内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

アメリカの大統領選挙ももう少し。

テレビ討論会での、相手の話を聞かないやり取りが批判されていましたけど、あれ、もう笑っちゃうレベルですよね。

しまいには、次の討論会ではマイクのスイッチ切られるなんて大人とは思えない！そんな風に思っていたら・・・

日本の総理大臣の所信表明演説

なんでしょうね？あのヤジ。

いい歳した大人の行動なんでしょうか？

まあ、そのあたり、昔からいましたけどね。


どこかの県議会での風景もネットで話題になっていましたけど

議会の最中に

寝ている議員

ネットで関係ないものを見ている議員

たくさんです。


県を動かす、国を動かす、国のトップにいる

そんな人たちがあの行動、

県が、国が、世界が滅んでしまうんじゃないかって不安になりますね。


サッカーの指導をしていて

『きちんと最後まで話を聞く』

これが当たり前にできるように指導しています。

最後まで聞かないと、大切なこと聞き逃しちゃうよ！

真剣に話している人の話は真剣に聞こう！（礼儀として）

そういった習慣をつけることで、一人の大人として自分がより成長できるために大切なことですよ！

そんな話をしているんですけどね。


県のトップ、国のトップ、

一般的にいう

選ばれた偉い人

たちが、あれだと説得力がないですね(^^;)


ほんとね

きちんとしてくれないかなぁ。

自分たちの幼児性、幼い行動が

これから国を支えていく子供たちに悪い影響を与えているんですよ。

そんなことをついつい思ってしまいました。


あんな人たちのことは無視して

今日も子供がきちんとした大人になれるように

人間力向上のトレーニングにって来ます！！

月末です。

もう１０月末です。

結構バタバタした月でしたのでなおさらあっという間。


こたつが出たせいで、昨日は食後についうとうとｚｚｚ

筋トレの日だったんですけどね。

完全オフになってしまいました(笑)

これから完全オフ率上がりそう。気を付けないと。


そう言いつつも、なんだかんだこの半年間、自分なりには結構頑張ってきました。

年齢のわりにオーバーワーク？

あちこち痛くなってきていますからね。

でもその結果！



酒呑む時間を運動に置き換える、究極の置き換えダイエット(笑)

なんだかんだ約半年で１０ｋｇちょっと落ちています。


食事制限なし。

週末はこれまでよりもほんのちょっと高い日本酒を呑む。

そんな生活ですけど、それでも平日はアクシデントなければほぼ毎日。

１０月に入って仕事の激務とか、肉離れとかでできない日が続きましたので落ちるペースが少し止まりましたけど、今週あたりは元に戻ったイメージ。


ランニング中心で落としましたけど、これ、休むと戻るかも。

代謝が落ちているんでしょうね。


筋肉量増やして、代謝を上げないと冬の間に元に戻りそう。

ＨＩＩＴとか筋トレとか

スクワット系を増やすことで太い筋肉を維持するとか

できれば今より増やすとか

そんな事を冬季間やったほうがいいかも。

太極拳とかもいいみたいですね。


外を走れるうちにもう少し

まだまだおなか周りの余分なお肉残っていますから、そのあたりをきれいにしたいですね。


結果とか成果ではなく、まだまだ途中経過です。

もう少し頑張ります。

スマホの通信料の値下げ

政府の指導で携帯大手各社がいろいろ取り組むみたいですね。

ありがたい人たくさんでしょう。

我が家も少しは安くなってくれればそれはそれでありがたいんですけど・・・


我が家の料金、

現在、夫婦二人で約８０００円。

家に帰ればＷｉｆｉですからね。

自宅のインターネット料金があるので一人暮らしの人なんかに比べたらそのあたりが余計なのかもしれませんけど、そんなにたくさん払っている感覚はありません。

最も３０年前はゼロでしたけどね。


情報量、たくさん使う人、

何に使っているんでしょう？


私の場合はランニング中に聴く音楽で結構使います。

夏はなんだかんだ週４時間は聴いていましたから。


ゲームの人も多いんでしょうね。

朝会社に行くと、多くの人が挨拶してもこちらも見ずにゲームしていますから(笑)


