2009/10/6

いつのまにか6ヶ月  ニコパチ以後

いつのまにか、季節は秋です。
禁煙してからおそらく6ヶ月、半年経つのですね。
早いなあ〜。


だんだん夫のタバコの煙や、車のタバコのニオイが
気になってきました。
禁煙外来の先生が、
「タバコのニオイが臭く感じるようになったら本物です」と
おっしゃっていたので、もうじき本物の卒業かな。
もう吸いたいとは思いませんね。


禁煙太りは相変わらず・・・。50kg超えたまま
友達にも「一回り大きくなったよね」って言われています。
ダイエットは続かないんだよねえ〜。
がんばります


禁煙は順調ですが、特に語れる内容もなく。
薄っぺらくてお恥ずかしい。
取り急ぎ、現状報告でした。
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2009/7/6

3ヶ月目  ニコパチ以後

先日JJSGさんに私が禁煙何日目か数えていただいたので、
今日が何日目なのか指折り数えると、93日目。
ってことは禁煙3ヶ月目???

はやーい

気分はすっかりノンスモーカー。
夫のタバコの煙も、だんだん臭く感じることが増えてきました。


でも、
「なんだ?この不快感は?」
→「あっ、ニコチン切れだ」
と思う瞬間は、たまにやってきます。
ほんっと、ニコチン欲求ってしつこいヤツだ!
もう吸いたいとは思わないのに、欠乏感はちゃっかりやってくる。
うざすぎます。

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2009/7/1

苦し〜い!  ニコパチ以後

おひさしぶりです

禁煙外来も無事に卒業することができました!
なので、禁煙日誌も終わって、今が禁煙何日目なのかが
わからなくなっちゃいました。

昨日あたりから、ピンチを迎えてます。
久々に吸いたい〜!
苦しいよ〜。
ニコチン依存恐るべし。

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2009/6/20

77日目  ニコパチ以後

いつの間にか、禁煙生活77日目。

だんだんタバコの煙に過敏になってきました。
夫のタバコの煙が臭く感じることが増えてきています。

それに、私は毎日ケンタに行って
ドリンク1杯で2時間くらい読書して粘るいやな客なのですが
そのケンタの店内で、喫煙席の方からのタバコの煙が
禁煙席にただよってくるのがわかるようになりました。

徐々に、鼻が変わってくるものですね。


体重の方は、だいたい49kg前後、体脂肪23%で推移。
禁煙太りもこのへんでストップかな?

コアリズムやウォーキングでのダイエット・・・
「目指せ47kg!&20%」
などと意欲的に考えていたのですが、
だんだん「このくらいの体型ならまぁいいか」なんて
甘い考えに転びつつあります。
女、捨ててる?(笑)


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2009/6/14

71日目、順調すぎてネタがありません  ニコパチ以後

禁煙生活も、71日目。

どうしよう、書くネタがない
禁煙が順調すぎて。

もう吸いたいと思うことがないし、
口寂しさもないので、ガムやアメちゃんなどの代用品もいらないし。
まさかこんなに楽に過ごせるとは思わなかった。。
自力で禁煙しようとして、数時間で挫折して吸ってた頃の苦しみは
なんだったんだ?ってくらい。
今は何もガマンしてないし、ストレスも感じない。

勘違い発言をしてしまうと、
自分が喫煙者だったのが、嘘みたいな気が・・・。

夫のタバコの煙も、だんだん臭く感じるようになってきました。
でも、たまに、タバコを吸う夢は見ます。


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2009/6/11

励ましの恩返しな68日目  ニコパチ以後

いつの間にやら、68日目。
順調すぎて、更新するのを忘れてました
もうタバコのことが完全に頭から消えてるので。

禁煙にはいろんな手段があるけれど、
私は禁煙外来+ニコチンパッチという手段が合っていたように思います。
もちろんその前に読んだ、「リセット禁煙のすすめ」という本で得た知識が
頭にあったおかげで随分支えられました。

そして何よりも・・・一番の禁煙法は、禁煙ブログを作って、
禁煙の先輩にアドバイスと励ましをもらって、禁煙仲間と励ましあうこと!!
だと思っています。
声を掛けてもらって「一人でがんばってるんじゃないんだな」と実感すると、
誇張なしに、がんばろうってパワーがわいてきます。
一人で孤独に禁煙と向き合っていたら、潰れていたかも・・・。

ブログのお友達が禁煙を始めました。
私の禁煙がきっかけの一つでもあるみたい。嬉しいことです。
禁煙の輪がまたひとつ拡がりました。

私は勝手にしゃしゃり出て、私がしてもらった通りのこと、
全力でその人のがんばりを称えて、励ますことをしています。
それが、私を支えてくれた人達への恩返しになるかな?って。
彼女の成功を祈っています。
禁煙できた喜びを分かち合いたいのです。

もちろん、その前に私自身の禁煙継続も祈ってます
当の本人の私が挫折したんじゃ、意味ないので。



禁煙と全然関係ない事柄なのですが・・・
他にメインで書いているブログがあって、
そのブログとは意識的に文体とキャラを変えて書いています。
元々文章は得意ではないのですが、
この禁煙ブログの誇張したキャラの文体は、
一段と文章がまずく、自分で読み返してイヤになります(笑)
お目汚しすみません


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2009/6/5

禁煙63日目の慢心  ニコパチ以後

いつの間にやら禁煙開始から63日が経過。
2ヶ月過ぎちゃったよ。
「もう2ヶ月?」って気もするし、「まだ2ヶ月?」という気もする。
なんかタバコ吸ってたのが遠い昔のことのような感覚。

この慢心(自覚してます、ズバリ、慢心ですよね!)が
「一本だけおばけ」の挫折を招くのだろうな・・・。
気をつけます

性格の悪い私、最後に人の悪口を言わせてもらいますね。
朝タバコを吸うたびにゲホンゲホンとヘンな咳をしてむせてるうちの夫。
煙たいなら吸うのやめれば?ってイライラする

でも本人には何も言わないけど。
どうせ本人自らがその気にならないと周囲が何言っても無駄だなって
喫煙者だった頃の自分を振り返って、思うので。
だから見てみぬふり。
冷たい?

黙って私が禁煙成功して、吸わないでラクラクしているのを見て
彼がその気になってくれればいいんだけどね。


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