内山コーチの独り言…さっかー場放浪記？

自分の誕生日を自分で祝うために、娘と二人であちこちお買い物に行ってきました。

寺泊で魚を

ガトー専菓でケーキを

見附の酒屋でお酒を


寺泊、
一時期は自粛ムードでお客さんが少ないみたいな報道がありましたが混んでいましたね。
カスベと鮃と鰤と鮪とつぶ貝を買ってきました。
鰤は夕方だったので半額の300円！
この時期の鰤、寒鰤みたいに脂たっぷりじゃないですけど個人的にはこのくらいの脂の乗りの方が好みです。
あと、車の中で食べるカニのから揚げとタコのから揚げ。
紙コップに入って売っているって結構いいアイディア！
ちょっとしたことなんですが、食べやすくてありがたいサービスです。


カスベはから揚げにしてみました。
裏で椎茸がニョキニョキ出てきているので椎茸も醤油で下味をつけて一緒にから揚げに。

平目も鮪もつぶ貝も美味しかったですね。

300円の鰤があまりに大きかったので半分は翌日の今日に残しておくことに。
お刺身が二日続きなんて、お正月のようですね(笑)


誕生日イブという事でお酒も大吟醸です。
白龍酒造さんのあらばしり大吟醸です。

大吟醸のわりには安いんですよね。
4合瓶で1500円くらい。
精米歩合が50％ですから、ギリギリ大吟醸の基準を満たしているといったところも関係あるみたいです。
でも、飲んでおいしければ何でもいいです！
新潟の酒です。
いかにも新潟の酒といった味わいです、はい。


食後にケーキも二つペロリといただきました。

たぶん、1500〜2000キロカロリーくらいは余分に摂取しているはずです。

久しぶりに呑んで食べて、お腹いっぱいの夜でした。


今日の練習でどれだけ消費できるか？
一杯食べて呑んで、いっぱい消費する！
ある意味健康的ですね。

という事で、今日から48歳！
練習に行ってきます。

ゴールデンウィーク突入です。
といっても、中途半端な飛び石で…
昔から我が家にはあまり関係ない話ですけど。

今年から専門学校に通う娘はなんと２８日から８日までの１１連休！
でも、課題を一杯出されて遊んでもいられないようす。
今のうちにたくさん苦しんでください（笑）

連休といっても我がチーム、練習試合を組むわけでもなく（試合できる人数がいないですしね）いつもどおりです。
全小大会に出るわけでもないので自分たちのペースで活動できます。
この年代でしか経験できないサッカー以外の家族での活動も成長には必要ですから少しでも楽しんでください。
サッカー以外の数多くの経験が実は物事の正しい判断を養うという一面もありますからね。


選手の皆さんには、
「判断」
という事をたくさん求めます。

指導者によって求めるものが違うので私の考える判断がすべてにおいて必ず正しいとは限りません。

でも、指導者に一貫したもの、選手に求める基準みたいなものがないと行き当たりばったりの指導に陥ってしまいます。


私が選手に求める、判断基準になる考え方。

「確率の高いプレー」


以外に思われるかもしれません。
チャレンジを推奨して、ゲーム中に
「無理して！」
なんて声をかける人間が、確立の高いプレーを求める事が一番大切なこと？

サッカーにおける確立の高いプレー

確率の高い
確実な
堅実な

それは何に対してなのか？

小学生年代では、自分の技術や体力を対象にした、
「確率の高さ」
だったり、
「確実な」
だったりというものを私はあまり求めません。

自分をきちんと知るということ、これは大切です。
自分がボールをもっているととられるかもしれないから味方の上手い選手にすぐボールを渡す。
これも立派な、じぶんの力を省みた上での判断です。

「失敗してもいいから！」
って言う言葉は使いません。
失敗していいプレーなんてありませんからね。
失敗してはいけないという意識の中で、むしろ成功する事が普通で、成功する事を基準に物事を考える習慣を今から身につけてもらいたいと思っています。
その上で、自分が技術的、体力的に成功できるかどうか不安なプレーに対しても積極的に取り組んでもらいたいと思っています。
ですから、技術的、体力的なものに対しての「確率の高い」プレーはあまり求めていないのです。

では、なんに対して「確率の高い」プレーを求めるのか？

それは、
「ゴールを奪う確立の高いプレー」
であり、
「勝利する確立の高いプレー」
です。

特に、
「ゴールを奪う確立の高いプレー」
といった考え方を大切にしています。

相手ディフェンスが一人しかいない。
そいつをドリブルで抜けばゴールできる確率は高い。
でも、ドリブルの技術があまり高くないので失敗したらチャンスを失ってしまう。

キックの正確性はあまり高くない。
でも、狭い隙間を通したパスが通ればゴールできる確率は高い。
広いほうにパスを出せば確実にパスはつながるが、ゴールを狙うには角度が無い。
技術的には狭いほうにパスが通る確率は低いのだが・・・


