内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

４月も今日でおしまい。

常盤貴子さんは今日で何と５０歳ですか！きれいでまだまだお若いですね。素敵な方だと思います。

ミスターセレッソと言われた森島寛晃さんも今日で５０歳。最近あまりテレビでお見掛けしませんけど、相変わらずオーバートレーニング気味に活動していらっしゃるでしょうか？

エグザイルのＡＴＳＵＳＨＩさんは今日で４２歳ですか。多分まだまだキレキレのダンスを踊れるんでしょうね。

バルセロナのゴールキーパー、ドイツのテアシュテーゲンは今日で３２歳。ワールドカップイヤーです。ノイアーのポジションを奪って活躍する機会、増えるといいですね！期待しています。


毎年この書き出し。

いい加減飽きてきましたけどもう一年続けると思います。


ということで本日４月３０日。

わたくし、５９歳になります！！


還暦まであと１年。

定年退職まであと１年。


４月３０日生まれの人

無理するタイプ、腰の低いタイプ、

そんな有名人が多そう。


生物的にはもう下り坂どころか終盤。

先日も子供相手にゲームに出て、２日くらい筋肉痛でしたしね。


でももう少し

老いに抗って

無理とか無茶をして

年下の人たちに少しでもプレッシャーをかけてあげたいですね。

まあ、もっと厳しい世界で生きている人たくさんいますから、プレッシャーにならないかもですけど。


これからの１年、あっという間に過ぎていきそう。

短距離を走るように過ごしたいと思います。

ゴールデンウイークです。

天皇誕生日・・・ではなく、昭和の日ですね。


どうも我々年代は、４月２９日が天皇誕生日って印象が強くて。


昨年の今頃、大阪で暮らしていた息子夫婦がこちらに引っ越してきて

あっという間の一年。

１１月には孫も産まれて、いろんなことが目まぐるしく変わった一年。

これからの一年もあっという間になりそうですけどね。


連休で、時間もあることですし、ゴールデンウイークを利用してお引越しをすることにします。


息子夫婦の？

息子夫婦はまだしばらくは同居です。

おかげさまで部屋はたくさんありますから。でも、地震で傷んだ家なので、同じ敷地内に別棟立てたほうがいい気がするんですけどね。そのあたりは今後ゆっくりと。


お引越し

このブログのお引越し。

８月でこのブログサービスをしているティーカップがサービス廃止になりますから別のブログサービスへ。


どうしようか悩んだんですよね。

すっぱりと辞めるか！

全く新しいものにするか？


過去に描いたものなんて、自分しか見ないし

でも、記録として、あの時こんなことやっていたよな！って感じでなんだかんだ見直すこともあるし

その時の気持ちもつづっているし


なのでお引越し。


２００５年スタートなので約１７年分。

一度の移行できないのでおそらくデータを分割して。

きちんとできるのか？


そういえば、我が家にはコンピューターに詳しい、システムエンジニアがいるじゃないか！！

ということで、ゴールデンウイーク中には何とか息子に手伝ってもらい、お引越しをしたいと思います。

新しいＵＲＬはしばらく秘密に・・・しません。

こちらのブロブに掲載しておきます。


うまくいかない場合は数日投稿お休みします。

いつ引っ越すかは・・・

出来上がったときが引っ越す日(笑)

