2018/3/28

ストレッチだけで!?  なごみ・雑談系

以前 脚を痛めて歩けなかった時に突如お客さんとして来店された J-リーグのトレーナーをされてるに救われ、その時にストレッチとスクワットをしなよ   と言われ15年程経った・・・  

その間に色んな方々からも言われてましたが・・・

しかし! 
もう、言い訳が出来ないコンディションになってしまい始めました

上半身なんてストレッチだけで筋肉痛!?に〜
どんだけショボいんだー

まだ開始して3ヵ月半と 期間は短いながら、多少なりとも変化が現れたので始めて良かったス

これからずーっと続けて行かないとね


やろうか迷ってる方、是非オススメします (^0^) 

0
タグ: 雑談



コメントを書く


この記事にはコメントを投稿できません




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