内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

朝明るくなるのが早くなりましたね。

確実に春は近付いています。

でも、早く目が覚めても布団から出るのは辛いですけど。


今朝は特につらかったですね。
久々にゴールキーパーのトレーニングにお付き合いしたせいでしょうか？
あれ、やる方もきついんですけど、相手をする方も結構きついんですよね。
運動不足なのでちょうどいいかもしれません。


大学生の４人に一人が平均に意味をきちんと理解していないっていう記事がありました。
これ、やっぱりきちんと原理原則を理解させ、そういった思考の組み立てを身につけることができなかった教育をしてしまったということなんでしょうね。

定規とコンパスを使って直線を３等分するという問題は正当が７．６パーセントだったらしいですね。
うちの息子もできませんでした。
図形問題軽視のためでしょうか？
幾何学的な思考の組み立て、サッカーには大事なんですけどね。
（へへっ！ちなみに私はできました！！自慢です！！！）

けいさんだけではなく、論理的思考を身につけるためにも数学とか算数って大事なこと。

オシムさんもサッカーをやっていなければ数学者になっていたって言っていましたもんね。


頭の中で必要だったり十分な条件を組み立てて行動する。
指導する側も、トレーニングする側も大切なこと。

最初は本を読んでその通りのトレーニングをやらせるのも間違いではありません。
でも、目の前の選手にとってそのトレーニング方法が最適なのか、そういったことを無視して、本に載っていることがすべて正しいといった発想でやることは決して薦められることではありません。

ゴールキーパーのトレーニング、基本技術の指導も中学生、高校生と小学生は違って当たり前です。
キャッチング一つとっても、一緒というわけにはいきません。
手の大きさ違いますからね。
基本は目的ではなく手段の一つですからね。
最終目標にとって必要条件ですが、身につけることが大切で、それを型どおりやらせることが目的ではありませんよね。


何故こうしなければいけないのか？
最終的にどういった答えを導きたいのか？
そういったことを細かく考えて選手と一緒に論理的な構築できるようにしたいですね。

自分の目の届くときだけやらせるではなく、きちんと身に着くこと、それによってきちんと自立できることが一番の目的です。
そんな選手にみんな育ってほしいものです。

もうすぐ３月だというのに、また雪が積もったようですね。
けど、心配するほどではないとは思います。
寒いだけで・・・

早く春が来てほしいのでまたまたアーリータイムズです（笑）ハイボールにするとウイスキーの味って差がいまいちわかりにくいですよね。

輸入のウイスキーが本当に昔に比べて安くなっています。
ついつい買ってしまいますけど、日本の経済なんかを考えると決していいことではないのでしょうね。
みんなが、ちょっと安いからといって輸入品を選ぶよりも国産品を選んだほうが結果的には日本経済のためになり自分たちの生活の向上につながるのでしょうけどね。
難しいところではありますけど。


物事、目に見えている部分だけを見て簡単に判断できないことってたくさんありますよね。

サッカーで使う筋肉も、昔は体の前面に筋肉を一生懸命鍛えていましたよね。
まあ、私も１０年くらい前までは腿の前の筋肉、一生懸命鍛える方がいいと思っていましたから。

太い筋肉であるハムストリングスをうまく使えること、これをきちんと一般的な書店で販売している本で書いてくれたのはたぶん高岡英夫さんが最初じゃないでしょうか？
「ワールドクラスになるためのサッカートレーニング」
っていう本、ちょうど１０年前の本ですが、腿の裏の筋肉をきちんと使えること、ける動作には腿の裏の筋肉で体を前に運ぶことの大切さなどが書かれています。

