内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

１週間お酒を飲まずに

久しぶりに飲んだらさすがに回りが早いですね。

結構ぐるぐるでした(笑)

でも、リラックスした雰囲気でいいお酒でした。

お腹いっぱい食べたって感覚も久しぶり。

たまにはこういった日があってもいいでしょう。


飲み始めて、最初の方で野菜とかもずくとか体に良さそうなものからおつまみで頼むあたりはみんな年とったなぁってしみじみと(笑)

これで負のスパイラルから解放されるでしょうか？

勉強会件厄払いの飲み会でした。

もちろん昨日もたくさん勉強になる会話がありましたから今後の指導に役立てたいと思います。


今日は

｢食欲の秋Ｃｕｐ｣

kanekoさんが企画、ネーミングです。

お天気はなんとか大丈夫みたいです。

選手の皆さん、どれくらい成長を見せてくれるでしょうか？

収穫が沢山だと良いですね！！

台風が近づいているようですね。

沖縄辺りは大変な状況みたいですが、こっちにくるのでしょうか？

できれば来てほしくないなぁ・・・

なんとか週末のお天気はいいようです。

今日は富曽亀さんと合同練習。午後からはフットサル。
明日は一日交流会。
外でできる日もそろそろ限られてきますので、できる限り外で楽しみたいですね。


新聞の折り込みチラシも冬物の洋服とか、暖房器具とかが目立つようになってきましたね。

トレーニング内容も、来季に向けてのものが増えてきています。

育成というものを考えたときに、未来を見据えたという部分を大切に、でも、今が無ければ、今を大切にできなければ未来なんて大切にできないってことを忘れないようにしなければなりません。

今上手くいかなくて、次の試合ではできるようになってほしいこと。

次の試合には間に合わなくとも何試合か先にはできてほしいこと。

体の成長が伴ってできるようになること。

どれも大切にしなければいけないのでしょうけど、新潟県でこれから冬を迎えるということを考えると、来年春からのイメージを持ってトレーニングすることを優先順位の上位に持ってこなければいけない気がします。

６年生中心の火曜日のトレーニングではコアスタビライゼーション(体幹筋のトレーニング)を少しずつ取り入れてきています。
短期間で見違えるほど効果が出るわけではないのでしょうけど、週２〜３回、きちんと行っていれば来春くらいから目に見えない成果が表れてくれることでしょう。


室内練習が増えてくる季節だからこそ、時間をかけてじっくりと、来期以降に成果が出るメニューを増やしていこうと思います。

地道に積み重ねるって言いますけど、地味になり過ぎないように選手が楽しめることが我々の務めでしょう。特に低学年なんかはね！

実りの秋、
でも収穫はちょっと先。
秋ですけど身をつけるのをもう少し待って、来年以降の収穫のための秋にしたいですね。

９月も残すところあと二日。

会社のお仕事は年度末ですが昨年ほどの慌ただしさがないのはいいことそれとも悪いこと？

昨年までは営業のお仕事をしていましたから、売上の対前年比とか申告数字の達成率とか、胃の痛くなる年度末でしたが、それが無いので多少は助かっています。


数字が出るとどうしても自然にランキングができ上がります。

どうしても意識してしまいますけど、それがいい方に働くと、仕事に対するモティベーションが高いということなので、自然と数字もアップしていた気がします。

テレビでも、特に年末に向けてはランキングを決めたチャート番組が増えますけど、それがよいものを作るためのモティベーションになるのであればそれはいいことだと思うのですけど、なかなかそううまくはいかないようですね。

いい番組を作るためのモティベーションではなく、視聴率アップのためのモティベーション、
似ているようで大きな違いの時がこのところ多い気がしますが、テレビ好きの皆さんはどう思っているのでしょう？


子供のスポーツでも、ランキングが自然と決まるのは決して悪いことではなく、それをうまく利用してあげれば選手としての成長にいい道具になります。

それはチーム内でもチームを離れても同じこと。

選手の頭の中で、変えることのできないヒエラルキーになってもらっては困りますが、常にランクアップを狙うようなものであれば上昇志向が自然と生まれいい方向に向かってくれることでしょう。

そのランキングも、自らの努力とかが大きく反映されるものが望ましく、他人の評価とか判断に大きく委ねられるものはあまり重要視しない方がジュニア世代ではいいと思います。

