内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

梅雨だというのにさわやかなお天気！

風もからっとしてすこしひんやりしているし、雨もほどほどに降ってくれますから、毎年こんなだといいのにね！！


夜のお散歩。昨日は懐中電灯がいらないくらいの月明かり。ついついいつもと違うコースで足を伸ばしてしまいます。田んぼの中の道から、山を登るコース。
まあ、ガタイのいいおっさんですから人通りのない道でも襲われることはないでしょう(笑)

子供のころは、少しの距離は歩くのが当たり前でしたが、車に乗るようになったらなんかそれが特別なことになってしまいました。

わざわざ時間を作らないと歩く機会が無い、なんか変ですよね。


食事もそう。

日本人ならご飯を食べるのが当たり前なのに、給食で完全米飯給食になるとニュースになる。

このたび三条市が給食から牛乳を無くしたことが全国ニュースになりましたが、そもそも和食に牛乳を合わせるのって無理がありますよね。

パンには牛乳でもいいんでしょうけど、ご飯には合わないと思います。カルシウムが欲しいんだったらヒジキや小魚を食べればいいし、たんぱく質なら魚や納豆で摂取すればいい。メニューを作る人は大変かもしれませんけどね。


学校で食事が楽しいこと、喜びであることを教えるのは大切であり、だから様々なメニューを作って子供たちを喜ばせよう、それによって食べ物を大切にしようって言う考えには賛同できます。

でも、それだけのために子供にすり寄る必要はないでしょうし、逆に栄養価のために相性の悪いものを合わせる必要のないんじゃないかって思います。変な組み合わせにするんだったら、昔ながらの和食で多少のマンネリがあってもいいんじゃないでしょうか？


色々な制約を上から押し付けるから現場が大変になって、給食メニューにも歪みが出てきてしまうケース、まだまだ少なくないみたいです。少し前に｢変な給食｣っていう本も出ていましたからね。


いっそのこと、シルバー人材に頼んで、昔のご飯のメニューを出したらどうなんでしょう？


お浸しとかヒジキとかお惣菜中心。

あれで結構栄養バランス取れていると思いますけどね。


私は最近そんなメニューが多いです。お年寄りですから(笑)

ちなみに牛乳は何年も飲んでいません。

豆乳は飲みますけどね。


そろそろ、乳離れしてもいいんじゃないの、みんなが。

長岡市も完全米飯で、乳離れすることに期待しています！！

なでしこジャパンは見事ベスト８進出。

前回チャンピオンのプレッシャーの中、勝つことが当たり前とも言われている中での勝利、見事です。日本サッカーが世界の舞台で、勝って当たり前の雰囲気って今まであったんでしょうか？ベスト４進出でもそれほど大騒ぎにならないって、実は日本サッカーにとっては凄い進化なんじゃないかってひねくれた見方をしてしまいました。


ＮＨＫの｢ブラタモリ｣を見ていたら、タモリさんが

｢この傾斜がいいんだよなぁ！｣

って、一般人には理解できない言葉を連発。

タモリさん、傾斜マニアだそうです。地形によって、何故傾斜になったのかとか、歴史的な理由があることを探ったり、そういった深い意味を考えるのが好きみたいですが、我々にはなかなか理解できません。

