SY-Nak Official Blog

８月の最終日の今日は、シトシト雨の降る肌寒いお天気。

乗鞍も終わり、８月が終わる。
夏の終わりは物悲しいな〜。

巡りゆく季節。
夏が終わり、秋が来て、冬が来て、春が来て、また夏がやってくる。
感傷に浸っていられない・・・

1時間10分14秒でした。
目標タイムには遠く及ばず、昨年の自己記録より１分近く遅く、ゴールした時は、悔しい気持ちだけでした。

でも今は、やっぱり優勝出来た事、ダメだったけど、大きなタイムという目標に向かって一年間頑張ってこれた事をうれしく思います。

応援して下さった方々、一緒に頑張ってトレーニングしてきた仲間達のお蔭様であります。
どうもありがとうございました！

チャンピオン
1、森本
(オープン) 竹谷
2、藤田
3、村山

女子総合
1、ゆ
2、吉井
3、矢沢

今日の午後から受付で、大勢のサイクリストが集まってきて、とても華やいだ雰囲気です。

記録や順位を狙ったバリバリモードの人から、完走や宴会目的の人まで、いろ〜んな人達がいるのがまた魅力です。

私の乗鞍は、大学時代に一回と、一昨年、昨年、そして今回です。

大きな目標は、一昨年、みっつんが出した女子のコースレコード更新！
1時間8分10秒を切る事！

一昨年は、その記録はちょっと違う世界と思ったけど、昨年自分の記録が、1時間9分20秒までいったので、もしかしたら何とかなるかも、と一年間目標にしてきたタイム。

昨年の自分と今年の自分、どお？

無難な目標としては、自己記録更新。

でも、難しいけど、一年間目標にしたタイムは狙っていきたい。

頑張るぞ〜！

でも今日は、クラブ員達の8人男部屋。
ベットはカーテン仕切ってある所にしてもらったけど。

大丈夫？

イエス！
男走りだ！

乗鞍に備えて、またまたNewアイテム

乗鞍に向けて、ちょっとマッサージの予約が取れなかったので、買い出しついでに、ノジママッサーにお願いしました。

ヤマダマッサーや、ノジママッサーは、チェアーさんの当り外れが大きいです。

高いチェアーさんが良いというわけでもなく、相性があります。

今日のチェアーさんは、なかなか上手でしたね。
背中のほぐし方がなかなかのものでした。
本当は、お尻もお願いしたかったけど・・・

あとは、コンペックスさんにもお願いしましょ。

今年も８月は、たくさんの方が合宿やツーリングでキャビンにやってきて下さいました。

毎日毎日、必死な日々な感じでしたが、昨日の夜、お客様の駐車場が空っぽになり、肌寒い空気を感じながら、シャンゼリゼのゴールに辿り着いたような気分になりました。

今日、８月の写真を振り返ると、ついこの前の事が、ずいぶん前の事のように感じられました。

大量な写真、懐かしい感じがします。

充実した日々、ありがとうございました！

家の中もゴチャゴチャだけど、とりあえず今日はのんびり過ごす。
週末は夏の締め括りの乗鞍ヒルクライム！

しっかり疲れをとって臨まなければ！

で、温泉！
サウナと水風呂の交替浴は大好き。
自己マッサージ。
ほぐれろ、ほぐれろ！
露天でのんびり・・・
ふ〜

乗鞍な皆さん、当日を絶好調で迎えられますように！

ガラージュツーリング二日目。
私は、のんびり班を引率。

出発前から、「のんびり」を強調して、決してスピードを求めず、たくさん走って満足してもらおうと思わず、自転車は苦しくて嫌と思っちゃう人が一人も出ないように走る。

人を楽しませるような話術も持っていないし、達成感を感じられる厳しさも無く、スピード感を求めるわけでもなく・・・

果たして、皆に楽しんでもらえるツーリングになるか？

写真を撮ってもらったり、おいしい物食べたり、山が綺麗だったり、秋を感じさせる雲がすごく綺麗だったり、ゆっくり流れる景色が綺麗だったり、風が心地良かったり・・・

で、自分自身も、何かゆったりとリラックスした、い〜い気持ちになれたので、これはなかなか成功だったな、と。

やっぱり、自転車があれば、話術は無くても何とかなるもんだな。
こんなゆっくりでも、自転車って最高！

二日間ありがとうございました！


Photo by うっちー＠がっつり班

