モモねえさんの　島日記

　　　　久しぶりの　楽ne　です。

　タイ古式マッサージを　たっぷり施術してもらいました。

　　　
　　　お店に入ると、エスニックなハーブの香りが　お出迎えです。

　カウンターの横では…。
　　　
　　　チエンマイからの　タイパンツが　並んでいます。

　　そうです。
　　　ほしかったんです。　タイパンツ　


　楽ne　では、施術の際に、タイパンツをはきます。
　　私。モモねえさんも、タイパンツにほれ込んでしまいました。

　早速　買っちゃいました。
　　　

　　　リラックス度満点の　パンツです。

　パンツの幅は、広めで足を通した後、余った部分をからだに巻きつけるようにたたんで、紐を腰のところで縛り、ウエスト部分を折り返してはきます。

　日本で言うところの、もんぺ　にちかいかな？

　　　早々に　今夜から　はいています。


　嬉しいことに、
　　ちょっと太めの人にも　かなり太めの人のも、
　　　　　　妊婦さんにもおススメとか…。
　　ちいモモさんにも、一枚ゲットです。


　　　　　　　　　　　　　　　　

　　
タイパンツもさることながら、
　　　タイ古式マッサージの時間は　至福の時間です。

　　終わった後、体中のリンパが流れ出す感覚です。

　本によると…。
　　タイ古式マッサージの効果には、リラクゼーションだけでなく　
　　　ダイエット　美容　デトックス　アンチエイジングと、
　　さまざまな効果が期待できるとのことです。

　しかし、しかし…。ダイエット効果は　まだまだのようです。　


　　マッサージは、からだのエネルギーラインに沿って、
　ヨガ・指圧・整体・ストレッチ動作が施されていきます。

　　　今後の効果に　期待大です。


　　今夜は　ぐっすりです。　　

　　
　　　先日の市に、外海府のおばあさんが　
　　　　　　　　　　アラメを　持って来ていました。

　おばあさんの話によると、佐渡では　５月上旬〜６月中旬にかけて、アラメを採るそうです。

　　スーパーに売っている　アラメは　細く袋に入っていますが、
　市でのアラメは、…。
　　

　　
　　　採ったままの　幅広の乾燥アラメです。


　アク抜きの仕方を教わりました。

　�@　乾燥ワカメを　水に漬け、柔らかくなったら　洗ってごみを取ります。
　　

　�A　何度か、水を変え（アクが出ます）水に浸したまま　一晩置きます。
　　
　　　アクで、水が黒くなってきます。

　�B　お湯で、煮ます。　沸騰したら、お湯を捨て、もう一度煮ます。

　�C　そのまま、一晩置きます。
　　

　　手間がかかりますが、美味しくなる秘訣だそうです。
　　　佐渡弁（？）で言うと、「ましゃくのまにあわんちゃ」　　

　　アラメ巻きに初挑戦です。
　　
　　　　中に、あづま揚げをいれて　巻いてみました。

　　　柔らかく、しっかり味がしみ込んだ　アラメ巻きが出来上がりました。

　佐渡の特産でもある　アラメ。
　　鉄分・カルシウム・カロチン・食物繊維が豊富なだけでなく、低カロリーな食材と言われています。普段食に　使いたい海草のひとつです。

　　

　　もしかして、明日の朝　からだが軽くなっていたりして…。

　　　　週間予報によると、
　　　　　　今週は、気温も高く　晴れの日が続くようです。

　　
　　　　今週末の　運動会には　テルてる坊主はいらないようです。

　　　　　　　　　　　　　
　

　汗ばむ陽気の中、昨日に引き続き　野菜苗を植えました。
　　

　　
　　　　　茄　子
　　
　　　　　モロヘイヤ　
　　　その他に、ゴーヤ・ちび赤ピーマン・坊ちゃんかぼちゃ

　モモ農園の野菜収穫は、夏までおあずけですが、
　　　　スーパーには、佐渡産の野菜が　多く出回っています。

　　　　　　　　　　　　


　　
　　
　　　　　野ミツバ
　　　　　　
　　
　　　　ミツバをたっぷり使って　卵とじ　です。

　　
　　　　太くて柔らかい　佐渡のアスパラガス
　　　　　　
　　
　　　　アスパラの柔らかさを肉に包んだ　フライ　です。

　　肉巻きフライに添えた、スティックブロッコリー（ワキ芽）
　　　　
　　
　　　　ブロッコリーの鮮やかな緑が入った　焼きそば　です。

　　ミツバ、アスパラ。、ブロッコリーを　
　　　　　サラダ以外でも　意外と美味しくいただけました。

　　ただ、カロリー過多の　夕食ですね。　　

　　 通勤途中に　可愛い花を見かけました。

　　

　　
　　　花を見ると、紫陽花のようにも見えるのですが、　名前がわかりません。
　　クリーム色の花びらが　メルヘンチックです。　

　　ミントの茎がしっかりしてきました。
　　
　そこで、ツツジと一緒に　挿してみました。
　　
　　　ツツジのピンクとミントの緑が鮮やかです。
　　そして、ミントの香りがほのかに漂ってきます。
　　　ミントは、生け花にも（？）　おススメです。

　
　　　　　　　　　　


　　　野菜苗です。
　　
　　　ミニトマト（赤・黄・アイコ）、きゅうり　ピーマン　甘長なんばん　

　　早速、モモ農園に…。

　　
　　　 風対策も　万全です。
　隣りは、
　　
　　　　ネギを植えてみました。（初めてなので、うまくできるか）

　　　狭いながらも　楽しい　畑　です。

　　明日は、茄子を植えようと思っています。

　　　地域探訪　まだまだ　続きます。

　　大佐渡山脈がとても　きれいです。
　
　　

　　　次の目的地は、
　　　　
　　　　　苔梅の里
　　
　　　一帯が、自然公園になっています。
　　一日のんびり過ごすのに、最適な公園です。
　　その、一角にあるのが、苔梅。
　　
　　　順徳上皇お手植えの梅として伝えられています。
　　　　
　　　　　白井泉美術館
　　
　　　１９９６年に２６歳で亡くなられた娘さん（泉さん）の絵が展示されています。
　　この美術館は、泉さんのお父さんが　建てられ管理しています。

　　入り口には…。
　　
　　　優しい心遣いが…。

　　館内に入ると…。
　　　泉さん部屋がそのまま置かれており、愛用していた画材道具があります。
　　小学校から２６歳までの主にペン画、鉛筆画を中心に、展示されています。
　　　能の道成寺や植物、イラストなど　生前の泉さんの繊細で優しい姿に出会うことができます。

　　　両津火力発電所
　　発電所では、所長さんが、発電所内の案内をしてくださりました。

　　安全第一です。
　　
　　　ヘルメットを着用し、発電所内に…。
　　すると、さすがですね。
　　
　　　ソーラーパネル付きの自動販売機を　発見

　　わお〜。大きい　万が一に備え、
　　

　　　お昼を食べたら、出発です。

　道の脇には、自然がいっぱいりました。
　　
　　
　　　フキの群生　
　　
　　　竹になるタケノコ

　帰り道は、平沢海岸遊歩道
　　

　　

　　
　　　ハマナスの花の甘い香りと、
　　　　潮の匂いを含んだ爽やかな風の中、心地よいウオーキングでした。

　　春の日差しを浴びながら、１０・３ｋｍでした。