｢まあ、変態ですからね｣

そんな表現もされていました。変態って言うよりもひねくれものですね。


でも、その感覚ってもしかしたらなんとなくわかる気がするかも。

｢そうだよなぁ。だって、筋トレした翌日の筋肉痛ってなんか嬉しいよね！それも同じような感覚かもしれないよな。｣

娘も奥さんも、

｢？？？｣

痛いのが嬉しいって、決してＭではないんです。ドＳ刑事の多部ちゃんにいじめられたいなんて言う感情、無いですからね。念のため。

筋トレなんかして、ターゲットになった筋肉が翌朝筋肉痛になっていると、きちんと効果があったって実感できてなんか嬉しいんですよね。

ようはきちんと成果が出ている実感があるみたいな感覚。

どちらかといえば、パブロフの犬状態ってところでしょうか。


でも、これだって理由を知らない人から見たら立派な変態かもしれませんよね。

奥さんも娘も、理由を説明しても

｢理解できな〜い！｣

って言っていましたから・・・


選手のみんなには、こんな感覚を身につけてほしいんですよね。


苦しいトレーニングで疲れるから自分のフィジカルレベルが上がる！

たくさんの反復をやって頭も身体も疲れた感じがあるからこそうまくなる！

厳しいことを言われたことが、じぶんのためになる！


身体が痛いのは成長するが故の反応。

そんなことが実感できるなら、苦しいことって苦しくなくなりますからね。

痛みさえも成長の喜びって考えることができれば、自ら進んでハードなトレーニングに臨むことができるはず。



まあ、はたから見たら変態かもしれませんけどね。


でもね、


変態って昆虫が、

芋虫がさなぎに

さなぎが羽化して蝶に

なることも変態って言うんですよね。


苦しい事の意味をきちんと理解して、みんな大きな羽を広げることができるように変態してほしいものです。


私は違った意味の変態って言われないように頑張ります。

昨日は雨の中、市営陸上競技場でＵ−１０チャンピオンズカップ！

ちなみに、御大層なネーミングですがチャンピオンは決めません(笑)


１０歳以下の大会です。４年生以下ですね。４年生以下の大会で、４年生大会ではないので２年生も１年生も一緒に参加します。

keisirouはデビュー戦では一回もボールに触ることができませんでしたが、２試合目、３試合目はなんだかんだいってそれなりにできるもんだ。

hikaruも１試合目こそあまりボールに絡めませんでしたが、３試合目は見事ゴールを決めました！１年生としては上出来です。オフサイドでしたけどね、多分(笑)

基本的には必ず全員参加！！

今の時点でできる選手、まだうまくできない選手、さまざまですけど、試合に出なければいつまでもうまくできませんからね。



技術的、戦術的にまだまだなのはこの年代では当たり前。

では何を求めるのか？


まずはサッカーを楽しく前向きにプレーすること。

それと同時に厳しさの入り口に立つこと。


厳しさって、怒られて怒鳴られて

そんなことではありません。


自分に厳しく、ルールとマナーを守る。

その上で最後までやりきるってあたりでしょうか？


できるできない、できるからやるではなく、できるようになるためにできないと思っていることにも前向きに取り組む、そんな厳しさをこの年代で少しずつ身につけてほしいと思います。


２試合目の試合終了後でしょうか？

｢あれ、ファウルだよなぁ｣

って会話が聞こえました。


でも、客観的に見てけっしてファールになるプレーではありません。子供の場合、もつれ合って転んだらすべてファウルって思ってしまいますが、転べばファウルってわけじゃありません。

ボールに関係ないところで不要な力を加えるとか、そういったことが無く、お互い同じタイミングで奪いに行って身体の小さい方が転んだ、そんなのはファウルではありませんからね。


