内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

さて大晦日。

今年はね、

本当にいろいろなこと、大きな変化があった年だった気がします。

仕事でも、昨年までいた人が3人減って

体重は昨年より15kg減って

家族も一人減って

お酒を飲む量とかラーメン食べに行くことも減って



減ることで変わった環境

減ることで増えたものも沢山。


時間とかゆとりとか、そういった物は増えた部分もあるはず。

体重が減ることで、膝の負担が減って走ることができるようになり、走ることで膝周辺の筋肉量が増え長時間走ることが可能になり。

その結果心肺機能は確実に上がってきています。


色々なんだかんだ厳しい状況を選択したりせざるをえなかったり、

そうすることでこの年齢になっても自分をコントロールすることができるようになっている気がします。


いくつになっても自分を変えることができる。

別に自画自賛するわけではないですが、そういうことができるということに気付くことができた年であった気がします。


こうやってブログでいろいろ書くことで自分を追い込むこと。

実はまだこういったことをしないと、宣言しないとまだまだ自分を追い込めない弱さはあると思います。


書くことで、自分をさらけ出して、多くの人から支えられる。

沢山の人に支えられて生きている、

そんなことを実感できた一年。


皆さんお世話になりました。

来年もよろしくお願いします！！

息子が大阪から買ってきたお酒。

息子は初めて買ってきたと思っていたようですが、昨年の夏に土産で勝ってきたお酒と同じ

歌垣　純米吟醸



辛さをしっかり感じるお酒。

息子が帰ってきたので、駅ビルの魚屋さんのお寿司を買ってきて

お寿司の邪魔をしない

生の魚のうまさを引き立てるいいお酒ですね。


昨日は軽く

今日は息子と娘と奥さんと

目いっぱい呑める大晦日。

あと何回あるか分かりませんが今年もこの日を迎えることができたことを幸せに思います。

今年はカロリー控えていた一年。

カロリー控えることで一番いいのは


炭水化物と脂肪をひかること。


炭水化物と脂肪


背脂たっぷりのラーメンなんて、カロリーを控えるときに一番の大敵！！


という事で

一年最後に自分にご褒美(^_^)v




奥さんと二人でお買い物ついでに

見附の

大昇

さん。


ちょっと塩っぱいスープですが背脂の甘さに醤油の味が負けていなくていい感じ。

これからまたしばらくは、背脂さんとはしばしの別れ。

次に会うのはいつだろう？

たくさん走って貯金ができたらまた食べようっと！！

ということで

昨日は仕事納め！


仕事納めで、そのまま飲み会！！


今年の飲み会納めです。飲み納めではありません(笑)


久しぶりのはしご酒。

サッカー場放浪ではなく、正真正銘の酒場放浪！！


１次会が終わって、

長岡の大手通の老舗、

中華料理　おがわ

王雅和

って名前からいつの間にか読みやすい

おがわ

になっていたんですね。


ビール飲んでラーメン食べて。

ひさしぶりのおがわのラーメン、あっさり味で安心する味。美味しゅうございました。



ふつうはここで締めだろう(笑)


そこからショットバー

変な順番になってしまいましたけど、この方が飲みすぎにならずにいいのかも。


ＫＯ

さんへ。

ハイボールバーなんですね。

でも、まずはジンから。

あまりこのあたりの酒屋ではお目にかからない

ヘンドリックス

を炭酸で割って。

お店の人、前回飲んだお酒を覚えていてくれたんですね。

『前回はゴードンとボンベイサファイヤを召し上がったので』

ってことで進めてくれました。

そこから勢いついて、



タリスカー

こちらはスコッチですけど、スモーキーフレーバー強め。

癖が強いんですけど、これもしかしたらはまりそう。

そのあとは

国産ウイスキー。

国産ウイスキー、普段高くて買えませんからね(笑)

こういったお店でしか飲みません。

白州

をいただきました。

うん、

方向性が全く違いますけど、こちらも美味しいですね。

どっちかっていえば、白州のほうがだらだら飲むには好みかな？


で、


飲み会納め


まだまだ終わりません。


最後はお馴染み

億兆

さん。


こちらではもちろん日本酒です。

飲み会納めの最後はやっぱり日本酒で。






手取川

石川県のお酒ですね。


アンキモとほうぼうのお刺身をつまみながら。

美味しく美味しく頂きました。


いい飲み会納めでした。


流石に今日は朝寝坊。

でも

美味しく飲んだ翌朝

すっきりとした目覚めです。


さて、こうは息子が帰ってきますので何呑ませてあげよう？

やっぱり日本酒？

バーボン？

ジン？


天気が良ければ息子と少しでもボールを蹴りたい気持ちも・・・

さて、

掃除でもするか！！

雪がちょっとだけ

昨年に比べたら除雪の必要もなく、楽させてもらっています。


昨日の時点で積雪３〜５cmくらいでしょうか？

雪もちらついていましたけど、雨よりは衣類がビショビショにならなくていいですね。


ということで、

昨日は走り納め！！

雪道に足跡をつけながら、

帰りは自分の足跡を確認しながら

往復で約９kmくらい？


雪道、なんだかんだいって抵抗が大きくて走りづらいですね。

筋肉の負担、大きい気がします。

短時間で高負荷で、これはこれでいいんじゃないでしょうか？


昨年の今頃

翌年の年末に自分がこんなことしているって予想できなかったですね。

自分のおかれた環境

行動

体型や体重

心肺機能


すべてが予想外。


歳とってくるとね、

一年が早いんですよ。


何も変わらず一年が終わっていく。

まあ、それはそれで幸せかもしれません。


自分の行動関係なく、周りの環境で自分のおかれた立場とか、環境が変わることはもしかしたら年齢を重ねていくにつれて増えるのかもしれません。


でも、自分で何かを変えるって年々減っていくんだと思います。


そういった意味では、

自分の意思で自分を変えることができた、

予想できない一年をおくることができた、

充実した一年だったかもしれません。


今日は仕事納め。

お仕事に関しては劇的な変化ってなかなかもたらすことできないんですけど、こちらは来年も気付かぬうちにスキルアップしている、そんなものを目指していきたいですね。


仕事終わって、何回目の忘年会？

呑み納めは？

こちらは年末ぎりぎりまでです(^_^;)