６月にブログにも載せた、スペシャライズドコンセプトストアー「ガラージュ高井戸」が、お客様大勢と二日間のロードツーリングにやってきて下さいました。

朝方雨が降っていたものの、天気も急速に回復。
山もバッチリ出てきて、夏らしいツーリングが出来ました！

ちょっとお疲れ気味な方もいらっしゃるようですが、ゆっくり休んで、もう一日楽しみましょう！

Photo by うっちー

人気出ちゃうと困るんで、名前は言えませんが、仙人の弟子のお店。

きのこオムレツがすごくおいしい情報をもらってたんで、ずっと行きたかったのだけど、やっと行けました。

今日はリッチに、きのこオムレツを入れたおまかせコース。

前菜盛り沢山。
素材の味が引き立ってる〜。

仙人の味のたっぷりキノコ汁と、ゆかりのっけご飯。

きのこオムレツ。
ふわふわクリーミー。ベストマッチだな、こりゃ。

いわなの塩焼き。
ゆずこしょうが良く合う。いい味〜。
顔も食べられる所全部食べる。

夏野菜ときのこ、お魚の天ぷら。
なんで、こんなおいしくなるの？

お腹いっぱいで、これ残すべき？と思っても、体に＋か−か考えると＋でしょ。
おいしすぎて残せないし。

サービス満点過ぎ！

本当〜に、体が元気になるような、自然の恵みをたくさん頂いてきました。

ごめん！

今日は、Ｕッチーと一緒にトレーニング。

やりたいトレーニング、行きたい所、食べたい物があり過ぎて、盛り沢山。

KOCで使った、第一ステージ、第二ステージをアタックしてから、石釜パンを食べに。

そこから、今年四回目のひまわり畑へ。
奥のエリアが満開で、今年の中で一番良かったかな〜。

今日は、前回試食して、次は絶対食べると誓ったジェラ〜ドを頂く。
試食して、さんざん迷って、選んだのは、ティラミス！

正解！

ケーキっぽくて、洋酒が効いてて最高！

もちろん、一生懸命走りました！

乗鞍に向けてのトレーニングにやってきたＭさん。

なんだかたくさん貢ぎ物を持って来てくれました。

父上様が狩ってきた鹿肉。
畑で採ってきたばかりの、冬瓜、新しょうが、なす、おくら・・・
冬瓜でかいっす！
これで筋トレしなさいってか？

野菜は採れたてが一番！
早く食べてあげなきゃ。
夕飯のメニューも考えてたのとちょっと変更。
新鮮なおいしい野菜をふんだんに使います。

ある物、組み合わせの適当お料理はお得意。

冬瓜は、チキンと野菜のワイン煮にたっぷり入れて。

なすは、味噌炒めにしたのをサラダにして。

おくらは塩ポン酢であえて鰹節かけて。

新しょうがは、生で味噌つけてちょっと食べて、あとは蜂蜜甘酢に漬け込む。

うまいじゃないの〜。
私って、料理の天才？
素材がいいんです〜！

お盆を過ぎると、朝晩の空気がヒンヤリとしてくる野辺山。

この所、天気も安定して、日中の日差しは強いながら、快適な夏らしい夏を感じながらのツーリングです。

畑は高原野菜真っ盛り！で朝取りの野菜はおいしいですよ〜。

最近はツーリングという名の♪だらけのトレーニング(エンジョイに♪が付けば付く程苦しめるのです)が多いけど、今日はオフロード初めての方がほとんどの、純粋なのんびりツーリングでした。

ツーリングって、こういうものだったのよ。

一昨日の早朝から、今日の朝まで助っ人に来てくれたＨッチさん。

ツール・ド・フランスのような３週間にも及ぶステージレースでは、どんな選手にも大体ピンチの日というのがあって、そこをいかに乗り切るかがポイントになるらしい。

毎年８月は、ペンションとトレーニングを含め、ステージレースのような気分で、一日一日、日にちを消していくような感じ。

一昨日がまさしく、ピンチの日だった感じ。
Ｈッチさんがいてくれる安心感もあって、ちょっとやりたかったトレーニングをやったら疲れ過ぎた。

も〜、夕飯作れない〜って思ったけど、少し休んだら楽になって、Ｈッチさんとバッチリ夕飯を作り終えた。

何とかピレネーを乗り切った〜、という感じ。

Ｈッチさん、様々でした。
さすが主婦！

本日は、ＭＴＢ班と、ひまわり班に別れて。


私は、ひまわり班。

夏らしくって、ブルーベリーヨーグルトソフトおいしくって、レストラン手作りハンバーガーランチおいしくって、いい夏休みって感じで良かった〜。

デートで来たら、最高のコースね。

でも、おっちゃん達とで充分楽しかったっス(^^