内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

年末でございます。

大晦日です。


大雪って言っていましたが、今のところ降る降る詐欺の可能性大。

っていうか、それを期待していますけど、本当に降ったらそれはそれで困るので除雪機用のガソリンも２０リッタータンクで購入。

準備万端です！！


例年になく早い準備。

あとは気になるところを掃除するくらい？

夕方から料理でしょうか？


時間にゆとりがあれば蕎麦打ちでもしょうか？

問題は・・・麺棒がないことだな。何か代用できるものあったかな？


一年間、いろいろあった一年でした。

みんな一緒でしょうけどね。

新型コロナでいろいろなことが変化した一念。


会社から帰るのが早くなって

帰りにコンビニにもよらなくなって

そのおかげで、車の中のごみとかペットボトルが減りました。

当然、我が家から排出されるペットボトル類も大幅減。

それに合わせてプラごみも減。


早く帰って走るようになったので体重も減。

８６．９ｋｇが７５．５ｋｇに減。

呑んだ日は１ｋｇくらい増えますけどね。


残業しなくなったので収入は減ですけど、出かけることが減ったので支出も減。

多分ですけど。


走るのが日課になったので、お酒を呑む回数、総合的な呑む量も減。

多分、血圧とかコレステロール値も減でしょう。


いろんなものが減った一年。


でも減らしてはいけないもの。

優しさとか思いやりとか

信頼とか

そういったものは、苦しい状況でも減らすことないように。


いろんな人に助けられた一年。

感謝しながら、来年も対越なことは減らさない、そんな年にしたいですね。

一年間ありがとうございました。

良いお年を！

昨日は仕事納め。

はい、例年通りガラス拭き。

後輩から

毎年定番ですね！

って言われました。

２０年以上恒例のお仕事。

あと２回で誰かに引き継ぎ。

誰がやるのかなぁ・・・


走るのも昨日で年内は最後。

本当は一昨日が走り納めの予定だったんですよね。

でも、年間８９９ｋｍというのがきもちわるくて、

さすがに１０００ｋｍは無理でも、あと１ｋｍで９００ｋｍですから

あと１ｋｍ、

せっかくなのであと２ｋｍ(笑)

変なところにこだわりを持つおっさんです。


来年は１０００ｋｍいけるか？

壊れなければいけそうなんですけどね。

あとは天候か？


１月から少しずつコツコツ行けば案外いけそう。

休むのは多分元日まで。

２日からは多分始動します。


そういえば、今年は肉離れはあったものの、ぎっくり腰はなかったなぁ。

やっぱり、動いていたのが良かったのかも。

来年もぎっくり腰なしだといいなぁ。


今日は家の掃除ちょっと。

あとは食材の買い出し。

奥さんも幸いにお休みですので、力を合わせて、でも緩めるところは緩めて、

いい準備をしたいと思います。

年末寒波、今のところはまだ大丈夫。

昨日も何とか７ｋｍ走ることできました。

もしかしたら走り収め？

ちなみに今年の走行距離

昨日までで８９９ｋｍ。

多いのか少ないのか？

ランナーの人から見たら大した距離じゃないですね、おそらく。

来年はこれを上回ること目標にしたいです！！


新型コロナの脅威、まだまだ続きます。

高校バスケの開志国際、本当にかわいそうです。

勝ち上がって、一回戦の対戦相手の関係者が感染していたから、

そんな理由で大会を去ることになるって、誰も想像できないでしょう。

不戦敗以外のやり方、なかったんでしょうか？

全国大会ですから会場の問題とか、簡単に延期もできないんでしょうけどね。

いろんなことを含めて、今後の予防策、


責任問題はもちろんですが、選手が理不尽に感じない、そんな対策をとってほしいものです。

できればその対策を使うことなく、無駄になるのが一番ですけどね。


新型コロナウイルスも大変ですけど、

まあそれに比べたらそれほど大したことないことないですが・・・


我が家のウイルス対策。

パソコンのセキュリティソフト、カスペルスキー君

ウインドウズのアップデートしたら、毎回

『前回の起動に失敗しました』

ってメッセージ。

それでもなんとかそれだけで、セキュリティ機能は大丈夫だったんですけど、先日

『ウイルス定義データベースが破損しています』

ってメッセージ。

おいおい

ってことは、ウイルスをきちんと認識しないこともあるってこと？


セキュリティソフトがだめな時、パソコンで対策を調べるのってどうなの？

無防備な状態で、新型コロナの感染疑いのある人の診察するようなもの？


今どきはスマホがあるので助かりました。

結局、アンインストールから、再インストール。

無事に回復。

何とか年末年始、安全に使えそう。


このパソコンもいろいろあった一年です。

来年は平穏な一念だといいなぁ。


今日は仕事納め。

いろいろあった一年ですが無事、今日何事もなく終われることを祈って。

気を抜かず、行ってきます！！

ほぼ毎週行く角上魚類さん。

年末も近いので混んでいましたね。


イサキが一尾１５０円。



かわいい目で見つめられると、おろすのをためらっちゃいます(笑)


