内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

小笠原で大きな地震、関東方面ダイヤの乱れ等でけっこう大変だったみたいですね。

親戚の娘が心配だったのでＬｉｎｅで確認したら、地震に気付いていなかったみたいなので一安心。

中越地震のトラウマが顔を出さなくて良かった良かった！


昨日は運動会とインフルエンザの関係でセルピさんも一緒に午前中桂小学校でトレーニング。

暑かったので身体よりも頭の中重視のトレーニング。

目指す物を身につけるためにやるのがトレーニングですからね。その結果疲れるのは仕方がないことですが、疲れることが目的だったり、疲れないといけないというわけではないですから。



日差しが強かったので、日焼けしました。

目じりの、笑いじわのあたり、笑顔の時間が多いのでしわの奥が日焼けしていなくて、白いところが残っている変な焼け方。まあ、それもいいかな！そのうちしわの奥まで焼けるでしょう！！



午後からは、今年少ない竹の子採りに。

いつもは奥さんと二人ですが、今回は娘も一緒に。

『山に行って、癒されてこようかな！』

まあ、日頃いろいろ大変ですから気分転換、うまくできるといいですね。




残念ながら竹の子の収穫はゼロ。

今年はやっぱりどこも少ないみたいです。

まあ、こんな年もあっていいんじゃないでしょうか。


竹の子は収穫なしでしたけど、娘のリフレッシュには少しは役に立ったのか？たくさん採れたらよかったんですけどね。

竹の子は収穫なしでしたけど、選手たちの成長にはいい日であったと信じたいですね。

竹の子みたいに成長しきっていないもの、柔らかいものを収穫するのではなく、太く高くぐんぐん伸びてほしいものです。

雪の重さにびくともしない、強くてしなやかにもっともっと伸びてほしいですよね。


今日は交流会！

夜中の雨で少しグラウンドは湿りがちかもしれませんが、成長するためには水をあげなければいけません。

夜中の雨が、そんな水分補給になってくれたことを祈っています。

今日もみんなが成長できる一日でありますように！

まずは、事務連絡(笑)

先日Yamaさんの似顔絵を載せましたが、どうもあれだとわからないかもしれないって心配する声が聞かれましたのでもう一枚念のため乗せておきますね。



どっちかといえば、こちらの方がイメージに近いかな？

髭はないですけど。

これに合わせてひげはやしてくれると助かります(笑)

あと、アラレちゃんとガッちゃんも引き連れてきていただくと嬉しいですけど（＾ｕ＾）

皆さんよろしくお願いします。


ペンギン島の皆さんみたいに、いつも明るく過ごせたら幸せなんでしょうね。

でも、現実問題はそういうわけにはいきません。

辛いこと、

嫌なこと、

うまくいかないこと、

そんなことだらけですよね、人生なんて。


そういったことがあるからこそ楽しいんだ！って言葉では言えますけど、実際そんなもんじゃないですから。


そんな現状を乗り切るために必要なものが心の強さ。

でも、一口に

強さ

っていっても、この部分の心は強いけど、この部分は柔らかい、そんなものが確実にあるはずです。


サッカーのスキルだって、ドリブルが得意でもヘディングはあんまりうまくないとか、

右足は得意でも左足は苦手とか、

パーフェクトな選手なんてありえませんからね。

メッシが世界一って言われても、ヘディングでメッシより強い選手はいっぱいいるんでしょうし、クリスティアーノロナウドよりもうまくゴールを守る選手もいっぱいいますしね。


うちの奥さん、

腕は細いし、通天閣に登っても、展望台で足がすくむし、怖がりで、決して強そうではないんですけど、

でも、強いんですよね。私に対してではないですよ、念のため。

朝早く起きて、

家の中のことでいろいろストレスもたまっているはずなのに全然暗くもならず、周りにあたり散らすこともなく、

何事もないように普通に家事をする。


スポーツでメンタルを鍛えました！

そんなことを言っている人間が、社会に出てちょっとした人間関係で苦しんで、耐えられなかったり、

営業成績とかのプレッシャーに耐えられなかったり、

そんなことがけっこうあります。

あと、むしろスポーツを長く続けてきた人間の方が細かな整理整頓とか、書類関係を丁寧な字で書くとか、そういったことをきちんと継続する強さがないケースも多いですよね。


スポーツで鍛えられるメンタリティもたくさんあります。

でも、残念ながらスポーツで鍛えることのできないメンタリティもあるのでしょう。


うちの奥さんに限らず、世の中の女性たち、お母さんたちの持っている強さって、私の持っていない強さが多いんでしょうね。


具体的なことはかけないので曖昧な表現に終始してしまいましたが、自分にない強さで、自分のできない部分を当たり前のように支えてくれていることに対して、もっと感謝しなければいけないですよね。