その後ですよね。
２軸動作とか、軸足飛ばしなんていう本が続々と出てきたのは。


小学生のトレーニングでも、太い筋肉で体を支えるために腿の裏をきちんと使えるようになるための動きをどう伝えるかいつも考えます。

手っ取り早いのは前に踏み込んだときにかかとからきちんと着地すること。
これで、結構ハムストリングスを利かせることができますからね。

小刻みで後ろ向きに走るなんてこともいいようです。

見た目が華奢でも、太い筋肉をうまく使えれば意外と強くけれたりします。



クリスチアーノロナウドがヒールキックでゴールを決めましたね。

あのあたりも、ハムストリングスの強さを感じさせてくれます。


どの筋肉をどのように使うのか？

言葉では伝えにくいですよね。


考え方は前向きですが、後ろ向きな動きや、体の後ろ側を意識できるような動きをたくさん取り入れて、自然にできるようになってほしいものです。

たくさん歩いて、たくさんいろいろな体を動かす遊びをするのが一番いいんでしょうけどね！

雪はかなりなくなりましたが我が家には雪男が出現です。

塩沢の鶴齢でおなじみの青木酒造さんのお酒です。
鶴齢ほど香りとかはないのですけど、辛口でスイスイ入りますね。

夕ご飯のおかずをつまみに飲むにはいいお酒です。

特別なことのないお酒だからこそ作り手は難しいのかもしれませんけどね。


東京マラソン、川内選手は残念ながら１４位

藤原選手は２時間７分台の好タイム！！

方やフルタイム働いての公務員ランナー

方やスポンサーが業績不振で撤退して、妻子を実家に帰しての無職ランナー


環境に恵まれていた実業団選手の皆さん、どうしたんでしょう？

まあ、あくまでもけっかてきにという言葉つきですけどね。


川内選手の調整法が話題になりました。

従来の調整に比較すれば非常識。

大会を練習にするというものでしたよね。


でも、選手によってはこの方法の方があっているなんていうこともあるはず。

当たり前のやり方では今のところマラソンでケニアに勝つのは難しいはず。

スプリントでジャマイカに勝つのも今のところはかなり難しいと思います。


チームである以上は最大公約数的な発想、できる限り多くの選手が確実に成長できる方法を選ぶのはある程度は当たり前。

一か八かではいけないというのはわかります。


でも、骨格だったり、筋肉の質だったり、一人一人違うのであればトレーニングの質も違って当たり前。

サッカーにも言えますけどね。


団体でとらえたなら、特にそのあたりは難しいですよね。

チームとして
「うちのサッカーはこういったスタイル、指導方針」
っていう物があるのは素晴らしいこと。

でも、選手によってはそのスタイルが合わない選手だっている。

うちはドリブラーを育てたいっていっても、骨格とか筋肉の質とかでそういったプレーに向かない選手もいるかもしれないですよね。

できることなら一人ひとりの体質とかいろいろな部分を事細かに追及して、フィジカルトレーニングなどは画一的な物ではなく個別メニューを組めるといいんでしょうけど、難しいですね。


バルサのサッカーが素晴らしい結果を出していても、みんながあのサッカーを目指す必要もないでしょうし、たとえば日本人にあのサッカーが適しているのかといえば必ずそうとも言えないし、戦術的ピリオダイゼーションという発想がいいかどうかも分からないですよね。


うちなんかは人数が少ないチームですから、できる限りそのあたりはオーダーメイドに近いトレーニングを今後は目指したいものです。

そのためにも、固定観念を捨てて、より多くの知識や情報を仕入れて、選手一人一人に為になるトレーニングができるようにしたいものです。

サッカーして

ネギ辛みそラーメン食べて

本屋さんで本を４冊うけとって

その本もって喫茶店へ

喫茶店なんていつ以来？

長岡商業高校近くの

「樹林館」
さんのコーヒーは水出しコーヒーですからコーヒーにありがちのエグ味とかがありません。
フランス産の砂糖をかじりながら飲みます。
美味しいコーヒーの見ながら読書の時間。
至福です。


息子が京都からお酒を送ってくれました。

純米酒ですが度数８％。
ワインみたいな味です。

「飯櫃（ぼんき）」

って言うお酒です。
京都の舞妓さんを連想させてくれますね。そんな発想、私だけ？
米だけで作っていますがかなりの甘さです。

単独で飲むには変わっていておいしいんでしょうけど、晩酌にはちょっとねって感じです。
でもせっかくなのでおじいさんと奥さんにもおすそ分け（笑）
息子や孫が送ってくれたものですから美味しいおいしいって飲みますよね！