１５０円なんですけど、お刺身用。

お店でおろしてもくれます。

１５０円のものをお刺身用にさくにしてくれるんですよね。

我が家は自分でおろしますけど。


手間賃のほうが高いんじゃない？

そんな気がします。

太っ腹ですね！！




久しぶりの景虎　龍

やっぱりいいですね。

吟醸とか大吟醸とか生とか

もちろん美味しいですけど、

本醸造で、口に合うのはやっぱりこいつ。


お刺身と一緒に、美味しゅうございました。

今年も今日を含めてあと4日。

会社は明日まで。

今年のうちにやること、一つ一つ終わらせます。


年賀状は一昨日投函。

県内なら元日に届くのか？

遠方はどうだろう？

とどくといいなぁ！


このところ毎年恒例の角松づくり。

こちらも昨日無事完成！！



自宅用と娘のアパート用

さて、娘のアパート、飾る場所の片づけはできているのか(笑)

帰りの遅い夫婦ですからどうなんでしょう？

お正月くらいはゆっくりできるといいんですけど、２日からお仕事みたい。

飾りだけでもお正月気分を味わってほしいですね。


年取ったからでしょう。

年々準備が早くなってきます。

カレンダーの休日の関係もあるんでしょうけど、確実に早くやらないとダメな性分になってきています。

自分がやることはきっちり早めに。

先送りしない。

心配性なんでしょう。


もしかしたらこれから先、やらないと不安になってくる、そんな風になるのか？

きっちりやりつつも、不安とか恐怖とか、そんなものに支配されずどっしり構えるところはどっしりとできる、そんな年の取り方をしたいものです。


さて、年末年始にやること

大掃除もしますけど、あとは気合を入れて料理をすること。

今回は何作ろう？

息子夫婦は残念ながら帰省できませんけど、娘夫婦は我が家で年越し。

自分の好きなものより、娘夫婦の好きなものをたくさん準備してあげたいですね！！

昨日は今年最後のトレーニング。

長岡ＳＳＳさんがフットサルの大会で勝ち進んでいたため本来ならばお休みの予定でしたが、富曽亀さんが体育館の関係で参加してくれました。

２８日から新年５日までは学校開放が使用できません。

こちらも新型コロナの影響。

いろいろあった一年です。


いろんなルールでゲームをたくさんしてみました。

ボールが出たら即交代。

なので待っているチームは休憩ではなく、出場のための準備時間。

どこで待っていればいい？

そんな問いかけをたくさんしましたが、それでもゲームを見ていないでどっちに責めたらいいかわからない選手も。

こういったことを繰り返しながら、集中力アップできるといいですね。


楽しんで、トレーニング終わったら笑顔で帰る！！

大切だとは思います。

でも、子供っておふざけと楽しさの境界線が結構あいまいですから。

最初は純粋にサッカーを楽しんでいても

途中からそうじゃない選手も出てくる。

楽しいから集中できる

そんなメニューを考えることがコーチの責任ですから、選手がそうなるのはコーチの責任なんですけどね。

でも、これから先

ずっとそんな環境でできるの？

少なくともサッカーをするときは真摯な態度で

そんな基本を今のうちに身につけてもらいたいと思います。


真摯な態度で、純粋にサッカーそのものを楽しみたい、

そのほうが何より自分の成長につながる

そんなことをきちんと納得できるといいですね！！




体育館の屋根から落ちた雪

まだまだそんなに高くありません。


選手はどんどん伸びていってほしいですけど、

新年最初のトレーニングでこの雪が高くなって外が見えない、そんなになっていたらそれはそれでいやだなぁ・・・

来年もいいトレーニングができて、選手たちが幸せに成長できますように！！

毎年クリスマスから１月７日までは我が家のスペシャルウイーク。

クリスマス

お正月

娘の誕生日

ご馳走が並びます。


娘が嫁いで

でもそれは相変わらず。

来年の１月７日もご馳走が並ぶんでしょうか？


このスペシャルウィーク

実は最近、少しだけ伸びました。


息子の嫁の誕生日が実は１２月２１日。

ってことは、

嫁の誕生日

クリスマス

お正月

娘の誕生日

夢のようなスペシャルウィーク(笑)


どのくらい走ったらこのカロリー消費できるんでしょう？




間違いなく父の影響で、小学生時代の娘のカバンについていたスペシャルウイークのキーホルダー。

まだ大事にとっておいたみたい。


ラストランでグラスワンダーに鼻差で敗れてもう２１年。

私が有馬記念で勝ち馬投票意見購入しなくなったのはもう何年？


今年はどの馬が夢をかなえるのか？

三冠馬もＧ１最多勝利馬もいないグランプリ。

買っていればそんなの関係なく盛り上がるんでしょうけどね。


いろいろな夢を乗せて

我が家のスペシャルウィークをより楽しむために

今日は今年最後のトレーニング。

午後からは年賀状。

明日は角松作り。


私のラストランはいろんな意味でまだまだ先。

スピード落とさず、もう少し頑張ります！！

クリスマスですね。

異教徒の神様の誕生日です。

ってなこと、今の日本では関係ないですね。

何でも自分たちのお祭りにしてしまう日本人、すごいと思います。


ちなみにサンタクロースは我が家には来ません。

いい子にしているとサンタさんくるよ！

いい子にしていないとサンタさん来ないよ！！


ってことは、私たち夫婦、いい子じゃないの？

まあ、“子”じゃないですからね(笑)




