2015/12/13

パドルワーク  

曇天模様の空の下

今日も乗艇!

冬場は、基礎を中心にってことで、みんな揃ってパドルワーク

水も増えてきて500mとれるようになったから、ここからは、1000m単位の練習あるのみ。

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2015/11/29

(無題)  

11月も終わりに近づき、めっきり冬の寒さになりましたね

この時期になると国市カヌークラブでは毎年恒例の練習方法が

池の水も少なくコースも500m取れなくまともに漕げません

なのであえて艇に抵抗を与え推進力を無くし

1パドルの大切さを感じてもらおうと

チューブを巻きます

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地味な上にしんどい事で誰しも嫌がるのですが

何気に効果はあるみたい

封印が解かれた来春の成長ぶりが楽しみです

そんな事を知ってか知らずか

OBであり

高校生県No.1争いをする

安藤選手も練習に参加してくれました

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基本のパドルワークはみっちりと

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指導者 つきっきりで

まずは陸上で ファームを固定してから

チューブで負荷をかけて

夏に勝負です
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2015/11/15

浮力体  

国市の水が更に少なくなり、中心の辺りしか乗ることができなくなりました(>_<)

パドルワークでフォームをチェックし、体を暖めてから乗挺しました!

小学生は乗艇後、トレーニングをかねてスラックライン(^^)

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上手に乗れてました♪ヽ(´▽`)/

私は数秒しか乗れずでした…(T_T)

今日の作業は、強すぎる浮力体の撤去!

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せっかく新調していただいたのですが艇への乗り降りにちょっと苦労しました(>_<)

これで上手に沈んでくれるかなぁ(*´ω`*)
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2015/11/1

寒風 吹く中  

凍えそうな寒さの中、中学生は三年生が引退したあと、先輩を越えるべく!?

練習に励んでおります

小学生は本日ペアに乗りました

息を合わせることが難しいということを噛み締めながら、

早めにあがり、バランスと体幹のトレーニング❤

ゲームみたいでみんなノリノリでした❤

先日の試合で、得たものは大きいと思います!

個々に学んだことがあったでしょう(^ー^)

目標を高く、カヌーを楽しみましょう❤


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さてさて、平パドルメンバーはついに黒パドルへの扉を開けました(ノ´∀`*)

まずは慣れること(^^)

輝く部員をご覧ください(笑)

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一人黒違いなパドルを持っているやつが…(;゜∇゜)
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2015/10/14

先日の試合結果  

まずは小学生🎒

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ポロ艇で決勝進出者が2名
残念ながら入賞ならず😢

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レーシング艇
これまたおしいところまでいけたのだが
入賞者無し😢

次に中学生✨

1年生女子シングル(学年別)
何と1-2フィニッシュ✴🎉

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女子ペア
1年生同士で組んで
何と❕優勝🏆

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1年生男子シングルス
決勝に行くも
タッチの差で惜しくも4位😅

2年生男子シングルス
1人決勝には行けたものの9位😢

男子ペア
1年生のエースペアが4位😓
1年生のエースの座を狙うペアが8位😢

みんな健闘したものの
満足出来なかった結果を出した人は
完全に練習不足😵
次回からはもっと厳しく
勝てる選手になって貰いたいですね✨

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最後に 3年生も 試合の サポート お疲れ様でした。

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