くたくたぶーたろうのブタログ

ども、そろそろ身体をいたわるメニューが必要な者です。(-_-;)


と言う事で最近の調理実習の中では健康に気を使ったカロリー控えメニューを作る日が設けられました。


栄養士の先生から教えていただけるのですが
ハイカロリー・ハイリターンの外食産業メニューとは違い

食べ応えあり、且つ、カロリー控えめの献立を考えて実際に調理します。

正直、ブタにとってはこちらの方がかなり実用的だ。φ(゜゜)ノ゜

今回は
豆腐ハンバーグ
鶏と野菜のごまサラダ
さば薬味ソースかけ
かぶと厚揚げのゆずあんかけ
の４つのメニューを作りました。


このメニューは『カロレピ』の中にも投稿させていただいておりますので
詳しい作り方を知りターイという方はアクセスして下さいね。

http://calorepi.com/


それにしても最近寒いね！(-_-；)/~~~