SY-Nak Official Blog

　今日の練習は、あったかくて幸せだった。仕事から帰るとき、車の温度計を見ると１４度！！わおっ、あったかーい練習時間も、今日は短め。集中してがんばりました。

　さあ、がんばり第２弾。そろそろ始まります。この間、子どもに「最近、先生疲れてるね〜」って言われました。そんなつもりもないけど、きっと敏感に感じるのでしょうね。

つくづく、人間の体や、その動きは奥が深いと思った。
身体意識に関しては、自分ではかなり意識していると思っていたし、体を緩める事に関しても、かなり緩められるようになってきたと思ってたけど、まーだまーだです。
バランスの取り方とかも、ヘタッピーで、怪我とか長年の癖とかで、マイナスの動きがしみついてしまっている所もある。
解っていても、なかなか修正出来ない所を、外見上は同じ動きに見えても、どこに意識を持っていくかで、動きの中身が変わってくる。
脚は、ただ強く早く回す事に集中出来るように、体と体の動きを造っていかなければならない。
体も疲れたけど、頭が疲れたー。
まだまだやる事は山積み。
まだまだ強くなれそうだ。
頑張るぞー！

平スポさん、二日間、どうもありがとうございました。

コンビニで、魚介のトマトスープパスタ！
私はあまりコンビニ弁当にお世話になることなく過ごしていて、しかもパスタを食べるのは人生二度目な出来事です
味は…チンしてもらいましたがぬるくて残念(/_;)
いづみ

懐かしの神奈川平塚「平塚スポーツケアセンター」にて、トレーニング。
今日明日は、自転車とは違った体のいじめ方をします。
ふむふむ、鍛え方のヒントはたくさんあるゾ。
ここに来ると、いつもステップアップのきっかけを与えてもらえるような気がする。
他競技で頑張っているピチピチの若い選手にも、刺激をうける。

今日は、お食事会までして頂いて、交流が持てた。
明日も、色々学んでくるぞー。

ゆ

今日は朝から１日、お仕事がハードな日。こんな事は分かっているんだけど前日の夜に限ってなかなか寝られないのです何度も起きて寝付けませんでした。
なのでなので今日はグッタリ〜しちゃいました。仕事帰りに歯医者さんに行く日だったので歯医者さんによって・・・・・・、ははは、私ったらやってしまいました
治療うけながら、熟睡してしまいました。お医者様に、この治療台のイス、寝心地いいでしょう〜。気持ちよくなって寝ちゃうよね〜って、帰り際に言われてしまい、とっても恥ずかしかったです。この間の、ヨガを受けながら熟睡した事に続いての、２回目の恥ずかしい出来事でした

今日の写真は、バンコクでホテルに私を訪ねて来て下さった幼稚園の先生方と一緒に撮った一コマです。私は幼稚園を卒業してから○○十年経っているのですが、今もこうして先生方に会えるのって嬉しいですね。いまだに写真を撮るときにピースってやってしまう自分が、恥ずかしい〜ですね〜。

体育で今、バスケットボールをやっています。今日、一つのグループの人数が足りないから、そのグループに入って一緒に動きました。

いつものことながら、本気モードのスイッチ入りました。いいところで、子どもと接触。突き指しました。象の指みたいに太くまりました。

グローブに指入るかなと心配だったけど余裕でした。ギア変えるときに痛いから、大変でした。

みっつん

　今日、久しぶりに姉の家に寄り道しました。ちょうどご飯時で、６年生の姪っ子が宿題になっていた、「家での夕ご飯作り」をしたところでした。

　・スクランブルエッグ
　・ジャーマンポテト

を自分ひとりで作ったみたいで、いただきました。上手に作れていてびっくり！！
　
　私も今週末にでも、そんな宿題出してみようかしら・・・

今日は、たい焼きをご馳走してもらいました。なんと中身は『黒豆あん！』
始めて食べましたが、こくがあって美味しかった。私はあんも重要だけど、皮というか周りの端っこが大好き！パリッ感がまた美味い！
いづみ

