SY-Nak Official Blog

先日ブログに書いた元プロスキーヤーのお方は、70歳を越えた今でも元気ハツラツ、お肌ツヤツヤですが、身体に良い事を色々と実践されていて、色々と教えて下さいます。

その一つがこれ！

玄米を４〜６時間で発芽させ、そのまま炊飯してくれる特許調理器。

普通の電子炊飯器としても、電子圧力鍋としても使える優れ物です。

玄米って身体に良いけど、やはり美味しく炊くには少し手間がかかるし、一生懸命噛まないと消化しにくく、栄養毎排出してしまいがち。

ところが、発芽させた玄米だと、ギャバ(Y-アミノ酪酸)が白米の10倍！ビタミンＥやマグネシウム等も5倍程と、身体にとても良い栄養素が豊富に含まれていると、少し前に話題になった事がありました。

玄米を発芽させた物を炊飯する、という事に挑戦した事もありましたが、非常に手間がかかるし、上手く発芽してくれなくて断念していました。

それが、この炊飯器は、玄米を洗ってスイッチ１つで発芽、炊飯やってくれちゃうのです。

こんなのあったんですね〜。

入手困難でしたが、ゲットしてもらいました。

早速、発芽玄米ご飯いただきました。

美味しい！

発芽玄米は玄米より柔らかく、糖分が分解されて甘みも増します。

もっちり感も出てます。

美味しくって、身体にも良くて、ダイエットの味方にもなって…

毎日食べる物だから、大きいです。

とってもお勧めです。

大勢だと厳しいけど、少人数のお客様には味わって頂く事も出来そうです。

昨日、買い出し帰りに美しいホタルの舞を見てきました。

主要道路である国道は、車通りも多いのですが、国道からほんの数メートル入っただけで、真っ暗。

こんな所に川が流れていて、そしてホタルが沢山！

ホワン、ホワンとほのかな光が沢山流れています。

100はいただろうな〜。
美しい〜


さて、明日はロード選手達の舞！

日本一を決める全日本選手権です。

岩手県で行われるっていうのも、とっても意義ある事だと思うし、今年は海外で走る選手達もこぞって出場という事で、益々楽しみ。

誰が勝つのかな〜。
ライブ放送もあるようなので、選手達の熱い走りに熱くなりましょう！

みんな頑張れ〜！！

いつもは、自分の子供(いませんが…)位の年齢の選手達とレースを走る事の多い私ですが、今日は自分の親に近い年齢の方々と一緒に走りました。

70代60代50代の方々ですが、とてもそんなふうに見えない若さです。

旦那のSkwalをきっかけにお知り合いになった方々ですが、今日は体験ＭＴＢです。

70代のお方は、元プロスキーヤーで本場フランスの国家指導員のスキー界では神様の様なお方。

その時の映像がまとめられたビデオを見せて頂きましたが、素晴らしい！

何人ものインストラクターを従えて、デモンストレートする姿は正に圧巻！

スキーのトレーニングで自転車も乗っていたそうですが、旦那に刺激を受けて、昨年、倉庫に眠っていた自転車を引っ張り出して再び乗り始めたそうです。

いつもパワーがみなぎっていてこちらも元気を貰えます。

３人共、オフロードはほぼ初めてという事でしたが、さすがスキー場での達人は、そこいらのおっちゃん達とは違います。

やっぱり、スポーツを愛し、やり続ける姿はカッコイイです。

あと30年？？？
出来るかな〜
まだまだヒヨッコと思えた１日でした！

久々にスコーンと晴れ渡った青空です！
今日は各地で猛暑日を記録したようですが、ここ野辺山高原は、さわやか気持ち良いです。

今日は、７月中旬発売予定の雑誌「自転車人」ツーリングコースの撮影。

やっぱ、青い空は良いですね。

何回も走ってるけどいい所だ〜

女子の部、優勝しました！
３連覇です

今年は途中までピッタリマークを受けていましたが、後半は大丈夫と自分を信じて、自分のペースで走り、トップでゴールする事が出来ました。

男子チャンピオンクラスは、長沼選手がコースレコードで森選手を僅差で破ったようです。

タイムが１時間０分００秒という事で何とも惜しい１時間切りならず…

仲間のみんなもそれぞれのクラスで頑張り、頂上で健闘を讃え合う時は、何とも良いものです。

皆さん、お疲れ様でした〜！

ＷＡＶＥ　ＯＮＥさんに作って頂きました。
サイドオーニング、イージーアップ、タープ等と合わせれば、一瞬でピットブースの出来上がり！


サイドが袋状になっているので、ステーを通すだけと、超お手軽


そしてこんなにコンパクト


ショップさんやクラブチームの皆さんにはお勧めの一品です！
あっ、製品化はまだ先かな？

アジア選手権にて男子は日本の出場枠１を獲得しました。

ＵＣIポイントで２枠獲得を目指している男子は、そちらのポイントで１枠獲得がほぼ確実な状況ですが、アジア選で確実な物にしました。