サッカーができること

実は、当たり前に思っているかもしれませんけど、当たり前にやらさせてもらっていることに選手も含めて感謝しなければいけないと思います。

そのあたりをもっと選手に伝えるべきかもしれません。

指導者も、もっと周囲に感謝しながらね！

お酒をお休みして約一月。

飲んでいないと余計に食べないってこともあり、

飲んで寝ている時間に身体を動かしているという事もあり、

順調に体重が減ってきて、約４．５�s減。もとの体重の約５パーセントですね。


でもこの１週間は１００グラム単位での増減を繰り返し、あまり体重に変化なし。

停滞期ってやつですね。

ホメオスタシスというやつらしいです。


摂取量が減ってくると、身体がそれに適応するためだれにでも確実に訪れる物みたいです。

別に

『夏まで絶対痩せてきれいになる♡』

みたいな理由ではありませんので特に焦ることもなく、気楽にのんびりこの停滞期を乗り越えたいと思います。


まあ、痩せるためって言うよりも自分の意志の力を確認するためですしね。体重が減ったのは副産物。若くないので焦ることもありません。


大好きなお酒を我慢すること

これは結構すんなりとできました。それによって食欲もコントロールできることも確認できました。
お酒が置いてあっても飲まずにいるのも苦にならなくなりました。
第一段階クリアです。

体重が減ることが楽しくなってきて、副産物が目的についついなってきて、必要以上に食事の量を減らしたくなる欲求が芽生えてきましたけど、その気持ちをぐっと抑えて、あえて一定量食べることも可能になりましたね。
減らしたいから食べないっていう欲求もそれなりにコントロールできましたので第二段階もクリアです！

これからが第三段階。

今は、好きなお酒を飲んだり

美味しいものを沢山食べたりするとまた元に戻ってしまうんじゃないかっていう不安感もあり、お酒と距離を置いていますが、

好きなものを飲んで、美味しいものをめいっぱい食べて、でも、次の日からまた何事もなかったように節制できる、これをそろそろ目指したいですね。


選手育成で言うなら

負荷の高いトレーニングを積んだら、どんどん試合で勝つようになって、

それが楽しくてどんどんトレーニングの負荷をあげてしまって

勝利のために選手の健康を無視してしまう

一度勝利という魔物に出会ってしまったので、トレーニングを休んだり、負荷を下げたりするのが怖くなる

そんなことに似ていますね。


成長を目的とするのであれば、場合によっては休むことも大切。

でも、結果にこだわり過ぎて、手段であったものが目的になった瞬間に、自分の欲求に抗うことができなくなる。


でも、そういった欲求をコントロールできなければ長期にわたる選手育成ってできませんからね。


欲がなれば成長できません。

だから欲をすべて捨てるってことは必要ないと思います。欲だらけで、雑念だらけでいいと思います。

でも、それに振り回されたり、支配されるのは、少なくとも子供を指導するにはちょっとね・・・

自分の欲求、原始的な欲求くらいはコントロールすることができるといいですよね。


ホメオスタシスを乗り切って

第三段階に望みます。


まずはお祭りで酒でも飲むか！

もらいものが２本あるしね。

極上吉乃川と雪中梅

こんなときに限っていいお酒頂きます(笑)


頑張らずに頑張ります！


３１日は交流会。

トレジャーさんとクレーシェさんも参加。楽しみです。

そういえば、Machisaさんはsakaiさんもnakayamaさんも面識あるのでいいんですけど、

yamaさんはお二方とも面識ないんでしたっけ？

私が保育園児の練習で少し遅れるので、念のため似顔絵乗っけておきますね。

長岡のチームの皆さん、ご対応、よろしくお願いします。



多分、この似顔絵ですぐにわかると思いますが・・・

ちょっと悩んでいて、元気のない人がいます。

サッカーのクラブで例えると・・・


自分では子供たちを誉めてあげて、うまくいかなくても励ましてあげて、失敗してもそれは成長へのいい経験で次に生かせればいい。
大会のために動きを教え込むのではなく、大会を成長のための手段として利用する、そんな理想を持っているのに、