試合後にそのあたりの説明をしつつ

｢絶対にレフェリーには文句を言わない、クレームをつけない！｣

って言う意思統一を。きちんとわかってくれました。


そう思っていたら次のゲーム、

相手の明らかなハンドに対して、

｢ハンドハンド！｣

って叫ぶ声が聞こえるじゃないですか。


あれほど言ったのにもう忘れたの？そう思って振り向いたら・・・

相手ベンチからでした。治運のチームの選手のハンドをアピール(笑)でも、フェアプレーですね。ナイスプレーです。


風邪が強かったので、ブルーシートを他タブところは大人の力を借りてしまいましたが、最後のかたずけも自分たちで。



勝たせるのではなく、勝つ力をつける、

そのためには必要なことに自分で気付いて、自分のことは自分でやる。


見守るご父兄の方は気が気じゃない部分もあるとは思いますが、それが実は遠回りのように見えて成長への近道です。

ご協力ありがとうございました。


｢思ったプレーができなかった人？｣

みんなが手をあげました。


でも楽しかったよね！


みんな笑顔で答えてくれました。


だったら大丈夫！！

これからきっとできるようになります。いつまでも楽しみながら、できないことができるようになるために、簡単に満足せずにできないことを追い続けてほしいと思います。

コンクリートの隙間から、元気に育っている姿を発見！



｢ホウキギ｣っていう草らしいです。正式には｢コキア｣って言うらしいですね。

畑に植えていた物の種が飛んであちこちに生えています。地震で傾いたため取壊した蔵の跡地のコンクリートのちょっとした隙間から。植物の素晴らしい生命力を感じます。


よく、

｢コンクリートの隙間から生えている雑草に強い生命力を感じる！｣

って言う表現を聞くことがあります。


雑草のようにたくましく！

そんな表現もしますよね。


まあ、言いたいことはよくわかります。伝えたい気持ちや、他にたとえようのないってこともよ〜く解ります。


でも、

雑草

って言う名前の植物はないんですよね。


食用であったり鑑賞用であったり、そういったことに使用されない草花を、自分の利益に結びつかない植物をひっくるめて

雑草

って言う表現をするだけで


すべての植物、草花にはきちんと名前があるんです。


逞しさのモデルとして、敬意を表するのであればきちんと名前を調べましょうね！


あのチームの、その他の選手、いいプレーしていましたね！

そんな表現しませんから。


今日はＵ−１２がスポーツ少年団中越大会。

Ｕ−１０は市営陸上競技場で長岡市サッカー協会主催のチャンピオンズカップ。


私はＵ−１０に帯同します。

Ｕ−１０ですが、１年生のHikaruと２年生のKeisirouも参加。二人ともデビュー戦です。


逞しく育ってくれそうな選手たち。


ひとりひとり、違った色の花を咲かせてくれそうです。

ひとりひとり名前が違うように、プレーも違って当たり前。


色とりどりの花壇に咲く花のような、そんなプレーを見たいですね！
けっして雑草という言葉でひとくくりにせずに、それぞれ違った色や個性を見せてくれることを期待しています。

昨日の夜も月が綺麗な夜でした。

九州は大雨みたいですけど、新潟県はなかなかまとまった雨が降りませんね。降らないおかげで夜のお散歩もできて助かるのですけど。


赤井秀和さんがライザップで見事な肉体改造?を見せてくれたと思ったら、今度は宮根誠司さんさんですか！

赤井さんは奥さんに現役時代に近い身体を見せるため

宮根さんはゲーテの表紙を飾ること

そんな目標ですか。

同年代の皆さん、頑張っていますね。


単純に言葉だけからとらえると、

健康のためではない！

ってことですよね。その発想、私も一緒です(笑)


私の場合はね、

やっぱり対象がサッカーをしている子供たち。


私のように選手としての実績もない、技術もない、そんな人間が子供たちに見せることができるってどんなことがあるんだろうって考えたときに、今できることは

見た目

を整える事と、

柔軟性の向上。


時間はかかりますけどね。

時間をかけた方が効果が高いのは選手育成と一緒の部分もあります。過去の経験から学んだこと。


選手の実績があれば当然言葉に説得力があります。子供だけではなく、ご父兄の方にもある気がします。元プロ選手だったり
アマチュアでも高いレベルで戦った経験を語ることができる人で、その人がきちんとコツコツ育成に取り組んでくれていれば説得力のある言葉になるはずです。


技術が高ければ、言葉はなくとも選手に見せることができますからね。言葉はなくとも伝わります。


元プロ野球の投手、村田兆児さんなんかは、あの年齢で１４０ｋｍ/ｈ近いボールを投げるんですよね。実績があって、それをあの年齢で実演できる。
初めてあった子供に対して、実績を知らない子供に対しても、言葉はなくても説得力があるはずですし、そのご父兄に対しても凄い説得力があるはずです。


私の場合はそのあたり、みんなないですから(笑)

ではどうするの？


どんなパフォーマンスをするの？


見た目が変わって、痩せて引き締まればご父兄には説得力が少しはあるんじゃないでしょうか？

子供たちの前で、完全開脚して、胸をべったり地面につけたら子供たちも

自分もできる！

って思ってくれんるんじゃないでしょうか？


歩く距離を少しずつ伸ばして、３食きちんと食べて、毎日ストレッチを時間かけて。


少しずつ、疲れがたまってきている気がします。


けっして体にいいとは言い切れない部分もあります。


でもね、


特に今の６年生がいるうちに、

成長期で、成長痛がそろそろ出始める選手たちに、


歳とったって、きちんとやれば必ずできる、成果が出るってことを目で見ることができる、そんなことを見せてあげたいですからね。


宮根さんとか赤井さんみたいに、引き締まる前の写真撮っておけがよかったなぁ・・・これはまだ間に合うか？


まは初めて２カ月しかたっていません。

ホメオスタシスも本格的なものがこれから来るかも。


身体は生きているうちに使わないと損ですからね。無理することでしか得られないもの、沢山ありますから。


もう少し無理して、健康を無視してパフォーマンスにこだわりたいと思います。

なでしこジャパンはヒヤヒヤの勝利！

海堀選手、やっちゃったみたいですね。


２点リードの場面でしたから、時間稼ぎで、胸トラップを狙ったんでしょうね。まあ、判断ミスではありません。次は成功させましょう。

時間帯と判断スピードを考えたときに、技術的な部分を含めて決して簡単なプレーではないのでTakutoも積極的にまねしてください(笑)


