内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

オフを利用して、河川敷のサッカー施設を確認に行ってきました。

蔵王橋東詰めの、第２スポーツ広場です。



少年用ゴールがとなりの田んぼまで流されてしまっています。
奥のほうにも足だけ見えますから多分２つ・・・

用具を片付けていたプレハブももっと先まで。



グラウンド自体も、かなりのドロやごみが上がっています。



多分今シーズンは使用不可能でしょうか？


大手大橋西詰めの河川公園は何とか大丈夫か？

花火会場という事もあり、おそらくは大丈夫でしょう。


自然災害とはいえ、子供の活動場所が少なくなるのは残念ですね！

場所の取り合いではなく、譲り合う気持ちを持ちたいものですが・・・

先週は山道普請で、先々週は土手の内側の草刈。

で、今朝は田んぼの防除。

ほとんどの田んぼは航空防除（最近は無人のラジコンヘリで虫の嫌いなな薬をまきます。）

薬の散布なので、人があまり出歩いていない時間に行います。

朝５時からです。

でも、すでに散歩している人結構いるんですね。


朝５時からスタートなので、４時半にめざましセットしていたら、４時前に地震！！
福島方面は震度５強ですか。
豪雨で地盤が緩んでいるところは大丈夫だったんでしょうか？


最近は早く目が覚めるようになったとはいえ、４時起きとかって結構辛いです。


今日は子供会が旅行のため完全オフ！
ゆっくりさせてもらいます。


今週土曜日は朝５時から草刈りをして、９時から練習して、終わり次第長岡祭りの大会に行ってきます。


町内のお仕事での早起き週間は今週でおしまい。

ちょっとだけ楽になるか？

でも、９月になると稲刈りだし決算だし・・・


仕事に追いかけられるのではなく、追いかけるようにしなければいけないと思いつつも最近は追いかけられています。

追いかけられて、忙しい忙しいとぼやいて、実は追いかけられることで満足しているといったことのないように気をつけなければいけないですね。
追いかけられて、時間が無くなっていくことで自分がたくさんのことをして有能な人間だなんていう錯覚を持たないように気をつけたいと思います。

豪雨の影響で朝の６時から土嚢積み。

農家組合の委員なので、災害対策として午前中は自宅待機命令です。

朝の時点で、学校脇の川もあふれかかっていましたのでサッカーの練習はお休みにさせてもらいました。


いつも練習に行っている時間に、自宅待機ということで・・


暇だな〜・・・


テレビも面白くないし・・・


練習したかったなぁ・・・


けど、天気予報はまだ雨予報で色々警戒とかっていっているので仕方がないですね。


明日は子ども会の旅行らしいので明日もサッカーお休みです。


完全オフという事で、ゆっくりさせてもらいます。


ああ、暇だ・・・

酒でも呑もっかな・・・って。おいおい。
呑みませんよ。
さすがにそこまではね！

新潟、福島県各地、大変な豪雨ですね。

桂小学校わきの川も朝６時の時点であふれていましたので、土嚢積みに行ってきました。



山から流れてきた水は、油田跡地の石油を含んだ土砂と一緒なので、外に出ると油臭いです。

町内の役もやっている関係で、午前中は自宅待機命令が出ました。

緊急時ですので、サッカーよりも優先しなければいけないですね。
サッカーは今日はお休みです。


これ以上被害が広がらなければいいのですが…


長岡市内は川沿いの各町内が避難勧告のようです。
私の実家も対象みたいですね。


下越方面各地、大丈夫でしょうか？

旧長岡市内はおそらくは雨脚が弱まってきているので大丈夫でしょう。


皆さん、安全第一でお願いしますね

ゲリラ豪雨って言葉が本当にピッタリな降り方ですね。

昨日は仕事で新潟市内に行ってきましたが、ところどころ冠水で通行止め。
回り道ったって、知らない道に行くとどっち向かって走っているかわからん状態！

皆さんのご自宅付近は大丈夫でしょうか？


先日aganoさんにお邪魔した時にゴールキーパートレーニングをお手伝いさせていただいたのですが、その際に少しお話させていただいたのが、
肩甲骨周辺を緊張させずに動きやすくするという事。