所属するチームでは
選手を厳しい声で、怒鳴ったり怒ったり、
言われた通りのことができなければ体罰に近いことも。
一挙手一投足まで言うとおりに動くことを求め、大会が近付くにつれて選手を威嚇して、いいなりになることを求める、そうすることで大会での結果を求める、そんなチーム。

そんなチームで、自分の理想を追って指導していて、でも期限をきめられているなかで、ただでさえ時間がかかる手法を使っている上、自分の指導者としてのスキルが低いため、
うまくいかずに間に合わなくなり、他と比較されて指摘され・・・


悩んでいる人に対して、こちらは話を聞くぐらいしかできません。

聞いてあげて、自分の経験を話すくらいしかできません。

きちんとした解決策なんて無いんでしょうし、大人の場合、自分で解決しなければいけないことも多いですからね。


チームの中で力をつけて、スキルアップして行って、自分の発言力を大きくできればいいのでしょうけど、それはすぐには不可能。

チームとして、今の方針で結果が出ていて、それによって結果を見た父兄には評判がよくなって選手がより集まればなかなかその姿勢を崩すことはできません。

実績もスキルもない若造の言うことなんて聞きませんからね。


そういえば、そんなチームに嫌気がさして、自らチームを立ち上げて、素晴らしいチームに育てた大先輩がいたっけなぁ・・・



ついつい頑張れって言ってしまいがち。

でも、これまで頑張っている姿を見ていて、それで悩んで口数も少なくなって、

そんな人には

頑張れって言えないですよね。


周りは

頑張れ

って言うけど、どこまで頑張ればいいの？

自分が壊れるまで頑張ればいいの？


頑張ることは大切なこと。

でも、なぜ頑張ることが大切かって言えば周囲を幸せにすることも大切ですけど、自分が成長して素晴らしい人生を歩むため、だから頑張ることって大切なんだと思います。

自分を壊すまで頑張るなんて、少なくとも周りは求めちゃいけないですよね。


充分頑張った、だからそんなに頑張らなくてもいいよ。

ついつい頑張れって言いがちですけど、そんな言葉も時には必要でしょう。


自分の理想を求めるが故の悩み。

大切なことはいつまでも忘れずに、妥協せずに、少しずつ力をつけて自分の理想に近づけるといいですね。


甘いといわれようが、いつだって応援していますから！！

頑張ることを強要せずに、いい形のサポートを模索できるといいんですが・・・


いくつになっても・・・ですね！！

今年もついにやってきました！

裸足の季節♪

松田聖子さんの歌じゃありません。(若い人は知らないか？)


