内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

相変わらずの新しい物好き。

新しいもの好きというだけで、決して若いオネーチャン好きではありません。

和食に合うビール

和膳

ちょっとお値段高めです（笑）




ちなみにＣＭには薬師丸ひろ子さんが出ていますけど薬師丸さんのファンというわけでもありません。


ちょっと高いだけあって美味しいビールではあると思います。

ありきたりないい方をしたら、繊細な旨味ってやつでしょうか？

でも、和食と合うかって言われたら、どれほどの違いがあるかはちょっとね？


ビールってあの苦みがどうしても和食の繊細な味の邪魔になるときがあるんですよね。


焼きもの　揚げ物　

そのあたりには合うのかもしれませんけど、

生のものや、酢を使った物にはどうなんでしょう？

日本酒好きにとってみると、ビールと和食の相性って、どんなに頑張っても日本酒にはかなわないんじゃないかって思います。


サッカー選手も

この選手とは相性がいい

このチームとの対戦は相性がいい

このコーチと相性がいい


色々な相性、さまざまな場面でありますよね。


でも、

選手にはできる限りそういった物を作らないでほしいと思います。

どの選手とも相性がいい

どのチームとも相性がいい

どのコーチとも相性がいい


けっして八方美人を目指せってことではないんです。


謙虚に、だれからでも学ぶ姿勢を持てば相性が悪いってことが無くなりますからね。


強い、強烈な個性を持ちつつも

繊細な謙虚な姿勢を身につけてほしいものです。


尖った飛び出した個性を、細かな砂で埋めていく

相手の尖った部分と自分の尖った部分の隙間を埋める細かな砂を携えた、

そんな選手にみんな育ってほしいですね。

日曜日に洗車したのに

昨日の夜の雨で、車は泥水をかぶったような感じに！今の季節、いろんなものが混ざった雨で、すぐに車が汚れてきちゃってブツブツブツ・・・

いろんなストレスがありますけど、ストレスは心臓疾患の原因になるので皆さんストレスをためないようにしましょうね！


・・・ってなこと、よくお医者さんでも言われますけど、とらえ方によってプラスになるんですってね。テレビで言っていました。


ストレスを感じると顔が紅潮して、心臓の鼓動が早くなり、心臓の血管が収縮する。だから心臓疾患のリスクが高まるということは確からしいです。

でも、

スポーツやっていても顔が紅潮して鼓動も早くなる。

スポーツは良くてストレスはダメ？


じつは、

ストレスが体に悪影響を及ぼすと思う事が身体に悪影響を及ぼし、

ストレスは身体を活性化させるいい影響を与えるものだと考えると、身体にいい影響を与えるらしいんですよね。

身体が準備をして、心拍数をあげ、血流を増やして脳に酸素をたくさん送る

だからストレスがあると身体が活性化するって考えることで心臓の血管も収縮をしないらしいです。だから、プラスになるけど心臓疾患にはなりにくくなる。


プラスになるって考えるだけで、リスクのあるものが自分にとってプラスになるって、人間の身体、本当によくできていますね。



子供のサッカーのトレーニングでも同じことがいえるかもしれません。

トレーニングで苦しいこと、きついこと

試合で上手くいかなかったり、

大切な場面でミスしたり

試合に負けてしまったり



そういったことって全部自分にプラスになるんだよって考えることができたら


子供たちってきっとトレーニングで手を抜かず

試合で負けても次のために

自分の成長を諦めない選手に育ってくれると思うんです。



トレーニング中に

『自分のため』

って言葉、よく使いますけど、


言葉じゃなくって、そういったことを体験できるともっといいですよね。


苦しい体験が役に立った

そんなことを一番体験できるのがスポーツであり、サッカーなんじゃないかって思います。



ストレスや苦しいトレーニングは


自分を活性化するため、成長させるために非常に大切なもの。


ストレスを感じることこそが自分のプラスになることだって、低年齢からきちんと理解させてあげたいですね。


技術はもちろん大切


フィジカルも大切


でも、こういった価値観を伝えることが年長者としての務めなんじゃないかって思います。

桜が満開ですね！

長岡市なら悠久山、福島江、文化自動車学校脇あたりが綺麗です。

でも、桜に見とれて車のよそ見運転しないように注意ですよ！！


綺麗な桜、当然それをお手入れしてくれる人の見えない努力があってのこと。世の中にはそんなこと沢山あります。



そういえば最近の若い女の子（若くない人もやっているのかもしれませんけど、テレビでそういた表現をしていましたので）、鼻毛が見えるのを嫌って全部抜いちゃう子がいるみたいですね。