東朋高校のバスケ部で古武道を指導されたことで有名な甲野善紀さんの本や、ゆるトレでおなじみの高岡英夫さんの本などを読むと、肩甲骨を自在に動かすといった事がよく書かれています。（あと、内山コーチの隠れた愛読書、「月刊　秘伝」にもよくでてきます。）　

でも、肩甲骨を単独で自在に動かすって難しいんですよね。
「達人」
にはできても、修業を積んでいない一般人にはちょっと…って感じです。

ゴールキーパーの場合は、他のポジションと違って、手が自在に動いてくれることが求められます。
より素早く、
より遠くまで！


自然な状態では、手のひらを内旋すると肩甲骨は開き弛緩する、外旋すると背骨側により緊張するようです。

ちょっと試してもらえばわかりますが、余計なことを考えず、何気なく親指を上に向けた、「前ならえ」の姿勢から、手のひらを下に向けてみてください。

手が少し前にのびるのがわかると思います。


一般的に、レスリングや相撲などは、脇をしめて親指を上に向けてかまえますよね。
あれ、倒れてはいけない競技ですからね。

ゴールキーパーは、素早く手を動かして、素早く倒れることが要求されます。

素早く動くには、予備緊張が邪魔になります。

ですから、肩甲骨周辺を動きやすい、予備緊張の無い、どちらかと言えば弛緩した状態からスタートした方が素早く動けます。


俗に言う「達人」であれば、この緊張と弛緩が自在にできるのでしょうけど、小学生ですからね。
基本的には余計な力を入れずにリラックスした状態で構えて、動きやすくしてあげたいものです。


脇を楽にして、手のひらを下に向ける。

これだけで肩甲骨周辺は動きやすくなります。

カテゴリーが上がるに従って、求められるものが代わってくると思いますが、小学生のゴールキーパーであれば、まず余計な力を入れずに素早く動ける姿勢を見につけてほしいものです。

ご指導される方の実績や経験によって、何を重視されるかが違う事、多いですよね。
でも、余計な力を入れないことって多分共通認識。


「リラックスして」

とか、

「楽に」

とかって言葉よりも、どうすればリラックスできるのかという事を選手には沢山伝えてあげたいですね。


あっ、珍しくなんか専門的な話題でしたね。
一応、サッカーを指導するために少しは勉強しているもんで、ひけらかしてみました。
最近、酒とかラーメンとか多かったのでちょっと格好つけて・・・

長岡から新潟まで

ほとんど毎日仕事で行ったり来たり


このたび、ついに完全制覇しました！


国道８号線沿、現在営業しているラーメン店を完全制覇しました！！
（ラーメンも出す食堂などは除きます。あと、三宝亭さんのような、複数店舗を持つお店は片方だけだったりします。）


