内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

さて大晦日。

今年はね、

本当にいろいろなこと、大きな変化があった年だった気がします。

仕事でも、昨年までいた人が3人減って

体重は昨年より15kg減って

家族も一人減って

お酒を飲む量とかラーメン食べに行くことも減って



減ることで変わった環境

減ることで増えたものも沢山。


時間とかゆとりとか、そういった物は増えた部分もあるはず。

体重が減ることで、膝の負担が減って走ることができるようになり、走ることで膝周辺の筋肉量が増え長時間走ることが可能になり。

その結果心肺機能は確実に上がってきています。


色々なんだかんだ厳しい状況を選択したりせざるをえなかったり、

そうすることでこの年齢になっても自分をコントロールすることができるようになっている気がします。


いくつになっても自分を変えることができる。

別に自画自賛するわけではないですが、そういうことができるということに気付くことができた年であった気がします。


こうやってブログでいろいろ書くことで自分を追い込むこと。

実はまだこういったことをしないと、宣言しないとまだまだ自分を追い込めない弱さはあると思います。


書くことで、自分をさらけ出して、多くの人から支えられる。

沢山の人に支えられて生きている、

そんなことを実感できた一年。


皆さんお世話になりました。

来年もよろしくお願いします！！

息子が大阪から買ってきたお酒。

息子は初めて買ってきたと思っていたようですが、昨年の夏に土産で勝ってきたお酒と同じ

歌垣　純米吟醸



辛さをしっかり感じるお酒。

息子が帰ってきたので、駅ビルの魚屋さんのお寿司を買ってきて

お寿司の邪魔をしない

生の魚のうまさを引き立てるいいお酒ですね。


昨日は軽く

今日は息子と娘と奥さんと

目いっぱい呑める大晦日。

あと何回あるか分かりませんが今年もこの日を迎えることができたことを幸せに思います。

今年はカロリー控えていた一年。

カロリー控えることで一番いいのは


炭水化物と脂肪をひかること。


炭水化物と脂肪


背脂たっぷりのラーメンなんて、カロリーを控えるときに一番の大敵！！


という事で

一年最後に自分にご褒美(^_^)v




奥さんと二人でお買い物ついでに

見附の

大昇

さん。


ちょっと塩っぱいスープですが背脂の甘さに醤油の味が負けていなくていい感じ。

これからまたしばらくは、背脂さんとはしばしの別れ。

次に会うのはいつだろう？

たくさん走って貯金ができたらまた食べようっと！！

ということで

昨日は仕事納め！


仕事納めで、そのまま飲み会！！


今年の飲み会納めです。飲み納めではありません(笑)


久しぶりのはしご酒。

サッカー場放浪ではなく、正真正銘の酒場放浪！！


１次会が終わって、

長岡の大手通の老舗、

中華料理　おがわ

王雅和

って名前からいつの間にか読みやすい

おがわ

になっていたんですね。


ビール飲んでラーメン食べて。

ひさしぶりのおがわのラーメン、あっさり味で安心する味。美味しゅうございました。



ふつうはここで締めだろう(笑)


そこからショットバー

変な順番になってしまいましたけど、この方が飲みすぎにならずにいいのかも。


ＫＯ

さんへ。

ハイボールバーなんですね。

でも、まずはジンから。

あまりこのあたりの酒屋ではお目にかからない

ヘンドリックス

を炭酸で割って。

お店の人、前回飲んだお酒を覚えていてくれたんですね。

『前回はゴードンとボンベイサファイヤを召し上がったので』

ってことで進めてくれました。

そこから勢いついて、



タリスカー

こちらはスコッチですけど、スモーキーフレーバー強め。

癖が強いんですけど、これもしかしたらはまりそう。

そのあとは

国産ウイスキー。

国産ウイスキー、普段高くて買えませんからね(笑)

こういったお店でしか飲みません。

白州

をいただきました。

うん、

方向性が全く違いますけど、こちらも美味しいですね。

どっちかっていえば、白州のほうがだらだら飲むには好みかな？


で、


飲み会納め


まだまだ終わりません。


最後はお馴染み

億兆

さん。


こちらではもちろん日本酒です。

飲み会納めの最後はやっぱり日本酒で。






手取川

石川県のお酒ですね。


アンキモとほうぼうのお刺身をつまみながら。

美味しく美味しく頂きました。


いい飲み会納めでした。


流石に今日は朝寝坊。

でも

美味しく飲んだ翌朝

すっきりとした目覚めです。


さて、こうは息子が帰ってきますので何呑ませてあげよう？

やっぱり日本酒？

バーボン？

ジン？


天気が良ければ息子と少しでもボールを蹴りたい気持ちも・・・

さて、

掃除でもするか！！

雪がちょっとだけ

昨年に比べたら除雪の必要もなく、楽させてもらっています。


昨日の時点で積雪３〜５cmくらいでしょうか？

雪もちらついていましたけど、雨よりは衣類がビショビショにならなくていいですね。


ということで、

昨日は走り納め！！

雪道に足跡をつけながら、

帰りは自分の足跡を確認しながら

往復で約９kmくらい？


雪道、なんだかんだいって抵抗が大きくて走りづらいですね。

筋肉の負担、大きい気がします。

短時間で高負荷で、これはこれでいいんじゃないでしょうか？


昨年の今頃

翌年の年末に自分がこんなことしているって予想できなかったですね。

自分のおかれた環境

行動

体型や体重

心肺機能


すべてが予想外。


歳とってくるとね、

一年が早いんですよ。


何も変わらず一年が終わっていく。

まあ、それはそれで幸せかもしれません。


自分の行動関係なく、周りの環境で自分のおかれた立場とか、環境が変わることはもしかしたら年齢を重ねていくにつれて増えるのかもしれません。


でも、自分で何かを変えるって年々減っていくんだと思います。


そういった意味では、

自分の意思で自分を変えることができた、

予想できない一年をおくることができた、

充実した一年だったかもしれません。


今日は仕事納め。

お仕事に関しては劇的な変化ってなかなかもたらすことできないんですけど、こちらは来年も気付かぬうちにスキルアップしている、そんなものを目指していきたいですね。


仕事終わって、何回目の忘年会？

呑み納めは？

こちらは年末ぎりぎりまでです(^_^;)

東北電力杯の日に

リンクス忘年会！


ははははっ(^_^;)


ついつい呑みすぎちゃいますね。


呑み過ぎの翌日は



リンクスＥカップ！！


蹴り納め、親子サッカーです。


なんですか、この賞品の数！！



二日酔いであろうとも

大人げないといわれようとも


身体を張って

今年最後の全力プレー！！


皆さんご協力ありがとうございました。


来年もよろしくお願いします。