内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

スポーツ選手にとって

大切なもの

練習。


練習は裏切らない！

当たり前に誰もが思っていること。


でも、昨日の日本経済新聞の三浦知良さんのコラムで、さすが最年長の選手！

って思わせるコメントが載っていました。


開幕前、心も体も充実して絶好調

そんな時期があったそうです。

そんな時こそ、無理しない

でも、調子が良すぎて怪我をしたみたい。

「よく、練習は裏切らないって言いますけど、あれは若い人の話。年取ったら練習は裏切るんですよね！」

うんうん、それよくわかります。

最近怠けがちですから無理しなくなっていますけど、ちょっと前、調子のいいときに動き過ぎて壊れる、そんなことを繰り返していましたからね。


だから年取ると練習は裏切る

そんな表現、ベテランの現役選手としてはそう思うのも納得です。

でも、その感覚、

選手ならでは。


指導者目線で考えると

練習はやっぱり裏切らない！


確かにトレーニングしすぎて結果を出すべき場所で出せないこともあるかもしれない。

成果が出ないこともあたりまえにある。

でも、確実にそういうこともあるって学びますからね。

成長できているんです。


成果は出なくても、出ないことがあるということを学んで次に役立てることができる。

そんな成長ができます。


だから、選手には

練習は裏切らない

ということを信じて、一つ一つ積み重ねていってほしいですね。


しばらくトレーニングできない日が続きそう。

でも、そんな中で学ぶこともたくさんあるはず。


どんな状況でも、学ぶ姿勢を忘れずに。

机の前だけが勉強ではないように、身体を動かすだけがトレーニングじゃないですからね！！

今だからこそ学べるもの

たくさん学んでほしいものです。

突然の一斉休校要請。

要請だけど命令ではないの？

あいかわらず逃げ道作って、

私は言ったからね！やるやらないは自治体で責任もってね！！

やらなくて被害が出たら自治体の責任だからね！！！

やって批判されても、あくまでも要請だから自治体で対応してね！！！！

そんな感じ？


でも、さすがにこの状況で、

学校に集まってトレーニング、

ダメなんでしょうね。

新潟県内は今のところまだ大丈夫だと思いますけど・・・


明日はとりあえず予定通りに活動するとして

一斉休校の来週からはお休みしないといけないでしょう。


でもね、

子どもたち、ストレスたまらないのかなぁ？

お天気のいい日に外で思い切り身体を動かす場所を提供してあげたいですけどね。


これから卒団式とかを控えているクラブも多いことでしょう。

そのあたりの対応も大変ですよね。


いろんなことに影響が出てきそうですけど、

政府並みにしたたかに

トラブルに負けずに

何かいい方向に行けるように

暗くならずに何かしたいですね。


いろいろ考えます。

Ｊリーグは2週間お休みですか？

無観客試合や、各種イベントの中止も多数。

オリンピックはどうなるんでしょう？

飲み会もできるだけ避けるって・・・


不安がふえる一方かもしれません。

最初の水際対策こそ失敗だったかもしれませんけど、日本の医療制度、日本人の清潔に対する意識、

そのあたりを信じて前向きに。


昨年の台風被害のさなかじゃなくてよかったと思います。

人込みを避けましょうって言っても、被害のあった地域では避難所に行かないわけにはいかない、そんな状況でしたからね。


注意するのは大切ですけど、心配しすぎて自粛が過剰になるのもね。

カーリングでは握手もやめたの？

私は選手に握手、やめませんよ！

その前に手は洗いますけどね。


いい加減な考えかもしれませんが、

なるようになる。

やるべきことはやりますけど、そこから先はなるようになる。

心配しすぎず

前向きに。


みんなが家にこもって何もしないわけにはいかないですからね。


インフルエンザもある、

溶連菌もまだはやっている

花粉症の季節


色々ありすぎて暗くなりそうですけど

暗くならないようにしましょうね！！