けっして時間稼ぎを進めているわけではなく、ル−ルで許されていることに対して様々な対応判断がプレッシャーの中でできること、その上で技術も必要とされるプレーを身につけてほしいという気持ちです。なんたって最後の砦ですからね。いかなる時も冷静な素早い判断ができることが当たり前になってほしいですから。


バスケットボールの場合はゴールキーパーがいませんから、なかなかそういった発想が難しいようですね。


１５歳以下はゾーンディフェンスが禁止になるようです。

ゾーンディフェンスを禁止して、マンツーマンディフェンスをすることで１対１や、個人選出のスキルアップをあげようというトップダウン指示。

ジュニアチームが勝利のみを目指してほとんどのチームがゾーンディフェンスを採用して、そのためのトレーニングに多くの時間を割いて個人スキルが低下したことが理由みたい。


その発想そのものは賛同できますけど、それをトップダウンでやることはどうなんでしょうね？


サッカーだったら、協会がシステムを指定しているようなもの。

選手がケースバイケースでものを考えるチャンスはなくなります。もっとも、

８人制は３バック禁止

とかいっても、前の選手がカバーリングで戻ってきて、結果ゴール前にブロックができたりしたら登録上は２バックシステムでも一時的には３バックになるケースだってありますから

素早いリトリートで、ゴール前にブロックを作るのではなく、前から奪いに行ってください。ジュニアはゴール前にブロック作っちゃだめですよ！
そんな通達を日本協会が出すようなもの。


禁止

というよりは、

推奨

程度しかできないですよね。


トップダウン以外で規制する以外、何か方法はないんでしょうか？なんか、禁止することで成し遂げようっていうやり方、日本的って言えば日本的ですけど、なんか違和感があるんですけど・・・

ルールにおいて、ゾーンディフェンスができないようなルール、たとえばこのエリアに何人の選手が何秒以上いてはいけないとか、そんなことで対応はできなかったんでしょうか？

それならチームでの対応が変わりますからね。


審判が大変そうですが。


時と場合によって色々な戦術に対応できる、

個人的にはそういったチームであって、選手であることが理想だと思っています。


だからこそ、規制することを減らして、より多くの高いスキルを選手に身につけてほしいと思っています。


バスケ関係者にも意見を聞いてみたいですね。

先週の金曜日に７９．１ｋｇだった体重が・・・

土曜日に酒呑んで、

日曜日に父の日で酒呑んでたらふく食べて、

そうしたら一気に８１．０ｋｇまで増えて、


昨日現在、７９．９ｋｇ。


まあ、水分とかいろいろ誤差もありますから判断難しいところですが、思った以上に元に戻らないもんですね。


昔よく、

｢練習を一日休んだら、戻るまで二日かかる｣

ってなことを言われたのを思いだしましたが、あれは必ずしも正しいわけじゃないらしいですね。


筋トレなんかは休まないと強くなりませんし、心肺機能もそんなに簡単に落ちません。

むしろ休養があった方が筋肉にはプラスが多いんでしょうけど。


感覚の部分、数値化し辛い部分はよくわかんないですけどね。


アスリートが、１年間とか休養して復帰する場合に、２年間もかかるかって言うと、決してそんなこともないですから、倍かかる部分だったり、取り返せないところももあるのでしょうけど、基本的には、休んだ倍かかるってことはなさそうです。


二日で増えた体重は二日でまだまだ戻らないんですよね・・・まあ、焦らずに！


今年から中之島ＪＦＣさんと一緒に大会とかリーグ戦に参加していますが、毎週のようにリーグや大会があり、それはそれで連係とかいろいろな部分で助かっています。

でも、トレーニングを一緒にする機会が少ないんですよね。


まあ、もともと宮本・桂で一緒になった時も一緒にトレーニングする時間が少なかったですから今さらではないんでしょうけど、それにしてもこのスケジュールだとちょっと・・・


夜間とかだと、どうしてもご父兄の送り迎えの問題がありますし、片道３０分かかる場合、子供の就寝時間の問題とかもありますから仕方無い部分もあります。

週１度でも、グラウンドで一緒にトレーニングしたいところなんでしょうけど、ここまでスケジュールが込んでくるとそれも難しいですしね。


この年代、ゲームそのものがトレーニングといった考え方もできますが、やっぱり、ゲームで表現できない部分をトレーニングで少しずつ積み上げていくって言う事をやらないと、いつまでもできないままになりがちですよね。

