 
クリックすると元のサイズで表示します
 先月、スタンド「スタープラチナ ザ ワールド」を身につけたので、審判の動きを止める!

 無駄無駄無駄無駄無駄無駄ッ!

 審判には効かず。無常にも繰上げスタート。


 ささ、それでは「ミスター白タスキ」が走るとしますか。悲しいのぉ。ちなみに写真も無い。寂しいのぉ

クリックすると元のサイズで表示します
 その数分後。

  
クリックすると元のサイズで表示します
 ウスイ君到着!見事なまでの暗さ。嫁の演出は天才か?

クリックすると元のサイズで表示します
 短くても全力だとこの表情になる。補欠やったのにスゲ〜実力やないか!57位/165チームと大大大健闘でした!


 白タスキ野郎は練習モードに切り替えて走る。だいたい4分半で走れるようにペースコントロール。繰上げスタ−トは一斉スタートなので、速い選手に釣られないように走らないと後半タレルので、上げすぎないように気をつける。時計を見たらキロ4分きってる。こりゃ上げすぎってことで徐々にペースを落とす。現在の自分ではせいぜい4分半維持がイッパイイッパイ。
 1kmのラップ
 4:16
 4:26
 4:32
 4:37
 4:40
 4:25
 4:27
 4:35
 4:18
 1:28(400m)

 タイム 41:49秒

 途中の沿道でロードに乗ったシモさん、カワイさん、フルカワさん、ムライ君に応援される。一応これでも真剣に走ってたので手を上げる程度しかできずにスイマセンでした。応援ありがとうございました。

 今年は風が少なかったのがせめてもの救い。向かい風はランニングでもキツイ。目標は40分代でしたが届かなかった。暖かくなったらスピード練習しよう。

 今年度の そして「自転車のウエサカ」各チームの結果発表!

 仁 38位  82位→59位→63位→53位→45位→38位
         82位 31位 80位 23位 11位 34位

 義 80位 101位→84位→93位→82位→80位→80位
        101位 55位 97位 63位 85位 103位 

 礼 127位 161位→151位→142位→147位→139位→127位
         161位  56位 131位 149位  57位  96位

     
 仁&義チーム 目標達成おめでとうございます。すげ〜。マジスゲ〜よ。昨年より順位上だよ。一応、チーム編成はうまくいった感じ。ファーガソンとしては嬉しい。シミュレーションゲームみたいでチーム決めマジ面白いんすよ。

 そして残念だった礼チーム。残念ながら5区まで繋がったんですが、数分足りませんでした。今年も思いましたが、ほんとに中日西濃駅伝は全員つなげるのが難しい。大衆駅伝でもレベル高いしこれだけビッグに開催してくれて、攻略し辛いというのはゲーム大好きのウエサカとしては攻略のし甲斐があってチーム編成も考えさせられるしホントに面白い。

 開催された主催者の皆さま、ボランティアスタッフの皆様、沿道の応援のギャラリーの皆様、楽しい大会をありがとうございます。自己満足になってますが、もうマジでこの大会大好き。来年ももちろん出たいです。今回も人生の一ページに思い出を刻み込めた。

 出場していただいたチーム員の皆さん、今年も出場していただき、そして感動をありがとうございます。スポーツっていいねぇ。
 来年も出てくれる漢達、そして新たに出てみたいメンバーもお待ちしております。2013年9月よりメンバー募集開始します。その頃また店の窓にメンバー表貼っときます。ヨロシクおねがいします。

クリックすると元のサイズで表示します
7

2013/2/16

明日は駅伝  

 ここんとこ納車やら、チューンナップとかいろいろご依頼いただきありがとうございます。何台か納車して写真撮り忘れたりしてます。みなさん春に向けて着々と準備されてますね。あ〜早く暖かくなってほし〜。そろそろ 毎年恒例 「ウエサカ杯 第1戦」やりますよ。伊吹&菰野ヒルクライムに向けて1戦目はショートヒルクライムにしました。日程&受付はまた後日発表。


 ※業務連絡

 2月17日(日)

 中日西濃駅伝出場の為、営業時間は 16:00〜21:00となります。

 ご迷惑おかけいたします。

 
 当店のお客様でチーム編成した駅伝チーム、「 自転車のウエサカ 仁、義、礼 」応援よろしくお願いいたします。出場されるチーム員の皆さん全力で楽しみましょう!