ランキングはあくまでも手段であって、目的ではないということを大人がよく理解していないとへんな方向に行っちゃいそうですよね。
子供は頑張って、素晴らしい成長を見せてくれているのに、大人がランキングの方にばかり目を向けていては、一番大切にしなければいけないことを見逃してしまいます。

あくまでも子供の話です。


大人になったら、他人の評価とか、ランキングも場合によっては大きな目的です。

会社の売り上げだってそう。

最近の若い人たち、
｢あいつよりも１％でも対前年比を増やしてやる！１件でも多く新規客を獲得してやる！｣
そんな気持ち、あるのでしょうか？

大人になったら、
プロになったら、

成長さえも手段と言える場面が増えてきます。

生活のために

一緒に仕事をしている仲間のために

数字を伸ばすことが大切で、

スキルアップとかは手段になります。



大人って大変ですよね(笑)


会社の業績が下がっているなんていう話、

あちこちで聞きます。

厳しい年度末になりそうです。


新潟のプロサッカーチームも今のところランキングが下から２番目。

選手に緊張感はあるとは思いますが、どこまでせっぱつまっているのでしょう？

会社の業績が下がってくると、仕事を失うとか、さまざまな憶測も含めた緊張感があります。
家族を養えなくなったらどうしよう？
そんな不安も。

選手の皆さんもそんな不安と戦っているのでしょうか？

サッカーだけをしてきて、

サッカーができることに何の疑問も持っていない、
もしそんな選手が多いのであればこの厳しい局面を乗り越えられないかもしれません。

まだまだわからない状況。

きちんとした結果を出してほしいものです。

大人の仕事として、プロとして！

いつからお店のラーメンを食べていないんだろう…

たしか大会終了後に宮本さんのスタッフのからたちと無尽蔵さんに行ったのが最後かな？

それまでは会社帰りに、夕食前のおやつ代わりにちょこちょこ新店巡りをしていたけど・・・

祥気さんとか

五十六さんとか

麺屋クローバーさんとか

青桐さんの限定のつけ麺とか

まあ、そんな食生活を送っていたら太るの当たり前ですよね。


ラーメン屋さん巡りをやめて(まあ、新店ラッシュもちょっと落ち着きましたから)お酒を

｢たまに休む｣

から

｢たまに飲む｣

にかえて、あとは野菜を先に食べるようにしただけで体重はだいぶ落ちました。
１カ月で５％くらいの減でしょうか。

で、減ってきて毎日体重計に乗っているわけですよ。

数字が減るのが楽しいんですよね。

そうすると、もっともっと減らそうって気持ちが芽生えてきて、無意識のうちに余計なものを食べず、どんどん小食になってきている気がします。
まあ、空腹の時間を作った方がいいっていうことを書いているお医者さんも沢山いらっしゃいますからいいことなんでしょう。

まだまだ蓄えが沢山ありますから、ちょっとやそっとじゃビクともしません。
もう少しの期間楽しみたいと思います。


来年５０を迎えるおっさんでさえも数字が減って行くということを嬉しく思って好きな物を控えることができるんですから、嬉しいとか楽しいってことの大切さ、改めて感じます。


これ、子供だったらなおさらですよね。

楽しいから熱中する。

楽しくて夢中になって苦しさを忘れる。

楽しいから、自分で進んで頑張ることができる。


だからこそ、大人はサッカーの楽しさ素晴らしさを伝えなければいけないし、それを感じることができる環境を作らなければいけないのだと思います。

それができれば、

楽しさを伝えるために

｢怒らない｣

ではなく、

楽しんでみんな自ら熱中して頑張ってプレーするから

｢怒らなくてもいい｣

といった状況が生まれるのではないでしょうか。


｢怒りたくないけど、怒らないと分からないから！｣

って声をよく聞きますけど、怒らなくてもいい状況を作り出すためには怒らず選手が楽しめる状況とか環境を作った方がいい気がしますけどいかがでしょう？


私自身も弱い人間ですから、体重が減ることに喜びを感じなければついつい新しいラーメン屋さんに行ってしまうことでしょう。

｢やせなきゃ死ぬ｣
って言われたら確かにやせるための努力を最大限するとは思いますよ。

でも、子供のスポーツの指導にそういった状況って作りたくないですよね。
最終的には死ぬほどの罰を与えて本当に死なせてしまうなんていうケースも過去にはありましたから。