最も新しいお店が、三条の

「武神」

さんです。




完全制覇まで、様々なものを犠牲にしてきました。

スリムな体とか、

中性脂肪の数値とか、

健康診断のA評価とか・・・

色々な犠牲を払うことで、大きなものを成し遂げる事ができます。



ちなみに、「武神」さんは弥彦の「たかみち」さんの新店みたいですね。

豚骨ですが、さほどこってりではなく食べやすいお味なんですが・・・


食べた日が外気温、多分３２℃くらいでしょうか？（もっとあったか？）

店内、エアコンが効いていないのか？

それとも効いていても調理で火を使っているためなのか？

扇風機がフル稼働！

店内暑いのなんの！！


この時期に、熱い店内で、豚骨の熱いラーメン！

苦行ですね！！


チャンスがあれば、寒くなってからまた行きたいと思います。


全てのお店にとりあえず一回は行ったので、次は全メニュー制覇が目標かな？

・・・ないない。

そこまでは無理ですね。

身体をもっと大事にしたいですから。

またまた夜中に雷様が大暴れでしたね。

近所にも落ちたのか？

結構近くでバキバキ言って、家も揺れていました。
さすがに続くと寝不足です。


ウオツカがあっという間になくなってしまったので、またジンを買ってきました。
ビーフィーター、安くておいしいのでしばらくは毎回これでもいいのかもしれません。


なんか最近、お酒の話題が多い気がしますがうちのチームスタッフ、みなさん似たようなもので、飲み会の時なんかは結構な量を消費します。

あんまり飲まないのはokamuraさんくらいかな？チームの良心といったところでしょうか。
あとは、katagiriさんも間違いなく飲み過ぎです！
nagaiさんも1.8ℓの焼酎のペットボトル1本飲み尽くす怪物ですし、kikuchiさんも勧めるといくらでも飲みそうです。
miyautiさんは夜の街で無類の強さを発揮しますしね。
kathoさんはどうなんだろう？

「お酒が強くないとスタッフに慣れないんでしょ？」
っていう噂があるとかないとか？

そんなことないですよ！

みんな節度をもった飲み方をしてますからご心配なく…たぶん。


そんなチームですから、指導方針も酒飲み的発想です。


私はあまり怒鳴り声をあげるという事はありません。
態度が悪かったり、思いやりのない行動や発言があった時はおこりますけど、プレーでミスしたり、場合によってはやる気がないプレーであったり怠慢なプレーであっても何も言わないことがほとんどです。

なぜかって？

だって怒られたり怒鳴られたり、楽しくないじゃないですか。
楽しさを覚える前に、辛い部分ばかりが多かったらやりたくないですもんね。

最初はカシスオレンジとか、グレープフルーツサワーとか、甘くて飲みやすいお酒でいいんです。

で、美味しさが少しづつわかってきたらちょっと辛いとか苦味のあるビールや日本酒の味を覚えるわけですよね。

この美味しさがわかってきて、しかも連続してたくさん飲むようになってくると習慣化します。（依存症って言わないでくださいね！あくまでも習慣化です。）

仕事が終わって、
「やっと今日もお酒が飲める！」

っていう感覚と同じように、

「授業が終わったから、昼休みにサッカーができる！」
とか、
「今日は練習日だから、サッカーができる！」

っていう感覚で、サッカーができることが楽しみになり、習慣化するように美味しさ、楽しさが身についてきます。


こうなってくると、二日酔いで頭痛がしたり気持ち悪くて吐いたりしても、その苦しさをものともせずまた飲みたくなると一緒で、

練習で体力的には苦しくって辛くても、サッカーをやるのが当たり前で、楽しさも感じるようになると思います。
怒られたって、きつい言葉を使われたって、サッカーを好きな気持ちが勝ったり、上手くなりたい気持ちが勝ったりします。


今のところまだ、

サッカーホリック

と言えるほど、サッカーにのめり込んでいる選手はいないかもしれません。
美味しさを伝える段階でしょう。
少し習慣化してきているかもしれませんけどね。


選手の皆さんは、早くコーチのみんながお酒を飲むようにサッカーに打ち込んでほしいものです。

美味しさを覚えて、習慣になると、頭が痛くなろうが、吐こうが、そんなの関係なくまた飲みたくなりますから。


・・・たとえが不適切だったでしょうか？
でも、そのくらいに、依存するくらいに打ち込んでもらいたいものです。

サッカーの無い人生なんて！ってね！

久しぶりのまとまった雨になりそうですね。
芝生や農作物にとっては恵みの雨。
涼しくなって夜もぐっすり眠れるかと思いきや・・・

雷、元気良過ぎです(^_^;)