こーんな感じ！
うらやましいでしょ？
下は、2月2日の予告編
ゆ

先日、仕事先の人と二人で散歩をしました。下ばかり見て歩いていたら、甘い香りが…
ふと顔あげたら、梅が満開でした！今年は暖かく咲くのが早いです。
今日は公園でパン食べたら、暖かく眠りそうでした^^;
いづみ

昨日、仕事の帰りが少し遅くなり、練習しなくちゃ・・・でもやりたくない・・・の、葛藤状態が続いた。前日も練習してなかったけど、いやいやの気持ちに負け、こたつに横になったままちょっと寝てしまった。
しばらくして目が覚め、今日の準備をした。土、日は講習会があって清里のスキー場に泊まりなのです。

準備が終わったのは夜の11時頃。そしたら、なんだかしらないけど、やる気が出てきて、その時間からローラー乗ってみた。

今朝も五時起きでローラー。短時間のうちに二回もローラー練習しちゃった！そんなんで練習になるのか？っていう疑問はあったけど・・・

今日は一日雪降り。こんなときでもないと、一日スキーなんて出来ないから、練習しつつ楽しみました！

写真は講習会での仲間たちとです。夜は理論講習とおいしいビー○！かな？

みっつん

温度差20度もある国から、今朝7時半頃帰国しました1週間海外逃亡！？をしていました。But、But、母と2人で、旅行ではなく、大切な大きな所用があって手続きなどの為に行って来ました。気温差が20度、身体がついていけずダウンしてしまいました。
母と2人だけで海外に行った事は今回が初めてで色々ありましたドキドキしっぱなしでした。
いろいろな事、ありました。ははは。

また母もやらかしてくれました。出口が分からない所や、方向が分からない時に。
もう笑ってよいのか・・・・・。
母「出口が分からないから聞いてくるわ」
聞いている様子を遠目で見ている私は、どうも聞かれている外国の方は困っている様子。
私「出口を聞きたいんでしょ？何て聞いたの？」
母「出口はＥＸＩＴって書いてあるから、エキサイティングじゃないの？」
私「えっ、まさか、エキサイティングって聞いたの？やめて〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜、意味違いすぎるぅぅ」
私「これじゃ、聞かれても返答にこまるじゃぁぁん！恥ずかしい〜〜」
母「あらやだ、間違えたのね」と言いながら、一人で爆笑してました

色々あり、1週間で2キロ痩せて帰国できました。納豆ダイエットより効果絶大だったかなぁ〜。だけど、無事に帰国できホッとしました。海外は色々あって面白いですね。
写真は、ドリアンって言う果物です。中身だけの写真。

大きな買い出しは佐久まで行くのだけど、鶴亀ランドという、楽しいスーパーがある。

珍しい掘出し物や、激安物があったりするが、そこで見つけたのがこれ。

お米でできたノンフライのアジア麺に、黒ごま約4000粒から作った練りごまをスープに使用。

カップヌードルはあまり良くなさそうだから、大将が独占して良いのだけど(？)、これは悪くなさそうだし、手軽で体も暖まるし、おいしいから、独占させません。

健康食品コーナーとかにあるかもしれないけど、鶴亀ランドなら、89円です！

ゆ

　最近，はまっているもの・・・

はらまき・レッグウォーマー・けいとのぱんつ

　昔は，親に「はきなさい！！」なんて言われても，「絶対，いや〜！！」って断固としてつっぱねていましたが，今となっては，必需品。からふるなかわいいのもいっぱいあって，うきうきします。

　これって，間違いなく大人になっている証拠！！ですよね。まあ，世間じゃ，大人になっている＝年をとった・・・とも言うようですが・・・

仙骨の角度について、興味があったので、書店で見つけて、迷わず買ってみた。

最近、こうした本を読んで、目から鱗、という事はほとんどないけど、「やっぱ、そうでしょ？そうだよねー」と、自分の考えを裏付けてもらえる事が多い。
この、「う○こ我慢の姿勢」というのは、ストレッチポールで作りやすい気がするし、バイクにもかなり生かせると思ってる。
バイクでは、下っ腹を凹ませて、へそを背中に近付けて、腹は上に引っ張られ、背中からお尻は下に引っ張られる感じ。
解るかなー？

仙骨は運動にも要となる骨だという事は、共感出来る所なので、興味ある方は見てみて下さい。

ゆ