喜びを感じるとか、楽しいってこと、

大切だってことを身を持って改めて感じました。

体重が気になっているみなさん

とりあえず体重計に乗ってみませんか？

結構楽しいですよ。

｢確実に何キロ痩せる！｣
って保証はしませんけど。

負のらせんとでもいいましょうか・・・

負のスパイラルとでもいいましょうか・・・

決してつながりがあるわけではないんでしょうけど・・・

ことしにはいって、abeさん、kanekoさんにつづいて、
うちのスタッフまで・・・

あまり詳しくは書けませんけど私の周りで続いています。
ってことは元凶は私か？
お祓いした方がいいのかなぁ・・・

皆さんお気をつけくださいね。

ちょっと血統値の値がいいからって飲み過ぎたり、

リハビリを急ぎ過ぎてリハビリを必要とする前よりも動きすぎて無理したり、

気をつけましょうね。


と思ったら娘は風邪で発熱。
実習中なのに困った！！
お休みさせて、医者に連れて行かなくては・・・

私も気をつけなくては。
無理できない年ですから、昼休みに腕立て伏せなんてしている場合ではありません。


まあ、人は人
ということで(なんて無責任な表現なんでしょう)昨日は元気に富曽亀さんと一緒の練習日。

このところ集団の中での頭の切り替えとかってことをこだわって練習してきましたが、昨日はちょっと元に戻ってドリブルにフォーカスしてやってみました。

どの程度ドリブルの持つ意味とか、

そこに至るまでにどんなドリブルが必要かとか、

そのあたりをどの程度理解できて、実践できるかを再確認したいという気持ちも手伝ってトレーニングしたのですけど、きちんと成長はしていますね。


パスを含めた素早い判断や切り替えができるようになってきたところで、改めてドリブルの技術が上がれば持っている武器がより一層強固なものになります。


まだまだトレーニングの課題を与えたときに、その課題をこなすことが目的となって、それさえうまくできればいいっていう選手がほとんどだという部分は否定できません。

初めてやったメニューですのでそれをこなすのでいっぱいなのも仕方のないこと。

でも、トレーニングの課題は常に上手くなるための、
サッカーのゲームで役に立つプレーを身につけるための手段であることをもと深く理解してほしいと思います。

ドリブルのトレーニングなら、

ドリブルが上手くなることが目的ではなく、

ドリブルをうまく使えることが目的です。

うまく使えるってことを目的にしたのなら、

シザースを２回って言われたからそれだけやれはいいの？

３回やっちゃだめなの？

シザースのほかにステップオーバーとか入れちゃだめなの？

フェイクを入れる前のドリブルの方向やスピードは？


課題は最低条件であり、
けっしてそれだけやっておけば上手くなることを保証しているものではありません。

６年生の選手はもうすぐ中学生。
できるだけトレーニングの持つ意味を深く考えて取り組めるようになってほしいと思っています。
与えた課題をこなすのではなく、こちらの与えた課題を上回るようなトレーニングをする、そんな姿を期待しています。


サッカーのテクニック

ドリブルもパスもシュートも

単独で成立するものではありません。

個々に考えるのではなく、つながりの部分も大切にしていかなければいけません。


負のスパイラルは勘弁してほしいですが、

選手のみんなのテクニックが綺麗にらせん状につながって、

選手同士も綺麗につながって、

美しいサッカーを描くことができると良いですね。


きっとできると思います。

楽しみながら見つめていきたいと思います。

夕日が綺麗な季節になってきました。

夏の夕日も綺麗ですが、秋の夕日の方が複雑な色をみることができます。

夕日って空気がきれいだから綺麗な色になるのではなく、空気中に不純物が多くあると複雑な色を見せてくれるようですね。
純粋培養ではなく、さまざまな経験とか挫折とかを経験した人間の方が色々な魅力を感じさせてくれるのと似ていますね。