暖かくなったり肌寒かったり

対応が難しい日が続きます。


連休前のバタバタはひと段落。少し早めの帰宅でしたので夕食前に約８ｋｍのラン。

今朝は疲労感。


昨年に比べて、運動量が上がりません。

なんかね、モチベーションも上がらない感じ。

回復力も下がっている感じ。


回復しないから運動量を増やせない、モチベーションが上がらない、なのか？


年齢的な衰え

そう言ってしまえば簡単なんですけどね。


モチベーションに関してはもしかしたら孫も産まれてにこにこしている時間が増えて

満たされているからこそ厳しいことに取り組むことができないのかも。

ついつい酒呑んじゃう日も多いですし。


う〜ん、

義務ではないですからそんな無理することもないですし

場合によっては健康を阻害しているレベルかもしれませんし


でも、

まだいろんなものに抵抗したい

だから、自らを厳しい環境に少しでもおきたい

逃げたくない

そんな気持ちが残っています。


焦らずに少しずつ

ペースを上げよう！


そう思いつつ、明日から連休でほっとしている自分。

まだまだ人間が未熟です！！

ギネスブックにものっていた１１９歳のかたがお亡くなりになられたようです。

私がもうすぐ５９歳ですから１１９歳と言ったらあと６０年。

凄すぎて・・・ご冥福をお祈りします。


その方が大好きだったのがコーラ。

あの年代のかたでコーラ好きというのも珍しいのですけど、もしかしたらそれが長生きの秘訣かも。


近年、炭酸水の健康に対する効果がいろんなところで活用されています。

炭酸ガスが血管を拡張する、酸素を多く呼び込み血行が良くなる、疲労物質である乳酸（乳酸が直接の疲労物質であるかは諸説ありますが）を効率よく排出できる、

そんな効果。


そのうえで、炭酸を含んでいるため糖分を必要以上に飲みすぎない

逆に、運動直後に糖分接種したくても固形物は消化しにくい、飲料でも甘すぎると飲みにくい、炭酸飲料であれば糖分量のわりに甘さを感じにくい

そんなプラス効果が多いみたい。


先日の長岡ＳＳＳさんの親子サッカーでも、運動直後のコンディショニングの一環として、缶のサイダーを配っていました。


ちなみに運動後のおすすめは、大塚食品のＭＡＴＣＨＩ

微炭酸で一日分のビタミンが入っています。

他の炭酸水でもいいんですけど、糖質接種を考えたときに、ダイエットコーラは避けたほうがいいかも。あれ、カロリーゼロですからエネルギー補給できません。運動直後以外ならいいんでしょうけどね！


昔はスポーツ選手、炭酸飲料飲むなって言われていたんですよね・・・

昔の常識、今の非常識になっていること多いなぁ・・・

私も昔の人間。非常識にならないように気を付けなければ(笑)

疲れ残りです。

筋肉痛もちょっと。

昨日はゆっくり４ｋｍ。

筋肉痛の時は軽く動いたほうがいいって言われていましたけど、実際はどうなんでしょうね？

最近の本なんかには、単純に休んだ方がいいって書いてあるものもありますけど。


日曜日の子供相手のゲーム。

土曜日も聞こえたんですけど、大人がゴール決めたりすると

『大人げない！』

って声。


でも、手を抜いてわざとゴール決めさせてもらって嬉しいの？

本気の相手から奪い取ったゴールのほうが嬉しくない？

そう思うけどなぁ。

なので、子供相手の時は、常に本気で取り組みます。

怪我をさせないために強いボールを蹴ったり、強く当たるってことはしませんけど、安全確保の上での全力！

技術がないので、より疲れます。


こちらはちょっと大人げない気もします。

日曜日のプロ野球。

佐々木投手の態度に詰め寄った審判。


野球の世界ではよくあることなの？

新人に対する洗礼？

ってことは、新人に対してと、ベテランに対しての判定基準が違うってこと？それも変ですよね。

審判が興奮してどうするんだ！って感じ。

新人教育の意味も含んでいたのかもしれませんけど、もうちょっとやり方あるんじゃないって思います。


サッカーの審判で、先ごろ引退された家本さんを思い出しました。

選手の声を聞かずに、高圧的に、レッドカード乱発。


家本さんもそれではいいゲームにならないって気づいて、態度を改めてって言っていました。


素晴らしい審判って、

威厳を保つために高圧的に偉そうにふるまうだけじゃないんですよね。


白井球審は家本さんのこと知っているんでしょうか？

誰か聞いてくれないかなぁ。

暖かい日でしたね。

こいのぼりも元気に泳いでいました。


昨日は午後から長岡ＳＳＳさんの親子サッカーに参加させていただきました。

腰痛で、ゲーム参加は遠慮しようと思ったんですけどね。

出たとしても、あまり動かず、ほどほどに。

そう思っていたんですけど・・・


始まったら、なんだかんだいって動いちゃいます。

そんなに動けないですけど、ついつい。


でも、ひとつのプレーがうまくいってもそのあとが体がついていない、そんなプレーばっかりでしたね。





休憩を入れながら、１０分、１５分、１５分の計４０分。

マスクをしているので苦しいこと(笑)

でも、なんだかんだ言って楽しめました。


大人が手を抜いていたら、子供もそれを真似しますから。

子供相手の時こそ全力で！


今朝は当然疲れ残り。

身体が重い朝。


連休前の４日間。

お仕事、意外と先週がピークだった気がしますから実はそんなに立て込まないかも。

でも、こちらも手を抜かず。


オンザピッチトオフザピッチ

誰も見ていないところこそ大切にしたいと思います。

まだまだ新型コロナの流行は続いていますけど

外で楽しく体を動かすことで免疫力アップ！


今シーズン初めて芝生の上でのトレーニング。

おやっ？

SyuntaとSuyamaじゃないですか。

お手伝いに来てくれて助かります。

何せ来年還暦の内山コーチ、少人数のトレーニングで選手と一緒に動くの最近しんどいんですよね(笑)腰も調子悪くて、急な動きに不安があるので(-_-;)






