命をもって命を癒す

　最近のお客様によく見受けられる症例が腰痛なのですが、暑さのせいで胃腸系の消化能力が落ちてそれなのに普通の食事量を摂取していて、体が食べ過ぎの状態でますます胃腸系が弱り、すると胃腸系というのは筋肉の力と相関関係があるので筋力が落ちます。特に身体の前面の筋力が落ちるので腹筋などが特に弱り、そのせいで背中や腰の筋肉に疲労が蓄積して腰痛を引き起こすことになります。
　対策としては食事量を落とすこと。食べる事＝エネルギーと考えている方が今でも多いですが、食べる量は熱量にもなりますが、消化するために身体は精力を使うのでエネルギーがイコール増えるとはなりません。
　また暑いのでお風呂を面倒くさがってシャワーばかりになっているのも身体の芯に「冷え」が残る形も作り出します。これも身体の精力を落とすのでますます筋力が落ちて腰痛や夏バテという形を生み出します。
　食欲が落ちたなぁと思われたら食事量は落としてお風呂も二日に一回くらいの頻度で入ってください。夏バテと腰痛・ギックリ腰の予防になります。

　整体院を経営しているものが不健康では話にならないので体には気をつけています。続けている健康法はロングブレスダイエットですね。
　これは下腹が無様に出てくるのを抑えてくれるし、腹筋もそこそこ鍛えてくれるので腰痛予防にもなります。また運動中に肛門括約筋も鍛えられるので尿漏れ防止にも役立っています。一日に四、五分で済みますし、何より長い息は長生きにも通じるかななんて思ってやっています。何しろ腹筋は鍛えておかないと腰痛が起きやすくなります。自分自身の筋肉でコルセットを腰に装着しておかないと本当に困ることになりますね。
　あとはラジオ体操とウォーキングも続けています。本当に怠け者の健康法です。楽して健康で居たいものです。

　仙骨というのはとても重要な骨になります。部位としてはお尻の真ん中上部と言えばいいでしょうか。骨盤の中心部分に当たります。やや三角形の骨になります。
　この骨を意識することで体の動かし方がとても理想的になります。私はまっすぐ立ってこの骨に意識を集中しつつ立ち続けることで身体全体の骨形成が補正される感覚があります。
　以前から記述しているようにこの仙骨と腸骨の間にある仙腸関節はとても重要な関節でこれが動かなくなったりすると坐骨神経に沿っての痛みや股関節痛を発症する場合があり、また膝関節の正常な稼働にもこの関節はとても重要だということが分かっています。
　何故「仙骨」などという特別な名称がこの骨に付いたのか？それは身体の全ての骨の中でも特別な役割を果たしているからなのだと私は思っています。たぶん身体の動きや中心軸について本当の意味で中心的な役割を果たしている骨なのだと私は考えています。
　ちょっとこの仙骨を意識して生活するように心掛けてみてください。

　お客様に本を勧められて中心感覚というものに関する著作を読ませていただきました。仙骨を意識した動作や動きによって身体と心が安定して動きやすくなるというもので、武道の合気道に近い考え方のようでした。
　それ以外については当院の施療技術と似ている部分も多くて原理と言うか真理というのはどこから入っても同じなんだなと思いました。
　確かに仙骨を意識してまっすぐ立っているだけで身体の不具合な部分が矯正されて行くのがわかりました。普段の生活や施術中にも仙骨を意識することは意味があるのではないかと考えます。
　こういう貸していただいた御本とかテレビなどで偶然見かける知見というものは何かの導きだと思わざるを得ません。必要なものは必ず自然と与えられるようになっているように思えます。ありがたいことだなぁと日々感謝です。

　お客様からのリクエストで少し述べようと思います。
　鬱に近い精神状態に陥っている方の身体の証を見ると「膀胱虚」という経絡の状況が顕著にみられるように思われます。身体の状態としては「頻尿・不眠、対人関係のストレスに弱くなる」等々ですね。自律神経の失調も診られるようです。鬱は心の風邪と言いますが、確かに最初は軽い不調から始まって軽視していると段々きつくなっていくのが特徴かもしれません。
　遠藤先生が著書の中で戒めておられるのが「コーヒー」と「白砂糖」の弊害ですね。これは鬱の方はなるべく避ける食品になります。
　そして家庭でできる改善方法としてはお尻の仙骨の部分に対しての千年灸の実施です。最初の内は毎日してほしいです。一週間くらいは毎日してほしいです。その後は三日に一回くらいにして少しずつ間隔を広げて行って最低でも半年は続けてほしいです。
　これは心と体の「冷え」を取るためとも言えます。それで食品としては岩塩や自然塩と言ったミネラルを含む塩分の補給とお肉を定期的に食べてほしいです。これは身体の芯の冷えを取るためでもあります。
　頑張らないでのんびりと体と心の冷えと強張りを取っていってほしいものです。