落日を見て感動できる、これってなんでなんでしょうね？

日が沈むことに対して特別な感情を抱くからなんでしょうか？



落ちていくと言えば、体重が今のところ順調に落ちています。

たまに飲まないようにしていたお酒を、
たまに飲むようにしただけ。

最近は昼休みに散歩。

あと、筋トレして筋肉痛がちょっと楽しくなってきて、会社や自宅のちょっとした時間でドローインとか。

体重計に乗るのが楽しくなってきました。

数字が落ちていくのを見るのが楽しくなってくると危険なんですけど、まだそこまで落ちていないのでもう少し楽しみたいと思います。


実際の太陽が沈んでいくときの夕日の美しさ

体重とか余計なものをそぎ落としていく行為

落ちるとか落とすとかって行為、決して悪い意味ばかりじゃないんですよね。



でもね・・・

新潟の白鳥座の王様

こちらの落日はね・・・


ほんとうに落日です。

大丈夫なんでしょうか？


ライオンは我が子を千尋の谷に突き落とすって言いますけど、一度落ちて厳しさを改めて味わうのもいいんじゃないでしょうか？
まあ、おちたら最後、
千尋の谷ではなく、底なし沼だったりもしますけど。


来シーズンに備えてＪ２のチームの記事をスポーツ新聞でついつい見てしまいます。


Ｊ２に落ちてもアルビを応援しますよ。

新潟市営陸上競技場当たりで何試合かやるのもいいんじゃないでしょうか。
あそこの方が選手に近いので楽しそうですしね。


って、
そんな準備が無駄になってくれることを祈ります。


夕日は綺麗ですし、

体重が落ちるのも楽しいのですけど、

アルビがＪ２に落ちるのはできれば見たくないですね。


後援会のお金は自動的に口座から落ちるのですから、チームくらいは落ちないでください。


白鳥座は沈まずにいつまでも空で羽を広げていてほしいものです。

夜中にトイレに２回も起きたのは

急に寒くなったせい？

それとも年齢のせい？

それともお酒を飲まないから体温が低いせい？

どれなんでしょうね？？

まあ、すべてが少しずつ関係しているのでしょうけど。
こう急に気温が下がると、なかなか切り替えができませんよね。
選手には切り替えの速さを求めていてもこればっかりはちょっと難しいのではないでしょうか。


昨日は雨で３，４年生の練習試合が中止のため宮本小学校で宮本さんの練習に参加。

なかなか一日ゴロゴロできない性分ですので、長生きできないでしょう(笑)

うちは１年生も６年生もごちゃまぜで練習していますけど、昨日は３年生以下と４年生以上を分けて練習。

トレーニングのオーガナイズとしては楽ですね。

学年とか年齢など、できるだけ近い選手が集まってくれた方がトレーニングメニューを考えるの際にターゲットを絞りやすいです。
１年から６年までっていっしょだとやり方次第でなんとかなる物の、すべてをカバーするのって難しいので、こちらの力量の無さが露わになりがちです。

ほんとうはいつも一緒に試合に出ている３，４年生をひとまとめにして練習したいところなんでしょうけど、まあ、どこかで区切らなければいけないですし、人数の関係もあるので仕方のないこと。


低学年の練習と高学年の練習、体育館の半分ずつ使ってやっていましたからあっちにフラフラこっちにフラフラ。
この感じもいいかもしれません。

上の学年、だいぶ
｢見て判断｣
ができるようになってきています。

春から比べるとかなりよくなっています。

よくなってきているかどうか、他のチームとの比較ではなくって半年前の自分たちとの比較での判断が大切です。
他のチームとの差が大きくなったとか小さくなったとかって部分も大切ですが、自分たちがどれだけ成長したかという絶対的評価を抜きにはできません。

大会とか試合の１試合や２試合ではそのあたり単純に判断できません。

たしかに試合でできなければ、実戦に役立たなければといった部分も大きくあるとは思いますが、

練習でもできなかった、

でも今は試合ではまだ表現できなくても練習ではできるケースが増えてきた、

これは立派な成長です。

試合での成長の物差しになるプレー機会って実はそんなに多くありません。

特に出場機会が少ない選手に関しては大会で成長の確認ってできません。
やっぱり練習でプレー機会が多い中で、成功確率が上がっているかどうかをきちんと見極めないと育成が上手くいっているとかいないとかって議論そのものができませんよね。