夜中からバキバキうるさいのなんの！
なかなかちょうどよくって訳にはいかないようですね。

ウオツカを３日で飲みほしてしまいました。

こう書くと、
「何くらいたくさん飲むんだ！」
って思われそうですが、今回のものは500mlなのでそんなに大した量ではありません。
度数もウイスキーと一緒の40度ですから、ウオツカという名前で「強い酒」って印象をもたれた方、発想が安易ですよ！！
アルコール摂取量からすれば、日本酒で2合半くらい。
驚く数字ではありません。

ウオツカを晩酌で飲む→強い酒をガンガン飲む→大酒のみだなぁ！
晩酌でウオツカを飲んでいますって言うと、こういった図式をイメージする人多いようです。
サッカーの指導をしていくにはこういった当たり前の固定観念、ときには邪魔になります。

我々のクラブはいろいろな意味で貧乏クラブです。

潤沢な資金なんて無い！
会費だって年間で4000円だから内部留保なんてできっこない。

人数的にも貧乏です。
保育園児2名を入れても16人。
数多くの人材の中から選りすぐりの…なんてことは無理ですね！

練習時間も貧乏かな〜
活動は基本、週二日。
もう一日練習したいけど…中小企業勤めだと時間が作れないんですよね。
できれば日曜日にもう少し試合をしたいけど、農家であることが少しネックになっているか？他にもいろいろあるしね。


でも、いろんな意味で貧乏クラブだから、できないっていう発想は無いんですよね。


資金不足？
使わなければいいじゃん！
節約するとか、ただでもらってくるとか、安いやつ見つけてくるとか。
結構なんとかなるもんです。
順調に道具も増えていますしね。

人数不足？
確かに試合するには厳しい状況です。
市の協会主催の大会にも参加できないケース多いですからね。
でも、人数不足であって、人材不足じゃないですから。
人数が少なければ一人の選手を見つめる時間が長くなりますからね。
できない理由をじっくり考えることができますから選手の成長には決してマイナスではないと思っています。

時間がない？
確かにもう少し欲しいと思う事もあります。
多くのチームが当たり前に行っているようなドリルができなかったり、マイナス部分ってあることは確かです。
でも、その分こちら側で内容を工夫したりしています。
ドリル的な要素を含んで、二つ以上のことを同時に求めたりすることで単調な動きではなく数多くの判断をしなければいけないといったトレーニングを考える習慣が私自身にもついています。

時間がないおかげで、もしかしたら
「もっとサッカーがやりたい！」
っていう欲求は選手にあるかもしれません。


ウオツカ飲んでるから大酒飲みとか、貧乏クラブだからできないといった固定観念ではなく、
ウオツカでも量を飲まなければ安いし無糖だし健康的ですし（？）、貧乏クラブでも工夫次第ではよいところも沢山あるんだっていう発想、必要だと思っています。



まあ、そう言いながら、いっぱい飲むときは結構飲んでいるので苦しい訳と思われても仕方ないんですけどね。

でも、サッカーに対しては真剣ですから（笑）
これはいい訳じゃありません！

初めに、中条ＳＳの山本さん、コメントありがとうございんした。
私自身も気付いたり忘れたりの繰り返しで、このブログ自体も自分自身が大切なことを忘れないために日々書き綴っているという一面があります。選手のために自分自身がより一層成長しなければいけませんよね。まだまだ未熟ですが、成長過程といういい言葉がありますので、自分自身をそうとらえさせていただきたいと思っています。
公式の大会に参加しない、秘密結社の様なチームですのでどこかの大会でお会いするという事は少ないのでしょうけど、是非機会を作ってお会いしたいですね。パソコンからですと、このブログの右側のメッセージボックスからメールできますので一度メールを頂けると助かります。よろしくお願いします。



