2011/1/4

一発目  

 昨日のマラソンで今日はハムストリングスが筋肉痛。ちょっとうれしい。自転車でも使いたい筋肉なので、走った後のここの疲労度は自分的にうれしい。スピードは遅いけど、今の走法にしてから膝負担はかなり減ったし。怪我するといろいろ発見できるから、怪我しちゃった人は自分を見つめなおすいい機会かもしれない。

 自転車は乗ってないのか?と言われそうだが、元日に三本ローラーで走りました。普段あまりやらないのですが、走ってて楽しいのはやっぱ三本ローラーかな。ペダリングスキルを上げるなら三本ローラー、パワートレーニングなら固定ローラー。楽しいのはやっぱ外乗りに限る。


 本日、新年一発目の作業はリムの組換え。スロースタートな感じ。今年はどんな年になるだろう。不安も期待もいろいろある一年がまた始まった。しかしながら新年ってなんか気持ちがいい。

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本日作業開始したORBEAのORDU付属品のシートポストx2。
ノーマルと超前乗り用で系4つのシートアングルが味わえる。しかし80度ってすげ〜な。
新年一発目の新車組立がTT/TRI用バイク。やっぱTTバイクはカッチョエエ。




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