成長スピードって選手ごとに違いがあります。
焦らず、ときには楽観的に

｢そのうち何とかなる｣

くらいの、のんびりした気持ちが大切でしょう。


低学年もよくなっていますけど、練習中に大人が問い詰めて黙りこんで暗く沈んだ表情になる場面、これはいただけないですね。

低学年の練習なんて、楽しくて夢中になれる状況を作ってあげれば当たり前に真剣に取り組みますし、声も自然に出てきます。

コミュニケーション能力はまだ未発達ですから、大勢の前できちんと答えを発表しなさいったって、上手く言葉を発することができずに固まってしまうことだって沢山あります。

子供がこたえやすい状況を作ってあげるとともに、こちらも楽観的に気長に待ってあげることが大切でしょう。
だいじょうぶ！
そのうちできますから。


スポーツですから厳しさって絶対必要です。

でも、選手の成長のためには厳しさだけでは足りない部分も沢山あります。

楽観的とかゆるい部分が無いと、ついてこれない選手だって沢山いるはず。

ついてこれないんだったら切り捨てる？

それも寂しいですし、今ついてこれないだけで、ちょっと待っていると突然成長するってことも多くあります。


選手に期待して、信用して待ってあげましょう。

きっといい選手になってくれますから！

昨日の午前中は富曽亀さんの低学年と合同練習。

元気のいい子供たちです。

大きな学校、小さな学校、

おかれる環境によって子供の性格とかって変わるんでしょうか？

まあ、単純に判断はできないんでしょうけど、人数という大きな要素が違った環境ですから違いはあるんでしょう。
ケースバイケースで、人数が多い方がいい時、悪い時あるのでしょうね。




練習最後のストレッチ

芝生の上に寝転んで

楽な気持ちで行いましょう！


ポカポカして、

気持ちいいですよね！

ストレッチは気持ちいいっていう感覚が大切です。

今週末も晴れたらまた一緒に練習です。

晴れたらいいですね。



午後からは稲刈りの後始末と農器具の後かたずけ・・・

だったんですが途中までやって色々あって中断。

重いものとか二人いた方が楽な仕事を優先しようと思ったんですけど・・・


自分ひとりでもできるから手伝ってもらわなくてもいいってことなので手伝わないことにしました。
まあ、決して穏やかなやり取りではありませんけどね(笑)

そうこうしているうちに遊びに行っていた娘からメール。

｢迎えに来てもらえませんか｣

遊びに行っていたものの、風邪ひいていて具合が悪くなったみたい。

仕方無く(？)駅までお迎え。


ポカリリーグをお休みさせていただいたのに、お仕事ははかどらずたくさん残っています。

今日は３，４年生の練習試合。

えっ、雨で中止？

宮本小学校で通常練習？？

｢手伝ってもらわんでもいい！｣

ってことなんで、手伝わずにそちらに行くことにします。


自分の思い通りにいかなくって、カッとなって余計なことを言うと、あとから自分がくるしむのにね。
皆さんもお気をつけください。

後の祭りってことになりますから、少しくらいのことでイライラせず、

楽な気持ちで過ごしましょう。

筋肉だけじゃなく、心も少し伸ばしてゆるめることができるといいんでしょうけど。

弾力があって、柔らかい心を持ちたいですね。

先週あまりに暑くて、

夜ついにエアコンつけて寝てたのに・・・


今朝は寒くて目が覚めました。

酒飲んでいないから、なおさら体が冷えるんでしょうか？

ちょっと前まではパジャマも着ないで裸で寝ていたのに(笑)