夫婦二人分なので小さいケーキ。

このくらいだったら一人で食べることできるかも。

いつかやってみたいなぁ、ホールケーキを一人でもぐもぐ。


奥さんと娘には例年通りシクラメン



気持ちですから。値段じゃありません。

娘の婿には



チロルチョコとカップラーメン。

『お父さん、鬼滅はしっていても、『そらる』なんだか知らないで買ったでしょ！』

って娘に言われました。

図星です。

はやりもののコラボ商品だろうと思って。

多分こいつにはこれだろうって。

ツイッターだけで活動の歌手？

よくわかんないやつが増えましたね。


息子夫婦には先日いろいろ送りました。

息子の嫁は月曜日が誕生日だったので、誕生日のプレゼントと、正月用のお酒と、あとは果物。


３世帯で

みんな幸せに過ごせたことでしょう。


まだ孫がいませんから、息子や娘にプレゼントできます。

孫ができたらそっちにばかり気が行っちゃうんだろうなぁ・・・


でも、

孫ができたとしても、娘の婿や息子の嫁を大事にしていけたらいいなぁ。

どちらもいい子ですからね。


さて次はお正月。

年賀状はイラスト及び印刷は完成。

あて名書きは土日でやることに。

角松もこの土日に作ります。


ラストスパート。

もう少し動き続けます！！

寒い日が当たり前ですけど続きます。

夜走っていると顔が痛いです(笑)

足の指がしもやけ。

この年になって足の指先が痛いと痛風を疑われそうですけど、しもやけです。

最近毎年なりますが、今年はより早くなってしまいました。


テレビで天皇杯の準々決勝やっていましたけど、

秋田対福山

福山？

広島代表？


県リーグ？？？

県リーグのチームが天皇杯の準々決勝？


新型コロナの影響で、Ｊ１は２チーム、Ｊ２、Ｊ３は各１チームしか出ていないんですね。

であれば納得。

県リーグのチームが天皇杯準々決勝って、ジャイアントキリング連発？って思いましたけど、残念ながらそこまでの偉業ではないみたい。


それでもすごいんでしょうけどね。


福山シティＦＣ

監督２２歳なんですね！！

こういったチームが勝ちあがってくるのも新しい時代の訪れなのかも。

試合も、スタイルの違いが分かりやすくて面白かったと思います。

準決勝も時間があれば見てみたいですね。


今日はクリスマスイブ。

年末で運送屋さんが結構大変なことになっているみたい。

ホワイトクリスマス

今年は勘弁してほしいですね。


夫婦二人でゆっくりとケーキを食べるだけ。

今日は体重を気にしない

ゆっくり夜を過ごします。

昨日は今年最後の火曜日のトレーニング。

土曜日もありますけどね、火曜日としては今年最後。

だから何？

いつも通りのトレーニングです。


火曜日のトレーニングは富曽亀さんが参加するようになってからは

視野を確保してきちんと見る、観る→素早く判断する（できれば判断が反応になるように）

といったことを中心にやっています。

情報をもとにどんな判断が必要か？

そのためのトレーニング、

そのトレーニングは今内を目的としているのか？

なぜ？そんな問いかけを中心に声を掛けます。

説明もしますけどね。


自己管理のスタートとして時間の管理も併せて強調しています。

自己管理をして、丁寧に


まあ、サッカー以外でも大人になるために大切なことですね。


エコノメソッドという手法があるみたいですね。

個人戦術の鍵となる認知のトレーニングを中心に、選手のプレー判断力を向上することを目的としています。

サッカーサービスのサイトからエコノメソッドについて引用させてもらいました。

下記引用

個人戦術の鍵となる認知のトレーニングを中心に、選手のプレー判断力を向上することを目的としています。

育成年代からプロ年代まで導入されているこのメソッドを通じて、選手たちの技術を最適な方法でチームに活かしてもらうことが、このメソッドの最初の目標となります。エコノメソッドは、選手たちがピッチ上で状況に応じた最適な手段を見つけ、判断してプレーする手助けになると考えています。

内容をきちんとすべて見ているわけではないので何とも言えませんが、火曜日のトレーニングのコンセプトと似ていますね。

当たり前と思っていたことが、ここにきてクローズアップ？

認知

という言葉を使っていますけど、要は情報収集して、次のプレーにつなげるいい判断ってこと。

言葉が独り歩きしないようにしてほしいですね。


アルビレックス新潟もこれを取り入れているとのこと。

出し惜しみせずに、あちこちで無料サッカースクール開催して育成年代の選手のレベルアップにつなげてほしいものです。あくまでも無料がポイントですね(笑)


お正月休みにじっくりお勉強。

今ならきっとYouTubeの検索ですでにたくさん動画が出回っているはず。

新たな気づき、発見があるといいなぁ。

学びの多い年末年始にしたいですね！！