今度娘の鼻の中をのぞいてみよう。


鼻毛って花粉所などの人にとってはフィルターの役目だったり、身体にとって大切な部分。

まあ、私もこまめに切ってはいますけど、抜くのはちょっとね。痛いですし。

お医者さんはあんまりお進めしないって言っていましたしね。炎症起こしたり、悪影響も結構あるみたい。

そう言えば後輩の床屋さんは剃っているっていったっけ？


それにしても、綺麗なお嬢さんが一生懸命鼻毛を抜いている姿、想像できないですね（笑）

多分抜きながら涙をながしているんでしょう(T_T)


女性が綺麗になるって、ホント見えない努力が沢山なんですよね。大変だこと。


でも、スポーツの、サッカーのトレーニングって実はそんな事の積み重ね。


子供のトレーニングですからできるだけ楽しく面白く。

でも、レベルが上がって、追求するものが高度になればなるほど、

地味で格好の悪い作業をたくさん繰り返さなければいけません。

見えないところでこつこつと

涙を流しながら鼻毛を抜くような作業を当たり前に積み重ねることができる、

もしかしたらかっこ悪い、不細工とも見える努力を積み重ねることができる選手が華やかな場所で活躍できるんですよね。



高い目標を持って


そのためには苦しいこと、かっこ悪いことをいとわない姿勢、

むしろそういったことをすることで成長できる自分に対して喜びを感じる事のできる、楽しめる選手になってほしいですね。


みんなそんな選手になれる可能性沢山です。


見えない努力のできる選手にみんな育ってほしい、そんなことを想う火曜日、練習日の朝です。

ということで、

行ってきました強行弾丸、東京日帰り往復！！


息子の生活に必要な荷物を積み込んで、荷物運びだけのため！


会社の寮なので中は見れないかと思ったらちらっと見せてもらえましま。アパートですから何が珍しいと言う事もなく、これまでの京都のアパートとは大差なく。

でも、ちょっと気を使って息子の部屋に滞在時間は15分位？

ちなみに息子の研修は３カ月。

そのまま今住んでいるところに配属になるのか

それとも大阪とか岡山に配属になるのか？


そうなったらまた引っ越しかぁ・・・

次は完全業者任せだな。





その後昼食を一緒に食べて、どこへも観光に行かずに一路自宅へ！


首都高速が渋滞しなくて助かりました。

慣れていないと分岐、合流が多くて、しかも右からの合流もあるから神経使いますね。


おのぼりさんなのでスカイツリーが見えたらついつい写真など（笑）



さほどとばさずに約４時間。

現地滞在は１時間半くらいでしょうか？

ほとんど車の運転だけ（笑）


まあ、往復での距離が京都までの片道と一緒だからそれほど極端に厳しいわけでもなく、景色を楽しみながら奥さんと仲良くいってまいりました。（仲良くってところがポイントですからね！）


