SY-Nak Official Blog

今朝、朝練して途中で休憩して気がついたこと。私の全財産８０円しかないガチョ〜ン！！ここ最近、銀行に行く時間がなかった。プラスチックマネーって便利なようで不便！？

家庭科の授業でエプロン作りました。かわいくできました。給食＆CABINでのお手伝いにつかおー。

みっつん

昨夜、久々に『チーズタルトケーキ』作りました。
今回は、母乳をあげてる新米ママさんに作ってあげたので、甘さを抑えたかなりさっぱり味っ！
食べたい?!
早い者勝ちでトミーのお店にもありますよ(^o^)
いづみ

朝からいい天気。今日は古墳を見学したり、火起こし体験をしたりした。こつをつかむと結構短時間で火種ができて火が起こせる。私もムキになって火種づくりにチャレンジ。30秒位でできた。すごい達成感！

短時間集中、腕筋肉トレーニングな感じ。いい練習になった！？

お昼タイムには、子どもたちが、ぶどう味のグミやぶどう味のあめなどをもってきてくれた。さすが、私の好みよく分かってる〜！！

みっつん

今、パートナーズストレッチなるものの、練習台になっています。一人でストレッチするよりも、すごく伸びていい感じになります。疲れた時に、また運動の疲労回復に最高ですよ。
写真は牛タンです。無理やり、写真載せすぎ！？

今の学校に勤める前は、富士山の麓の鳴沢村っていうところの学校で働いていた。田舎の人たちってほんとにあったかくて、たくさんの方との出会いがあった。

その中でも、私の父と生まれが同じ年のおじいちゃんがとてもかわいがってくれて、今でもシーズンには、キャベツやトマトなどの野菜をちょこちょこと、大箱で送ってくれる。

写真は鳴沢のキャベツ。生で食べたときの、柔らかさと甘さはたまらない。毎日キャベツ三昧。ありがたいです。

みっつん

火曜日は、唯一昼休みのとれる時間帯。
有意義に過ごすために、1ヶ月前から始めた腹筋運動エクササイズ〜今では数人の参加者が！『脂肪の下』が割れてきた！という人も！？
皆で楽しく辛く頑張ってます！
いづみ

今日の午後は、合宿に来ているリエちゃんが、持ってきてくれたＤＶＤを見ながら、動く骨トレ。
一年前にこの本を買って、自分なりに理解していた動きが、かなりいい線いってる感じだった。
動きの反射や、メカニズムをうまく使えると、同じ動きがとても楽に出来る。
バイクを漕ぐフォームや動きにも通じる所が多々あり、ちょっとわかってきている感じはあるけど、奥深く難しい。
でも、そこの所を探っていく事が、また楽しい。
ゆ

週末の冬みたいな日とは一変して、今日は半袖になりたい位のポカポカ陽気♪
野辺山グランフォンドに備えて、ルートチェック中、こんな林道を発見！
まだまだ新しいルートが沢山あるなぁ

　今日は久しぶりに歩いた。４０分の道のりの往復。いやいや、普段歩かないから、かなり体にこたえました。陸上記録会の選手を決めるための、記録を計るために、近くの陸上競技場に行きました。１００メートルで、１４秒台で走りたいという目標を持ってがんばっている女の子と話をしながら、本番までがんばろう！！と励ましました。

　大人になると、昔のイメージが先行して、気持ちだけがんがん行って、体がついていかないパターンが多いけど、今走ったら間違いなく転ぶんだろうな〜と思いながら、一緒に話をしていました。中学、高校は、一応陸上部。走るの嫌いな陸上部員。

　前の学校にいるとき、市町村対抗の陸上大会に、毎年出させられていたんだけど、１００メートルは前に進まないし、走り幅跳びは、昔より５０センチ以上記録は縮むし、体って正直ね！って感じでした。

　放課後、みんなでストレッチをしました。その後、校庭に寝転がって、○○体操をしました。「ぷらぷらぷら・・・、こぞこぞこぞ・・・」「もぞもぞもぞ・・・」と言わせながら・・・怪しい集団でした。

今日野辺山からイベントのために東京にきた辰吾さん＆由香里さん！
帰りに高井戸に寄り道してくれました。
私の作った『抹茶豆腐アイス』を完食^^;
由香里さんの「絶品！」お誉めの言葉嬉しいです(*^_^*)
いづみ

今日は高井戸デー。練習は無しにして、親孝行？一緒に用賀に住んでいるお兄ちゃんのところに来ました。一緒に昼御飯を食べて、母を残し、私だけ高井戸へ。

トミーさんに自転車をみていただきました。リジッドバイクの後ろの車輪がぶれていたから、点検。
「かなり、すごいことになってるね〜。」
「なんでこんな風になっちゃうんですかね。」
「そりゃ、乗りかたが激しすぎるんじゃない？」
「っていうか、みっつん、スポーク折れてるし！」 「ひょえ〜。このままレース出なくてよかった。」

いつもいつも感謝です。

母を迎えに行くとき、辰吾さん由香里さんと車ですれちがいました。東京で会うなんてすごーい。運命感じました。(どんな運命じゃ！)

みっつん

夕べ、マグロの目を頂きました。コラーゲンもタップリでお肌トゥルットゥルッ！頭の方も偏差値ア〜プッしたかしらぁ〜。

只今、駒沢公園にて、体験ＭＴＢ開催中！
すごく大勢の人が遊びに来てくれています。荻原兄弟をはじめ、オリンピアンも大勢来てます。
お近くの方は遊びに来て下さーい！
ゆ

今日は気持ちいいツーリング日和(^o^)
やまだんなの召集で、本当に久しぶりに近所の里山をのんびり走りました。MTB初心者の女性もワーワー言いながらも根性ある走り！私はゴールのパン屋さんまで行けず残念
いづみ