東北電力杯の日に

リンクス忘年会！


ははははっ(^_^;)


ついつい呑みすぎちゃいますね。


呑み過ぎの翌日は



リンクスＥカップ！！


蹴り納め、親子サッカーです。


なんですか、この賞品の数！！



二日酔いであろうとも

大人げないといわれようとも


身体を張って

今年最後の全力プレー！！


皆さんご協力ありがとうございました。


来年もよろしくお願いします。

土曜日の東北電力杯。

選手の皆さんはいい経験を積めたと思います。

登録選手、全員参加できたこと

勝ち負けによって得られるものが違うという大事な場面

そんなプレッシャーの中で戦うことができるということが、今後の彼らの人生において必ずプラスになることでしょう。

決勝リーグ進出決定戦で大差での敗北になってしまいました。

勝つことでさらなる経験を積むことができればそれはそれで素晴らしいこと。

全員参加でその勝利を勝ち取ることができればベストでしょう。


残念ながらその力がまだついていなかったということ、

それは我々指導者の責任であるときちんと今後の課題として残さなければいけません。


今の段階で

それができないときに何を優先するのか？


経験を積めない選手は我慢してもらう？

どちらが正しいかはチームの成り立ちによって違うでしょう。

参加できなくても勝利を一緒に喜べる選手であってほしいと思う気持ちもありますしね。


私たちのチームはこれからも

選手が育つために大会がある

大会のためのトレーニングではなく、選手の成長のための大会であるという事を忘れずに

その中でもっと高いところを目指していけるチームであること

そんな活動を続けていきたいと思います。

4年生以下のトレーニング。

とっても魅力的な選手がたくさんです。


なぜ魅力的？


沢山ミスもあるんですけどね。


昨日もrikuともうひとりのrikuが最後のゲームでオウンゴール(^_^;)

でも、

危険なところに足を出しているからこそオウンゴールになるんです。


そこまで頑張っているからこそオウンゴールになるんです。


なぜミスをするのか？

できることだけをやっていればミスの確率は下がります。


うまくできないことをやろうとするから失敗するんです。


沢山のトライ、

チャレンジ、

挑戦、

それがあるからミスが出る。


ミスをするのはたくさんチャレンジした証拠。


だから

あの選手たちは魅力が沢山なんですね。

運動能力が高いとか低いとか、

そんなことよりも

沢山のチャレンジがある選手のほうが魅力的。


このまま育っていってほしいですね！！

ホワイトクリスマスでもなく

雨は夜更け過ぎに雪へと変わるわけでもなく

・・・昨日と同じ書き出しになってしまいましたが、昨晩も小雨ながら走るにはグッドコンディション！


という事で、ケーキの残りも食べて、二日分まとめて走ります。




自宅から約７ｋｍ

川崎漁港さん、中からにぎやかな声が聞こえます。

せっかくここまで来たので、Ｓａｋａｉさんでもたたき起して呑んで帰るのもいいかな？って、

そうしちゃったら走ってきている意味ないですね（笑）

川崎東小学校で折り返し。


往復で約１４ｋｍ


クリスマスケーキのカロリーは消費したことでしょう。


今日は東北電力杯の二日目

４年生以下のトレーニングをしてから試合会場に参加します。

どんなプレーを見せてもらえるのか？

勝利がクリスマスプレゼント？

いえいえ、

成長のあかしがプレゼントです。


さて、

それを肴に

今日はリンクス忘年会。

何回目の忘年会だろう・・・

ホワイトクリスマスでもなく

雨は夜更け過ぎに雪へと変わるわけでもなく

もしかしたらランニングには絶好のコンディションだったんですけど・・・


ケーキ優先です(^_^)v


迷ったんですよね。

でも、娘は遅番だったので帰ってくるのが遅いみたいで、

そうすると、走りに出ちゃうと一緒にケーキ食べることできないし・・・結局帰るのが予定以上に遅くなって奥さんと二人で食べたんですけど・・・

あと何回娘と一緒にケーキ食べることができるかわかりませんからね。

プライオリティの上位に娘が来ても仕方がないという事で。まあ、ここ何年間ずっとそうですが(・_・;)ケーキよりも甘い父。


クリスマスプレゼント！

息子にはちょっと前に博多一風堂のラーメンを送ったからいいとして、

奥さんと娘のプレゼント、いつも迷ってしまいます。

迷った時は、

花

ですね。


奥さんにはシクラメンの鉢植えをプレゼント。



結婚して何年たとうが、いくつになろうが、

女性に花を贈るという行為、当たり前にできる人間でありたいと思います。

結婚して何年たとうが、いくつになろうが、

奥さんをひとりの女性として敬う事のできる人間でいたいと思います。


娘には、

香水詰め合わせ。


以前も贈ったことがありますけど、今回は何種類かの詰め合わせ。

お年頃の娘ですからね。喜んでくれていたみたいでこちらも嬉しいです。


走りたい気持ちを断ち切るために昨日はビールと爺さんの残した焼酎飲んで。

ケーキも食べて、間違いなくカロリーオーバー。


今日は雨でも雪でも取り返すぞ！！

・・・雪は勘弁してください。

ホワイトクリスマスはテレビの画面の中だけで十分です。