スキルの部分だけではなく、メンタリティとかパーソナリティも含めて、トレーニングで養うもの沢山ありますから。


４月から一緒に活動を始めてもう３カ月。

でも、まだ間に合うと思います。

けっして倍以上かかるなんてことはないはずです。


諦めたらそこで試合終了ですからね。


もしかして、大会には間に合わなくても、子供たちのサッカーはそこで終わりじゃないですから。


なんとか選手の成長のためになるスケジュール調整、大人がきちんとしてあげたいものです。

毎週月曜日は桂小学校で富曽亀ＦＣさんがトレーニング。

SyuntaとTakutoは昨日から参加させていただくことに。

ちなみに、火曜日はリンクスのトレーニングに富曽亀ＦＣさんの選手が参加。

まあ、メンバー的にはほとんど一緒。でも、他所のトレーニングに参加して、いつもと違う指導を受けることはいい経験になるはずです。しっかり修行して、チームにプラス効果をもたらしてほしいですね。


東京オリンピックでの追加競技の候補が８つ決定したようですね。

野球・ソフトボール　　ボウリング　　空手　　ローラースポーツ　　スポーツクライミング　　スカッシュ　　サーフィン　　武術太極拳


・・・武術太極拳？？？

若者に人気とか、日本ならではとかってコメントの後に武術太極拳？？？


中国武術の総称として、日本で太極拳の愛好者が多いので協会名が｢武術太極拳｣だから見たいで、競技としては｢武術｣らしいですね。

で、何やるの？

武術は｢ぶじゅつ｣とよむの？それとも｢ウーシュー｣ってよむの？ちなみに私は昔｢武術ウーシュー｣という名前の本を買ったことがあります(笑)マニアなもんで。

そんな人間でも、ルール知らないのにオリンピックの競技にするほどメジャーな競技なの？

演武は流派ごとに種目が分かれるのでしょうか？散打はあるの？後で調べてみよう。


競技的には空手とかぶってしまいそうですから、どちらかが落ちるんでしょうね。日本での開催だから空手でいいのにって個人的には思いますけど、空手もルールが色々あるからね。組手のルール、どうするんでしょうか？ある流派のルールだけを採用したら他の流派の批判とかでないんでしょうか？


相撲は無理としても、綱引きは残してほしかったなぁ・・・

だれもがやったことある競技で、競技としてもルールも実はきちんと確立している。その上で、本格的にやっている人たちは運動会での綱引きとは一線を画すものであるといったことを考えたら入れる価値あると思うんですけど。しかも、過去には採用されていた競技ですから話題性もありそうだし。


私が出れそうな競技はありません。

チェスとかダンスとか、トランプなんかも候補に挙がっていたそうですけど、そのあたりはね・・・トランプとかチェスをスポーツって、いくらなんでも無理があり過ぎじゃないの？


今うちのトレーニングに参加している選手たちは東京オリンピックには間に合いません。

その次は？

夢かもしれませんけど、その高みまで登ってくれる選手が出てくれると嬉しいんですけどね。


一握りの夢も大切ですけど、そこまで登ることのできないほとんどの選手、そういった選手の

成長を大切に

けっして高いレベルに上る選手に気持ちが偏ることなく、

夢がいつか目標になる、様々な形で応援し続けたいですね。

久しぶりに二日続けてお酒。

土曜日は娘がなんか飲みたそうだったから、お祭りのときに呑んだ雪中梅を呑みきり！



昨日は父の日という事で


娘のプレゼント！！

『初めて一人で酒屋に入って酒買うの、緊張した!』

その気持ちが嬉しいです。



越の景虎　名水仕込み

さすが、父の好みをよくわかっています。


なのでお刺身！

鯛とマグロとつぶ貝は定番

キスが安くて美味しそうなものが出ていましたので、軽く昆布締にしていただきました。

三枚におろした中骨も、揚げて岩塩振りかけて、骨せんべいに。骨まで綺麗にいただきます。


白エビもお刺身用がありましたが、殻をむくのがめんどくさいですね。でも、苦労した分だけみ帰りが大きいものです。


娘と二人で４合瓶１本。

このくらいの呑み方が一番いいなぁ。



・・・金曜日に７９．１ｋｇだった体重が、

なんと、

８１．０ｋｇになってしまいました。


幸せは体重に現れるのでしょうか？


今日からまた頑張れそうです。

梅雨に入って外も歩けなくなる日が増えそうですが、こういったときに緩まないようにすることが大切なんでしょうね。


幸せなことがあったからこそ頑張れる。


けっしてマイナスにしないようにしたいものです。

我が家の梅の木

梅の実が鈴なりに！！


こんな時に早くたちます。

背の高い私と高枝切ばさみ。


こんな時しか役立たないのか？(笑)



美味しい梅酒になりますように！