技術的には成功する確率が低くても、成功したらゴールを奪える確立の高いプレー。
そんなプレーを求めます。
外から見ると判断ミスと思えるプレーでも、選手がゴールを奪うためにはそのほうが言いという判断をしたのであればそれに対してはたとえミスになっても何も言いません。
その後のトレーニングで技術的な部分を向上できるようにメニューを考えればいいことですからね。


ゴールの確率が上がるという事は、チームが勝利する確率が高くなるプレーです。

サッカーは個人競技ではありません。
チームの勝利の中に個人の喜びがあり、個人の喜びの上にチームの勝利があります。

チームの勝利を無視した
「こんなプレーをやりたい」
といった、目的を無視した手段重視のプレーに対してはあまり評価をしません。

チームの勝利の確立の上がるプレー、そのためにゴールの確立が高いプレーを選手に求めます。
そのためにはどういった判断をするのか？
そのプレーはゴールをする確率を上げるためのプレーなのか？
そういった選手の判断をきちんと見ていきたいと思います。


「わがままなくらいがいい」
そんな考えを持つ指導者を否定はしません。
これは考え方の違いですし、表現の違いだけかもしれませんからね。

でも、私の考える正しい判断やチャレンジは、最終的にチームの勝利に結びつむためのものという事を忘れない、サッカーをするうえでの目的と手段を取り違えないという事です。
その積み重ねが素晴しい選手を自然と育てる、そう信じて指導しています。


出勤前じゃないので長くなってしまいました。
また長くって読みづらいって言われそうですが・・・
現代サッカーのように、もう少しコンパクトにまとめなければいけないとは思っています。
思っているだけですけど・・・

一昨日の練習の疲れが抜けません。

まあ、練習の疲れだけかどうかわかりませんけど。

もうすぐ誕生日が来て４８歳。
４８になったら、
「ＡＫＢ４８です！」
ってネタを使おうと思っていたけど、旬を過ぎたので使わないようにしよう。

５０歳が半分（ハーフ）という事でアラハー（アラウンドハーフ）という表現があるようだ。
アラサー、アラフォーに続いてアラハー。
いろいろ考えつものですね。
ちなみに６０歳前後はアラカンと呼ぶのだそうです。
アラウンド還暦…
そんな無理してこじつけないでも…

アラハーで検索するとアラウンドハーフ以外にもう一つの意味の言葉が出てきます。

アラハー：阿羅漢

サンスクリット語で、尊敬や施しを受ける聖者の意味みたいです。
インド宗教や初期仏教での修行僧の到達する最高位で、要は修行をして悟りを開いた偉い人のことですね。

ジェットリー主演の映画でも「阿羅漢」ってあった気がします。
（ジェットリーではなく、リーリンチェイの時代か？）


アラウンドハーフなのでそろそろいろいろな面で悟りを開いてもいいようなものですが、残念ながら煩悩だらけです。

物欲もまだまだ盛んだし、食欲は今は抑えているだけで、美味しいもの大好きだし、お酒大好きだし…

遊びたいし楽したいし。

煩悩だらけですね（笑）


いい選手を育てたい！
素晴らしいサッカー選手に育ってもらいたい!!

そんな欲が自分の中ではかなり上位にいますから（首位争いをしているかな?）その欲のために他の欲はある程度抑え込まれていることが多くあります。

楽しいこの、嬉しいことのためにほかのことをがまんすることが我慢じゃなくなる。

年々そんな感じになっています。


年を重ねて欲がなくなってきて悟りを開くというよりは、強い欲で小さな欲がどーでもよくなってきているのが現状でしょうか？

まだまだ悟りを開くには早すぎる気がします。
もう少しいろいろな欲をエネルギーにしていきたいですね。

阿羅漢の境地は…
当分無理だな〜

春眠暁を覚えずって言いますが、朝起きるのがけっこう辛い季節です。
晩酌をしなくなったせいか、食後にひと眠りがなくなったので（酒を呑んでいるときは食後に炬燵でひと眠りしてから風呂に入って、それから就寝といったパターンが多かったですからね）その分熟睡できているのでしょうか？
昨日なんか寝坊しそうでしたから。

