kantele あんさんぶる

私は今年の春に「笑いヨガ」のインストラクターの資格を取りました。資格取得はそれ程難しい事ではなく基本的な事を丸１日講習を受けることで取得できます。



後は自分でキャリアを積んでいくことです。
でもその後もスキルアップの講習会があるようです。

そして
私の師匠である ひでねぇ 先生 が
「１０月２０日に講習会があるのだけれど参加者が７０人もいるのでちょっと手伝ってほしんだけど」と言われたので、行って来ましたよ。私のアシスタントデビューでした。

会場は私の住んでいる町内会のお隣でしたので知り合いの方も何人かいて懐かしく楽しく参加させて頂きました。
そして全部のプログラムが終わり最後にクールダウンをするのにリラクゼーションタイムがあるのですが、その時にいつも静かな音楽をかけるのですが、今回は私が持っていった５弦カンテレを使いました。
参加された皆さんは
初めてカンテレを聞く方が多く興味を持った方も沢山いました。


カンテレに出会い、笑いヨガに出会い
自分のできることで多くの方々に喜んで貰えたらこんな幸せな事はありません。

昨日は西円山病院でロビーコンサートがありました。
そこは病院ですので入院患者さんとその家族の方々が聞きにいらして下さいました。

プロデュースはダンスの先生です。
聞きにいらした方が退屈しないようにと読み聞かせをしたりダンスを踊ったり歌を歌ったりと盛り沢山のステージでした。

テーマは
シンデレラ姫
です。

夢がある華やかな場をと企画されました。

私はカンテレで歌とダンスの伴奏をさせて頂きました。
ダンスの衣装はキラキラ感がいっぱいなので場がとても華やかになります。

参加された皆さんはとても楽しそうに一緒に歌を歌ったり用意したマラカスを振ったりして楽しんでくれたようです。

そして私の衣装は姉の形見分けの付け下げの着物をドレスにリメイクしたのを着ました。
このドレスはとても綺麗なサーモンピンクなのでもう何ヶ月も前に作ったのですが今まで中々着ることができませんでしたが、昨日はキラキラ感いっぱいのダンスメンバーの方々がいたので思いきって着てみました。

２日前、BSジャパンな番組「おんがく交差点」という番組でカンテレのことが紹介されました。
東京のカンテレ奏者のはざたまさこさんが出演してカンテレについて色々とお話しして下さいました。

その中でバイオリンとカンテレのコラボがありました。
シベリウスがフィンランドの伝統曲「古いワルツ」という曲にオブリガートを素敵に付けた曲です。
最近の私の講座では余り取り上げていないのですが、この曲はもう１０年以上も前にフィンランドのカンテレキャンプに参加した時にカンテレ講師の方々２０名位で素晴らしいアンサンブルをして下さった曲です。
とても懐かしく聞きました。





カンテレがこうしてテレビでも紹介され色々な所で輪が広がり本当に嬉しいです。

９月３０日、１０月５日と二つの朗読会がどちらも盛会にて終了。

声の質、トーン、間の取り方などでガラッと変わる朗読の世界。
本の内容もとてもバラエティに富んでいて楽しく面白かった。

私のオリジナル曲や木村雅信先生が私の為に作曲してくださった曲を演奏させて頂きました。
私のオリジナル曲

あやの花

は絵本「はなさき山」をテーマにした曲。
今までにも何曲か作曲しましたが、一番思い入れがある曲です。

これからも機会があれば演奏したいと思っています









私のステージ衣装は２着とも帯のリメイクです。
義姉の形見分けの帯で作りました。

朝晩の冷え込みに１日１日秋が深まって来ましたね。

先日「山ぶどう」を大量にゲット




で、ジュ-スを作ってみました。
お砂糖を入れたくないのでアイスキュ−ビックにして朝起きたらお水の中にポトンと入れて飲んでいます。

濃厚でお砂糖が入っていなくてもあま〜い

結構沢山の量でしたので枝から外すのに時間がかかりましたが
安心・安全・美味しいものを頂きたいと思ったら手間暇をかけなくちゃね






山葡萄によるファイトケミカル療法


ファイトケミカルとは、
植物が自分で身を守るために自ら作り出した色素や香り、酸味、辛味、苦味などに含まれる機能性成分のことを、ファイトケミカルと言います。

　人間は、植物のようにファイトケミカルを産出することができませんが、植物と同じ細胞構造やエネルギー代謝システムを持っていることから、ファイトケミカルを摂取することで、抗酸化力や免疫力をアップさせたり、病気を未然に防いだりすることが可能になります。

　山葡萄は、その名の通り、もともとは山に自生しているものです。厳しい自然環境の中でも育つ、生命力の強い植物であります。昔から、リウマチや神経痛、関節炎に効く民間薬として 利用してきたほか、肝臓を強くしたり、貧血・疲労回復・増血に大変良いということで愛飲されてきました。

　一般のぶどうと比べても、山葡萄に含まれるリンゴ酸は5.5倍、ビタミンB6が3倍、鉄分が5倍、カルシウムが4倍、そしてポリフェノールが9倍も含まれております。

　現代に入り、科学的視点から山葡萄のエキスが肝臓病の症状と肝機能（ＧＰＴ、γ‐ＧＴＰ、ＬＤＨ）は明らかに改善され、喫煙者に多いと言われる肺線維症、肺気腫による息切れ、食欲不振の症状に明らかな有効性が確認されており、山葡萄のファイトケミカルには、強力な抗酸化作用だけでなく、抗糖化作用の働きが非常に高いことから、フリーラジカル消去作用によるがん予防、AGEの生成抑制や血糖値改善などで注目されるようになっています。

多忙だった９月が過ぎて昨日から１０月。
朝晩の冷え込みも一段と増していますね。
秋から暮れにかけてのコンサートの準備などでワクワクする日々を過ごしています。

私はステージに立つことも多いのでアクセサリーなどが大好きです。
普段、身に付けない様なコサージュなどを付けると身が引き締まることがあります。
そんなんでアクセサリーの管理もキチンとしておかないといざ出かける時に慌てることがあります。

1か月ばかり前にネックレスを着けようと思ったら絡まって大変な思いをしたことがあります。

そんなんでつい先日アクセサリーの収納方法を自分なりに考えてみました。

何と製氷皿を使うととても綺麗に収納できることを発見。
製氷皿て色々な大きさのがあるのですね。


指輪やネックレスはひとつづつマスに入れます。


コサージュなども大好きで、沢山あるので潰れない様に

クリップなどもこの様に分別して入れて置くと便利で取り易いですよ。