 トライアスロンのお客様へ

 新ルールにより従来のトライアスロンジャージが競技の時に使えなくなったので、当店でも新ルール対応の背面ジッパータイプのオリジナルデザインのジャージを作ることにいたしました。そして、この際なんでトライアスロンチーム化します。入会希望の方もお問い合わせください。年齢性別問わず。入会金とか特に無いです。ジャージの完成時期は6月と遅めですが、ご興味のある方はお問い合わせください。
3

2013/2/16

柔軟性  バイクフィット

 寒い日はバイクフィット。今日の午前中はバイクフィットを行ってまいりました。

クリックすると元のサイズで表示します
とりあえずBefore

 まずはアセスメントとフィットネステスト。脚長差もなくバランスも良い方で柔軟性もそこそこ。車突っ込み歴2回で身長は2cm縮んだとか(笑)ある程度乗ってらっしゃる方なのでクセはわかりやすい感じでした。
 
 身体の柔軟性は、フィッティングでは密接な関係があるので、どの部分の柔軟性が高いのか弱いのかでフォーム作りも考えます。複数の下半身と腰周りの柔軟性のチェックで弱点であろう部分を判断したあと実際の乗車へ。

 アンクリングもほとんど無いですが、シート高はレンジのノーマルの部分に持っていくべく上げさせてもらい、サドルの前後も後ろ乗りなため、ニュートラルポジションで推奨する位置まで前に移動。レーザーで確認しながら今回はクリートの前後位置も変更させていただきました。

 次に正面からのペダリングチェック。クリートの左右を変更させていただきスタンスの変更。以前にクリートウェッジを販売させていただいたことがあるので、片側1枚のみ装着されていましたが、レーザーを当てて膝のトラッキングを確認すると、もう片方の脚も必要に感じたのでウェッジを1枚取り付け。もう一度トラッキングを確認し一枚追加。アセスメントでは内反が確認されていた為、この枚数は妥当。パーフェクトなまでに真っ直ぐになりました。再度ペダリングしてもらいストロークを確認していただき下半身周り完了。

 上半身はステムは交換しなくてもよさげだったのでそのまま。BeforeとAfterでグリップ位置が異なるのはお分かりいただけるかと。高さも変えてませんが、上半身の角度も変わっています。バイクフィッティングは無理なくナチュラルにブラケットを握れるようになります。
 動的な画像の方がリアリティがあるので、今回はペダリング中のをあえて掲載。
  
クリックすると元のサイズで表示します
After 無駄な力が抜けてナチュラル。何が違うか… 答えはお客様のみぞ知る。楽しくライディングできるといいなぁ。

 本日のバイクフィットは約2時間半。フィッティングのフローもできてきてスムーズになってきました。ご依頼ありがとうございました。

 やっぱりSCOTT FOILはカッコエエ。
1

2013/2/14

スーパーサブ  

 昨日のお休みはスイム1時間&ラン5km。自転車屋としてはバイクに乗りたいとこ。久々にガッツリ泳いで肩周りの疲労があったから今日の開店前トレーニングはコアトレーニング。第三チームの僕は駅伝前のテーパリングなんて必要ないのでいつもどおり。日曜日の駅伝もトレーニングと思って走ります。今週はお菓子を食べるの減らしてプチダイエットはしています。そして風邪&インフルエンザ防止のためマスクまでしてる生真面目さ。

 今日はBOMAを組んでたら、最後のお客さんにBOMAのホイールをお買い上げいただけた。そんなBOMA DAY。そして今日はバレンタイン。娘が「ハイどうぞ」とチョコくれた。そして奇跡的に嫁もくれた。だから明日は雪降るのか?来週食べよう。


 で、日曜の駅伝、大変なことが起こった。野人(猿人)ヨシダケンイチ君がふくらはぎを怪我するというアクシデント。補欠で欠員補充することになった。鎖骨骨折とかやったら出れたのに。筋肉系はアカンよ。シャルケの内田でも休ませられとる。