今朝も起きるのがけっこう辛かったです。
体がギシギシ言っているようで…

昨日は夜間練習日。
中学一年生の２名を含めて１１人が参加。
３年生のKeitoは夜の練習初参加！！
みんな、いじめないでね（笑）

１１人ってことは、二人一組にしても三人一組にしても、四人一組にしても一人足りない。
っていうか、私が入ることでどの組み合わせもちょうどいい。


という事で、昨日は最初から最後まですべて選手と同じメニューを一緒にやりました。

３対３もフル出場でした。

その後の６対６ももちろん。

６対６になると、ある程度ポジションを決めるんですが、まだまだ自分の持ち場だけを守っていればいいって言う意識の選手が多い気がしました。
サッカーの中でのポジション、自分の役割って、命じられたことさえすればいいといった物ではなく、最低限やらなければいけないお仕事です。
そのあたりの感覚に個人差がありますね。
まあ、時期的にも仕方ないんでしょうけど。


それにしても疲れます（笑）

さすがにみんな一緒は年齢的に辛いです。

そんなに頑張らなくっても…


でも、大人が頑張る姿を見せれば子供も当たり前に頑張るはず。

もうすぐ４８歳！
アラウンドハーフ：アラハーってやつです。
アラサーとかアラフォーとかって言葉は一般的ですが、アラハーまで行くともうあまり使われませんよね。

でも、まだまだ頑張れそうです。

練習後のストレッチは選手の倍くらい必要でしたけど。

でも、頑張れそうです。

「頑張れ」
って言葉、あまり使いたくないので、それが当たり前の雰囲気や環境を築きあげていきたいですね。
結構使いこんで、あちこちガタがきているからだですが、もう少しは使えそうです。

使える限りは使い切りましょう！！

ＤＣ日記と言っても、アル○スクールの、
「ふぁ○〜のＤＣ日記」
とは関係ありません。（タイトルは少しパクっているか？）

今シーズンからＡＣ（アルコールクラブ）に所属しながらＤＣ（ダイエットクラブ）に掛け持ち入会した内山コーチ。

今のところ順調に体重は減っています。

スタート時が８８Kgくらいあった体重は現在８３kg後半！
週に１Kgペースでしょうか。
予定通りです。


お昼御飯がおにぎり一つになり、コンビニでかったカップの味噌汁や春雨スープなどと一緒に食べます。すぐ終わると不満が残るのでゆっくりよく噛んで。

夜は、毎日飲んでいたお酒をウィークディにはお休みします。
週末は飲みますけどね。

朝は普通に食べます。


たぶん、内臓脂肪から落ちてきているのでしょう。
スーツのパンツが楽になりました。ウエストが細くなってきました。

体脂肪、内臓脂肪が減ってきて、酒を買って帰ることも減ったので財布のお金の出費が減りました。

でおも、ストレスはいろいろな事と合わさって少し増え気味？

ゴールデンウィークを迎え、娘が帰ってきたり、息子が成人式で帰ってきたりで飲んだり食べたりの量が増えそうで少し心配です。


ＤＣ日記�Aのはどんな報告ができるのか？
良い報告がしたいですね。
（そもそも、ＤＣ日記�Aが本当にあるのか？）

統一地方選も無事終わりました。

長岡市議会議員選挙

近所の“芝生議員”加藤なおとさんも無事当選！！

これできっと、長岡市に芝生のグラウンドが多くなる事だろう。

サッカーをしている子に限らず、芝生のグラウンドは全ての子供にプラスになるもの。

長岡市の小中学校が全て芝生になる。

夢が現実になる事を期待していますよ！
ねっ！芝生議員！！

アルビ、ホーム開幕戦は１対１の引き分け。
終盤で追いつかれて、終了近くでのおしいシュートは相手ゴールキーパー川口に阻まれ、残念なゲームかもしれません。

リーグ終盤で、この１点が大きくのしかかってくるなんてことにならなければいいのですが…

サッカーでは１点の重さを感じさせられること、多くあります。

たった１点なのにとても遠い１点。

どんなに攻め続けても手の届かない１点。

その結果、次のステージにいけなかったり、栄冠を逃したりなんてこと日常茶飯事ですよね。

だからこそ、１点の重さを常に感じてプレーしなければいけないスポーツだと思います。

１点が重いからこそ、できる限り集中を切らさず、軽率なミスをしないという感覚は子供の時から身につけておかなければいけないのでしょう。


１点の重さ、サッカーばかりじゃありません。
昨日の運転免許証更新。

前回までは５年間無事故無違反の優良運転者でした。
講習も３０分くらいで、次回有効期限も５年です。

軽微な違反（違反点数１点）が１回の者は一般運転者講習になります。
約１時間の講習で、優良運転者と同じく次回有効期限は５年です。

これが、軽微な違反が２回以上になると私の受けた違反者講習になります。
若い元気のよさそうなお兄ちゃんオネーチャンたちがたくさんの講習でした。さすが違反者講習って感じです。

