モモねえさんの　島日記

　米作りの　最後の段階　臼摺り（籾摺り？）の日。

　台風の影響で、雨を覚悟していたのですが、日中は穏やかで助かりました。

　　朝７時３０分。実家へ出発です。

　　臼摺りの機械が設置され、準備OK！
　　　

　　　
　　

　　　
　　　　父親の手さばきはさすがです。　　
　　　　きれいに袋詰めされた米が積まれていきます。

　午後１時、作業終了です。
　　その後、お米を出荷して　米作りの一連の作業は終了となります。
　　　＊臼すりした後の、籾殻の始末がありますが…。

　　　　　　　　　　　　　　　

　夕食は、野浦のお父さんからいただいた　スミイカ
　　　　　　　　　　　　　
　　　
　　　　　大きくて　丸々したスミイカです。　　

　　　
　　　　　やっぱり、お刺身ですね。

　　たくさんいただいたので、
　　　
　　　　ちいモモさんのリクエストで、スミイカのフライ

　　　スミイカのフライなんて、すごい贅沢
　　　　揚げたて…最高においし〜い
　　　　　お酒が進みます。　
　　　　おいしくいただきました。ありがたいことです。


　　台風の影響！！雨風が強くなってきました。明日新潟出張なのですが…　　欠航の公算大のようです。（カーフェリー・ジェットとも、新潟港に避難したようです。

　　　　　注文していたメガネが届きました。

　　　
　　　　　フレームに一目ぼれです。

　　　新しいメガネを掛けると…。
　　　　目の前がくっきり　　細かいところまではっきり　
　　　新しいメガネの威力ですね。

　　しかし、しかし嬉しいことばかりではありません！鏡を覗くと、
　　　　えっ！えっ！…今までなかった　シミが　くすみが　
　　　　＊というか、今まで見えなかっただけでした。

　お助けサロン：お肌のメンテナンスに。

　　　　　　　　　　

　　　フェイシャルトリートメントサロン　
　　　　　　　　　美アージュ
　　　　　　　　　　　　　　
　　　

　　　

　　　
　　　マッサージとトリートメントをしていただきました。
　　　心なしか、シミが薄くなったような気がします。
　　　　それよりも何よりも、お肌がぷるぷるになり、ホウレイ線が消えちゃいました。

　美アージュのドアを開けると、かわいいワンちゃんがお出迎えしてくれます。
　施術をしてくださるのは、若くて素敵な女性Mさん。
　静かな音楽とアロマが香る部屋での時間は　最高にしあわせ

　　心の緩みは、お肌の緩み　
　　　　気の緩みは　体の緩み

　　　やはり　規則正しい生活と食事！
　　　　　そして、努力と…メンテナンスが大切のようです。若くないのだから

　

　　サロン美アージュは、畑野（かえる橋近く）にあります。
　　周りを眺めると、
　　　

　　　
　　　　ソバの花が一面に咲いていました。お蕎麦が食べた〜い。

　　　日中は、強い紫外線が容赦なく降り注いできます。

　　　そんな中、丸泰（まるたい）さんへ行ってきました。

　９月23日に行われた、佐渡國うまいもん合戦で
　　　うまいもん大賞をいただいたお店だとか。

　　

　　うまいもん大賞に輝いた
　　　　　　　　　
　　
　　　「お好みイカが？」です。

　　お店の中は、こじんまりした居酒屋です。（と言っても、今日初めて）
　　　

　　昨年の大賞に輝いた　炎のチャーハン
　　　　　　　　　
　　　

　　初めての訪れたお店でしたが、何度か来ている様な錯覚を感じるお店でした。
　　

　　　今朝の朝焼けです。

　　　

　　食事改善に取り組むべく、
　　　毎朝の朝ジュースを今話題の
　　　　グリーンスムージーへ変えてみました。
　　　　　　　　　　　
　　　
　　　　いちじく・ピンクグレープフルーツ・冷凍マンゴ・キウイ
　　　　そして、小松菜　

　　　
　　　　７５０cc用のミキサーが　いっぱいになってしまいました。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　グリーンスムージーの出来上がり

　　　
　　　　いちじくの皮も入れたので、色が…色が…イマイチですが
　　　味は、OKです。

　　　グリーンスムージーだけで、お腹がいっぱいになってしまいました。
　　もしかして、もしかして…。
　　　効果があるかもしれませんね。　わくわく
　　　　

　　　　　ついに、この日がやって来ました。

　　　　人間ドック：結果のお知らせ
　　　

　　　　　恐怖の扉を　開きます。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　ゲッツ………

　　四捨五入すると…C,C,C,C,,Cｃ,ｃ,ｃ,ｃ,ｃ,ｃ,ｃ,ｃ,

　憎っくき！
　　　LDLコレステロール値が物の見事に上昇気流に乗っていました。
　　　LDLコレステロール上昇の主な原因は、
　　　　　　　　　　　食べすぎ
　　　　　　　　　　　　　肥満
　　　　　　　　　　　　　アルコールの飲みすぎ
　　　　　　　　　　　　　ストレス
　　　　　　　　　　　　　喫煙
　　　　　　　　　　　　　遺伝要素だそうです。
　なんと！5/6の割合で、LDLコレステロールを増殖させていたことになります。

　生活習慣の見直しと食生活の改善が必須のようです。

　　しかし、しかし…。
　　　おいしい新米を食べたくて　買い換えちゃいました。
　　　　　　　
　　　

　　食欲の秋＊日本酒の秋＊スポーツを見る秋…。
　　　とりあえずは、動物性脂肪を減らし、オリーブオイル、食物繊維、緑黄色野菜を多く食事に取り入れることから始めようと、今、思っています。