サッカーでも、長い距離を走ると良い事があるってよく言いますけど、

魚沼から湯沢付近まではまだ雪が多く

トンネル抜けたら桜が綺麗で

息子の元気な顔を見れて

スカイツリーもついでに見れて


しんどい思いするとそれなりにいい事ありました。



そうそう、

帰ってからも嬉しかったこと。


娘がちゃんと夕御飯を準備してくれていました。


ミートグラタンをメインに

エビと大根のサラダ

鶏もも肉の串なし焼鳥

刺身こんにゃく

シメジとキャベツの塩味のスープ


ちゃんと家事ができる子に育ってくれてよかったなぁ！


リーグ戦もいい戦いをしてくれた様子。


強行で、弾丸で、それなりにしんどい一日でしたが、幸せな一日でもありました。

今週末は大阪出張！


これが終わればしばらくはサッカーに専念できそうです。

ご負担をおかけする皆さん、よろしくお願いします。<(_ _)>

桂小学校のグラウンド

芝生はまだ冬枯れですけど、これから緑になっていきます。


冬芝だけが一年中元気いいんですよね。ちょっと困った個所も・・・


でも、いい環境でできて幸せです。




ゴールも出したことだし、

これから外でのサッカーにになじんでほしいですね。


今日からリーグ戦も始まります。


新芽が伸びる季節

選手もどんどん伸びていくことでしょう。

楽しみ沢山の季節がやってきました！！



でも、今日は息子のアパートまで荷物運び。

東京まで車で日帰り、観光は無し！


安全運転で行ってきます！！

なんかね、

あっさりした感じのラーメンが突然食べたくなったんですよね！



という事で、久しぶりに自宅でラーメンスープを仕込んでみました。


鶏ガラベースの鶏塩ラーメン。

今回はあっさり件、お店で食べるラーメンにあんまり似ていないっていうコンセプト。


似ていないって難しいですよね。


鶏ガラベースに、魚介出汁を効かせたらよくある味になっちゃうし

生姜やニンニクに頼りたくないし


ということで、ちょっと洋風にアレンジ。


鶏ガラスープに昆布とネギとセロリが入ります。セロリ、いい隠し味になってくれます。


もう一つ。

トマト出汁！！


野菜ジュースをペーパーフィルターで濾すと、フィルターの上にはトマトピューレみたいな感じで、濾した下には多少赤身が残るものの、透明感のあるものが。


濾した、透明感のある方をスープに投入します。


トマトのグルタミン酸とか、ほどよい酸味とか


いい感じで隠し味になってくれます。




トッピングは

鶏もも肉

メンマ

もやし

青梗菜

白髪ねぎ



白髪ネギも水にさらしてちょっと辛みを抜いてみました。

後は、花見の時期なのでニンジンをお花の形で（笑）



うん

いい出来です。


今回の味付けで、

もしかしたら力を発揮してくれたかもしれないのが

モンゴルの岩塩



塩味になんかまろやかさを感じるんですよね。気のせいかもしれませんけど。

単に塩分が少ないだけかもしれませんけど、なんか素材の良さを引き出してくれている感じがします。


大相撲はモンゴルのパワーにやられっぱなしですけど、

我が家の食卓もそうなっちゃうのかなぁ・・・


頑張れ日本代表！

赤穂の塩とか

笹川流れの塩にも頑張ってほしいですね！！

プロ野球

今年もまた規定よりも飛ぶボールだったんですって？


まあ、

攻撃と守備でホームのチームが飛ぶボールとそうじゃ無いボールを使い分けていたわけじゃないからまだいいんじゃないでしょうか？



そう言えば、

今年のサッカーワールドカップでは

これまでの規定よりも

『ゴールに入りやすいボール』

が採用らしいじゃないですか！


楽しみだなぁ！


たくさんのゴールみたいですよね！！


・・・ってね！

そんなボール、無理です！


道具や会場で有利不利が出る



スポーツにおいては意外と当たり前のこと


でも、


サッカーはできる限りそういったこと排除してほしいものですね。


あくまでも対等に

フェアプレーが当たり前の感覚、みんなが持ってくださいね！！

お花見の季節ということではないんですけど

たまにはちょっと変化球

ブランデーです。



ドンピエールＶＳＯＰ

フランスのコニャック地方のブランデーをベースにって書いてあります。なのでコニャックではありません。でも、呑みやすくて普段と違った香りがいいですね。

ブランデーなのでブランデーグラスで手のひらで温めながら香りを楽しみます・・・なんてことはせず、氷入れて水で割って（笑）これはこれで美味しいんですよね！！


でもね、

昨日はそんなものを味わう余裕があまりなく。


平日の晩酌なんて、夕ご飯のおかずがつまみ

昨日はアジの干物と麻婆豆腐


アジの干物

小骨が多いんですよね。


で、