たった１点の違いで、講習も２時間、次回有効期限は３年になります。
講習費用も高くなりますし、期限も短くなります。


こうなってくると、会社の車の不具合で高速で止まり、三角停止番がなかったため違反切符を切られたときの１点が重くのしかかってきます。
仕事で、会社のの不備で余計な時間、余計なお金がかかってしまうって何か納得いかないものがあります…
って、その後のスピード違反があったから２回以上になってしまったんですけどね。
スピード違反がなければ一般運転者講習だったんですから自業自得ですけど（笑）

１点で大きく状況が代わる、身の回りにたくさんあります。
しつこいようですが、みなさん安全運転で。


それを考えると、昨日も３点取られながら勝利投手になり開幕２連勝の斉藤佑樹投手、やっぱり何か持っているのか？
でも、実は彼などは１点の重さを深く理解している選手なのでしょうけどね。

違反で捕まって、運が悪かったと思っているうちは１点の重さ、理解できないでしょう。
自分に言い聞かせなければ！！

聖籠の運転免許センターにきています。
運転免許の更新なんですけど、なかなか会社を休むこともできず、日曜日に更新できる聖籠の運転免許センターまできました。

５年前、営業に配置転換されて早々に、高速道路で前輪がバーストして、その際タイヤ交換しようと路肩に停車したところ会社の車なのに三角停止板が無くって違反切符をありがたくいただきました。
そのあとまた速度違反でも捕まっているので仕方ないですけどね

まあ、会社の車で整備不良とか三角停止板表示義務違反だけたったらちょっぴり不満が残るところでしたがあるいみ自業自得なので、納得の違反者講習です(笑)

こらから２時間か…
長いなぁ

寝ないように


皆さん、安全運転で！

昨日の練習から、低学年も高学年も一緒の練習。

メニューに悩みます・・・

って言いつつ、アップでいきなりゲーム！

みんないきなりテンション上がりました（笑）


そのあとはベーシックなトレーニングと回りをきちんと見る習慣づけや素早い判断をするトレーニング。


素早い判断を身につけるトレーニングでは高学年、低学年ごちゃ混ぜで４人一組で行いました。

さいころの５の目の配置でコーンを置き、周りの角のコーンから各自がドリブル。
４人同時ですからぶつからないようにね！

４ヶ所作ってここでは右足のみ、ここでは左足のみといった指示を出します。

突然移動の指示を出すんですが、その合図が人の名前。

「たくと」
って言ったら、３文字だから時計と反対に３箇所移動する。

「メッシ」
って言ったら、外国人なので時計回りで３文字分、３箇所移動。


脳が瞬時の判断を求められます。
移動先でも、どっちの足を使うかの判断が入ります。


途中で意地悪な内山コーチは本当に意地悪なことをします。

「しゅんた、遊んでるな！」

ってことをさりげなく言います。

でも、気付く選手は気付くんですね。会話の中にも、
「しゅんた」って名前が入っていますから４文字分、時計と反対に回らなきゃいけませんよね。
ホント、大人って意地悪です。


そのあとも、
「ダルビッシュ」
なんていう指示を出してみました。

ほとんどの選手、時計回りです。
でも、ダルビッシュ、日本人ですよね。
時計と反対が正解です。
みんなぐしゃぐしゃでした。


遊びみたいでも、結構きちんと判断しなければ行けません。

選手に試合中、
「判断悪いぞ！」
ってことを言う前に、こちらがいい判断できるようなトレーニングをしてあげなければいけませんよね。

選手にかける言葉はほとんどが自分にはねかえってくる気がします。

もっともっと色々な工夫をして、自然に勝手に育っていく環境を作ってあげたいですね！

今年の我がチームのメンバー

全員参加したとしても１５人くらい

まあ、桂小学校の全校生徒の数が４０人くらいで、ほかの地区に募集をこちらからはしていない（来る者は拒まずですが）秘密結社の様なクラブですからこの人数もうなづけます。

スタート時もこんな人数でしたから、少なくなったというよりは、元に戻ったというところです。


会社でバスケの指導をしている人から、
「その人数だと試合するにも大変だね！」
って言われました。

確かに、
チームとして試合しましょう、

それによって選手を鍛えましょう、

大会でいい成績をおさめましょう、

そんなやり方は無理ですね。


でも、チーム成績とかを一切無視して、子供が成長することだけを考えればまあ、結構なんとかなるんじゃないかと思います。


という事で、今日の練習から全学年一緒の練習になります。

６年生から場合によっては保育園児まで一緒ってことはいろいろなことを指導者も選手も考えなければいけません。

上の学年の人には
「自分がやらなくては」
っていう責任感も育つかもしれません。

下の学年では体力レベルの高い選手の中でなんとかしようという気持ちが生まれるかもしれないですよね。

以外と社会性とか自治力なんていうものも育つんじゃないでしょうか。


一番求められるのは指導する我々の成長かもしれません。

沢山のこと今年も学べることでしょう。
年齢のいい訳はしばらくお休みですね！！