引き続き２枠獲得目指して、この後もＵＣIポイント獲得の為の転戦が続きます。

一方、アジア選では優勝国のみが出場枠を取れる女子は、中国に持っていかれました。

中国がＵＣIポイントでの出場枠を取った場合は、２位だった日本に出場枠が回ってきます。

各国、上位３人のポイント合計なのですが、現状日本は片山選手一人が各国を転戦してポイントを稼いでいる状況です。

アジア選は唯一、日本チームとして大きなポイントを稼げる大会。

なので、ひとつでも上の順位でゴールする事がとても大切だったのです。

その為に選手は勿論、スタッフの方々、先にレースを終了したDHライダーもサポートに回ってくれ、チーム一丸となって最善を尽くしてきました。

２日間雨の中の試走で、いつも以上に大変で、タイヤ交換も多い中、フル活動のメカニック。

一人で多くの選手を診て下さったマッサージャー。

チームをまとめ、様々な雑務をこなして頂いた監督、コーチ。

チーム以外の沢山の支えを得ながら、それぞれが自分の役目をまっとうする中、自分も最善を尽くしました。

ゴールした時は、二人の中国を抜かして４位と思ってましたが、一人はユニフォームが似ていたベトナムで、５位だったのは少し残念でしたが、現状出来る最高位だったと思うので仕方ないです。

この後、オリンピック枠獲得の為に微力ながら自分が貢献出来るのは、全日本選手権でUCIポイントを増やす事です。

勿論、それだけの為に走るのではないので、それ以上の物を目指して走りますが。

ひとまず一つ、大きな物を終えました。

今週末は、美ヶ原でのヒルクライムレースです。

これから「平スポ」で再び身体を整えて貰ってきます〜

ただいまです。

元気に帰国しました。
今日は久々に東京の実家に泊まり、明日野辺山に戻ります。

近いうちにレポートアップします。

応援ありがとうございました！

男子
1、韓国
2、トキ
5、ユウリ

女子
1、タイ
2、カザフスタン
3、マナ

猛暑の中、頑張りました。

1、幸平
2、セイヤ
3、中国
6、カズ
15くらい、ツジ

ワン・ツーやりました！

1、中国
2、リエ
3、中国
4、中国
5、ゆ
8位くらい、イクミ

雨はふらずマッドレース。
自分の力は出せました。
皆、現状のベストを尽くして走りました。
ご声援ありがとうございました！

只今男子レース２／４
幸平が先頭独走中。２番セイヤ、９ツジ、12カズ。

暑くなってきました。

中国蘇州より

日本チーム皆元気にやってます。

リゾート地でホテルも快適だし食事も美味しいです。

昨日は気温35℃の中のコース試走。
ゆっくり走ってもレース並の心拍数。

本日は雨の中。

雨は昨夜から降り、今もガンガン降ってます。

コースは上りが厳しいものの、ちゃんとしたコースですが、この後どれ位悪化するのか…
上りはかなりの割合で押しになるかも…

湿度が高く、手洗いの洗濯物が非常に乾きにくいのが困りものです。

ワールドカップ第１戦で優勝した中国のレンちゃんは、今回怪我の為メンバーに入っていません。

エリート女子は12日の９時スタートです。

貰ったゼッケンは「13」
縁起が良いぞ！

しっかり体調を整え、ベストを尽くしてきます！

中国で行われるアジア選手権に向けて、日本チーム全員が成田のホテルに集合し、壮行会を行なって頂きました。

スタッフ、選手、全員の気持ちが同じ所に向かっていて、雰囲気はとても良いです。

チーム一丸となって頑張ってきます！
応援ヨロシクお願いします！

女子
1、ゆ
2、田近
3、小林

片山選手のトラブルは残念でしたが、自分なりに、久々に調子良く気持ち良く走れました。
応援ありがとうございました！

男子
1、山本幸平
2、平野
3、山本カズ

ヨーロッパ帰りの３人が強さを見せつけました。

明日は富士見パノラマにてＪシリーズ第２戦が行われます。

ヨーロッパ帰りのリエ選手も参戦。
昨日からキャビンに泊まってくれてます。

一緒に露天風呂に入って長話したり、久々に一緒に走れたりで、益々たくましくなりつつも、変わらないリエ選手と過ごす空間が心地よいです。

リエ選手が執筆しているサイト「アスパラクラブ」にもキャビンの事が出ているので覗いてみて下さい。

こちらは登録しないと見れないサイトですが、解り易くて面白いサイトなのでお勧めです。

そして、富士見が終わると来週火曜日にジャパンチームで成田に集合し、中国で行われるアジア選手権に出発します。

女子ＸＣは、片山梨絵選手、田近郁美選手と一緒に戦ってきます。

ジュニアでは岩出愛未選手も出場。

来年のオリンピック枠獲得の為に非常に大切な大会なので、皆で力を合わせて頑張ってきます。

まずは明日、アジア選に繋がる良いレースが出来るように頑張ります！