 中日西濃駅伝の選手変更ルール
 
 ・当日変更は補欠登録済み選手のみ。
 ・区間変更はできない。


 せめて監督会議の前に怪我をして欲しかった。そうすれば補欠メンバーも入れ替えたりしたのだが、まぁおこってしまったものは仕方が無い。自分としては 仁チーム はベストメンバーで走ってもらいたいので、今回のことは非常にガッカリ。罰として憩いの地「ばりきや」で特上ロースと最後にデザートくらいメンバー全員におごってもらわないと気がすまない。駅伝当日に「今日出られません」と言うスーパードタキャン野郎が以前いましたが(笑)その人に関しては今年は大丈夫っぽい。

 で、メンバー変更後のチーム編成 赤文字が変更箇所

仁:ナカイ兄、タケナカ、イシヤマ、スエモリ、バン、ヨシダシノブ
補欠登録済み(ナカイ弟、スエモリ) 

義:ナカイ弟、サワキ、モリ、ヤマモトカズ、ニワ、XXX (ヤナセorミワ)
補欠登録済み(ヤナセ、ミワ)

礼:ヤマモト?、サイトウ、ヤマモト?、ニシワキ、ウスイ、ウエサカ 
補欠登録済み(ヤマモトのみ)

 ある意味スーパーサブのヤマモトさんの行き場が1区か3区の長いとこしかない。昨年よりも速くはなってると思うけど確実に1区では荷が重いし。非常に困った〜。全部ヨシダ君のせいなので、やっぱ特上カルビもおごってもらわないと。

 当日の朝、ヤナセさん&ミワさん&ヤマモトさんの配置を話し合った上で決めようと思います。まさか今年もウエサカまでオリジナルタスキ繋げずという奇跡が起こるか? ある意味楽しみ(笑)

 ヨシダ君は応援に来るので、全員でヤキニクコールで迎えてください。



 今月のランニング目標達成距離まで あと 80km 今週末に駅伝で9km減る予定。
2

2013/2/12

雪が降ってきた。  

 今日は火曜日恒例のサーキットトレーニング。メニューを徐々に増やしているので余計に時間がかかるようになってきた。速くなってる実感は無いけど、体力はアップしてる気がする。このトレーニングは3ヵ月半続けてますが、目標があると続けられるもんです。

 明日はSCOTTの展示会があるのですが、雪が降ってきたので行くのやめよう。今年からGOLDWINに変わり、新しい会社が取り扱うことになりました。SCOTTはマスブランドでも好きなブランドなので今年も取り扱います。お世辞抜きにFOIL、CR1は良いバイクと思います。ロードレース用マシンでFOIL欲しいなぁ。

 ヘッドパーツ交換のご依頼があり作業。ちょっとした不都合が有り、純正を0.6o厚みの違う物をチョイス。思ったとおり、原因解消して良かった。純正パーツでもオカシイ物はたまにある。改善できるとパズルが解けたみたいですっきりする。


 西濃駅伝のチーム紹介ページに応募したら掲載してもらえた。昨年のゴール後の集合写真を採用。良かったら覗いてみてください。今年も終わってから集合写真撮るので帰らないようにお願いします。

 あ、それと観戦にいらっしゃるお知り合いの方にお願いなんですが、「4区でアウトだった〜」とか「5区で繋がらなかった〜」とか教えてくれる方がいるんですが、ぶっちゃけ楽しみが減るのでやめていただきたい。多分各区間の選手も同感だと思います。
 駅伝って、この繋がってるかどうかのギリギリ感がメチャクチャ楽しみなんです。もうね、

 「オレ、もしかしてチョコもらえるんじゃね〜の?」

 ってバレンタインの時のゴリゴリの男子君の気分になってます。

 去年は謎の白タスキでしたが、中継地点で待ってて、西脇さんがタスキ持ってコーナー曲がるとこ見たとき「西脇さんキター!」ってドキドキしたんですよ。
 結果言われると楽しみ半減なんで、お願いですから各選手に前の区間で繋がったかどうかとかは教えないでください。応援は当然歓迎。100%楽しみたいんでよろしくお願いします。
 

 今月のランニング目標達成距離まで あと 85km 達成はかなり難しいな。
1



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