春はもう来ている気がしますから！！

なんでしょう？

なんか眠い朝。

寝不足ではないと思うんですけどね。


寝不足解消には寝だめしても効果がないらしいです。

毎日きちんといい睡眠が必要。

何事も一緒ですね。


火曜日の夜のトレーニング。

送り迎えしてもらう選手は当然保護者の都合で早かったり遅かったり。

そのあたりは仕方ないんでしょうけど、そこに本人の意識、どのくらい影響しているんでしょうね？

選手が早くいくって意識があるから早く来るといったこともあるんじゃないでしょうか？

選手が急いでも、保護者の都合で遅くなることもあるはず。

なので単純に評価対象にはできないですけどね。



そのあたりをふまえたうえで、

多くの時に一番早く来る選手

早く来て、いつもリフティングを地道にしています。


今できなくても、

そうやって少しでもコツコツと積み重ねることができる

そんな選手が結局最後には良い成果を見せてくれるんじゃないかって思います。


一つの場面だけで判断できないですけどね。

コツコツと

単純なことを積み重ねることができる

それでも大きな才能にかなわない

そんな残酷な面もスポーツにはあります。


でも、それでも

成果が出ることを信じてコツコツと積み重ねている選手

応援してあげたいですね。

もう言い尽くされた表現ですけど、暖冬正雪というよりもすっかり春！

息子夫婦は京都の城南宮に行ったみたいです。

梅がもう綺麗に咲いているんですね。

しだれ梅が有名みたいです。

機会があったら見てみたいですね。


夫婦そろっての貴重なお休みで、お天気も良かったのでぶらりドライブ。

いつもの年なら2月にＲＸ−８で行こうなんて決して思わない方向。

昨年ひとりで行った入広瀬の

そば処薬師

さんに蕎麦食べに。



野菜天ぷらにはフキノトウもついていました。

メニューもすっかり春ですね。

お店の裏にはかすかに雪が。

でも例年であればたどり着くのも大変な場所。

春の残雪

そんな風景です。




小出から入広瀬、守門を回って栃尾経由で帰りましたが

本当に雪がないですね。

守門の山のほうでせいぜい２０センチくらい？


途中のお宅では爺さん冬囲いを外していました。

２月なのにね(笑)


すっかり春！

油断はできませんけどね。


新型コロナウイルスでいろいろ暗い話題が多いですし

外出しないで自粛しようなんて言うムードがありますけど

必要以上に怖がり過ぎないことも大切。


ウイルス差別なんていうことも起きているみたいですけど

ウイルスに心まで蝕まれないようにしないとですよね。


春に向けて

気持ちは前向きに

明るい気持ちを持てるようにしたいものです。

久しぶりの奥さん一緒のお休み。

なので、少しだけ寝坊。

でも、目は覚めますけどね、年なので(笑)


昨日は鉄壁プロジェクト

10名の選手が参加してくれました。

低学年も増えています。

なので、ゴールキーパーに特化した技術はもちろんですけど、その前段階のコーディネーショントレーニングを時間かけて。






向かい合って、塩ビパイプを立てた状態でそれぞれもって、

いちにのさん

で、手を放して、相手の持っていたパイプが倒れる前につかむ。

反応、瞬発

まあ、いろいろな要素がありますけど、

一番いいのは子供たちが面白いことでしょう。

面白ければ集中しますからね。


ゴールキーパートレーニングなので

それに特化したトレーニングは当たり前。


その中で

手を使うことで

足も自然とスムーズに動くようになる。


上半身と下半身

いい連携が取れるようになるには、足元だけのトレーニングではいけないんですよね。

手をうまく使え！

そんな声を聴くことがありますけど、

うまく使え！

ではなく、うまく使えるようなトレーニングが必要なんだと思います。

でも、ついつい足元優先。


上半身と下半身

その連動と同じように

上のカテゴリーと下のカテゴリー

このあたりの連動が、もっとうまくいくと、

いずれ上に行って必要なものがもっと下に伝わる、そんな気がします。


上下のつながり、横のつながり

いろんなつながりを大切にしていきたいですね！！