FactSports ブログ

連絡が行き届かない面もありましたが、今年度の「生き活き運動塾“運動講習会”」が本格的にスタートしました。
２００４年１０月、スポーツプログラマー養成講習会卒業生の有志で立ち上げた“運動処方勉強会”の実践の場としてスタートした運動講習会、より多くの皆様に親しんでいただけるようなシステムを模索中です。
今年度は運動の機会を増やしクラブ的なカタチづくりを目標に仕切り直しです。

・ひとりではマンネリ化して続かない･･･
・運動しているけど効果がいまひとつ･･･
・全く運動習慣が無いんだけど･･･
そんな皆さん、仲間と一緒に楽しく、身体を動かしながら、効果的な運動方法や正しい知識を身に付けましょう。
経験豊富なスタッフが、皆さんの体力に合わせた運動を伝授、ご安心して参加いただけます。

☆日時
毎月第一火曜日　１０:００〜１２:００
毎月第三日曜日　１０:００〜１２:００
☆場所
第一火曜日：群馬県総合スポーツセンター
第三日曜日：群馬大学荒巻キャンパス
☆会費等
年会費：１０，０００円（上記日程全てに無料で参加できます）
ビジター参加料：１回１，０００円
☆申込・問合せ
・群馬大学教育学部山西研究室
　　前橋市荒牧町４-２　Ｆａｘ:０２７-２２０-７３２２
・ＦａｃｔＳｐｏｒｔｓ（ファクトスポーツ）
　　伊勢崎市連取町３０３８-２　E-mail fact@beige.plala.or.jp
※日時・会場は変更になることもあります。お出掛け前に必ずご確認ください。

本日はたいへん爽やかな晴天の下、軽くウォームアップをした後、恒例６分間ウォーク。
６分間、どのような感覚でどの位歩けるのか、自分自身で把握する指標として最適です。

続いてこの春大幅に延長したキャンパス内にある木製チップを敷詰めた遊歩道でウォーキング、ちょっと気分が乗ってきたところで軽くジョギングを楽しみました。

参加した皆さんは、それぞれのペースで心地良い汗を滲ませていました。
運動習慣の無い方、運動を始めたいけどどうしていいか分からない方、是非一緒にいい汗流しましょう。