食べ始めてちょっとして、

骨が喉に！！！＼(◎o◎)／！！！


もうね、そこからはお酒を味わっているなんてできません。


喉の奥にささった骨

取れないもんですね。


綿棒突っ込んだりいろいろしても駄目。


諦めて、

炬燵で寝て起きたら、やっぱり取れていなくて咳こんだ瞬間


おおぉぉぉぉぉ！！！


取れたじゃないですか。


たすかったなぁ。。。。



喉の奥に引っかかった感覚


それほど痛いわけじゃなくとも、なんか気になって気になって、


そんなことよくありますよね。


トレーニング中におきたことで気になったり、


トレーニング中にほかの事が引っ掛かっていたり、


無理してご飯まる飲みするともっと深く刺さることも


トレーニング中に喉の奥に小骨が刺さるようなことがあっても、

昔からこうしているからって感覚でご飯まる飲みで対処するのが普通といった感覚を持たずに、常に正しい対処法を持ちたいものですね。


さてと、


今日は小骨のささらないトレーニングを目指しますか！！

会社の駐車場の桜が綺麗に咲きました！

なんだかんだ日本人です。

桜の開花にに心躍ります。なぜなんでしょうね？




別に花見に行って酒呑んで騒ぐなんてことをするわけでもなく、街路樹の桜を見て楽しむ程度の花見しかしないんですけどね。

短い期間しか楽しめない桜

要は期間限定ってやつですよね。私もそうですけど、この『期間限定』って言葉に弱い日本人、多いんじゃないでしょうか？

お酒で、『春の』ってネーミングのものなんてついつい買っちゃいますしね（笑）日本以外の国ではこういったものあるんでしょうか？


子供のスポーツも期間限定みたいなものですよね。

子供の成長なんてあっという間。

だからついつい結果にこだわり過ぎちゃってなんてことも。


結果はもちろん大切。

でも、結果よりも成果

成功よりも成長


子供のやることなんて、凄く頑張ったからって必ずいい結果が出て成功するとは限らない。

でも、

凄く頑張るっていう経験があれば必ず成長する。


花が咲くのも大事だけど、

太い幹になって枝葉が広がることを大切にしてあげたいですね。

小保方さんの話題、

はっきり言って外からじゃ誰の言っていることが正しいのかなんてわかんないのであっさりスルーです。

でも、ついついニュースで視ちゃいましたけどね。



ついつい視ちゃうのはＮＨＫの朝の連ドラ。

ＢＳで朝７：３０から放送するようになってからはほとんど視ています。視終わって出勤してちょうどいいんですよね。


この春から始まった

花子とアン

だんだん面白くなってきそうな感じです。

個人的には吉高さんが早くメインで出てほしいのですが（笑）


昨日のエンディングで、先生が英語の歌をうたっているときに英語に親しみを覚えたみたいな表現がありました。

そういった体験のある人、意外と多いんじゃないでしょうか？


英語の歌を聞いて

その歌に魅力を感じて感動して

その歌詞の意味を調べる。

そうやって英語が好きで得意になったってパターン、私のまわりにも結構いました。


そう言えば先日『今でしょ！』の林先生が似たようなお話をしていたのを思い出します。

『夏目漱石の小説をよく理解できず、でも何とか理解したかったのでその時代背景を勉強した。思想を理解したかったので、著書を全部読んだ。』

そんなことをおっしゃっていました。


興味を持った、魅力を感じた、

その事に対してより深く追求するために、

係わりのあるものを広く探求する。


子供たちがサッカーにそんな魅力をもっともっと感じてくれたら、こちらが何もしなくてもモティベーションは上がります。「やる気スイッチ」が入った状態ですね。


サッカー自体はそういった魅力にあふれたスポーツ。


歳とってくるとそういった魅力を伝える力がだんだん落ちてくるのかもしれません。

理屈は身についているんですけどね。


言葉で伝えきれない魅力

何だかわからない何か

それを伝えるのって、やっぱりある程度若くて動ける人が適任ですよね。


ちょっと凄いプレーを見せてあげるだけで、子供たちって憧れますから。


サッカーをすることで、子供たちに多くの物を学んでほしい


サッカーに関わること、サッカーにつながることをサッカー以外にも求め、色々試してきました。

でも、そうするとついつい理屈っぽくなってくるんですよね。


もっともっと魅力を伝えたい！


私に魅力はなくとも、魅力を伝える力はなくとも、

サッカー自体はそういった力を持っている！！


チーム内外問わず、若い人をもっとこき使おうかな（笑）

ちなみに、私の中では40歳前後は十分若い人の範疇に入りますから、若い人は選手に負けないスキルとフィジカルを期待しています。

春ですので、若い人たち、動けるようにトレーニングしておいてくださいね！！