あん肝
たち魚と鰤とびんちょう鮪のお刺身
大根と蒟蒻を出汁でさっと似たもの
あとシラスおろし

あそこまで甘いとお刺身とかにはちょっとあわないかなあ。
でもおいしい事はおいしかったですね。
けっこうなお手前でした。

という事で、食前酒としていただき、そのあとは
「雪男」
を飲むことに。

やっぱりお刺身には辛いお酒だなあ。


サッカー
ラーメン
読書
コーヒー
子供からの贈り物
お刺身
日本酒


幸せな一日でした。

５年生とか６年生あいてにゲームをして、

連続でゴールをきめられたりして、上手くいかないことが悔しくって

少し涙が出ちゃった２年生のｓｙｕｎｔａ。


２年生なのに５,６年生あいてに負けたことが悔しい

そんな負けん気、大切にしてあげたいですね。


負けて悔しい

でも、それを他人のせいにしないで自分がもっと上手くなる、強くなる事で解決してほしいものです。


練習で、悔し涙が出るくらいに真剣に闘う選手

もっともっと出てきてほしい気がします。


悔しさは成長の最良のサプリメントです。

ドーピングにも引っかかりません。


悔しさを沢山感じておおきな選手になってほしいですね。

久しぶりに見ましたね。

ハンドスプリングスロー！


前見たのはいつだったかなぁ？

キャプテン翼のワールドユース編でみたような記憶が・・・

翼君の隠れた得意技でしたよね。
その影響だったら笑えますね。
ちなみに日本でも昔は結構真似していた子供がいましたが、結局ほとんどがファールスローになってしまって、すたれてしまいましたよね。


でも、今回テレビを見たことで、真似をする子供、絶対いますよね。

どんどん真似してください（笑）

最近、ダイビングヘッドとかオーバーヘッドキックの練習をする子、見なくなりましたからね。
キャプテン翼は真似できそうでも（できるのか？）イナズマイレブンは真似できないですもんね！

桂の選手は、もう一回児童館にあるキャプテン翼を読み返しましょう！


昨日の代表選

U-23のゲームでも感じましたけど、やっぱり不満を感じます。

決定力？

そんなことに今更不満なんて感じません！


不満はあのユニフォーム。

ちょっとねぇ・・・

あれ、カッコいいですか？

なんか、やっちゃったなぁって感じですけどどうなんでしょう？
あれで、ワールドカップまで行くのでしょうか？

キーパーのピンクもねぇ。

あれ、黄色に縦一本戦だったら、宇宙戦艦ヤマトの森雪じゃないですか！
えっ？
ピンクのほかは黄色なの？

絶対ヤマトおたくですね、デザイナーさんは（笑）


ゲーム内容は、ビデオに撮ってまだ見ていないのであとでゆっくり見ることにします。


今日の練習はマット運動でもしようかな。

ハンドスプリングの練習（笑）

一昨日買ってきたブランデー

昨日無くなってしまいました。

おかしいなぁ・・・

蒸発しちゃったのかなぁ？

お酒は蒸発しません（笑）
飲み過ぎですね。自重します。判っています。
依存症にならないようにしましょう！！

まあね、現役選手でもないので、ちょっとの飲み過ぎくらいはそれほど気にすることは無いと思います。別に仕事に影響するわけでもないですしね。
せいぜい、風呂に入るのが夜中の３時過ぎになったくらいで（笑）
奥さん、ごめんなさい。


ごめんなさいで済まないのは、オリンピックなどを目指す選手のドーピング。
相変わらず無くならないみたいですね。

先日もレスリングの選手がドーピング違反で資格停止になりました。

タモキシフェン
聴き慣れない薬です

抗がん剤らしいですね
乳がんの治療に使う抗がん剤で、女性ホルモンを抑える働きがあるそうです。
女性ホルモンを抑えることで男性ホルモンを増やし、筋肉が強くなる？みたいなもんでしょうか？

