連日の暑さと 慌ただしさを忘れ
心とからだの
リフレッシュ講座がありました。
講師の先生を招いての、
エアロビクス
暑さを忘れるどころか、
大量の汗を流しながらの1時間でした。

音楽に合わせ、講師先生に言わせると初心者向け
エアロビクスダンス(?)しかし、なかなかハードなダンスで、首に巻いているタオルは汗でびっしょり。
なんと、私。モモねえさんも、
エアロビクスは
バッチリ。

怠けることなく、楽しみました。
でも、運動で流す汗は 気持ちがいいものですね。
汗

汗

…。
と、くれば 欲するのは
ギンギンに冷えたビールです。

帰宅と同時に、冷蔵庫に直行

したのは、何人もいたことでしょう。
夏野菜の収穫です。

夏:彩りパスタ

お昼にいただきました。
そろそろ、バジルの収穫も少なくなってきました。

夕食の一品に…。
アボガドとバジルの生ハム巻き
ビールのあとは…。


純米吟醸
あさ開 (岩手県)
イタリアンとの相性が意外とマッチしますね。
今夜は、エアロビクスの疲れが 眠気を誘います。


みなさん、お疲れ様でした。

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