たいちぇんのリハビリ日記�U

今週末のよさりのラリーにスタッフとして参加することになりました

会場には金曜夜出発でチームメイトのげんさんと行きます。

入院な日々で今年の７月は今日で終わり。賞味二日しか働いていません・・・。
南の海からウサギが来てますが大丈夫かな？

画像は去年のよさりの。フサベル４５０でエントリー。
予選５位、決勝１０位、ゼッケン７番でした。
ＫＩＮＧをひたすら追いかけたレースでした（遠い目）

一ヶ月に渡る長いぬーいん生活が終わり、本日やっと帰宅しました


ホント長かったぁ・・・


しかし、これが終わりではなくまだ前十字靭帯の手術が秋頃にあります。

これからも週三回のペースでリハビリを続けていきます。
社会復帰は明日の参議院選挙のお仕事して月曜から出勤です。


お見舞いに来ていただいたみなさまありがとうございました。また来てください（笑）

久々に自宅から見たちゃちゃぐり米の山短いけど林道もあるんです
セミも鳴いてすっかり夏ですね




しかし娑婆はあちーな〜〜〜久しぶりにハイエースのドア開けようとしたらスライドドアが固まってました。。。

陽が落ちるまで、家でおとなしく暑中見舞い？で贈られてきたＪＮＣＣのＤＶＤでも見て過ごすかな。。。夜は某所でぷく僧祭りです。

お見舞いに来てくれる皆さまいつもありがとうございます。

今週末、友達の結婚式出席のため外泊許可を取りました。

なので今度の土日は病院に居ません。病院に戻るのは月曜日の午前中です。

そんな訳でよろしくですm(__)m

本日術後三週間経過、ギブスが外れました。ギブスに加え包帯巻き巻きだったので暑苦しくてたまりませんでしたが、解放されました。

これから車椅子を卒業して松葉杖のアシスト＆三分の一荷重で歩行開始です。歩行訓練の一環(？)で夕方近くのＴＳＵＴＡＹＡまで脱走、ゆっくり散歩しました外の空気はうまかですねo(^-^)o

私のように三箇所断裂は珍しいらしく(>_<)まずは後十字靭帯を再建したわけですが、前十字靭帯再建は歩行に影響が少ないため手術翌日から歩行開始できるのに比べ、後十字靭帯再建は膝下が後ろにズレるのを靭帯が抑える役目があるため、養生が必要で歩行開始まで時間がかかりました。その結果、右ふともも48.5cmに対して左ふともも43.5cmと5cm細くなりました(膝上10cmで測定)
しかし最初の内視鏡検査入院時は約十日で腿周り4cmダウンだった事を考えると、術後からのふとももトレーニング(膝裏にボールを挟んで10秒間潰すx20本を数セット繰り返す)＆プロテインの成果はあったようです。

膝の曲がりは、これからリハビリが本番ですが膝の角度55度までしか曲がりません…今日はマッサージ受けて85度まで曲がるようになりました。まぁぼちぼち曲がるようになっていくでしょう…！

今日で入院して三週間経ちました。

入院三週間という事は禁酒も三週間になりました(笑)

病院に居るとお酒気になりませんが、退院したら誘惑に負けそうです…f^_^;

もっぱら病院では健康的な野菜ジュースやリンゴ酢ジュース飲んでます。というか、炭酸を身体が受けつけません。