まあ、次から次へと新しい薬が出てくるものですね。
違った意味で感心します。
誰かが教えないとそんな薬、使わないんでしょうけどね。
入手方法もわかんないですよね。


ドーピングをした選手、
彼はオリンピックに出場することが最終目的だったんじゃないでしょうか。

オリンピックでメダルをとりたいというよりも、その前段階のの出場が目的になってしまっていたんじゃないか、そんな気がします。

オリンピックでメダルをとることが最終目的の選手もやはりくすりに手を出してしまうことがあります。

オリンピックで、素晴らしいチャンピオンになることを目標にしたら決してくすりには手を出さないことでしょう。


これって、サッカー選手を目指す子供たちにも言えること。

くすりに手を出すこと、これは小学生にはまずあり得ないこと。

でも、目先の勝ち負けには効果があっても将来素晴らしい選手になる為にはマイナスになる、そんな行為沢山あります。

目の前の勝負にただ勝ちさえすればいいといったプレー。

目的から外れて、ただトレーニングの課題をこなせばいいといった行動。


何も考えずに言われたことだけをやっている選手も残念ですけど、
目的から外れて、その時だけうまくやることを思いついたことで得意になっている選手、それも非常に残念です。


あなたたちは、どんな選手になりたいの？

最終目的はなんなの？

みんなに、素晴らしいチャンピオンを目指してもらいたいと思っています。

目の前にある物だけにこだわらず、目の前のものを大切にしつつ、未来の自分を大切にしてもらいたいと思っています。

ドーピングのニュースを聞くたびにそんな思いを巡らせてしまいます。

Ｕ-23日本代表、くるしみながらも４対０の快勝！

シリアは負けちゃったんですか？

ってことは最終戦、引き分け以上でオリンピック出場ってこと？

最期はすっきり勝って決めてほしいものです。


自分が飲むためにブランデーを買う、これって初めてじゃないでしょうか？

昔、他所にあげたり贈り物なんかで買ったことはあります。

よそからいただいたものを自宅で飲んだことはあります。

でも、自分で飲むために自分でブランデーを買う、意外と経験ない方多いんじゃないでしょうか？

ブランデーだから高いかといえばそうでもないんですよね！
１本９５０円！！
ウイスキーなどと違って７００ｃｃではなく少し少なめ６５０ｃｃ。

ちなみにブランデーの原料がブドウという事知らない方も多いみたいです。
たぶん皆さん、興味がないからでしょう。


安いけど美味しいですよ。

本来なら、手のひらで温めながら飲むというのが正しいらしいんですけど（昔の石原裕次郎みたいにね）罰あたりなことに、炭酸で割って飲んでみました。


いけるじゃないですか！

ウイスキーよりも香りが甘くて、炭酸割りに向いているかもしれません。

ウイスキーの炭酸割りははハイボールですがブランデーの場合はなんていうんでしょう？
誰か教えてください。



冒頭で、
「くるしみながらも４対０の快勝」
って書きましたが、昨日のゲームそんなにくるしんでいたのって思われた方も多いでしょう。

シリア戦や、シュート２０本打ちながらも２点しか奪えなかった前回のマレーシア戦に比べると思い通りの楽な戦いだったんじゃないの？
そう思われる方も多いことでしょう。

なぜ
「くるしみながら」
なのか？


・・・飲んだ後に眠気に負けないように、
時には負けながらのテレビ観戦が非常に、
「くるしみながら」
でした。

日本代表がくるしんだのではなく、
見ていた私が睡魔との闘いにくるしんだオリンピック予選でした。

やっと来てくれました、高気圧！！

今日あたりは結構消えてくれることでしょう、雪！！


くりかえしくりかえし降り積もった雪、

体育館の屋根の雪は自然落下ですから、かなりの高さまで積み上げられました。


体育館の２階部分の窓の３〜４分の１くらいまで。
あと１回降ったら埋まってしまうかもしれません。
ちなみに山本中学校は大丈夫だろうか？
埋まっていないか心配です（笑）