１８時４０分位に言ったらもう裸足なんですよね、Syuntaが。その後に来たUmeも裸足。私も裸足。



裸足になると芝生がまだ冷たいんですよね。日中暑いくらいですからまさか足が冷たいなんて思いもしませんでした。気付かないことってあるもんです。


靴を履いているからこそできることも沢山ありますけど、

履いていない裸足だからこそ感じられること、沢山あります。

足の裏の触感とか、皮膚から伝わる温度とか、ボールを蹴った時のあたった場所の痛みとか、

子供の足のアーチを形成するにも裸足っていいらしいですけど、やっぱり裸足が楽しいのは芝生だからこそ。

補修もそろそろ必要な時期かもしれませんけど、素晴らしい環境に感謝ですね。



西の空に日が沈むまで

みんなで楽しくボールを蹴って

サッカーがやりたいから、サッカーをして楽しむ。

当たり前って言えば当たり前ですけど、その当たり前のことを体験する機会がもしかして減ってきているのかもしれません。

ＰＬＡＹ＝遊ぶ

遊びを排除して楽しむことって伝わりにくいですからね。

多くの名選手たちがストリートサッカーから色々学んだように

裸足サッカーから色々楽しいこと、その上で様々な技術やそれ以外のことをたくさん学んでほしいですね。

でも、一番学んでほしいのは


サッカーは楽しいってこと。


楽しさの代償は・・・練習前に一緒に動いたおかげで、練習始まってぐったりしていた私だけ。でも、一緒に楽しむことで、選手の成長をより感じることができて楽しいですね！

毎週晴れてくれることを願います。

歳をとってくると、何かと昔を懐かしんで、昔を美化して、

『あの頃は・・・』

ってなことを言ったり、

『今の・・・』

とか言ったり。


でもね、今の時代に適合した、素晴らしい正常進化を遂げているものもあるんですよね。



マツダロードスター

お誘いいただいたのでさっそく試乗してきました。

１５００ｃｃなんですよね。でも、パワー不足は何ら感じませんね。車重が軽いからでしょうか？いいエンジンだと思います。

燃費もＪＣ０８モードで１７．２�q/Lですか。私の車の倍走るわけですね(笑)

エンジンの配置が前輪の車軸よりも中心寄りにあるので、重量物が真ん中で旋回能力も高そうです。

タイヤも必要以上に大きくない１６インチ。このあたりも好感が持てますね。


オープンカーですが、ほろの開け閉めも本当に簡単に座ったままできました。

幌を開けようとすると、ウインドウガラスが自動で少し下がってくれるんですね。

幌が閉じた状態でドアの開け閉めをしようとすると、締めた瞬間に気密性を高めるためあけたときに少し自動で下がった窓が少し上がります。閉める瞬間は少しあいていて、しまったときにピッタリ閉まる、よくまあそこまで気付いたもんだって感心しちゃいます。


座席が二つで、収納スペースが少ないといった不便さは確かにあります。

でも、それを犠牲にしででも得られるものが多い、そんな車でしょう。


でも、時代ですよね。

昔だったらもっと犠牲にしていた物多かったと思います。


スポーツカーだから燃費は歩く手当たり前。

スポーツカーだから、うるさくて乗り心地が悪いのは当たり前。

スポーツカーだからメンテナンスに色々お金がかかって当たり前。

スポーツカーだからたまに壊れるのも当たり前。

・・・

でも、今はそのあたりが当たり前じゃないんですよね。

環境性能を含めて、そのあたりをクリアしないと現代では通用しないんだと思います。


時代に求められたものをきちんとクリアしながら、その上で昔ながらの運転することの楽しさをより進化させる。これが現代に求められる正常進化。


サッカーの指導者も、昔だったら怒鳴って場合によっては鉄拳制裁で、そうやって鍛えるという名のもとで選手をふるい落としながらも勝ちを求めていく、そんなスタイルが

一生懸命で熱心な指導者

って言ってもらえたんでしょうけど、さすがに今はネガティブな部分を排除しつつ、その上で将来のために今も勝利を求める、そんなスタイルじゃないと受け入れてもらえなくなりつつあります。

機械に負けていられませんよね。

人間も、指導者なら正常進化しなくっちゃ！！

負けていられないなぁ・・・


そういえば、このブログを始めて間もないころ、２００５年の９月にもロードスターの試乗の話題で書いていたっけ。

約１０年前。

私自身は進化しているんでしょうか？

身体は間違いなく退化しています(笑)頑張ります(^_^;)

愛車ＲＸ−８君のエンジン乗せ換えて約１カ月。

リビルトエンジンなのに初期圧縮値が付いていなかったり、ならし運転１０００ｋｍ終了後に測定しようとしたら、コンプレッションテスターが壊れていたりで、やっと昨日無事測定！

生まれた子供の体重がわからずに、１カ月検診でも体重計が壊れていた、そんな感じでしょうか？我が子の成長の数値がわからないって不安ですからね。

エンジンが温まった状態で、プラグの穴にセンサーを入れてセルモーターを回して測定します。便利なものがあるもんです。

で、その数値がこれ。



２５０rpm換算で三室それぞれ９２０kpa.９６０kpa。９２０kpa

これはリア側の数値ですが、フロント側も似たような数値。

１室だけ４０kpaほど高く、ばらつきとも思える数値ですが、それなりに優秀な数値。

まあね、ならし運転でけっこう手間かけましたからね。まだ終了していませんけど。

（この数値等を含めて、ほとんどの方が何が何だか分からない話題だと思います。数字を並べて自己満足するタイプなのでご了承願います(笑)）

多分３０００kmくらいまでは無理せずじっくりならしが必要なんだと思います。

メーカー側は不要って言っていますけど、よりよい状態になるような丁寧なウォーミングアップ、やった方がいいに決まっていますからね。あと１７００km！頑張って１０００kpaめざして頑張ります。