せっかくなので、Syuntaが説明しやすいトレーニングからスタート。

そこから少しずつ発展させて

ボール無しからボールあり

小さなスペースから大きなスペース

１対１から２対２

２対２から５対３


前のトレーニングを次に生かす。

なかなか難しいですけどね。

同じコンセプトで、自然に体にはいって行くように。




桂小学校の桜の花

もうほとんど散ってしまいましたけど、選手たちが花を咲かせるのはこれから。

きっとたくさんの花を咲かせてくれることでしょう！


期待は膨らむ一方です！！

今では一般的に使うようになった『ビミョー』

微妙ですけどね。


若い女の子が使い始めたとき（何年前の話？何十年？？）

お前らにその微妙な差がわかるのか！

ってなことを言っていた記憶があります。

そのころからもうおじさんで、じじいだったんですね、私。


自分の感覚が若いかどうか

身体はなんとなくわかるんですけど、感性とか感覚とか

人からどう見られているのか

そのあたり、なかなか俯瞰しにくいです。


自分のこと、わかんないですからね。


運動の面とかはそれなりに頑張っていますから同年代よりはおそらく動けるでしょう。

でも、感性とか感覚はね、結構昔からじじいだと思うんですよ。

今どきスポーツカーを選ぶのもジジイん感覚ですしね。


だからこそ微妙なところ、こだわりたいと思います。


今日のトレーニング、

参加者は少ないみたいですけど、だからこそ選手の微妙な変化に気づけるようにね。


でも、お天気が微妙で・・・

外でやりたいんですけどね・・・

小鳥のさえずりで目が覚める

そんな日が増えてきましたけど、今朝は孫の泣き声で目が覚めました(笑)

違う部屋で寝ていても聞こえてくるくらい大きな泣き声。

まだ夜中に何度も起きるみたい。

多かれ少なかれどこも似たようなものなんでしょうけど、息子夫婦、疲れがたまらないといいのですが。


ちなみに私は昨日小雨の中４ｋｍ。

疲れの蓄積に少し負けて短い距離。

もう少し頑張りましょう！


メジャーリーグ、大谷選手。

今季初勝利！！

５回まで完全ですか。見事です。

ホームランも出始めましたし、周囲が心配することもなさそう。

悪い状態から修正する力が凄いですから、これからどんどん良くなるんでしょう。楽しみです。


同じ大谷さんでも、こちらはちょっと心配。

プロレスラー大谷晋二郎選手。

１０日の試合で投げっぱなしのジャーマンをくらい、頚椎損傷

今のところ手足が動いていないとのこと。


プロレスラー

最近危険な技が増えてきていますからね。

軽量級なら耐えることできても、ヘビー級だとどうやっても危険

そんな風に見える技、増えてきました。


痛いとか、危ないとか、

そういったものをアピールすることで凄さを見せる

そのあたりは理解できますけど、どんどんエスカレートしてきて・・・


昔はバックドロップ、フィニッシュホールドだったんですけどね。

鉄人ルーテーズは

『相手の力量によって、落とす角度を変える』

って言っていましたけど、そもそも後頭部から相手を落とす技

何が起こっても不思議はないのでそのくらい投げる側が気を使わないといけないはず。


危険を完全に排除はできないんでしょうけど、違うところで凄さを表す工夫を今後はしていってほしいです。

競争社会ですから難しいんでしょうけど、大切なものは守ってほしいです。


見た目の凄さに惑わされない姿勢

私たちみる側も、深い部分を見つめる目を養う

スポーツ観戦においてそんなことができるとより楽しめそうなんですけどね！！

今日も眠い朝

昨年よりもランニングに関しては仕上がり遅いです。

孫に癒されているせいでしょうか？

気持ちが弱くなっているのかも。

昨日までで、前年比５０パーセント程度の走行距離。

酒呑む量はおそらく２００パーセントくらい？こちらは記録してないですけどね。

もう少し頑張ります。


実績を積んで、その結果素晴らしい肩書を身につけた。

だから立派な人？

なかなかそうじゃないケーズ、多いですよね。


牛丼チェーンの素晴らしい肩書の方

でも、ちょっと受け取りがたい言葉の表現

おそらくその方の人間性を表しているんだと思いますけど・・・


ビジネスの世界での実績＝お金儲け

お客さんを感謝の対象とするか

お客さんを金儲けの対象とするか

多くは後者の方が会社で立派な肩書をもらっている気がします。


もしかしたら、私の会社にもいるかも。もしかしてですけどね。

その価値観が正しいかどうかはその会社における価値観ですから否定はしませんけどね。


少なくとも、学校という人を育てるための場所で講師として呼ぶのであれば、

肩書や実績だけではなくその方の人となりをきちんと調べればいいのにねって思います。

見えにくい部分も多いですけどね。


おかげさまで、私は立派な実績も肩書もありません。

今更ほしくもないですけどね。


でも、会社のお仕事でも評価をする人の気付かないところで結構前向きなことやっていますし、

私生活でも笑顔の多い幸せな生活を送っています。


肩書があったほうがいろいろ物事をスムーズに運ぶことができますけど、

それがある方が人として偉いわけじゃないですからね。


肩書のない人間のひがみと受け取ってもらってもいいですけど(笑)

でも、昨日も家に帰ってランニングして、孫の顔見てうれしくなって。

幸せな日々を送っています。