あとは動画でしょうか？


値下げ、ありがたいんですけど、

日本中を飛び回っている？電波を使ってデータのやり取りをしている情報、

多くはなんとなく見ている動画と、ゲームじゃないんでしょうか？


そのために国の予算を使ったり、携帯各社に値下げ要請？


お年寄りにはその必要性、よくわかんないですね。

あっちこっちにフリーのＷｉｆｉポイント作ったほうが簡単じゃない？

新幹線の中とか、高速道路とか、

ホームセンターとかショッピングセンターとか

会社も福利厚生でフリーＷｉｆｉとか


そうすれば、基本料金安くて済む気がするんですけどね。


国はもっと他にお金使うところあるんじゃない？

我々年代はそう思うんですけど、そんなこと言うと若い人に非難されるかも。


通信にかかる費用

それが下がることでいろいろな面でメリットはあるんでしょうね。

そのあたり、

ゲームと動画以外に、こんなことで世の中が良くなります！

そんなアピールが欲しいと思います。

気づいていない何か、

ある気がしますからね。

あるのかなぁ・・・

あってほしいなぁ・・・

いやぁ、

こたつが出ると、夜そこから出るのが厳しくなりますね。

昨日は、夕食後の９時くらいから約８ｋｍのラン。

冷たい空気が今のところは気持ちよく、でもこれより寒くなったらつらくなるかも。

頑張れることを喜んで、行けるところまで！


子供の学習意欲、

ものを覚えることが楽しいとか、そういったことを育むにはどうするか？

そんなことを先日テレビで公演している番組がありました。


子供に強要する前に

まずは自分が、わからないことがあったらすぐに調べる

それが子供にいい影響を与えるみたいです。

しかも、

スマホで調べるのもいいのですけど、できれば本で調べることのほうがいいのだと。


私も、すぐにスマホで調べる癖がついています。

便利ですからね。

あれなんだっけ？

すぐにグーグルで確認。


テレビで名前のわからない俳優さんとかも、なんとなく検索していくとわかりますから便利ですよね。


スマホの場合はピンポイントでほしい情報が出てきます。

まあ、いらない広告とかはありますけどね(笑)


本の場合、

ほしい情報以外に、その周りに必要としない情報も表示されています。

その時は欲しくないけど、

ほしくはなかったけど、

ついつい目に入って結果的にプラスになる、

そんなケースがあります。


情報も

周りが見えたほうが後々自分の知識が増えます。

そういえば、昔少年ジャンプの欄外にいろんな豆情報乗っていて、それをなんだかんだ読んだっけ。

そんな感じで覚える幅を広げていくことで

次に覚えることを楽しむようになる、そんな感じでしょうか。


周りを見ること

サッカーでも大切なこと。


でも、ものを学ぶことでも、本の中のほしい情報の周りにも、

素晴らしいものたくさん。

興味を持てば

本の中にはほしいものであふれていますからね。


無駄に思えること

実はそれが無駄ではない。

何でも一緒なんですね。

検索サイトも

そんなことを考慮したものが出てくるといいかも。

出てくれないかなぁ(笑)

昨日は桂小学校のなないろ祭り

音楽会とかですね。

学校施設の使用ができないためトレーニングお休み。


なので朝から、

働きっぱなし(笑)


無料回収のチラシが入っていたので、不要の鉄くず、錆びた単管とかを出すことに。

足場用単管、小屋の裏に寝かせて何年くらい？

農業辞めてからは一切使っていないので８年位でしょうか？

長いので、結構重労働なんですよね。寝かせてあるので引っ張り出して、運んで、

でも、トレーニングと考えればこれもまたいいかも。


終わってから

爺さんが使っていた桐箪笥（たんす）のリメイク。

捨てようかとも思ったんですよね。

汚れているし

爺さん結構お構いなしに画びょうさしていたし

テープも貼っていたし

でもね、捨てるのは簡単。

最近は断捨離って言いますけどね。

でも古いもの、

新たな命を与えてあげればまた違った役に立つ。

エコにもなりますしね。





桐箪笥（たんす）

上下に分かれます。

下の部分のほうが引き出しが大小あってお洒落なのかもしれませんが、高さとか考えると上のほうが使い勝手がよさそう。

まずはくぎを一本一品手稲に抜いて金具をすべて取り外します。





外した金具は再塗装

夏なら早く乾くんですけどね・・・昨日の夕方塗装して、今朝の時点でまたきちんと乾いていません。

色がきちんと乗っていなかった個所は再塗装。

なので今日の完成は無理。

汚れを落とすために、紙やすりで磨きます。

落ちるもんですね。

これを濃い目の茶色に塗装します。

表面焼いて、磨いて木目を目立たせようとも思いましたが、これ、失敗するとやり直しがきかないので(笑)


完成したらテレビの台にする予定。


なので、裏側に配線用の切れ目を入れる予定。


今日の完成は無理ですが、来週あたりは出来上がるかも。

出来上がるのかなぁ・・・


古いものでも、新しい命を与えることができます。

私も古いものになってきていますから

新しい価値観、何か欲しいですね。


ということで、続きは来週・・・本当にできるのかなぁ

昨日で中越地震から１６年。

あっという間ですね。

息子は中学２年生。

娘は小学６年生。

桂小学校の創立１２０周年式典のちょっとあと。

私は４１歳かぁ。


親子サッカーの予定をしていた前日の夜。

夕ご飯にカキフライ。

まさか家が壊れるくらいの地震に遭遇するって、思ってもみなかったですね。

でもその後のたくさんの災害に比べたら、我が家は単に家が壊れただけ。

全壊

って紙貼られましたけど、治してその家にそのまま住んで１６年。

５人家族が二人になりましたけど、幸せに暮らすことができています。


地震が来て、家が壊れて

それでも翌朝、壊れた家の前で息子と娘に笑顔を作らせて写真を撮りました。

今見てもいい笑顔。




ほんと今見てもいい笑顔です。

その後の人生はこの笑顔に救われたのかも。

屋根がだめになって、

室内の壁が全部落ちて、

柱が折れて、

それでも修復して住むことができています。


前向きに

笑顔を無理やりでも作っていると

その笑顔は本物になる。

そう思っての１６年。

まあ、それほど苦労もなかったですけどね。

地震があったにもかかわらず

幸せに暮らしてきている１６年。

感謝して

前向きに笑顔作って

これからも！！