車でも、健康診断に近い数値測定があるんですけど、多くの人はそのあたりは気にせず乗っているんでしょうね。私も軽自動車はそんなもん気にせず乗っていますから。

ただ、燃費くらいはきっちりと計算しています。このあたりも調子のバロメーターになりますからね。

感覚的に音であったり振動であったり、そういったもので異常を感知することもできるんでしょうけど、毎日のっていると気付きにくいのも事実。

だからこそ目安になる数値があった方がかすかな差に気付けることもあります。


選手育成に関しては、現実問題として、

たとえば試合中のプレーを見てなんとなく

『よくなったよなぁ』

ってことが成長の判断基準になっているケースが多くあることだと思います。


リフティングの回数くらいは数値で出ますけど、それ以外はなかなか数値化できないですからね。

クローズドスキルだけを例にとれば、もしかしたらトレーニングの中で数値測定もできるのかもしれませんけど、

実際のゲームの中で何ができたか、どんな判断ができたかっていうオープンスキルに関してはなかなか数値化はできませんよね。プロの試合なんかはいろんな数値を最近出すようになっていますけど。


数値化できない、または数値化していないことをどうするのか？

そのあたりをもう少しじっくり考える必要がありそうです。


従来通りでいい部分と、よくない部分。

現実に即して無理な部分も含めてちょっとこれから色々考えて見たいと思います。

自分のやっていることが、これでいいと思った瞬間に、自分の成長がとまり、選手の成長も鈍りますからね。

不定期連載になりそうです(笑)

竹の子にも表の年と裏の年と言われるものがあるみたいですね！

去年はニョキニョキ伸びていた竹の子も今年はあんまり出ていません。

そういえばこのブログで竹の子の検索をして見ても、たくさん採れた話題にしているのは一年おき。

でも、ほんのちょっとだけ出ていました。



けっこう太くて立派な竹の子！

来週あたりはもう少し出ているかな？


竹の子はあんまり伸びていませんでしたが、こっちはぐんぐん伸びていますよ！

山本中学サッカー部。

小学校が運動会でしたので、中学校のトレーニングに参加してきました。


陸上の大会翌日で疲労のころという事もあり軽めの内容。でも一生懸命やっていますね。

特にこちらがトレーニング準備するのではなく、いつものトレーニングを見せてもらい、そこでちょっと気付いたことを。指導というより情報提供、ヒントを与えるくらいでしょうか？

トレーニングの目的を考えたら、ここはもう少しこうした方がいいんじゃない？

こういった意味のトレーニングであれば、身体の向きとか足の位置とか、もっと意識した方がいいんじゃない？

そんな感じ。


わかっていても、ついつい惰性で忘れてしまいがちなこと。

たまにしか来ない人間は、そのあたりにはよく気付きますからね。

たまにしか来れない人間が偉そうに言うといったスタンスではなく、

たまにしか来ない人間のメリットを生かす、そんなスタンス、立ち位置でちょうどいいんじゃないでしょうか？


ついつい惰性になる部分はありますけど、みんななんだかんだ言って一生懸命練習しますね。


練習最後の整地はタイヤをひいてやっていたんですが、あれ、練習最後だときついんですよね。遠い昔の記憶にきつさが残っています。

でも、きつい中で走って行う人間も多数。

これならゲーム終盤で苦しくても走りきることできるんじゃないでしょうか。


こちらの印象以上に選手たち伸びています。

竹の子は一年おきですが、彼らはみんなが日々伸びているんでしょうね。

来週が中体連の市内大会。


この大会を利用して、もっともっと大きく成長してほしいと思います。

この先何年も

成長し続けてほしいですね。

今できている選手も、出遅れている選手も、

まだまだ成長できそうです。


自分の成長を諦めず、少しずつ積み重ねていってほしいものです。

昨日はKanekoさん主催(？)の合同練習会。

仕事帰りにちょっとだけ顔出しに。

会場も中越高校というのが助かりますね。仕事終わって、通勤の服装でそのままいけますから便利です。

夕方6時から8時という時間もありがたいですね。しかも外でナイターですし。

勤め人だと安定して決まった日に早く帰るというのが結構辛い部分がありますからこういった機会を作っていただけるのは本当にありがたいと思います。選手も、これを大きなチャンスとして、成長に生かしてもらいたいと思います。