皆さん体調管理、お気を付けください。


このところ土曜日は合同練習が多くなっています。

大勢で練習できて選手の皆さんにプラスの部分が本当に多くて、また私にとってもいい刺激をいただくことができて、いい経験になっています。


いつの間にか、

周りが自分より年下の指導者ばかりになってきました。

年上って、abeさんとyamaさんくらい？

あとはみんな年下なんですよね。


でも、年上だからって上から目線にならないようにしたいと思います。

感性の違う

視点の違う

そんな私よりも若い人たちに自分の気付いていない部分をきづかせてもらい、偉そうに上から目線にならずにできる限り横から目線で学ばせてもらいたいと思います。


いい指導者って、さまざまなパターンがあり、

単純に大会の成績とかキャリアや資格だけでその指導者が優れているかどうかなんてわかりません。

完成品を組み合わせて動かすのが得意な指導者もいれば、

はじめたばかりの子どもを楽しませるのが得意な指導者もいます。

能力の高い選手をより高いレベルまで導くのが得意な指導者もいれば、

平均値よりもその時点で下の選手を大きくのばすのが得意な指導者もいます。


トレセンの選手を輩出したとか

大会でいい成績を収めたとか

わかりやすい形で成果を出していればその指導者の優れた部分ってわかりやすいのでしょうけど、選手の成長ってそんなに単純なものではないはず。


どんな指導者が優秀な指導力を携えているかって考えたときに、
私なんか

資格も取っていない

練習時間もたくさん確保できない

まあ、見えるところだけで判断されたらダメダメな指導者ですから。


チーム出身のプロ選手がいるわけでもなく

トレセンとかに選手を輩出しているわけでもないですから、指導者としては低レベルなんだと思います。


だからこそ、色々な方と接した時に自分の置かれている立場をよく理解して、常に自らが学び続けるということを忘れないようにしたいものです。

自らが指導者として成長を諦めない姿勢をとることで、

選手の皆さんも自らの成長を諦めないでほしいと思っています。


今日は富曽亀さんの３年生以下と合同練習。

選手から、コーチから、

色々学んできたいと思います。

昨日は会社から帰って籾摺り作業。

なんとか昨日中には終わりました。

多分近所迷惑ですね(笑)

それにしても、明日の土曜日の午後からやる予定だったのに、まさかいきなりやるはめになるとは思いませんでした。
予想外ですね。

先日の打ち合わせの際に、スタッフのmiyauchiさんから、
｢内山さんのブログ、いつから農作業日誌になったんですか！｣
って言われちゃいました。

まさか私がそんなに農作業に勤しむとは予想外だったのでしょう。

あとは機械を掃除してかたずけたら今年の農作業はおしまいです。
サッカーとお酒のブログに戻ります。



少年サッカーの場合、選手のポジションをあまりきっちり固定しないチームも多いことでしょうけど、予想外にそのポジションにフィットすること、ありますよね。

選手の性格なんかも考えてそのポジションをまかせるのですけど、一般的に

どちらかと言えばポジティブな選手は攻撃的なポジションに

どちらかと言えばネガティブな選手は守備的なポジションに

そんな感覚を持っていらっしゃる方、多いんじゃないでしょうか？


まあ、確かに、攻撃的なポジションにはミスを恐れずイケイケなタイプ

守備的なポジションにはまさかの時に備えるようなクレバーなタイプってイメージが多いと思います。


Ｊリーグや日本代表でも前の方の選手はオリンピック代表の大津選手のようなチャラ男が目立ちますし、
ディフェンシブなポジションでは長谷部選手のようなお行儀のいいタイプが目立ちます。

でも、イケイケだからポジティブ、
行儀いいからネガティブってわけじゃないですよね。


ディフェンスの選手って、

｢奪われたらどうしよう？｣

｢抜かれたらどうしよう？｣

っていうタイプよりも、

｢どうやって奪ってやろう？｣

｢絶対に抜かれない！｣

っていうポジティブな発想が絶対必要ですし、


攻撃の選手には、

｢このシュートは絶対入る！｣

｢こいつのクロスは絶対それない！｣

って発想よりも、

｢このシュートが外れたら、どこにこぼれるだろう？どんな備えをしたらいいんだろう？｣

｢クロスボールがずれるかもしれない。そんなときはどんな対応しよう？｣

っていう、失敗することを前提にしたネガティブな発想も必要です。


大人が十把一絡げで、

こいつはポジティブだから

こいつはネガティブだから

って決めつけて、偏ったポジションしかさせないと、
もしかしたら予想外の適性を見せてくれるなんてこと、おこりません。


子供の可能性

予想外なことがいっぱいです。

わかったような気持ちにならずに、
まだまだわからない部分、見えていない部分が沢山あるってことを自覚して、

見えない可能性、

予想外の適正、

を、きちんと見極めてあげることが選手をより高いレベルに導くことができるのではないでしょうか。


三浦カズが４５歳でフットサル日本代表候補

こんな予想外なことが起きるんですからね！

予想外のことって当たり前！

そんな感覚を身につけたいですね。