日曜日にＡｇａｎｏさんにお邪魔した際にａｂｅさんと少しお話させていただいたときに改めて感じた事。

幸いにもａｂｅさんも私も同じ育成理念であり、サッカー観も似ているという事。

ゲーム中は選手に判断させて、選択肢を狭めない。

パスをしなさいとか、ドリブルだけで行きなさいとかって指示は一切ない。

これだけやりなさいって指示、子供にしてみれば判断しなくて失敗してもいいっていう逃げ道を与えますからね。

（私も指示を出すことありますけどね。すべてのプレーを成功させてとかっていう無茶な指示が・・・でも、失敗していい、奪われていいなんていうプレー、ありませんからね！）



常にパスだけしなさいって言ったらドリブルという選択肢が頭から消えて何が正しいのかという判断が無くなります。

ドリブルで行けって指示が出た瞬間に、近くの人間だけみていればいい訳ですから楽な判断になってしまいます。


確かに、実践で技術的なチャレンジは大切ですからそう言った指示を否定する気はありません。

でも、我々はサッカーの上手い選手を育てたいのであり、キックやドリブルが上手い選手を育てたいのではないという事。

「ドリブルが上手い選手」
ではなく、
「ドリブルを上手く使う選手」
になってほしいと思っています。

小学生年代でドリブル編重になってしまうと、サッカーがアジリティー能力の高い選手やスピードのあるだけのものになってしまいます。
サッカーってそんな不自由なスポーツでは無いですからね。

正しい判断が素早くできればフィジカル能力が低くても沢山のいいプレーができるスポーツだと思っています。
だからこそ子供が成長する手助けになる素晴らしいスポーツだと思います。


常に正しい選択ができるという事。
それはピッチの中でも外でも一緒。

それが大切であり、そう言ったことが人間育成にも役立つという同じ意識で活動されて、その上で結果もきちんと示していらっしゃる方が身近にいて本当に良かったと思います。


同じ指導理念、サッカー観を持つ輪がどんどん広がっていくといいですね。
中条ＳＳさんを含め、その時チームが強いとか弱いではなく、深い部分でわかりあえるお付き合いの幅をもっともっと広げていきたいものです。

またまた地震ですか。
夜中に結構いい時間揺れていましたね。
津波は無かったようですね。

その後に明け方の大雨！！

飲んで帰って、その上で夜中に何度も起きると今日一日ちょっと辛いかもしれませんね。


昨日は午前中町内の山道普請（草刈）
２時間半くらい山道を歩きながら草刈り作業。
暑くなくって良かったですね。
たまにならこうやって山道をゆっくり歩くのもいいもんです。


午後からは阿賀野市まで行きＦＣ.Ａｇａｎｏさんの練習に６年生の２名が参加。

練習時間などでだいぶ無理を聞いてもらって実現した今回の合同練習。

どんな練習をしているかというよりも、選手の意識の高さを肌で感じてもらうのが目的です。


ボールを奪いにいくときの厳しさも学んでくれたようです。

ａｂｅさん、ｍａｔｉｄａさんの御指導の賜物なのでしょう。
Ａｇａｎｏさんの選手、非常にいいボールの奪い方をします。
決して、手で相手を押すようにしたり、不用意な力を加えて体をぶつけるのではなく、ボールを奪いに行って体を入れるための激しい接触が徹底しています。

決して汚いプレーではなく、ルールの中での厳しいプレーをしますのでｙｕｉｔｏもｒｙｏｕｔａも何かつかんだようです。

私自身もａｂｅさん、ｈｏｓｉさん、ｍａｔｉｄａさん、ｙｏｓｉｄａさんといろいろお話できていい刺激をいただきました。
うちのチームには無い、上を目指す激しさ、厳しさの中での選手に対する愛情を強く感じさせてくれる指導、参考にしなければいけませんね。

立ち位置は全く違うチームかもしれませんが、それでも育成に対する想いやサッカー観が近いチームとの交流は、選手にも私にも大変素晴らしい経験になります。


２時間の練習に往復３時間ですが、それでもおつりがくるくらいにいい経験ができたと思います。ありがとうございました。
また機会があったらお願いします。