内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

暑くもなく寒くもなく

サッカーをするにはいい季節。


でも一年中こんな気候だと人間としてはだめになっちゃいそう(笑)

ストレスとか刺激とかは人間には必要だと思うのですがいかがでしょう？


昨日のトレーニング

コーディネーショントレーニングを少し長めに。


よくやる、手でボールを上に投げて

ボールが上がっているうちに手をパンパンって何回叩くかってやつ

今回は

足の位置は動かさずに！

って条件付き。


当然ボールをまっすぶに上げないとできません。

『正確に！』

とか、

『まっすぐ上に投げて！！』

って言ったらそれはそうすることを強要する、または求めるための指示になります。


でも、

『足の位置を動かさず！』

って言ったら、正確にボールをまっすぐ上げること、高さも調整することが自分で考えて判断した行動になります。


ほんの少しの言葉の違いなんですけどね。

でも、低学年が中心のトレーニングでは大きな違い。

言われてやるより自分で少しでも考えて行動する方がいいですからね。




３０ｍｍくらいの塩ビのパイプを使ってステップのトレーニング。

塩ビパイプ、もう１５年位使っています。伝統のトレーニングですね(笑)


ラインとかでもいいんでしょうけど、塩ビパイプだとほんの少し高さがある。

引っかかっても危険な高さではない。

でも、引っかかった感触とかきちんと把握できる。


ほんの少しの違いなんですけどより正確にきちんとやろうって気持ちになれる。



ほんの少し手前の指示を出す

ほんの少し高さを高くする


そのほかにもありそうですね。


ほんの少しで

いろいろ変わる。


そのほんの少しを見つけること

そのあたりはほんの少し考えただけでは見つからないかも。

見つけるためにたくさんのことを考えて

思いついたら自分だけのものにせずに、もっとたくさんに広がるといいですね。


言葉は悪いですけど

パクリ、どんどんやりましょう！

著作権はありませんから(笑)

日が短くなりました。

昨日は久しぶりの鉄壁プロジェクト


３名が参加してくれました。

今回初めての選手も。


初心者らしいですけど、ボール扱いとかそれなりでね。

なるほど、バスケをやっていたんですか。

違う競技を経験すること、小学生年代では大切なこと。

いろいろやってみてください。


全日の予選に参加して、柿崎会場から帰ってきて参加してくれた選手もいました。

ご父兄の方も含めて大変ですね。

でもきっとその積み重ねが成長につながるはず。

でも、無理しすぎないでくださいね。




日が短くなって

夕日がまぶしい中でのトレーニング。

試合でももしかしたらこんなこともあるかも。


夕日がまぶしい

でも、選手の成長もまぶしいですね。

まだまだ伸びそう。


この成長力、うらやましいです。


最後にＰＫ戦。

５年生の選手、

『コーチと勝負したい！』

おいおい、腰が痛いんですけど(-_-;)


でもね、小学生から勝負を挑まれたら逃げるわけにはいきません。


もちろん、手を抜かず、

ビシッと！見事セーブ！！


おいおい、弾いたボールに詰めてくるなよ！

でもそのボールも、触ったんですけどね・・・

ポストに当たってゴールイン。


決めた選手、うれしそう。

はいはい、私を踏み台にしてこれからも登っていってください。


ということで、家に帰ってまた腰に嫌な痛み。

でも、これが後々喜びに変わるのかも。


とりあえず、立って歩けるので大丈夫です。

今週も頑張ります！！

腰の痛み

思ったよりもたちが悪い感じ。

昨日も仕事終わって整骨院

かえって夕食後に走らずお散歩。


何もせず休んだ方がいいらしいですけどね(笑)

休むことに罪悪感がある年代ですから。

走らないだけまだいいんでしょうけどね。


火曜日のトレーニングで、コーンをボーリングのピンに見立てて、

ドリブルしていってそれを倒す

そんなことをやったんですけど、予想通りほとんどの場面で転がったボールに対してまっすぐアプローチして、その結果インステップで蹴ろうと思ったら、引っ掛けるような蹴り方になって正確にボールが行かない

そんな感じ。

例えば右足のインステップで強く蹴ろうと思ったら、ちょっと右斜め前にボールを出さないとうまく蹴れないケースが多いですからね。


そのあたりを指摘したら

『ちゃんとやっています！きちんとできています！！』

って答える選手が。


できていたら指摘しませんから。

やっているときもあるんでしょうけど、すべてでできていて

そのうえで正確にできているかと言ったら、できていないっていったほうがいいレベル。


トレーニングをして

うまくなるためには何が必要？

できないことの理由を細かく追求して

できるようになる確率を上げていく。


卑屈になる必要もないし、自信を持つのも大切だけど

低い確率でできることに対して

自分はもうできる！

って思いあがっていたら成長しない。

そんなことをちょっと時間をかけて。




エンゼルスのマドン監督が着ているＴシャツ。

大谷選手の好きな言葉みたいですね。


『下手くその上級者への道のりは、己の下手さを知りて一歩目』


スラムダンクの安西先生の言葉

火曜日のトレーニングにおいて私の伝えたかった事


だらだら言わず

こんな簡潔に表現できるんですね。

でも小学生にはストレートに伝わらないか？


どうなんでしょう？

でも、私自身もこの言葉、大切にしたいですね。

失敗を糧にする

自分の未熟さを認める


そんな姿勢

子供たちも身につけてほしいものです。


改めて

やっぱり安西先生は偉大です。

ああなりたいものです・・・

体形は御免ですけどね(笑)

あの言葉の重さ

身につけたいものです。

身体の重さは御免ですけど(笑)(笑)

中秋の名月

奇麗でしたね。


お天気任せ、運任せな部分が大きいですけど、ここまで綺麗に観ることできたの久しぶりじゃないでしょうか？


火曜日のトレーニングも無事に再開。

マラソン大会の練習をしているの？ちょっと疲労の目立つ選手も。

まあ、私も疲労が抜けないですけどね。





久しぶりにTakuが参加。

前回会ってから３か月くらい？

それしかたっていないのに、おやっ？ふっくら？？

太りましたね(笑)

受験生ですから、ひたすら勉強。

運動する時間がないんでしょうけどそれにしても、体は緩みすぎです。


一緒にトレーニングしてもらいましたけど、キレがないですね。

勉強、大変でしょうけど

私は大学受験、経験していないんでその大変さわからないですけど

でも、もうちょっとしぼってください(笑)


身体に対する厳しさを少しでもキープすることで

先に行ってからの選択肢が広がります。


大学に行って

楽しむレベルでのサッカーもいいでしょう。

厳しさのあるチームもいいでしょう。

フットサルやソサイチに進むのもいいでしょう。

できれば厳しさのある競技の世界に進んでほしい気もしますけどね。


そういった選択肢を残す意味でも

勉強の合間に少しでも動いて、

特にスピードやアジリティに対する神経系のトレーニング

室内でもできることたくさんありますからね。


サッカーは選択肢が多いほうがチャンスは広がります。

勉強するのだって、選択肢を広げるためって意味合いが大きいと思います。

成績がいいほうが、やりたいことができたときに選べますから。


受験もありますけど、

桂小学校で一緒にトレーニングして

いろんな意味でしぼっていきますか！

いろんな意味でね(笑)