合同練習会、便利でありがたいですけど、最近は便利なものが便利になり過ぎてそれをいいことに使わない人が増えてきているみたいですね。


ドローンのニュースが連日のように！

あれね、本当に便利なものだと思うんですよ。私も欲しいと思います。

サッカーの試合映像を真上から撮れるんですよ。便利ですよね。


でも、悪用しようと思えばいくらでもアイディアがわきますよね、確かに。

まあ、世の中の便利なもの、便利ということって、いいことに使うことに対して便利なだけじゃなくって、悪いことに使うにも当たり前に便利ですから。

パソコンだって、そのインターネットだって、携帯だって、

普及したからこと起きた犯罪沢山ありますからね。

当然、予測し辛い事も沢山ありますから法整備なんて後手に回ります。


でも、もう少し早く対応できないのかなぁ？


結局は、モラルに頼るということなんでしょうけど、だったらそういうことがきちんとできる人間に育つような環境をきちんと整備しないとだと思います。社会全体で人任せにしないでね！


そういえば、

悪質なファールで得点機会つぶして、

プロフェッショナルファールを正当化していたガンバの選手がいたっけ？

それを正当化していたメディアもいた気がするけど、ああいった人たちはドローンで問題を起こした人間に対しても

『法律違反じゃないから！』

って言う考え方を悪いことではないって思うんでしょうね。


罰があるから悪いことはしてはいけない

その考え方から直さないと、

罰がないからやってもいい

見つからなければ罰を受けないからやってもいい


そんな考えが氾濫してしまいますよね。


まあ、世の中には、

怒られないように

そんなことを考えて行動する人の方が多そうですけど。


少しでも、時代の流れに逆らって、綺麗事を並べて生きていきたいと思います。

朝晩がまだ寒い日がありますね。

我が家の炬燵をしまわない記録更新中です(笑)


テレビとかドラマとか、

以前からよく目にしていたにもかかわらず意味のわからないもの、結構あります。

でも、今は便利ですよね。わからないこと、ちょっとネットで調べればたいていのことはすぐに分かります。便利ですけど、それに頼り過ぎるのもどうかとは思っていますけど･･･


石田三成の家紋というか旗のしるしというか、『天地人』をはじめとして関ヶ原の乱を舞台のドラマがあれほどあったにもかかわらず知らなかったんですよね。あの意味を。



大一大吉大万

単なる語呂合わせ？

そんなくらいにしか思っていませんでしたけど、深い意味があるんですね。当たり前か？


『大』は天下という意味らしいです。

天下のもと、一人は万人のため、万人は一人のために働けばすべての人に幸せが訪れていい世の中になる。

そんな深い意味を持っているみたい。

石田三成ってだいたい小心で性格悪そうな、そんなタイプに描かれてしまいますけど、この言葉だけを聞けばけっしてそんなタイプではなかったのかもしれませんね。だいたい、勝った方が負けた人間のイメージを創作しがちですし。


似たような言葉、サッカーでもよく耳にしますね。

Ｏｎｅ　ｆｏｒ　ａｌｌ．　Ａｌｌ　ｆｏｒ　ｏｎｅ．

一人はみんなのために、みんなは一人のために。


スポーツでもまつりごとでも

本質は一緒なんですよね。


そうは思っていても、なかなか実践するのは難しい。

言葉ではそういっていても、自分の立場を最優先。

みんなのためとか言いながら、

自分の立場を優先して、その立場がよくなるように自分の組織を優先して、

それが世の中にとってはマイナスになるっていうケース、たくさんありますよね。


人の都合ばかりを考えていたら自己が無くなってしまいますけど、自分と他人の繋がりを考える、そんなバランス感覚を養いたいものです。


そうじゃない人が意外と天下取ったりしますけどね！