サッカーのトレーニングもくりかえしくりかえし。

しつこいぐらいにくりかえし。

くりかえしてくりかえして、
体に染み付くくらいに、
頭で考えなくてもいいくらいに、
くりかえしくりかえし。

飽きないように、
選手が集中して、全力で取り組める環境を作ること、
それが小学生を指導する我々指導者の務めです。

そういった意味では昨日の練習、ちょっと失敗だった部分が大きかったかもしれません。

怒られないからついつい緩んじゃう？

そうじゃないと思います。

怒らないと緩んじゃうのは指導者の責任。

怒られるわけじゃないけど、全力で、目的をきちんと把握してトレーニングに取り組むことができる環境を作る、それが我々の務め。
選手が自然に真剣になる、一生懸命やるのは当たり前、そんな雰囲気作りと、怒らない、楽しいということを両立できないといけないんだと思います。

明るく楽しく、だからふざけちゃう？
その違いがわかりにくい年代ではあるんでしょうけど、それをきちんと理解させる事、忘れちゃいけないですよね。反省です。


選手が話をきちんと聞いていなかった？

話す側の力の無さでしょう。

むっとしましたが、それば自分の力の無さに対して。



初めてのオーガナイズで、上手く出来なかった？

説明する力不足でしょう。



ちょっと反省するところの多い日でした。


ちょっと、沈んでしまったので、８％の缶チューハイ５００ｃｃ１本と、７％のハイボール３５０ｃｃ１本でやめておきました。

うまく行くように、指導者も自問自答のくりかえし。

体育館から落ちてきて積もった雪のように、くりかえしくりかえし行うことで、高い山になれるようにしたいものです。
でも、溶けてなくなる山では困りますけどね。

お酒はねえ・・・

百薬の長って言いますよね。

くすりになるんでしょうか？


最近は日本酒をあまり飲まなくなりました。

ジンとかウオツカとかウイスキーとか
洋酒関係が多いですね。


「なに飲むんですか？」

って聞かれて、以前は

「日本酒」
って答えていたら、
「何か意外ですね」
って答えが多かったんですが、最近は、

「ジンとかウオツカとかウイスキー」
って答えると
「お洒落ですね」
って答えがけっこう返ってきます。

日本人ってまだまだ西洋に対するコンプレックスが多いんでしょうか？

洋酒はお洒落で、日本酒とかはおっさんくさい？
偏見ですよね（笑）

サーバーの問題でしょうか？
画像がアップできないのが残念ですが、土曜日に買ったウイスキーが昨日無くなってしまいました。
ウイスキーを３日って言うと飲み過ぎって言われそうですけど日本酒を３日で飲むのとほぼ一緒ですからね。
えっ？
それも飲み過ぎ？

でも、缶ビール３５０ccでフラフラになる人が２本飲むのと、当たり前に日本酒４合瓶飲む人が６００ｃｃ飲むのとどっちが飲み過ぎなんでしょう？

運動していない人が５ｋｍ走るのよりもマラソン選手が２０ｋｍ走る方が体に負担が少ないですよね。

ということで、単純に飲み過ぎって言うのは偏見です！
人それぞれです！！


サッカーの世界でも、海外に対する偏見がありそうですよね。

何でもかんでも海外に移籍すればプラスになるかといえばそうでもない気がするんですけど。

厳しい状況に自分を置く、それは素晴らしいことで、チャレンジすることの素晴らしさは十分わかっています。

でも、それなりの何かがなければ行かない方が自分にも、それまでお世話になった周囲の人にもプラスになりませんよね。

海外だからすべて良いのかどうか？
よ〜く考えて、移籍先を探してほしいものです。


洋酒がお洒落？
ウイスキーを３日で飲むのは飲み過ぎ？
そんな偏った感覚で、海外に行くのがそく自分の成長になるなんていう考えは持っていないとは思うんですけど・・・